CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO JARDIM ZEN
Possivelmente, quem acompanhou as novidades esotéricas ao longo dos anos 90 e 2000 viu na casa dos pais e parentes um pequeno e simpático jardim zen, comercializado com a proposta de acalmar os ânimos e proporcionar mais harmonia a quem o possui.
Entretanto, ainda que o frisson sobre o produto tenha se acalmado, o jardim zen continua tendo uma excelente receptividade pelos que creem nesses efeitos calmantes. Mas seria apenas esse o benefício trazido pelo pequeno jardim?
OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA COM O JARDIM ZEN
Utilizado como forma de meditação há mais de três mil anos, o jardim japonês, ou jardim zen consiste em um pequeno retângulo em madeira, recheado por uma fina areia e composto por algumas pedras em sua extensão. Como forma de interagir com o jardim, o usuário recebe um pequeno rastelinho, capaz de realizar desenhos sobre a areia, cobrir ou descobrir as pedras que lá estão.
Em adição aos seus efeitos calmantes, relaxantes e meditativos, o jardim zen reúne diversos benefícios a quem dedica uma pequena parcela do seu tempo para movimentar e desenhar em seu próprio jardim zen. Atuando diretamente em seu estado de espírito, ao praticar no jardim, todas as suas aflições, emoções, desequilíbrios e demais impactos serão transferidos para a areia na forma dos desenhos que realizar.
Se desejar mais harmonia para sua vida, fluidez dos acontecimentos e uma mente serena, faça desenhos em formas arredondadas, em alusão às ondas do mar. Evite formas pontiagudas ou triangulares, pois podem se relacionar à espinhos, causando dor.
São apenas cinco minutos. Passar esse período contemplando seu jardim zen pode ser capaz de revigorar e equilibrar a sua vida e pensamentos. Se estiver vivendo um impasse, esse momento pode auxilia-lo a tomar decisões difíceis. De modo geral, as formas e desenhos produzidos no jardim podem estimular sua intuição, imaginação, criatividade, sensibilidade e ainda promover uma maior capacidade meditativa a uma nova mente aberta.
Se estiver muito estressado, deixe o rastelo ou garfo de bambu de lado e mexa na areia com os dedos, deixando os desenhos fluírem de acordo com suas emoções no momento.
De modo geral, não importa o tamanho do seu jardim zen. Eles podem ser grandes, compostos por esculturas ou musgos, ou de formato mini, feitos de maneira caseira dentro de recipientes apropriados. O que importa é a sua receptividade aos efeitos dessa fantástica técnica de equilíbrio e evolução espiritual.
O QUE É UM JARDIM ZEN? DESCUBRA!
O Jardim Zen, também chamado de Jardim Japonês, foi criado no século I d.C. com a função de representar um local de meditação, descanso e relaxamento. Segundo os preceitos do Budismo, o Jardim Zen tem o objetivo de reproduzir os elementos da natureza na busca do bem estar.
JARDIM ZEN – TRANQUILIDADE, PAZ E BEM ESTAR
Esses jardins podem ser feitos nos mais diversos locais com diferentes tamanhos, mas todos têm a mesma finalidade: trazer tranqüilidade e equilíbrio a quem os utiliza. Eles podem ocupar uma boa parte do seu quintal, assim como podem ser feitos em miniatura,em uma pequena caixa de madeira, de modo a caber em cima da sua mesa de trabalho. O que é importante é que o seu Jardim Zen remeta à calma e à simplicidade.
A COMPOSIÇÃO DO JARDIM ZEN
Normalmente, recomenda-se que o Jardim Zen seja instalado em um local calmo e tranqüilo, para favorecer a sua ação de relaxamento. O espaço ou caixa de madeira é então preenchido com areia, que representa o mar, relacionado à paz e à tranqüilidade da mente e do espírito. Depois, há a presença de pedras. As pedras representam as rochas e ilhas nas quais as ondas do mar batem, dando ideia de movimentação e continuidade. É preciso ter atenção para não colocar pedras demais e deixar o local muito carregado. O ideal é que o número de pedras seja ímpar e que elas não estejam dispostas de forma simétrica. Ao redor, você pode colocar flores e plantas, poucas e simples, para não tirar o ideal de simplicidade do seu jardim zen. Dê preferência para cerejeiras, magnólia, azaleias e pequenos arbustos.
Por fim, o ancinho (também chamado de gadanho, rastelo ou ciscador) que é um pequeno instrumento de jardinagem que será utilizado para fazer pequenos fincos na areia dando ideia de movimento em torno das pedras e das laterais. Linhas curvadas e intensas dão ideia de muita movimentação e agitação, linhas mais tênues e espaçadas lembram a calmaria e a tranqüilidade. Você deve utilizar o seu jardim zen conforme o seu estado de espírito e sua necessidade de bem estar.
EM SINTONIA COM NOSSO INTERIOR
COMO FAZER UM JARDIM ZEN EM SUA CASA
O Jardim Zen, também conhecido como Jardim Japonês, é indicado para trazer calma, tranqüilidade e bem estar para o ambiente e para as pessoas. Você pode implantá-lo em sua casa ou em seu escritório em modo miniatura. Ele é muito versátil, pode ser feito em diversos tamanhos e irá te ajudar e restabelecer o equilíbrio físico, emocional e mental.
JARDIM ZEN – PASSO A PASSO
Você vai precisar de:
- 1 recipiente de pouca profundidade, o tamanho dele depende de onde você quer colocá-lo.
- Granito, cascalho fino e areia branca
- Elementos decorativos: pedras, plantas, estátuas, etc
- Um ancinho (rastelo)
PASSO 1
Procure uma base adequada ao tamanho do jardim zen que deseja instalar. Recomendamos algo entre 2 e 10 cm de altura, de preferência de madeira. Mas não é obrigatório, pode ser também de outros materiais. Você poderá também montar o seu próprio recipiente.
PASSO 2
Lembre-se de verificar se o seu recipiente não possui nenhum espaço que vá vazar a areia. Coloque-o em um local plano e estável. Dê preferência a um ambiente calmo, tranqüilo e com pouca movimentação de pessoas para favorecer a meditação.
PASSO 3
Encha o recipiente com a areia, cascalho fino e granito. Espalhe até que fique uniformemente distribuído por todo o recipiente. Se houver impurezas misturadas, retire-as. Especialmente se houver ervas daninhas.
PASSO 4
Disponha as pedras sobre a areia. Lembre-se de não colocar pedras demais pois elas podem sobrecarregar a energia do seu jardim zen. E também não as coloque de forma simétrica, é melhor colocar intuitivamente sem pensar em proporções iguais.
PASSO 5
Decore os arredores do seu jardim zen como preferir. Você pode colocar pequenas plantas (sem exagero,para manter a simplicidade essencial do seu jardim zen). Pode colocar pequenas estátuas que representem o seu desejo de bem estar, incensos, velas e o que mais desejar. Lembre-se sempre de não sobrecarregar o local, ele precisa estar simples para gerar tranqüilidade e calma.
PASSO 6
Utilize o ancinho para fazer pequenas ondas na areia ao redor das pedras e outros elementos, como se eles se tornassem as ondas do mar. Ao criar essas ondas, você relaxa naturalmente, descarregando toda a energia e o estresse.JARDIM ZEN – PASSO A PASSO
Você vai precisar de:- 1 recipiente de pouca profundidade, o tamanho dele depende de onde você quer colocá-lo.
- Granito, cascalho fino e areia branca
- Elementos decorativos: pedras, plantas, estátuas, etc
- Um ancinho (rastelo)
PASSO 1
Procure uma base adequada ao tamanho do jardim zen que deseja instalar. Recomendamos algo entre 2 e 10 cm de altura, de preferência de madeira. Mas não é obrigatório, pode ser também de outros materiais. Você poderá também montar o seu próprio recipiente.PASSO 2
Lembre-se de verificar se o seu recipiente não possui nenhum espaço que vá vazar a areia. Coloque-o em um local plano e estável. Dê preferência a um ambiente calmo, tranqüilo e com pouca movimentação de pessoas para favorecer a meditação.
PASSO 3
Encha o recipiente com a areia, cascalho fino e granito. Espalhe até que fique uniformemente distribuído por todo o recipiente. Se houver impurezas misturadas, retire-as. Especialmente se houver ervas daninhas.PASSO 4
Disponha as pedras sobre a areia. Lembre-se de não colocar pedras demais pois elas podem sobrecarregar a energia do seu jardim zen. E também não as coloque de forma simétrica, é melhor colocar intuitivamente sem pensar em proporções iguais.
PASSO 5
Decore os arredores do seu jardim zen como preferir. Você pode colocar pequenas plantas (sem exagero,para manter a simplicidade essencial do seu jardim zen). Pode colocar pequenas estátuas que representem o seu desejo de bem estar, incensos, velas e o que mais desejar. Lembre-se sempre de não sobrecarregar o local, ele precisa estar simples para gerar tranqüilidade e calma.PASSO 6
Utilize o ancinho para fazer pequenas ondas na areia ao redor das pedras e outros elementos, como se eles se tornassem as ondas do mar. Ao criar essas ondas, você relaxa naturalmente, descarregando toda a energia e o estresse.ASSISTA TAMBÉM A ESTE VÍDEO
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