sábado, 14 de setembro de 2013

EQUILÍBRIO E HARMONIA - Seis lições para ser mais otimista - Torne sua vida melhor com atitudes simples

 

Seis lições para ser mais otimista

 

 

Torne sua vida melhor com atitudes simples, que têm o poder de mexer com o corpo e a alma.

1 - Abraça, que faz bem!

De que jeito? - Procure cercar-se de amigos e parentes queridos, pessoas com as quais você se sinta à vontade e possa abraçar sem sentir vergonha.

Por quê? - Estudos demonstram que abraçar cinco pessoas por dia, durante seis segundos, deixa a gente num estado prolongado de alegria.

Como funciona? - O contato físico aumenta a produção de oxitocina, um hormônio que age no organismo causando calma e reduzindo a ansiedade.

Bônus! - Brincar com seu animal de estimação por meia hora rende o mesmo resultado. Abraçar um bicho de pelúcia também funciona.

2 - Relembre boas histórias

De que jeito? - Pegue aquele álbum de fotos empoeirado, combine um encontro com as amigas de escola, convide seus pais para jantar fora...

Por quê? - Participantes de uma pesquisa que gastaram oito minutos, durante três dias, revisitando boas memórias mostraram-se mais animados do que estavam antes. E o efeito se prolonga por um mês!

Como funciona? - O exercício treina o cérebro a olhar o lado positivo de qualquer situação.

3 - Agradeça

De que jeito? - Lembre-se das pessoas que você ama (e que sempre te apoiam) e telefone ou mande um e-mail dizendo "obrigada".

Por quê? - Estudos comprovam que expressar gratidão uma vez por semana, durante três meses, relaxa o corpo e a mente, aumentando a sensação de otimismo.

Como funciona? - Quando a gente agradece, o organismo é capaz de reduzir os níveis de cortisol, o hormônio que causa estresse.

Bônus - Com a mesma atitude de simplesmente ser grata aos outros você também diminui as chances de ter espinhas, dores de cabeça e até ataque cardíaco.

4 - Alongue-se

De que jeito? - Estique as duas mãos acima da cabeça, o máximo que conseguir, e conte até dez.

Por quê? - Esse movimento tende a jogar os pensamentos para o alto, em direção ao sucesso. Por outro lado, inclinar o corpo para baixo, tocando os dedos do pé, fará você se sentir automaticamente mais pessimista.

Como funciona? - O princípio se baseia em conceitos científicos que associam conquistas e movimentos para cima.

5 - Engane seu cérebro

De que jeito? - Faça palavras cruzadas ou quebra-cabeças.

Por quê? - Entreter-se dessa forma afasta medos e preocupações.

Como funciona? - Nosso cérebro é incapaz de processar ao mesmo tempo sentimentos negativos e atividades mentais que o desafiem.

Tente também... - Comer chocolate amargo, que faz o corpo aumentar a sensação de felicidade.

6 - Aposte na leitura

De que jeito? - Escolha um lugar calmo e confortável, de preferência com uma paisagem bonita, pra saborear cada página de sua revista preferida.

Por quê? - Para a ciência, quem lê jornal ou revista fica mais disposto.

Como funciona? - Estar por dentro do que acontece no mundo distrai dos problemas, aumentando a sensação de bem-estar.

Tente também... - Desligar a TV por uma hora diminui a depressão!

Três boas razões para buscar a felicidade diária

1. Reduza incidência de câncer de mama - Mulheres consideradas mais alegres têm menos chances de desenvolver tumor nos seios.

2. Protege de doenças - Gente animada produz mais anticorpos do que a média, cortando pela metade o risco de contrair infecções e outras doenças.

3. Blinda os pulmões - Quem é otimista corre menos riscos de pegar resfriados ou ter problemas respiratórios mais sérios, como asma e bronquite.
Conteúdo do site ANAMARIA

EQUILÍBRIO E HARMONIA - Cuidados com o quarto para dormir bem - ALGUMAS DICAS PARA MELHORAR A QUALIDADE DO SONO..

Cuidados com o quarto para dormir bem

 

 
Nos prédios residenciais, a legislação do código de obras da municipalidade é rígida quanto à dimensão dos compartimentos habitáveis (salas e quartos), dos vãos de iluminação e ventilação e dos prismas (áreas livres).

Porém, como a maior parte da decoração interior, principalmente o layout do mobiliário geralmente fica a cargo do proprietário, que por desconhecimento das técnicas da Radiestesia e Feng Shui, acaba causando estagnação no bom fluxo energético das residências. Como 1/3 de nossas vidas passamos no quarto, precisamos de uma atenção especial na sua harmonização:

- Que a estrutura da cama seja em madeira e não de ferro. Do contrário, instalar um fio de cobre nu como terra para descarregá-la, preso em uma das pontas à cama, e a outra extremidade encostada no piso frio ou mesmo na parede;

- Como habitamos no hemisfério sul, devemos posicionar a cabeceira da cama para o norte magnético. Se não for possível, utilizar uma placa radiônica SCAP (Símbolo Compensador André Phillipe) entre o colchão e o estrado da cama;

- Que a cama não fique com sua cabeceira sob uma janela. Esta posição poderá passar uma sensação de insegurança para a pessoa. Se não for possível outra posição, utilizar cortinas pesadas fechadas à noite, ou pendurar prisma de vidro com água ou dispersor esférico em cristal facetado como cura exatamente no vão de janela;

- Evitar posicionar a cabeceira da cama para o pano de parede em que se localiza a porta de entrada no quarto. A pessoa ficará sempre intranqüila, com a expectativa de que será surpreendida a qualquer momento por uma energia ou pessoa entrando no quarto. A cura poderá ser um espelho na parede oposta, de modo a permitir que a pessoa deitada visualize a porta;

- Não colocar a cama com os pés voltados para a porta do quarto. Esta posição é preocupante para os chineses, pois gera perda de energia para quem dorme, em lugar de reabastecer as energias para quem procura descanso. Tanto na China quanto no Brasil, a posição "deitado com os pés para porta", simboliza os velórios. O melhor é não dispor sua cama nesta posição. Se não for possível, a cura é a instalação de um biombo entre a cama e a porta, fazendo com que as energias externas sejam desviadas e não atinjam diretamente as pessoas deitadas, ou que seja mantida a porta do quarto fechada durante a noite;

- Que a cabeceira da cama não fique afastada da parede para não simbolizar mesa mortuária, como nas capelas dos cemitérios;

- Que a cama não possua cabeceira com o centro arredondo e as extremidades niveladas como uma lápide de sepultura;

- Evitar colocar a cama com a cabeceira em diagonal com um canto do quarto, para evitar um vazio estagnando a energia. Se não for possível, preencher o vazio triangular com um baú para roupas de cama, ou uma prateleira no nível imediatamente superior ao da cabeceira, de modo a desaparecer o tal espaço;

- Existindo armários, móveis gaveteiros e estantes, evitar que estes se posicionem em vãos centrais de paredes, de modo a não bombardearem a cama com as perigosas flechas de energia de forma, geradas a partir das arestas (quinas). O melhor é preencher os cantos do quarto com estas peças do mobiliário;

- Não cultivar plantas nem tampouco manter jarros com flores no quarto durante a noite;

- Evitar espelhos aparentes no quarto, de modo a não refletir o rosto de quem está dormindo. Você pode revestir a parede da cabeceira da cama com espelho. Nunca espelhar o teto do quarto. Esta posição é usada em demasia nos motéis, onde a permanência dos hóspedes é curta. Outras posições serão possíveis, como o revestimento de uma parede ou portas de armário, começando há um metro do piso. Nesta posição, a pessoa só seria refletida quando sentada na cama. A melhor posição para o espelho é no interior das portas dos armários, e nas paredes do closet. Se for inviável a retirada do excesso de espelhos, utilize cortinas finas para cobri-los à noite;

- Que a cama não seja embutida em guarda-roupa, de modo a evitar o maleiro sobre a cabeça de quem dorme. Se não for possível evitar, recomendamos utilizar sob o fundo do maleiro, uma placa radiônica em plástico com o circuito cobreado chamada SCAP (Símbolo Compensador André Phillipe), para neutralizar a nocividade das ondas de forma, projetadas sobre quem está dormindo;

- Que o teto não possua vigas aparentes na direção da cama. Se houver uma viga transversal; isto é, paralela à cabeceira, a pessoa poderá ter sono intranqüilo. Se a viga estiver ao logo da cama; em sentido longitudinal, a tendência é gerar separação do casal. A solução seria rebaixar todo o teto com gesso, lambris de madeira ou de PVC;

- Não deve existir banheiro sobre o quarto, principalmente na direção da cama. Esta posição trás para as pessoas uma desmotivação e até pré-disposição a doenças. A solução é deslocar a cama da direção do vaso sanitário e do ralo sifonado, e colar no teto ou mesmo embutir no rebaixamento, uma placa radiônica SCAP para neutralizar a nocividade destas instalações sanitárias;

- Os quartos devem ser bem iluminados e ventilados naturalmente. Devemos abrir as janelas sempre que possível para permitir a entrada do sol, e haver uma troca energética;

- Os quartos não devem ser posicionados sob caixas d'água de modo a não serem atacados em demasia pelo elemento água. As pessoas poderão se sentir afrontadas, com crises respiratórias e, em alguns casos, acontecer infiltrações gerando fungos que vão vampirizá-las. A solução é instalar um cristal esférico dispersor no centro do teto, com distância de 9 centímetros, por um fio de nylon;

- Que as instalações sanitárias de água e esgoto dos banheiros e cozinhas não estejam coladas à parede dos quartos e cabeceira das camas. Estando, deve-se usar o gráfico radiônico SCAP colado à cabeceira ou mesmo na lateral da cama, e voltado para a parede onde está localizado o problema. Outra possibilidade da neutralização energética é a de revestir parte da parede com manta de chumbo flexível, de espessura 0,5 mm, e protegida por um material melamínico tipo fórmica;

- Não deve existir TV a cores com seus controles remotos, computadores, telefone e rádio digital de cabeceira no interior do quarto. O ideal é que existisse um disjuntor para que ao final do dia desligássemos toda a energia elétrica para termos um sono tranqüilo. Como não nos é possível retirarmos tudo isto, sugiro que se coloque sob cada aparelho, uma placa SCAP para neutralizar o campo eletro-magnético formado pela emissão de raios nocivos emitidos por ondas de rádio, de TV, e de telefonia;

- O quarto não deve ser localizado sobre a garagem devido à emanação de gases dos veículos e da instabilidade emocional que pode atacar a pessoa, devido ao entra-e-sai de veículos vibrando a estrutura do prédio com o ruído dos motores. A sugestão é a de pintar o quarto na cor verde claro e colocar um dispersor esférico em cristal na janela de modo a estabelecer uma barreira energética do interior do quarto com o exterior;

- Sendo o quarto uma suíte, manter a porta do banheiro fechada para que a energia Chi não se escoe pela rede do esgoto sanitário. O ideal seria instalar um cristal esférico no portal do banheiro, ou um espelho octogonal liso fixado na parte externa da porta, numa altura média das pessoas da casa;

- Se o quarto estiver localizado no sótão ou água furtada do telhado, evitar que as camas fiquem sob as janelas clarabóias. Esta situação poderá trazer intranqüilidade numa noite de sono;

- Não cultuar imagens de santos no quarto do casal. Poderá haver o choque de egrégoras "sexo e religião";

- Não acender velas no interior do quarto;

- As cores das paredes e teto podem ser definidas através de um trabalho pendular checando a cor tônica ou de nascimento das pessoas que vão usar este compartimento. Outra solução é a de pintar a parede onde está localizada a cabeceira da cama, com uma cor viva e as restantes em branco neve. Se os ocupantes do quarto forem pessoas tensas ou agitadas, use uma cor fria como a cor azul (qualquer tom) na parede da cabeceira. Se forem calmos, você pode usar uma cor quente como: terracota, laranja ou amarelo. Devemos evitar o vermelho neste compartimento por ser uma cor quentíssima;

- As luminárias devem ter luz indireta. O foco luminoso deve ser dirigido para o teto ou paredes; a não ser que seja um spot para leitura;

- O mobiliário não deve ter quinas vivas; e sim chanfradas para evitar ataques de ondas de forma;

- Os armários não devem guardar roupas ou objetos de pessoas falecidas;

- Que não hajam fotos de pessoas falecidas em porta-retratos sobre o mobiliário. O ideal é guardá-las em álbuns de fotografias, ou em envelopes pretos em gavetas;

- Evitar quinquilharias (jornais velhos, revistas, calçados e objetos em desuso) amontoadas nos cantos do quarto;

- Quartos oblíquos; isto é, com formas irregulares, devem ser tratados com especial atenção, utilizando-se um cristal dispersor esférico pendurado no teto, próximo à parede que está a tal desarmonia no paralelismo com as demais;

- Se existirem pilares salientes das paredes no interior do quarto, tratá-los com a pintura de setas duplas em esmalte incolor fosco, eqüidistantes em 20 centímetros, para desviar as flechas de forma ou "Shars";

- Evitar o acúmulo de livros sem terem sido lidos sobre as mesas de cabeceira, para não intranqüilizar o sono das pessoas;

- Não possuir prateleiras sobre a cabeceira da cama;

- Evitar revestimento do piso do quarto em ardósia ou granitos marrons. Estes materiais podem exalar o gás radônio;

- Evitar que o quarto fique localizado sobre lençóis subterrâneos de água, rede de esgoto abandonada, gasoduto ou rede elétrica de alta ou baixa tensão.

Por Dirceu Galhardi - consultor em Radiestesia, Feng Shui, e Cromoterapia

EQUILÍBRIO E HARMONIA - Cinco sentimentos que fazem bem - Cultivar bons sentimentos traz equilíbrio e uma boa saúde.

Cinco sentimentos que fazem bem

 

Se você acha que o segredo da boa saúde é ter uma prateleira cheia de remédios, está enganada. A solução pode ser mais simples: basta aprender a cultivar bons sentimentos. Em certos casos, o simples fato de rir, por exemplo, pode ser muito mais benéfico do que tomar um remédio de tarja preta.

Saber perdoar, ser generosa e humilde são outras atitudes mais eficientes para a saúde do que frequentar vários médicos. "Essas atitudes fazem com que o organismo bloqueie a produção de substâncias prejudiciais à saúde e evita futuras doenças", afirma Geraldo Possendoro, médico e psicoterapeuta da Unifesp.E o melhor: explorar as boas emoções não custa nada!

Cinco sentimentos para ter mais saúde

Alegria
Quem cultiva bom humor, em vez de raiva, fica menos vulnerável a doenças. Mais: a capacidade de se divertir reduz o estresse e ensina a lidar melhor com problemas.

Perdão
Estudo da Universidade de Tennessee (EUA) mostrou que quem perdoa tem melhor pressão arterial do que quem guarda mágoas.

Generosidade
Fazer o bem (não importa a quem, lembre-se!) reduz os batimentos cardíacos.

Otimismo
Os otimistas têm menos probabilidade de morrer de doenças cardíacas ou de um derrame cerebral.

Tranquilidade
Ela reduz o risco de problemas no coração.

Cinco dicas para estimular os bons sentimentos:
1. Faça exercícios físicos regulares.
2. Coma seis porções de frutas ou legumes por dia.
3. Descubra seu "talento oculto", algo que goste de fazer, como dançar,cantar, bordar...
4. Adote um animal de estimação.
5. Aprenda a ver o lado positivo de certas situações negativas.

Sentimentos do bem evitam...
· Colesterol alto
· Diabetes
· Depressão
· Doenças cardiovasculares
· Hipertensão
· Úlceras e gastrite
· Queda de cabelo
· Síndrome do pânico

Conteúdo do site ANAMARIA

EQUILÍBRIO E HARMONIA - Cinco sentimentos que fazem mal - Cultivar sentimentos ruins pode ser muito pior do que se imagina.

Cinco sentimentos que fazem mal

 


Cultivar sentimentos ruins pode ser muito pior do que se imagina. Essa atitude é capaz de gerar sérios problemas de saúde e bem-estar. Confira então 5 dos mais sérios e comece agora mesmo a mudar de atitude.

Ansiedade
Ficar ansiosa por qualquer motivo causa taquicardia, insônia e compulsões, como roer unhas, fumar ou comer muito.

Culpa
Ela pode causar dores e tensões. Um estudo da Universidade de Duke, dos Estados Unidos, mostrou que pacientes com dores nas costas melhoraram após serem perdoados por coisas que fizeram no passado.

Medo
O medo protege em certas situações, mas em excesso pode paralisar ou acarretar doenças como depressão e síndrome do pânico.

Estresse
Pode provocar infarto e derrame, já que libera substâncias que mudam o funcionamento do coração e estreitam as artérias. Tome cuidado com ele.

Tristeza
Às vezes, é impossível evitar a tristeza. Mas ficar constantemente triste faz com que nossa mente cultive a angústia e libere hormônios que nos deixam mais suscetíveis a vários tipos de doença.

Entenda como os sentimentos ruins agem
Quando não estamos satisfeitas com nossa vida, chegamos à fase que os especialistas chamam de "exaustão". Isso significa que nosso organismo libera - por um longo período - uma substância que reduz a imunidade, chamada cortisol. "Assim, ficamos mais sensíveis a infecções, alergias e até doenças", diz Geraldo.

Conteúdo do site  ANA MARIA

EQUILÍBRIO E HARMONIA - Tenha uma árvore-da-felicidade em casa

Tenha uma árvore-da-felicidade em casa

 

 

 

O PODER DA HARMONIA

 

 Existem duas espécies de plantas muito semelhantes chamadas de "árvore-da-felicidade", tanta é a semelhança, que comumente a espécie Polyscias guilfoylei é chamada de "macho" e a espécie Polyscias fruticosa é considerada a "fêmea", o que não é verdade.

São muito cultivadas em vasos médios a grandes, em ambientes internos. Em algumas culturas orientais, a planta é muito dada como presente. Essa planta possui uma característica específica, exalando um cheiro característico no fim das tardes.

A planta não tolera baixas temperaturas, sendo recomendada somente para locais de clima tropical e subtropical.

Como cuidar: Se desenvolve bem em ambientes sombreados, mas bem iluminados, podendo também ser plantada à meia-sombra.

Quando plantada diretamente no solo, é recomendável o plantio em locais onde não haja muito vento, já que suas folhas se desidratam facilmente.

As regas devem ser mais mais intensas no verão, e mais espaçadas no inverno. A falta de água causa murchamento e queda das folhas

EQULÍBRIO E HARMONIA - Oito ideias para amar o seu corpo

Oito ideias para amar o seu corpo

 

Ele é o seu maior patrimônio, seu cartão de visitas para o
mundo, seu passaporte para o prazer, a saúde e a felicidade. Por isso, nada mais esperto 
do que cuidar muito bem do seu corpo. Adote pensamentos e atitudes que vão transformar o modo como você trata dele e prepare-se para se apaixonar por você

1. Cuide bem da sua máquina
Fale a verdade: é só quando o carro quebra e deixa você na mão que percebe quanto ele facilita a sua vida, não é? Experimente pensar no seu corpo como o meio de transporte até sua independência, seus sonhos e tudo aquilo que faz você feliz. Isso dá uma forcinha para cuidar e dar a ele o combustível de que precisa para não entrar em pane. Foi o que mostrou um estudo publicado na revista científica americana Journal of Counseling Psychology: mulheres que dão mais atenção ao funcionamento do corpo, e não só a como ele é visto pelos outros, possuem uma autoimagem mais positiva do que aquelas que focam apenas na aparência. Em outras palavras, em vez de se queixar pelas pernas finas ou grossas demais, apesar da ginástica, concentre-se no que elas lhe permitem fazer de melhor - correr, pedalar, andar para lá e para cá.

2. Mime você mesma
Não acredite se alguém disser que aquela massagem semanal, a manicure e os cremes mil em cima da pia do seu banheiro são pura vaidade. Ao contrário, eles são itens de primeira necessidade de qualquer mulher que ama se cuidar. "Quando você se coloca como prioridade e destina tempo, um bem tão precioso hoje em dia, para fazer bem a si mesma, muda a imagem que tem do seu corpo, passa a se conhecer melhor e se gostar mais", fala a psicóloga Angelita Corrêa Scardua, de Vitória. "Daí, percebe que se mimar é tudo de bom e não aceita mais se deixar em segundo plano." O mesmo ciclo de autoestima é ativado quando você resolve se dar um presente, jantar em um restaurante delicioso, fazer uma viagem incrível. No fundo, está afirmando: "eu mereço".

3. Ache o exercício que é a sua cara
Esse é o segredo para incluí-lo na rotina sem sacrifício e colher benefícios que vão muito além do reflexo no espelho. Uma pesquisa da Universidade da Flórida, nos Estados Unidos, comprovou a relação entre a prática de atividade física e o aumento da satisfação com o corpo. E mais: ela não tem necessariamente a ver com perda de peso, ganho de músculos ou redução de medidas (uma vez que isso não foi observado em todas as voluntárias). "Os efeitos psicológicos dos exercícios, principalmente no que diz respeito à autoimagem corporal, diferem dos benefícios efetivos para a saúde e a aparência", resume a pesquisadora americana Heather Hausenblas, autora do trabalho.

4. Esqueça as comparações
Atire o primeiro batom quem nunca sentiu uma invejinha do cabelo lindo daquela colega do trabalho ou do guarda-roupa da outra, que, magrinha, pode usar e abusar de tudo o que está na moda. É humano e, se isso não afeta o seu humor nem o seu amor próprio, tudo bem. Se começa a fazer você se olhar de lado no espelho e se irritar com o que vê... mau sinal. Fuja dessa armadilha mudando o foco para você. Como? Em primeiro lugar, assumindo sua identidade estética e buscando os pontos fortes da sua beleza (em vez de focar nos defeitos). Depois, deixando as comparações de lado. Se não der, pelo menos, busque uma adversária à altura: melhor do que se comparar com uma top model ou uma garota dez anos mais nova é olhar para você mesma no passado. "Sua referência tem que ser sua história pessoal, ou seja, a mulher que você é hoje e a que já foi. É preciso lembrar que é diferente, mas não melhor nem pior do que as outras mulheres", sugere Angelita. Com isso na cabeça, questione-se: você está mais feliz do que antes? Mais bonita? Com a vida financeira mais legal? Vai se surpreender com a lista de sucessos e ganhos ao longo do tempo. Se a resposta for "não", trace um plano realista para conquistar a vida que quer. Você pode!

5. Escolha uma dieta possível
Se falta perder uns quilinhos para ficar de bem com o seu corpo, a lição número 1 é: priorize a saúde e deixe a pressa de lado. Escolha um projeto de emagrecimento viável, que combine dieta e exercícios na dose certa (eles vão acelerar a perda de peso e ajudar a domar a ansiedade, caso ela apareça). "Só assim você escapa do efeito sanfona, que detona a beleza e a autoestima, alcança resultados duradouros e consegue curtir o seu sucesso, o que deixa um gostinho de vitória na boca", fala o psicoterapeuta Marco Antonio De Tommaso, consultor da BOA FORMA.

6. Conecte-se com você mesma
Todo mundo tem uma fórmula pessoal de autoconhecimento: algo que sabe fazer bem e a deixa realizada, alguma estratégia para expressar uma faceta da personalidade que nem sempre tem espaço no dia a dia. Pode ser cozinhar, dançar, correr, viajar em contato com a natureza... "Essas atividades servem para manifestar seus talentos e sua individualidade, muitas vezes sufocada entre as obrigações e as regras que temos que seguir para nos enquadrar no trabalho e no convívio social", observa Angelita Corrêa Scardua. Quando abre uma brecha na agenda para ser você, está reafirmando suas capacidades, seu poder e reforçando sua autoconfiança.

7. Faça as pazes com a sua idade
Entenda que cada fase da vida tem suas delícias e suas dores; traz coisas boas e leva outras embora. Sim, estamos falando do corpo com tudo no lugar, que exige manutenção mais cuidadosa à medida que o tempo passa e que pode deixar a gente à beira de um ataque de nervos. Mas também das experiências que vivemos e que, não tem jeito, mudam a gente para sempre. O segredo para não entrar em crise - com a aparência e as emoções - é viver cada etapa da vida de coração aberto e cabeça no lugar, tentando entender os ganhos que cada período traz. Aos 30 e poucos, é normal não caber mais nas roupas que você usava dez anos atrás (se você teve filhos, então...) e perceber na pele os primeiros sinais do tempo. Liberte- se das cobranças (suas e dos outros) e curta a maturidade que ganhou, a beleza que se transformou e a vida, que fica mais gostosa à medida que você aprende a valorizá-la. Desprenda-se do que ficou para trás e se apaixone por você agora.

8. Aceite os confetes
Quem nunca ficou sem graça ao receber um elogio pela roupa bonita, o trabalho benfeito, a comida gostosa? Tem até quem devolva ou prefira invalidar o cumprimento, entregando que, imagine, o look veio de uma liquidação ou que ficou faltando sal no prato. Isso reflete a falta de crença no seu esforço e nas suas habilidades, ainda que o mundo em volta insista em enaltecê-las. Da próxima vez, acolha e agradeça o elogio como o reconhecimento das suas qualidades e a confirmação de que está no caminho certo. Assim, você cria um mapa mental de pensamentos positivos a seu respeito e, automaticamente, passa a acreditar mais em si mesma.

Por Marcia Di Domenic

DESENVOLVENDO O CONHECIMENTO - A PERSONALIDADE SENDO TRADUZIDA PELOS DEDOS DOS PÉS

Leitura dos pés: traduza a personalidade pelos dedos


Os dedos e seus significados

1. Confiança
2. Amor
3. Ideias e criatividade
4. Afetividade
5. Tristeza
6. Alegria
7. Desejo
8. Atividade
9. Apego
10. Medo e insegurança



1. Harmoniosos
Coloque uma régua na diagonal em frente ao pé. Todos os dedos tocaram nela? Então, você consegue se expressar bem e ouvir o que os outros têm a dizer.

2. Longe do chão
Dedão que não toca o solo pertence a quem tem muitos projetos para o futuro ou que tem o hábito de deixar as pessoas falando sozinhas quando o tema a desagrada.

3. Separados
Revelam alguém que decidiu viver a vida de modo independente, longe até da própria família.

4. Retraídos
Dedos em forma de garra escondem características manipuladoras de quem gosta apenas das coisas feitas do seu próprio jeito.



1. Ponta quadrada
Normalmente, esta característica aparece nos pés de pessoas objetivas e diretas, que não gostam de ser enroladas.

2. Escondido
Dedo do apego embaixo do dedo da atividade mostra alguém que trabalha demais, a ponto de ficar sem tempo para expressar os próprios sentimentos.

3. Desviado
Segundo dedo com a ponta inclinada em relação aos outros pode significar que a pessoa tem muita dificuldade em receber ordens.

4. Calosidade
A presença de calos está ligada a mágoas do passado. O motivo da chateação varia de acordo com o significado de cada dedo.

Dedão curto
Indica indivíduos rápidos para pensar e agir (mas com dificuldade em expressar ideias), além de uma certa dose de impaciência para ouvir os outros.