segunda-feira, 11 de novembro de 2013

EQUILÍBRIO E HARMONIA - Técnicas de meditação para melhorar toda a sua vida

Técnicas de meditação para melhorar toda a sua vida


Meditar é uma estratégia de sobrevivência para manter o equilíbrio em meio ao caos. Agora é a sua vez de praticá-la!
Encontrar uma posição confortável, silenciar, prestar atenção na respiração e observar, com calma, o que se passa dentro de você. Para meditar não é preciso mais que isso. É essa combinação de simplicidade e eficiência que tem levado milhões de pessoas a encontrar na meditação a saída para uma vida mais equilibrada e feliz. Veja agora algumas técnicas para você começar a praticá-la!
Técnicas de meditação para limpar a sua mente
As técnicas que conduzem a mente à tranqüilidade podem ser divididas em quatro grupos com diferentes focos.
· Objeto, imagem ou som
Há as práticas hinduístas e budistas que utilizam como foco sons (mantras), cores ou formas geométricas. Os praticantes focalizam um ponto e fazem com que pensamentos e emoções se direcionem a ele.
· Corpo
É o caso das técnicas que se concentram na respiração, nas batidas do coração ou na pulsação do corpo.
· Reflexão
Os praticantes meditam a respeito de determinadas qualidades, como perdão, compaixão e amor incondicional.
· Devoção ou fé
O foco da meditação são divindades, o próprio Deus, orações ou textos sagrados.
Passo-a-passo para começar a meditar já
O professor de meditação Walter Morita, diretor da Ordem Ramakrishna, divide 9 passos o processo da meditação.
1. Escolha um horário que não atrapalhe seu cotidiano nem sirva de desculpa para não meditar. É importante manter a regularidade.
2. Reserve um espaço apenas para meditar. Crie um ambiente inspirador, que o motive a retornar para meditar. Se desejar, monte um pequeno altar com imagens de divindades ou símbolos significativos, flores frescas, incensos...
3. Se possível, tome um banho e vista uma roupa limpa antes da meditação. Separe uma roupa apenas para praticar meditação. Evite o pijama, pois ele sugere sono.
4. Alongue a coluna, a cabeça e o pescoço antes de sentar-se. Apoie as mãos sobre as coxas e sinta-se confortável na posição.
5. Use uma almofada firme, que dê a sensação de estabilidade - cadeira, poltrona, o que quiser, mas evite meditar na cama.
6. Mantenha os olhos fechados ou semi-abertos. Se sentir sono, abra-os. A meditação é para despertar, não para dormir.
7. Preste atenção na respiração. Sinta o ar entrando e saindo, o trajeto, a temperatura. Apenas observe, sem alterar o ritmo. Quando pensamentos vierem à mente, volte a se concentrar na respiração. Você pode imaginar inspirar a pureza e expirar as tensões.
8. Faça isso por 15 minutos ou até sentir que a mente se aquietou. Aumente o tempo gradualmente.
9. Encerre com um agradecimento ou uma oração pela saúde de todos os seres humanos e da natureza. Mexa braços e pernas devagar e volte para sua rotina.
Meditar é bom para a saúde
Meditar não é bom apenas para a mente - ela também melhora a saúde. É o que demonstram mais de mil estudos sobre essa prática milenar realizados em alguns dos mais expressivos centros de pesquisa científica do mundo, como o Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT), a Universidade de Harvard e a Universidade da Califórnia:
· Reduz o risco de infarto e derrame cerebral.
· Reforça o sistema imunológico.
· Reduz emoções destrutivas, como medo e raiva.
· Aumenta a produção de hormônios calmantes e reduz o nível de cortisol, o hormônio do estresse.
· Alivia a insônia. Melhora a percepção e a memória.
8 presentes da meditação
A meditação permite o desenvolvimento de oito atitudes ou poderes principais:
· Poder de introspecção: revela a beleza interior e ajuda a desenvolver a auto-estima.
· Poder de tolerância: aumenta a capacidade de manter o equilíbrio diante de desafios externos e internos.
· Poder de ajustamento: aumenta a flexibilidade, a capacidade de lidar com mudanças e com as diferenças entre as pessoas.
· Poder de discernir: expande a capacidade de fazer escolhas afinadas com os valores e princípios internos.
· Poder de decidir: agiliza as escolhas e facilita assumir a responsabilidade pelos resultados.
· Poder de enfrentar: ajuda a lidar com os desafios sem fugir ou protelar.
· Poder de cooperar: capacidade de apreciar o valor único de cada pessoa.
· Poder de empacotar: capacidade de se libertar do passado, deixar de lado o fardo das mágoas e ressentimentos, abrir-se para o presente e recriar o futuro.

EQUILÍBRIO E HARMONIA - O PODER DO AMOR... Velha Lenda Sioux.



Velha Lenda Sioux.


Conta uma velha lenda dos índios Sioux, que uma vez, Touro Bravo,  o mais valente e honrado de todos os jovens guerreiros, e Nuvem Azul,  a filha do cacique, uma das mais formosas mulheres da tribo, chegaram  de mãos dadas, até a tenda do velho feiticeiro da tribo.

-Nós nos amamos... e vamos nos casar, disse o jovem.

E nos amamos tanto que queremos um feitiço, um conselho, ou um talismã... alguma coisa que nos garanta que poderemos ficar sempre juntos... que nos  assegure que estaremos um ao lado do outro até encontrarmos a morte. 

Há algo que possamos fazer ?

E o velho emocionado ao vê-los tão jovens, tão apaixonados e tão ansiosos  por uma palavra, disse :-
- Tem uma coisa a ser feita, mas é uma tarefa  muito difícil e sacrificada... 

- Tu, Nuvem Azul, deves escalar o monte ao norte dessa aldeia, e apenas com uma rede e tuas mãos, deves caçar o falcão mais vigoroso do monte... e trazê-lo aqui com vida, até o terceiro dia depois da lua cheia.

- E tu, Touro Bravo, continuou o feiticeiro, deves escalar a montanha do trono, e lá em cima, encontrarás a mais brava de todas as águias, e somente  com 
as tuas mãos e uma rede, deverás apanhá-la trazendo-a para mim, viva !

Os jovens abraçaram-se com ternura, e logo partiram para cumprir  a missão recomendada... 

No dia estabelecido, à frente da tenda do feiticeiro, os dois esperavam  com as aves dentro de um saco.

O velho pediu, que com cuidado as tirassem dos sacos... e viu que eram  verdadeiramente formosos exemplares...

-E agora o que faremos? 
- perguntou o jovem, as matamos e depois bebemos  a honra de seu sangue ?

-Ou cozinhamos e depois comemos o valor da sua carne? 
- propôs a jovem.

-Não ! 
- disse o feiticeiro, apanhem as aves, e amarrem-nas entre si pelas patas com essas fitas de couro... quando as tiverem amarradas, soltem-na, para que voem livres .

O guerreiro e a jovem fizeram o que lhes foi ordenado, e soltaram os pássaros... 

A águia e o falcão, tentaram voar mas apenas conseguiram saltar pelo terreno.

 Minutos depois, irritadas pela incapacidade do vôo, as aves arremessavam-se entre si, bicando-se até se machucar.

E o velho disse:-
- Jamais esqueçam o que estão vendo... este é o meu conselho.

Vocês são como a águia e o falcão... se estiverem amarrados um ao outro, ainda que por amor, não só viverão arrastando-se, como também, cedo ou tarde, começarão a machucar-se um ao outro...


"Se quiserem que o amor entre vocês perdure..."

Autor Desconhecido
 

EQUILÍBRIO E HARMONIA - "Você é especial"

"Você é especial"




Você pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo. 

Só você pode evitar que ela vá à falência.

Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por você. 

É importante que você sempre se lembre de que ser feliz não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem decepções. 

Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros. 

Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza. 

Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos. 

Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato. 

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. 

Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser. 

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. 

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. 

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. 

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. 

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um "não". 

É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. 

É beijar os filhos, curtir os pais e ter momentos poéticos com os amigos, mesmo que eles nos magoem. 

Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de você. 

É ter maturidade para falar:-
- "eu errei". 

É ter ousadia para dizer:-
- "me perdoe". 

É ter sensibilidade para confessar:-
- "eu preciso de você". 

Ser feliz é ter a capacidade de dizer:-
- "eu te amo". 

Desejo que a vida seja um canteiro de oportunidades para você... 

Que nas suas primaveras você seja amante da alegria. 

Que nos seus invernos seja amigo da sabedoria. 

E, quando você errar o caminho, recomece tudo de novo. 

Pois assim você será cada vez mais apaixonado pela vida. 

E descobrirá que ser feliz não é ter uma vida perfeita, mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância. 

Aproveitar as perdas para refinar a paciência, as falhas para esculpir a serenidade. 

Usar a dor para lapidar o prazer e os obstáculos para abrir as janelas da inteligência. 

Jamais desista de si mesmo. 

Jamais desista das pessoas que você ama. 

Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um espetáculo imperdível. 

"Porque você, você é especial!" 


Pessoas especiais sabem dividir seu tempo com os outros. 

São honestas nas atitudes, são sinceras e compassivas, e sabem que o amor é parte de tudo. 

Pessoas especiais têm coragem de se doar aos outros, sem nenhum interesse oculto. 

Não têm medo de ser vulneráveis, acreditam que são únicas e gostam de ser quem são. 

Pessoas especiais se importam com a felicidade dos outros e os ajudam a conquistá-la. 

Pessoas especiais são aquelas que realmente tornam a vida mais bela e mais feliz.



 Redação do Momento Espírita
  mensagem de autoria Paulo Medeiros

DESPERTANDO O CONHECIMENTO - Você pode ser um curador

Você pode ser um curador

 


Qualquer pessoa pode se tornar um curador, desde que ele compreenda que é apenas um canal, através do qual o perfeito amor espiritual pode fluir. Quando você está doente, você se desconectou da capacidade de se curar. Você perdeu o contato com a sua fonte de cura. Suas habilidades de cura serão encontradas ao se reunir com a Fonte. Como um curador, você permanece em contato com o todo, sem se tornar vítima da superstição da separação, o que faz com que a doença tome posse, em primeiro lugar.
Quando você toca a doença do outro com a energia do espírito ou da fonte, você ativa a conexão e facilita o processo de cura. Neste sentido, sim, você é um curador, ainda que não cure ninguém. Você nem mesmo precisa compreender a mecânica deste processo. Quando você ajuda o outro a se tornar ciente da fonte, da qual ocorre a cura, você não somente facilita a cura, mas age também para ajudar outros a prevenir doenças futuras.
Estou convencido de que você pode realmente se tornar um instrumento de cura, elevando o seu campo energético para níveis mais elevados e mais espirituais. Deus não cura a doença, porque a doença não é aceita como um poder separado. Pelo contrário, Deus é o poder da harmonia.
Seja este poder, viva lá, e você estará trazendo a graça a um dano em sua vida, e às vidas daqueles que encontrar, que vivem na ilusão da doença.
Acredite neste poder.
Isto não é um milagre, mas simplesmente, a maneira como as coisas são. Como São Tomás de Aquino colocou: “Milagres são sinais não para os que creem, mas para aqueles que não creem.”
Wayne W. Dyer

DESPERTANDO O CONHECIMENTO - O pensamento: a vibração mais sutil

O pensamento: a vibração mais sutil

 

Contida na rude vibração do corpo físico, encontra-se a vibração mais sutil da corrente cósmica, a energia vital; e, inundando tanto o corpo como a própria energia vital, encontra-se a vibração mais refinada da consciência.
As vibrações da consciência são tão sutis que não é possível detectá-las mediante nenhum instrumento físico; somente a consciência pode apreender a consciência. Os seres humanos captam as miríades de vibrações emitidas pelas consciências de outros seres humanos, expressas por palavras, ações, olhares, gestos, silêncios, atitudes, etc..
Todo homem leva estampada em si a marca vibratória de seu próprio estado de consciência e emite uma influência característica tanto sobre as pessoas como sobre os objetos. Por exemplo, a casa onde mora um homem determinado, está impregnada das vibrações de seus pensamentos. Toda pessoa dotada de um certo grau de sensibilidade, será capaz de perceber nitidamente essas vibrações.
O ego humano – ou seu sentido de “Eudade”, a imagem distorcida da alma imortal – apreende a consciência de forma direta e a matéria (o corpo humano e todas as demais formas da criação) de forma indireta, através de processos mentais e de percepções sensoriais. O ego está, pois, sempre consciente de sua própria consciência mas não o está da matéria – nem mesmo do corpo que ele mesmo habita – a não ser quando fixa sua atenção nela. É assim, que um homem que se encontra profundamente concentrado em um determinado tema, está consciente de sua mente mas não o está de seu corpo.
Paramahansa Yogananda

APELOS, AFIRMAÇÕES, DECRETOS E ORAÇÕES - Vibrando a energia vital interior


 
Vibrando a energia vital interior 
 
 
Afirmação 1:

Deus habita em mim e me preenche de Luz, Amor, Sabedoria e Poder, envolvendo cada célula, molécula e elétron do meu Ser!
O Deus que habita em mim atua neste momento para dissolver todas as en
ergias mal qualificadas e todos os desequilíbrios existentes dentro, fora e em torno de mim, restabelecendo a Ordem Divina imediata e prontamente em todos os setores da minha vida!
Esse mesmo Deus que habita em mim sabe tudo o que eu necessito para ser plenamente feliz e me envia, neste exato agora, todos os recursos disponíveis no Universo para me colocar dentro das vibrações de alegria, saúde, prosperidade, abundância, harmonia, bem estar,...
Eu me solto e aceito todas as Bênçãos enviadas à mim!
Dou graças porque sei que Deus está se manifestando agora em mim e não preciso esperar!


Afirmação 2:

Eu estou aqui só para ser verdadeiramente útil.
Eu estou aqui para representar Aquele Que me enviou.
Eu não tenho que me preocupar com o que dizer ou o que fazer, porque Aquele Que me enviou me dirigirá.
Eu estou contente em estar aonde quer que Ele deseje,
sabendo que Ele vai comigo.
Eu serei curado(a) na medida em que eu permitir que Ele me ensine a curar! Atraio para mim todos os recursos que necessito neste momento da minha existência!
E estes recursos que eu atraio agora me proporcionam ser uma pessoa plenamente feliz, saudável, harmoniosa, próspera e radiante!!
Eu sou um imã mental e espiritual! Eu Sou como Deus me criou, portanto Sou criativo(a), possuo o Poder de Criar!
Eu Sou como Deus me criou, portanto
Eu Sou Amor, o Amor Perfeito e Incondicional!
Eu Sou como Deus me criou, portanto Eu Sou
a Perfeição!
Eu Sou como Deus me criou, portato Eu Sou,
a Sabedoria!
Eu Sou como Deus me criou, portanto Eu Sou a Paz!
Eu Sou como Deus me criou, portanto Eu Sou Sagrado(a)!
Eu Sou como Deus me criou, portanto
Eu Sou Saúde Perfeita!
Eu Sou como Deus me criou, portanto nenhuma
dificuldade me atinge!
Eu Sou como Deus me criou, portanto
Eu Sou Mestre de mim mesmo(a)!
Eu Sou como Deus me criou, portanto nada de mal pode me acontecer!Eu Sou como Deus me criou, portanto Eu Sou Luz Infinita!Eu Sou como Deus me criou, portanto Eu Sou o Todo!
 
 Foto: Vibrando a energia vital interior 

Afirmação 1:
Deus habita em mim e me preenche de Luz, Amor, Sabedoria e Poder, envolvendo cada célula, molécula e elétron do meu Ser!
O Deus que habita em mim atua neste momento para dissolver todas as energias mal qualificadas e todos os desequilíbrios existentes dentro, fora e em torno de mim, restabelecendo a Ordem Divina imediata e prontamente em todos os setores da minha vida!
Esse mesmo Deus que habita em mim sabe tudo o que eu necessito para ser plenamente feliz e me envia, neste exato agora, todos os recursos disponíveis no Universo para me colocar dentro das vibrações de alegria, saúde, prosperidade, abundância, harmonia, bem estar,...
Eu me solto e aceito todas as Bênçãos enviadas à mim!
Dou graças porque sei que Deus está se manifestando agora em mim e não preciso esperar!

Afirmação 2:
Eu estou aqui só para ser verdadeiramente útil.
Eu estou aqui para representar Aquele Que me enviou.
Eu não tenho que me preocupar com o que dizer ou o que fazer, porque Aquele Que me enviou me dirigirá.
Eu estou contente em estar aonde quer que Ele deseje,
sabendo que Ele vai comigo.
Eu serei curado(a) na medida em que eu permitir que Ele me ensine a curar! Atraio para mim todos os recursos que necessito neste momentoda minha existência!
E estes recursos que eu atraio agora me proporcionam ser uma pessoa plenamente feliz, saudável, harmoniosa, próspera e radiante!!
Eu sou um imã mental e espiritual! Eu Sou como Deus me criou, portanto Sou criativo(a), possuo o Poder de Criar!
Eu Sou como Deus me criou, portanto
Eu Sou Amor, o Amor Perfeito e Incondicional!
Eu Sou como Deus me criou, portanto Eu Sou
a Perfeição!
Eu Sou como Deus me criou, portato Eu Sou,
a Sabedoria!
Eu Sou como Deus me criou, portanto Eu Sou a Paz!
Eu Sou como Deus me criou, portanto Eu Sou Sagrado(a)!
Eu Sou como Deus me criou, portanto
Eu Sou Saúde Perfeita!
Eu Sou como Deus me criou, portanto nenhuma
dificuldade me atinge!
Eu Sou como Deus me criou, portanto
Eu Sou Mestre de mim mesmo(a)!
Eu Sou como Deus me criou, portanto nada de mal pode me acontecer!Eu Sou como Deus me criou, portanto Eu Sou Luz Infinita!Eu Sou como Deus me criou, portanto Eu Sou o Todo!

DESPERTANDO O CONHECIMENTO - Reiki e as Camadas em Nosso Processo Evolutivo

Reiki e as Camadas em Nosso Processo Evolutivo


Quanto mais contato temos com a energia reiki, e mais sintonizados estamos com o nosso interior, fica mais evidente que, em relação ao nosso processo evolutivo espiritual, estamos sempre no início. Somos seres muito complexos, e cheio de camadas, que podem ser removidas para mostrar nossos potenciais mais puros, se optarmos pelo nosso processo de crescimento espiritual.
Minha relação com o Reiki sempre foi muito forte. Desde o meu primeiro contato com a energia Reiki, fui tocada pela onda de amor e desde aquele momento pratico a minha auto aplicação diária de reiki, não por obrigatoriedade, mas porque é um momento de reequilíbrio e que me proporciona paz e tranquilidade.
Quando uma nova pessoa busca o caminho da compreensão, da luz e da sua reconexão interior, seus objetivos iniciais costumam ser bem definidos: Quero resolver este problema, ou quero ganhar isso, ou ainda se isso não acontecer, não serei feliz. Ao continuar firme no processo, com o tempo aquelas questões iniciais tornam-se pequenas, e transformam-se em outros objetivos, e é possível vislumbrar outras questões a serem trabalhadas, mais gerais e mais profundas e que nos colocam no caminho da nossa realização maior, do nosso propósito de vida mais profundo.
O processo não costuma ser linear. São erros, acertos e descobertas. Alguns passos para trás fazem parte. É o momento de parar, analisar, e continuar em frente. Talvez por outro caminho. Talvez pelo mesmo, mas de forma diferente. E a cada camada removida, encontraremos outra embaixo, mais sutil e que contém novos aprendizados, novos desafios e novos obstáculos. Então o processo nunca acaba? Não, felizmente. Só temos que agradecer por isso. Afinal, cada nova camada é uma oportunidade de crescimento. É uma oportunidade de evolução. É a oportunidade de conhecermos mais e mais todo o nosso potencial.

Pode parecer uma tarefa árdua, mas é um caminho que vale a pena.  E aos poucos, no seu ritmo, chegar ao ponto em que conseguirá ver nos obstáculos um vislumbre de oportunidade, pois seus limites foram ampliados, e sua vida tem um significado muito mais profundo. Todos temos luz interior. Todos somos seres magníficos. Estamos aqui para ser felizes. Estamos aqui para sermos amáveis, e viver em harmonia. Estamos aqui para ser realizados.

DESPERTANDO O CONHECIMENTO - Sopre as cinzas do incenso para a nascente do sol

Sopre as cinzas do incenso para a nascente do sol


O incenso tem a incumbência de levar a prece para o céu. Seu uso é universal, associando o homem à divindade, o finito ao infinito, o mortal ao imortal, Relacionado ao elemento ar, representa a percepção da consciência que (no ar) está presente em toda parte.
Ritual com incensos para um banho de imersão...
Incensos de violeta, verbena e alecrim são excelentes para acompanhar um banho de imersão: eles relaxam o corpo e despertam a mente. Um sono tranquilo pede a preparação do quarto sempre uma hora antes, acendendo um incenso de lavanda ou camomila. Antes de deitar, apague-o; o aroma forte e a fumaça são irritantes durante o sono.
Ritual com incenso para Maus fluidos
Numa sexta-feira de lua crescente, ao chegar em casa, tome um banho e em seguida, acenda um incenso de mirra. Coloque uma música suave e,  bem baixinho, vá pedindo a Deus que elimine do seu corpo e de sua residência todas as energias negativas que possam estar atrapalhando a sua vida pessoal e o seu sucesso profissional.
Ritual com Incensos cerimoniais
Estoraque
Estoraque Preto produz um intenso aroma balsâmico com fragrância de flores ligeiramente gramíneas. Dá uma nota doce, sensual e sedutora a toda a mistura de incensos e tem um efeito calmante e harmonizante. É bom para ser usado à noite; dizem que é bom contra insônia.
Frequentemente  misturamos Estoraque com Calmus, Olíbano e Mirra. Antigamente os egípcios acreditavam que esta combinação dava força, coragem e realização mental e espiritual.
Cedro
O cedro é conhecido como a árvore do conhecimento. Queimar cedro era prática comum para os egípcios, os índios americanos e os xamãs europeus. A fragrância dessas árvores cria atmosfera para relaxar, harmonizar; ajuda a dar foco, realçar a espiritualidade e proteger o espírito. É útil durante épocas de ansiedade e stress.
Sangue de Dragão
Os povos da Índia usam este incenso misterioso para curas especiais e rituais de limpeza. Neutraliza energias negativas e tem propriedades protetoras poderosas. O Sangue de Dragão cria uma fumaça vermelha muito forte quando queimado sozinho e pode ser queimado com Olíbano e Benjoim.
Olíbano
Há aproximadamente 25 espécies de Olíbano. A maneira que a resina é colhida, secada e armazenada pode ter uma influência considerável na qualidade do Olíbano. Aquele com o que trabalhamos é considerado de qualidade mais elevada: tem um aroma muito mais profundo, mais doce. Nas igrejas e nos templos, Olíbano foi usado para remover os germes e os odores desagradáveis da congregação, porque diminuiria o risco de infecção devido a suas propriedades pisicoativa, desinfetante e de limpeza energética. Queimar incensos de Olíbano em casa ou num quarto removerá toda a energia negativa. Refresca os quartos onde o ar parece grosso e pesado e é muito bom queima-lo após brigas. É também uma ferramenta de grande ajuda na limpeza das pedras, dos cristais e dos objetos usados para curas.
Copal Brasil
Copal Brasil tem uma fragrância delicada, macia e aquecedora. Estimula a imaginação e a intuição, a criatividade, a inspiração e a visualização para finalidades terapêuticas. Todos os tipos de Copal têm um poder curativo muito forte.
Halmadi
É um incenso mágico e místico. É conhecido como O balsamo dos Deuses. Esta resina em pó perfumada é queimada nos templos da Índia para honrar o sagrado. A atmosfera santificada da fumaça cria um efeito de purificação e devoção nas pessoas. Cheiro dos Deuses Aprecie.
INCENSOS E SEUS SIGNIFICADOS
Cânfora-arruda: ajuda a ultrapassar limitações e situações indesejáveis.
Acácia-balsamo: aumenta a percepção, compreensão e inteligência.
Rosas: favorece rituais espirituais.
Jasmim: favorece pensamentos elevados.
Almíscar: próprio para o romance.
Patchouli: para proteção física e psíquica.
Ervas-sândalo-canela: atrai a paz e o equilíbrio mental.
Sândalo - flores: descontrai ambientes.
Vertivert: promove ganhos, boa sorte, riquezas, e atrai o amor.
Tutti-frutti: alivia a depressão.
Floral: aspecto emocional, afasta sentimentos negativos.
Cravo: aumenta a sensibilidade.
Lírio: auxilia nos processos de gestação, criação, e crescimento.
Patchouli-lavanda: para despertar paixões e novos romances.
Kewda (flor indiana): exercícios respiratórios, purificar as vias respiratórias.
Mirra: elevar o espírito, despertar do terceiro olho.
Mil-flores: desperta perseverança.
Balsamo: libera as emoções contidas e harmoniza ambientes super carregados.
Sândalo: ajuda a despertar os poderes psíquicos
Verbena: favorece relaxamento e reflexão diante de pensamentos contrários.
Madeira: energiza positivamente ambientes.
Benjoin-madeira-balsamo: aumenta a determinação e diminui o cansaço.
Âmbar: estimula a intuição e as escolhas certas.

Alecrim-mirra: para saúde e sucesso nos negócios.

Por Sil Bruxinha

DESPERTANDO O CONHECIMENTO - Acender velas para os Anjos.

Acender velas para os Anjos.


O ato de acender a vela para o Anjo de Guarda é a forma de ativar o seu pedido e conectar-se com seu anjo protetor. Nas chamas da vela são ativadas forças da natureza com luzes de cores brilhantes vibrando com energias diferentes.
No código de magia, cada cor tem uma simbologia e um significado.
Crie um hábito de conectar-se com os anjos, e não precisa ser somente seu anjo da guarda, reverencie todos, sempre mudando as cores das velas.
Se não souber a cor certa, não importa, ofereça a vela aos anjos, eles vão entender suas intenções.
Algumas cores de velas:
Dourado; invocação do Arcanjo Miguel, representa a Prosperidade.
Branco; simboliza a pureza, a fidelidade. Para ser usada quando os pedidos forem relativos à Paz e Harmonia.
Lilás; a cor da Transmutação. Representa o Mestre Saint Germain.
Azul; simboliza a fidelidade, tranquilidade, compreensão espiritual, limpeza e transparência de comportamento. Utilize para pedidos relacionados a negócios.
Rosa; representa a beleza, o amor. Deve ser acesa quando o pedido estiver ligado a esse assunto e para fortalecer laços afetivos.
Verde; representa abundância, fertilidade, equilíbrio, verdade. Deve ser acesa quando o assunto é relacionado à saúde.
Amarelo e Laranja; representam a vida, a alegria, a força, o poder e vigor da mente. Devem ser acesas em ocasiões em que a inteligência precisa ser aguçada.
Vermelho; representa o dinamismo, força e coragem. Para pedidos que tenham uma certa urgência.

Marrom; representa a solidariedade, paciência. Quando acesa atrai elementos da natureza. Use em assuntos relacionados à justiça.

EQUILÍBRIO E HARMONIA - Relações Cármicas - O QUE É UMA RELAÇÃO CARMICA?

Relações cármicas

Neste contexto, Eu gostaria de dizer alguma coisa sobre “relacionamentos cármicos”. Com isso, Eu me refiro a relacionamentos entre pessoas que se conheceram em outras vidas e que experimentaram emoções intensas, um em relação ao outro. A característica de um relacionamento cármico é que os parceiros carregam emoções não resolvidas dentro de si, tais como culpa, medo, dependência, ciúme, raiva ou algo do tipo. Devido a essa “carga” de emoções não resolvidas, eles se sentem atraídos um ao outro em uma outra encarnação. O objetivo do reencontro é proporcionar uma oportunidade para se resolver o problema  em questão. Isto acontece recriando-se o mesmo problema em um curto espaço de tempo. Quando eles se conhecem, os “jogadores” cármicos sentem uma compulsão de estar mais perto um do outro, e depois de algum tempo, eles começam a repetir os padrões emocionais dos seus antigos papéis. Então, o palco está armado para que ambos enfrentem um antigo problema de novo e talvez lidem com ele de uma forma mais iluminada. O propósito espiritual do reencontro, para ambos os parceiros, é que eles façam escolhas diferentes das que fizeram naquela vida passada.
Vou lhes dar um exemplo. Imaginem uma mulher que, numa vida passada, teve um marido que era muito possessivo e dominador. Ela aceitou isso durante algum tempo, mas chegou um ponto em que ela decidiu que já era o bastante e terminou o relacionamento. Um pouco mais tarde, o marido se suicida. A mulher sente remorsos. Ela acredita que é culpada – será que ela não deveria ter lhe dado mais uma chance? Ela carrega essa sensação de culpa consigo pelo resto da sua vida.
Então eles se encontram de novo em uma outra vida. Existe uma estranha atração entre eles. No começo, o homem é excepcionalmente charmoso e ela é o centro das atenções dele. Ele a adora. Eles começam um relacionamento. Desse momento em diante, ele se torna cada vez mais ciumento e possessivo. Ele suspeita de adultério por parte dela. Ela fica brava e aborrecida por ser acusada de algo que ela não fez, mas também sente uma estranha obrigação de ser tolerante e lhe dar uma outra chance. “Ele é um homem ferido” – ela pensa – “e não pode evitar esse medo de ser abandonado. Talvez eu possa ajudá-lo a superar isso.” Ela justifica seu próprio comportamento desta forma, mas na verdade ela permite que os seus limites pessoais sejam violados. O relacionamento afeta negativamente a sua auto-estima.
A escolha mais libertadora para essa mulher seria romper esse relacionamento, nesse instante, e seguir seu próprio caminho sem sentimentos de culpa. A dor e o medo que o seu marido sente não são responsabilidade dela. A dor dele e o sentimento de culpa dela levam-nos a um relacionamento destrutivo. O relacionamento deles já estava emocionalmente carregado por causa de uma outra vida. A razão para um novo encontro é que a mulher deve aprender a deixar as coisas acontecerem sem sentimentos de culpa, e que o homem deve aprender a se sustentar emocionalmente por si só. Então, a única solução verdadeira é romper o relacionamento. A solução para o carma da mulher é abandonar o seu sentimento de culpa finalmente. O “erro” que ela cometeu na sua vida passada não foi ter abandonado o marido, mas ter se sentido responsável pelo suicídio dele. A partida da sua esposa, nesta vida, faria o marido se confrontar outra vez com a sua própria dor e medo e lhe ofereceria a oportunidade de encarar suas emoções em vez de fugir delas.
Um encontro carmático pode ser reconhecido pelo fato de que a outra pessoa imediatamente lhes parece estranhamente familiar. Com muita freqüência há também uma atração mútua, uma urgência “no ar”, que os impulsiona a estar juntos e descobrir um o outro. Se a oportunidade estiver disponível, essa forte atração poderá se transformar num relacionamento amoroso ou numa intensa paixão. As emoções que vocês experimentam podem ser tão avassaladoras, que vocês pensam que encontraram a sua alma gêmea. No entanto, as coisas não são o que parecem. Sempre haverá problemas em uma relação como essa, que virão à tona mais cedo ou mais tarde. Geralmente os parceiros acabam se envolvendo num conflito psicológico, cujos ingredientes principais são poder, controle e dependência. Desta forma, eles repetem uma tragédia que o seu subconsciente reconhece de uma vida anterior. Numa vida passada, eles podem ter sido amantes, pai e filho, patrão e funcionário, ou algum outro tipo de relacionamento. Mas sempre eles tocaram uma ferida interna profunda do outro, através de atos de infidelidade, abuso de poder ou, de um outro lado, uma afeição muito forte. Houve um encontro emocional profundo entre eles, que provocou cicatrizes profundas e trauma emocional. É por isso que as forças de atração, assim como as de repulsão, podem ser tão violentas quando eles se encontram novamente em uma outra encarnação. 
O convite espiritual para todas as almas que estão enredadas desta forma é que cada um deixe o outro ir e se torne uma “entidade em si mesma”, livre e independente. Relacionamentos cármicos, como os que acabo de mencionar,  quase nunca são duradouros, estáveis e amorosos. São relacionamentos muito mais destrutivos do que curadores. Com muita freqüência, o propósito básico do encontro é que ambos consigam se desapegar do outro. Isto é algo que não pôde ser feito em uma ou mais vidas passadas, mas agora existe uma nova oportunidade para que cada um libere o outro com amor.
Se vocês se encontram em um relacionamento caracterizado por emoções intensas e que evoca muita dor e tristeza, mas do qual vocês não conseguem se libertar, por favor entendam que nada os obriga a ficar com a outra pessoa. Inclusive, percebam que é muito mais freqüente que as emoções intensas estejam relacionadas com dor profunda do que com amor mútuo. A energia do amor é essencialmente calma e pacífica, alegre e inspiradora. Não é pesada, cansativa nem trágica. Se um relacionamento adquire estas características, é hora de abandoná-lo, ao invés de tentar “trabalhar nele” mais uma vez.
Algumas vezes, vocês se convencem de que precisam ficar juntos porque “compartilham o mesmo carma” e precisam “resolver algumas questões juntos”. Vocês utilizam a “natureza do carma” como um argumento para prolongar o relacionamento, enquanto vocês dois estão sofrendo imensamente. Na verdade, vocês estão distorcendo o conceito de carma aí. Vocês não resolvem um carma juntos: o carma é uma coisa individual. O carma que está em jogo em relacionamentos, como os mencionados anteriormente, geralmente requer que vocês se desapeguem completamente um do outro, que vocês se afastem de tais relacionamentos, para que possam experienciar que vocês são completos em si mesmos. Repito: resolver um carma é algo que cada um faz sozinho. Uma outra pessoa pode tocar ou disparar algo em vocês que cria bastante drama entre ambos. Mas a tarefa e o desafio exclusivos de cada continuam sendo lidar com a sua própria ferida interna e não com as questões da outra pessoa. Cada um tem responsabilidade apenas por si mesmo.
É importante entender isto, porque esta é uma das principais armadilhas nos relacionamentos. Vocês não são responsáveis pelo seu parceiro e ele não é responsável por vocês. A solução dos seus problemas não está no comportamento da outra pessoa. Muitas vezes, vocês ficam tão ligados à criança interior do seu parceiro – à parte emocionalmente ferida de dentro dele – que sentem que vocês é que têm que resgatá-la. Ou o seu parceiro pode estar tentando fazer o mesmo com vocês. Mas isto não vai funcionar, porque vocês estarão reforçando a sensação de impotência e o sentimento de vítima da outra pessoa, quando, em última análise, seria mais proveitoso se vocês fixassem os limites e cada um se mantivesse por si mesmo. Esta é a condição mais importante para um relacionamento verdadeiramente satisfatório.

DICAS TERAPÊUTICAS - Banho de imersão meditativo

Banho de imersão meditativo


Faça isso numa banheira funda ou piscina.
A água deve estar em 38 graus
Inspire e mergulhe fechando os olhos e soltando, pelo nariz, o ar. Lentamente. Repita quantas vezes sentir necessário.
A imersão acalma o sistema nervoso central
e favorece o bem estar, aqui. Permaneça na postura do cadáver por alguns minutos, antes de levantar.
Depois desse banho medite, numa confortável posição sentada.
É o momento do DESPERTAR

Articule sua mente, observe a respiração!

DICAS TERAPÊUTICAS - 30 problemas e uma solução: remédios naturais! Veja como combater os males do dia a dia de uma maneira simples, rápida e eficaz!

Soluções naturais para 30 diferentes problemas de saúde



 
30 problemas e uma solução: remédios naturais! Veja como combater os males do dia a dia de uma maneira simples, rápida e eficaz!

Mau hálito, afta, peito carregado, acne, chulé... Ninguém morre disso, mas são incômodos que podem atrapalhar um bocado a vida. Nem sempre é preciso correr para a farmácia para resolvê-los, sabia? A solução pode estar em casa mesmo, escondida na sabedoria popular ou até em descobertas mais recentes. Veja como contornar 30 probleminhas com ingredientes que você nem imaginava. Confira:

Peito carregado
Para se livrar desse desconforto, faça uma infusão com aipo. Lave bem o vegetal, pique-o em pedaços e acrescente água fervendo. Tampe e deixe descansar por alguns minutos antes de beber. O aipo é rico em uma substância chamada luteolina que, além de expectorante, age sobre o cérebro dos idosos, reduzindo a inflamação que leva à perda de memória e problemas do sono.

Efeito pinga-pinga
Seu nariz não para de escorrer? Esquente uma panela com água e sal e respire o vapor durante pelo menos cinco minutos. Depois, assoe-o bem forte. Ele ficará limpo e seco por um bom tempo.

Entupiu
Se está difícil de respirar, corte uma cebola em quatro e respire sobre ela (com os olhos fechados para não chorar). O vegetal contém ácido sulfúrico, que é descongestionante.

Xô, acne
Coloque sobre a bolinha uma tirinha da polpa do abacaxi. As enzimas presentes na fruta ajudam na cicatrização. Mas se você não resistiu e apertou (ah, menina!), a solução é outra: esmague uma aspirina e coloque o pozinho sobre a espinha. O ácido acetilsalicílico ajuda a reduzir o inchaço.

Ai, como dói
O café é eficiente principalmente contra a dor muscular provocada pelos exercícios físicos. Um estudo feito por cientistas da Universidade da Geórgia, nos Estados Unidos, demonstrou que duas xícaras de café diminuem em até 48% as dores que surgem depois de um treino com carga. Para os demais tipos de dor no corpo, consuma duas xícaras grandes de chá de gengibre todos os dias.

Ataque de tosse
Quando ele é repentino, normalmente acontece porque a garganta está muito seca. Nesse caso, chupe uma bala de hortelã, que estimula as glândulas salivares. A saliva ajudará a umedecer a garganta e dar um breque na crise.

Boca limpa
Na falta de um banheiro por perto para fazer a higiene bucal depois das refeições, coma uma maçã. Ela ajuda a se livrar das bactérias durante algumas horas.

Low energy
Sabe aquelas manhãs que você sente que não conseguirá chegar ao final do dia? “Comece bebendo um copo de suco de frutas vermelhas batido com uma colher (café) de guaraná ou ginseng em pó”, indica Vanderli Marchiori, nutricionista funcional e fitoterapeuta da VM Consultoria Nutricional (SP). No decorrer do dia, coma um bom pote de açaí. A fruta tem alto teor de gorduras insaturadas, carboidratos e açúcar, que fornecem energia para o organismo com rapidez. Mas nada de turbinar com leite condensado e outras guloseimas, que pesam na digestão e podem deixar você mais devagar.

O nariz sangrou
Segundo o livro Dicas do Fundo do Baú, de Marleine Cohen (Ed. Globo), é preciso manter a cabeça reta e fazer compressas de gelo. O frio provoca a contração dos vasos e o fim do sangramento. Agora você já está preparada para contornar esse incidente, mais comum nos dias quentes.

Cura afta
A erva-cidreira tem efeito antiviral e a afta, geralmente, é causada por um vírus parente do herpes. Veja a receita do The Doctors Book of Home Remedies (Ed. Random House) — “O Livro do Doutor de Remédios Caseiros”, sem tradução para o português.: coloque duas colheres de chá da erva por copo de água fervendo. Deixe esfriar e aplique com um algodão sobre as aftas, várias vezes ao dia. Também funciona mascar um pedacinho da folha.

Que chulé
A bebida que serve para afogar as mágoas também resolve o problema. Encharque um pano em um copo de vodca e passe nos pés, indica o livro The Doctors Book of Home Remedies. O álcool presente na bebida é antisséptico e atua destruindo os fungos malcheirosos e deixando a região mais seca.

Apagando o incêndio
Se você caiu de boca em uma pimentinha e agora tem vontade de mergulhar em uma piscina, saiba que água não adianta nada. A substância que proporciona o ardor é a capsaicina, que não é solúvel em água. Ela se dissolve apenas em gordura. Portanto, corra para pegar uma azeitona bem oleosa, ou mesmo uma colherinha de azeite.

Tontura causada por bebida
Bom, a dica mais importante é: pare de beber. Mas para acelerar a recuperação, coma algo gorduroso, como batatas fritas. A gordura acelera a digestão do álcool. Está liberado, mas só desta vez, hein? Olha o regime!

Vermelhou
É bem constrangedor corar durante uma reunião ou quando encontra alguém interessante. A dica é beber um copo de água bem devagar. O frio e o movimento de deglutição ajudam na vasoconstrição e seu rosto, aos poucos, vai voltando à cor normal. Ufa!

Recupere o frescor
O mau hálito, em 95% dos casos, tem origem na própria boca. “Nos casos mais leves, mascar cravo pode ajudar”, afirma Maurício Duarte da Conceição, dentista e diretor da Clínica Halitus (SP). Mas é preciso estar atenta à causa do mau cheiro. Muitas vezes ele aparece porque você fica tempo demais sem comer. Nesses casos, o corpo começa a queimar o estoque de gordura e o processo libera uma substância chamada quetona, bem fedida! Nesses casos, basta comer alguma coisa.

Panda? nunca mais
A tática é antiga, mas acaba mesmo com as olheiras. Corte rodelas de pepino e aplique-as, frescas, sobre os olhos. O vegetal tem propriedades adstringentes e é rico em enxofre, o que diminui o problema. O chá de camomila também é eficiente por conter azuleno. O ideal é colocar o saquinho gelado, mas ainda úmido, sobre a região.

Abaixo o mau cheiro!
Para diminuir aquele cheiro que aparece nas axilas, Alex Botsaris, fitoterapeuta (RJ), indica leite de magnésia. É só passá-lo com um algodão debaixo do braço depois do banho. As bactérias que provocam o mau odor gostam de pH ácido e o leite tem pH alcalino. Assim, elas não conseguem procriar na região.

Segure a ansiedade
O chazinho da vovó é mesmo um santo remédio. Alex Botsaris indica os de melissa, camomila e passiflora. “São sedativos naturais para quem não quer usar medicamentos”, diz ele.

Cuca fresca
Se o problema é a dor de cabeça, a solução pode estar, mais uma vez, nos chás. “Os mais indicados são os de melissa, gengibre e boldo”, conta Alex Botsaris. Eles agem nas possíveis causas, como a tensão, as inflamações ou os problemas no fígado.

Cãibra
Na hora em que aparece, a única solução é alongar o músculo. Mas para evitar que aconteça, coma todos os dias uma banana com uma colher (sopa) de aveia em flocos. Os dois alimentos contêm potássio, que melhora a transmissão dos sinais elétricos no músculo, evitando a contração exagerada que gera o puxão.

Máquina de gases
Para se livrar desse status, beba duas xícaras grandes de chá de alecrim todos os dias. “Ferva meio litro de água, adicione duas colheres (sobremesa) cheias de alecrim e mantenha a fervura por cinco minutos. Depois é só coar e tomar”, aconselha Vanderli Marchiori.

Garganta dolorida
Faça uma mistura com um copo de água e uma colher (chá) de sal, que deve ser usada para um gargarejo. Essa mistura ajuda a limpar o excesso de fluido e a diminuir o inchaço na região. Outra dica das antigas que pode auxiliar é amarrar um pano com álcool no pescoço. Mas é preciso colocar um pouco de água também. Quando álcool e água são misturados, geram calor. E manter a região aquecida diminui a inflamação.

Fim do soluço
Engula uma colher (chá) de açúcar. Não se sabe muito bem por que, mas a questão é que funciona. Uma possível explicação é que o açúcar modifica os impulsos nervosos enviados ao diafragma, evitando a contração fora de hora.

Pelo encravado
Para evitar que encravem com a depilação, dez minutos antes coloque sobre a pele da região casca de mamão verde, e deixe por dez minutos. A casca tem uma enzima, a papaína, que facilita o corte do pelo. Se já estiver encravado, faça uma pasta com uma xícara (chá) de mel, duas colheres (sopa) de flores de calêndula secas e duas colheres (sopa) de açúcar cristal. Esfregue na região afetada e depois enxágue.

Diarreia
O melhor é deixar o organismo liberar o que está fazendo mal. “Porém, uma mistura de uma colher (sobremesa) de amido de milho, suco de um limão e um copo de água ajuda a diminuir a intensidade”, ensina Vanderli Marchiori.

Pele irritada
Prepare uma pasta com aveia e água e aplique na região por 15 minutos. A aveia tem propriedades anti-inflamatórias e anti-histamínicas, ajudando nos casos em que o eczema tem fundo alérgico.

Enjoo, não!
Chá de gengibre é um santo remédio, principalmente para o mal-estar que acompanha as gestantes. Mas há ainda alternativas que funcionam em alguns casos. Um dos principais sintomas que acompanha o enjoo é a salivação. Seria uma forma de o corpo proteger os dentes contra os ácidos agressivos do vômito. Então, coma azeitonas. Elas contêm tanino, uma substância que ajuda a secar a saliva.

Picada de inseto
Misture uma colher (chá) de vinagre em três colheres (chá) de água e aplique sobre o local. O vinagre contém ácido acético, que tem propriedades antissépticas.

Dor de dente
Coloque algumas gotas de óleo de cravo em um quarto de colher (chá) de azeite de oliva. Molhe um algodão e coloque no local afetado. O óleo de cravo contém eugenol, um bactericida natural. Mas nunca coloque o óleo de cravo diretamente sobre a mucosa. Ele é muito forte e pode provocar queimaduras.

Pedra nos rins
Na crise, não há o que fazer a não ser correr para o hospital. Mas é possível preveni-las com suco de laranja, segundo um estudo publicado pelo jornal clínico da American Society of Nephrology. O suco contém citrato, que evita que os cristais na urina se combinem para formar uma pedra.
 

DICAS TERAPÊUTICAS - ERVAS QUE COMBATEM ENERGIAS NEGATIVAS - Vaso das sete ervas

ERVAS QUE COMBATEM ENERGIAS NEGATIVAS

Vaso das sete ervas




Que tal resolver todos os problemas de uma só vez? Ter esse combinado poderoso de várias ervas espanta qualquer energia ruim.
Arruda, comigo-ninguém-pode, pimenta, alecrim, manjericão, espada-de-são-jorge, abre-caminho e guiné são as plantas que compõem o vaso. Pode ser comprado pronto ou montado em casa.
Paz e felicidade
De nada adianta pensar só em se proteger contra o pensamento dos outros. É importante também pensar no bem-estar familiar, com mais felicidade e dias afortunados.