quinta-feira, 22 de agosto de 2013

PODER DA ORAÇÃO - Oração do Amor

Oração do Amor
"Senhor, Ilumina meus olhos
Para que eu veja os defeitos da minha... alma
E vendo-os para que eu não
comente os defeitos alheios.
Senhor,
Leva de mim a tristeza
E não a entregueis a mais ninguém...
Encha meu coração com a divina fé,
Para sempre louvar o vosso nome
E arranca de mim o orgulho e a presunção.
Senhor,
Faze de mim um ser humano realmente justo...
Dá-me a esperança de vencer
Todas as minhas ilusões
Planta em meu coração
Somente o mais nobre amor
E ajuda-me a fazer feliz
O maior número possível de pessoas,
Para ampliar seus dias risonhos
E resumir suas noites tristonhas...
Transforma meus rivais em companheiros,
Meus companheiros em amigos
Meus amigos em entes queridos...
Não permita que eu seja um cordeiro
perante os fortes
Nem um leão perante os fracos...
Dá-me, Senhor,
O sabor de Perdoar
E afasta de mim qualquer desejo de vingança,
Mantendo sempre em meu coração
Somente o Amor..
Amém!

O PODER DA ORAÇÃO - ORAÇÃO À IMORTALIDADE

ORAÇÃO À IMORTALIDADE

EU SOU um filho da Luz,
Que um dia fui concebido através do Amor, da Liberdade e da Paz,
Reafirmo mais uma vez o meu Poder.
Eu, que um dia fui conclamado às energias máximas de gratidão,
Agradeço à vida pela oportunidade de estar encarnado
E servindo ao Plano Maior da Concepção Verdadeira.
Eu, que um dia retornei para poder consolidar a Idade do Ouro,
Reúno-me, neste momento único, ao Conselho Estelar,
Á Grande Fraternidade dos Anjos,
À Grande Energia concebida pela Gratidão Eterna
E, mais uma vez, co-crio a Idade do Ouro
Na Luz dos olhos de uma nova juventude;
Na Luz dos olhos de uma nova humanidade;
Mais madura, mais consciente e certeira;
Na irradiação da Imortalidade
E na Paz Crística.
Eu, que um dia fui chamado a servir à Luz e hoje retornei,
Aceito a responsabilidade consciente de ancorar, com a minha evolução,
A devoção a mim mesmo,
A devoção ao chamado da minha Alma,
A devoção ao chamado do meu Espírito,
A devoção ao chamado da minha Consciência Crística
Para que eu possa ser um protagonizador e um pilar
Que sustenta a Chama da Imortalidade,
A Chama do Amor Incondicional,
A Chama do Amor Devocional,
A Chama da Gratidão a Deus-Pai-Mãe,
Onipresente e Onisciente em todos os corações.
Que juntos, com esta Prece da Imortalidade,
Possamos criar uma nova humanidade mais fraterna
Em meio aos valores tridimensionais
E todos possamos reavaliar e questionar nossas vidas
Reafirmando o Poder Uno da Imortalidade e do Rejuvenescimento.
Abençoado seja o Poder da Presença EU SOU
De todos os seres encarnados sobre a Terra
Para que possamos questionar nossas vidas
E fazer valer as Leis Máximas da Presença Crística
Para que se cumpra sobre a Terra
A Vitória da Presença EU SOU
Na Luz e no Poder da Grande Lua Central
Que traz a Imortalidade, o Amor e a Luz.
Sem Misericórdia e Amor Incondicional não existe vida.
Através do alicerce de uma nova fraternidade
E de uma humanidade mais fraterna,
O Amor e a Paz se fazem presentes neste momento
Para que todos os reinos se organizem e possam continuar
Reescolhendo suas vidas nos patamares máximos da Fé;
Para que todos os reinos possam alicerçar seus conhecimentos
Nas energias máximas da Bem-Aventurança;
Para que, através da Luz Crística, todos os reinos possam
Buscar a Chama da Vida e perpetuar a existência
Em consideração ao eixo magnético de uma Nova Terra,
Ao eixo magnético de um novo corpo tridimensional que se ergue,
Que é o meu corpo tridimensional, a força do meu corpo físico
E a Luz do meu organismo biológico para que eu possa
Transcender os limites da matéria,
Realçar as qualificações da minha Alma
E juntos, unidos em pensamento, possamos continuar alicerçando
As energias máximas que protagonizam uma Nova Esfera
Na Luz e no Poder da Misericórdia Plena.
Hoje, conclamado no Amor e no Poder,
Que eu possa continuar buscando
A irradiação da serenidade e do equilíbrio
Na devoção à minha própria Presença EU SOU,
Na devoção às minhas virtudes,
Na devoção ao que é importante para a minha existência.
Que eu possa reavaliar minha vida e meus valores,
Que eu possa reescolher os padrões mentais e comportamentais
Que direcionam a minha Força-motriz E assim, por meio de Deus-Pai-Mãe
 Todo-Poderoso,
Que eu possa alicerçar a Energia Maior de um único Céu sobre a Terra,
De uma única fraternidade entre os homens,
De uma única irmandade alicerçada no Poder intrínseco da Fé
Para que, pela Maestria, todos os reinos alcem vôo
Rumo a um Novo Tempo:
Tempo da co-criação do embasamento Crístico da Verdade,
Da Unificação e da própria Vida.
A partir deste momento,
Eu aceito ser a purificação em ação;
Eu aceito ser a energia da transcendência em ação;
Eu aceito ser o Universo constante da Imortalidade em ação;
Eu aceito, através de cada filamento do meu código genético,
Protagonizar a Chama da Imortalidade e da Ressurreição,
Da Harmonia e do Poder,
Da Vida e da Constância,
Do Amor Incondicional e do Suprimento
Para que tudo seja mantido na Força do Poder Crístico de Deus-Pai-Mãe;
Para que, na Luz da Grande Lua Central,
Todos os reinos atraiam o potencial individualizado da intuição e,
Na Luz da Intuição, possam continuar condizentes
Com a força que perpetua a espécie humana através do alicerce da Alma,
Alicerçando, assim, uma Nova Idade do Ouro
Na irradiação de uma nova civilização mais plena, mais consciente e mais feliz.
Neste momento,
Eu selo esta Oração na Força do Amor
E no comprometimento cego da unificação de todos os povos;
Na unificação de todas mentes;
Na unificação de todas as emoções;
Na unificação de todas as atitudes
E de todas as ações concisas que, neste momento,
Atraem o potencial energético da Fé, do Amor e da Luz Crística.
Para que, juntos,possamos recriar uma Nova Força Motriz
Através de uma nova humanidade,
Através de um novo homem-mulher,
Através de uma nova personificação Crística.
Através de um Novo Poder em que,
Através da intuição e da energia feminina,
O Grande Sol Central na Imortalidade também renasça
E, juntos, possamos trazer a completude do verdadeiro Matrimônio Celestial
Por meio da Luz da Unidade
No Poder Absoluto de Deus-Pai-Mãe.
Assim é!
E a verdade de Deus-Pai-Mãe
Prevalece sobre toda humanidade
No Poder do Amor e da Paz;
Na liberdade do passado e na irradiação do presente;
No Poder da Fé e no Absoluto;
E no Amor Incondicional
Em que todos os reinos reafirmam a Verdade
Na Imortalidade e no servir.
EU SOU. EU SOU. EU SOU.
Canal - Carmen Balhestero

ELEVAÇÃO ESPIRITUAL - O TERRÍVEL CUSTO DE NÃO PERDOAR

O TERRÍVEL CUSTO DE NÃO PERDOAR

“A pessoa que mais precisamos perdoar é NOS MESMOS, por que SOMOS NOS QUE ESCOLHEMOS PERMITIR QUE OUTROS NOS MACHUQUEM.”

“Não perdoar é visto como um dos mais severos e limitadores problemas da experiência humana.”
Existem custos inevitáveis para nos que estamos presos no não perdoar. Todos estes custos estão em operação, continuamente, em cada não perdoar não importa se nos o reconheçamos conscientemente ou não.

Estas conseqüências acontecem com todos, toda vez que somos apanhados por alguma situação que
não resolvemos e não perdoamos. Todos nos pagamos este alto custo nas nossas vidas repetidas vezes. 
Nós provavelmente ainda pagamos em muitas áreas da nos psique e do nosso espírito que precisam de cura. Considere estas como conseqüências do julgamento, da critica e do não perdão.
1. Nós continuamos a sentir a dor psicológica da ofensa recebida.
2. Nós bloqueamos uma comunicação saudável e a potencial reconciliação
com o “ofensor”.
3. Nós recebemos ofensas similares por outros que lembram-nos o ofensor.
4. Nós atraímos situações similares, pessoas e insultos para nos.
5. Nós entregamos o nosso poder pessoal para outros determinarem como nos sentimos e respondemos(de fato, nos “reagimos”) em situações similares.
6. Nos nós rendemos incapazes de realmente, conhecer e aprender a verdade sobre o evento que “danificou” o relacionamento.
7. Nós adicionamos negatividade tóxica nos relacionamento presentes.
8. Nos isolamos/prevenimos/evitamos/limitamos nós mesmos de termos novos relacionamentos, mais saudáveis e mais satisfatórios.
9. Nos tornamos vulneráveis, maliciosos, ressentidos e amargos.
10. Nos desrespeitamos, destruímos e depreciamos a nos mesmos em níveis profundos da nossa mente.
11. Nos bloqueamos espiritualmente de receber ajuda e cura do Fonte Superior.
12. Nosso espírito e alma contraem (paralisam) mais e mais.
Certamente muito mais pode ser adicionado a esta lista. Ainda muitos de nós tem algumas destas atitudes queimando no fundo de nossas mentes subconscientes.
Tomando uma atitude de superioridade com a intenção de causar mal ou perda para alguém, incluindo a si próprio, é um problema espiritual maior, bem como psicológico.


Considere isto. Quando eu assumo uma posição julgadora, critica, punitiva, vingativa ou de rejeição contra alguém, incluindo a mim mesmo, o que eu estou fazendo espiritualmente ?
Bem eu estou brincando de Deus !
Eu estou me colocando como juiz, júri e executor. Eu estou, conseqüentemente, violando o Primeiro Mandamento! Isto significa que Deus não pode sequer me ajudar com o meu dilema de Não Perdoar.

Eu estou por conta própria com meu sofrimento e o terrível custo do meu próprio não perdoar.
Se você olhar para esta violação da perspectiva religiosa ou filosófica, ou não, ela ainda ferve fazendo-me o centro do poder e o centro do universo.

Esta é uma posição muito perigosa para estar por que nenhum de nos tem este poder ou autoridade em nos. Isto é reservado para nosso Poder Superior. Logo, esta é uma batalha perdida para nos com todos os custos descritos acima.
O maravilhoso pagamento de trabalhar o não perdoar é que você pode erradicar todo o terrível custo !! Perdoar todos e desfrutar as bençãos da nova e maravilhosa liberdade que você tem !
Tradução – silvana.pereira@gmail.com
Fonte: http://www.besetfreefast.com

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SAÚDE E EQULÍBRIO - QUAL ADOECE PRIMEIRO: O CORPO OU A ALMA?

QUAL ADOECE PRIMEIRO: O CORPO OU A ALMA?


Qual adoece primeiro: o corpo ou a alma?

A alma não pode adoecer, porque é o que há de perfeito em ti, a alma evolui, aprende. Na realidade, boa parte das enfermidades são exatamente o contrário: são a resistência do corpo emocional e mental à alma. Quando nossa personalidade resiste aos desígnios da alma, adoecemos.
A Saúde e as Emoções.

Há emoções prejudiciais à saúde ? Quais são as que mais nos prejudicam?

70% das enfermidades do ser humano vêm do campo da consciência emocional. As doenças muitas vezes procedem de emoções não processadas, não expressadas, reprimidas. O medo, que é a ausência de amor, é a grande enfermidade, o denominador comum de boa parte das enfermidades que temos hoje. Quando o temor se congela, afeta os rins, as glândulas suprarrenais,os ossos, a energia vital, e pode converter-se em pânico.

Então nos fazemos de fortes e descuidamos de nossa saúde?

De heróis os cemitérios estão cheios. Tens que cuidar de ti. Tens teus  limites, não vás além. Tens que reconhecer quais são os teus limites e superá-los, pois, se não os reconheceres, vais destruir teu corpo.

Como é que a raiva nos afeta?

A raiva é santa, é sagrada, é uma emoção positiva, porque te leva à autoafirmação, à busca do teu território, a defender o que é teu, o que é justo. Porém, quando a raiva se torna irritabilidade, agressividade,ressentimento, ódio, ela se volta contra ti e afeta o fígado, a digestão, o sistema imunológico.          

Então a alegria, ao contrário, nos ajuda a permanecer saudáveis?

A alegria é a mais bela das emoções, porque é a emoção da inocência, do coração e é a mais curativa de todas, porque não é contrária a nenhuma outra. Um pouquinho de tristeza com alegria escreve poemas. A alegria com medo leva-nos a contextualizar o medo e a não lhe darmos tanta importância.

A alegria acalma os ânimos?

Sim, a alegria suaviza todas as outras emoções, porque nos permite processá-las a partir da inocência. A alegria põe as outras emoções em contato com o coração e dá-lhes um sentido ascendente. Canaliza-as para que  cheguem ao mundo da mente.

E a tristeza?

A tristeza é um sentimento que pode te levar à depressão quando te deixas envolver por ela e não a expressas, porém ela também pode te ajudar. A tristeza te leva a contatares contigo mesmo e a restaurares o controle interno. Todas as emoções negativas têm seu próprio aspecto positivo.Tornamo-las negativas quando as reprimimos.

Convém aceitarmos essas emoções que consideramos negativas como parte de nós mesmos?

Como parte para transformá-las, ou seja, quando se aceitam, fluem, e já não se estancam e podem se transmutar. Temos de as canalizar para que cheguem à cabeça a partir do coração. Que difícil! Sim, é muito difícil. Realmente as emoções básica são o amor e o medo (que é ausência de amor), de modo que tudo que existe é amor, por excesso ou deficiência. Construtivo ou destrutivo. Porque também existe o amor que se aferra, o amor que superprotege, o amor tóxico, destrutivo.

Como prevenir a enfermidade?

Somos criadores, portanto creio que a melhor forma é criarmos saúde. E, se criarmos saúde, não teremos que prevenir nem combater a enfermidade, porque seremos saúde.

E se aparecer a doença?

Teremos, pois, de aceitá-la, porque somos humanos. Krishnamurti também adoeceu de um câncer de pâncreas e ele não era  alguém que levasse uma vida desregrada. Muita gente espiritualmente muito valiosa já adoeceu. Devemos explicar isso para aqueles que creem que adoecer é fracassar.

O fracasso e o êxito são dois mestres e nada mais. E, quando tu és o aprendiz, tens que aceitar e incorporar a lição da enfermidade em tua vida.. Cada vez mais as pessoas sofrem de ansiedade. A ansiedade é um sentimento de vazio, que às vezes se torna um oco no estômago, uma sensação de falta de ar. É um vazio existencial que surge quando buscamos fora em vez de buscarmos dentro.

Surge quando buscamos nos acontecimentos externos, quando buscamos muleta, apoios externos, quando não temos a solidez da busca interior. Se não aceitarmos a solidão e não nos tornarmos nossa própria companhia, sentiremos esse vazio e tentaremos preenchê-lo com coisas e posses. Porém, como não pode ser preenchido de coisas, cada vez mais o vazio aumenta.

Então, o que podemos fazer para nos libertarmos dessa angústia?

Não podemos fazer passar a angústia comendo chocolate ou com mais calorias,ou buscando um príncipe fora. Só passa a angústia quando entras em teu interior, te aceitas como és e te reconcilias contigo mesmo. A angústia vem de que não somos o que queremos ser, muito menos o que somos, de modo que ficamos no "deveria ser", e não somos nem uma coisa nem outra.

O stress é outro dos males de nossa época. O stress vem da competitividade, de que quero ser perfeito, quero ser melhor, quero ter uma aparência que não é minha, quero imitar. E realmente só podes competir  quando decides ser um competidor de ti mesmo, ou seja, quando queres ser único, original, autêntico e não uma fotocópia de ninguém.

O stress destrutivo prejudica o sistema imunológico. Porém, um bom stress é uma maravilha, porque te permite estar alerta e desperto nas crises e poder aproveitá-las como oportunidades para emergir a um novo nível de consciência.

O que nos recomendaria para nos sentirmos melhor com nós mesmos?

A solidão. Estar consigo mesmo todos os dias é maravilhoso. Passar 20 minutos consigo mesmo é o começo da meditação, é estender uma ponte para a verdadeira saúde, é aceder o altar interior, o ser interior.

Minha recomendação é que a gente ponha o relógio para despertar 20 minutos antes, para não tomar o tempo de nossas ocupações. Se dedicares, não o tempo que te sobra, mas esses primeiros minutos da manhã, quando estás rejuvenescido e descansado, para meditar, essa pausa vai te recarregar, porque na pausa habita o potencial da alma.

O que é para você a felicidade?

É a essência da vida. É o próprio sentido da vida. Estamos aqui para sermos felizes, não para outra coisa. Porém, felicidade não é prazer, é integridade. Quando todos os sentidos se consagram ao ser, podemos ser felizes. Somos felizes quando cremos em nós mesmos, quando confiamos em nós, quando nos empenhamos transpessoalmente a um nível que transcende o pequeno eu ou o pequeno ego.

Somos felizes quando temos um sentido que vai mais além da vida cotidiana, quando não adiamos a vida, quando não nos alienamos de nós mesmos, quando estamos em paz e a salvo com a vida e com nossa consciência. Viver o Presente.

É importante viver no presente? Como conseguir?

Deixamos ir-se o passado e não hipotecamos a vida às expectativas do futuro quando nos ancoramos no ser e não no ter, ou a algo ou alguém fora. Eu digo que a felicidade tem a ver com a realização, e esta com a capacidade de habitarmos a realidade. E viver em realidade é sairmos do mundo da confusão.

Na sua opinião, estamos tão confusos assim?

Temos três ilusões enormes que nos confundem:

Primeiro cremos que somos um corpo e não uma alma, quando o corpo é o instrumento da vida e se acaba com a morte.

Segundo cremos que o sentido da vida é o prazer, porém com mais prazer não há mais felicidade, senão mais dependência.. Prazer e felicidade não são o mesmo. Há que se consagrar o prazer à vida e não a vida ao prazer.

Terceiro ilusão é o poder; desejamos o poder infinito de viver no mundo.

E do que realmente necessitamos para viver? Será de amor, por acaso?

O amor, tão trazido e tão levado, e tão caluniado, é uma força renovadora. O amor é magnífico porque cria coesão. No amor tudo está vivo, como um rio que se renova a si mesmo. No amor a gente sempre pode renovar-se, porque ordena tudo. No amor não há usurpação, não há transferência, não há medo, não há ressentimento, porque quando tu te ordenas, porque vives o amor, cada coisa ocupa o seu lugar, e então se restaura a harmonia. Agora, pela perspectiva humana, nós o assimilamos com a fraqueza, porém o amor não é fraco.

Enfraquece-nos quando entendemos que alguém a quem amamos não nos ama. Há uma grande confusão na nossa cultura. Cremos que sofremos por amor, porém não é por amor, é por paixão, que é uma variação do apego. O que habitualmente chamamos de amor é uma droga.

Tal qual se depende da cocaína, da maconha ou da morfina, também se depende da paixão. É uma muleta para apoiar-se, em vez de levar alguém no meu coração para libertá-lo e libertar-me. O verdadeiro amor tem uma essência fundamental que é a liberdade, e sempre conduz à liberdade. Mas às vezes nos sentimos atados a um amor.

Se o amor conduz à dependência é Eros. Eros é um fósforo, e quando o acendes ele se consome rapidamente em dois minutos e já te queima o dedo.Há amores que são assim, pura chispa. Embora essa chispa possa servir para acender a lenha do verdadeiro amor. Quando a lenha está acesa, produz fogo. Esse é o amor impessoal, que produz luz e calor.

Pode nos dar algum conselho para alcançarmos o amor verdadeiro?

Somente a verdade. Confia na verdade; não tens que ser como a princesa dos sonhos do outro, não tens que ser nem mais nem menos do que és. Tens um direito sagrado, que é o direito de errar; tens outro, que é o direito de perdoar, porque o erro é teu mestre.

Ama-te, sê sincero contigo mesmo e leva-te em consideração. Se tu não te queres, não vais encontrar ninguém que possa te querer. Amor produz amor. Se te amas, vais encontrar amor. Se não, vazio. Porém nunca busques migalhas, isso é indigno de ti. A chave então é amar-se a si mesmo. E ao próximo como a ti mesmo.

Se não te amas a ti, não amas a Deus, nem a teu filho, porque estás apenas te apegando, estás condicionando o outro. Aceita-te como és; não podemos transformar o que não aceitamos, e a vida é uma corrente permanente de transformações.








O Dr. Jorge Carvajal é médico cirurgião da Universidade de Andaluzia, Espanha (pioneiro da Medicina Bioenergética). - Fonte: www.sintergeticabrasil.com

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SAÚDE E EQUILÍBRIO - AROMATERPIA E ÓLEOS ESSÊNCIAS - MAIS ALGUMAS SUGESTÕES.........

Óleos Essênciais - Cipreste



Cipreste 5 ml - R$ 20,50

Tem efeito anti espasmódico na tosse que costuma acompanhar a gripe, na bronquite e na tosse convulsiva.
Ajuda a reduzir a celulite e a melhorar a circulação, equilibra o sistema reprodutor feminino e nos problemas de menopausa. Sendo um tônico para a circulação, diminui a sensação de calor excessivo.
Útil em casos de edema, incontinência urinária, sudorese excessiva e mentruação dolorosa.
As suas qualidades calmantes beneficiam as pessoas extremamente loquazes, tendo inclusive o poder de conter a raiva. Usar no ambiente, inalação (pode ser diretamente do frasco) colar aromático e no banho.
Pode ser de grande utilidade em momentos de transição e tensão, tais como mudança de emprego ou de residência, luto ou fim de um relacionamento. Aroma ambiental, colar aromático e banho.
 Ajuda a regular todo tipo de excesso do organismo, principalmente o excesso de fluidos.

Cuidados com a pele: Adstringente, pele oleosa, transpiração excessiva, pós- barba e pós depilação. Varizes e feridas. Repelente de insetos. Banho, loção/gel corporal, shampoo, spray , compressas ou colar aromático.
Circulação, músculos e juntas: celulites, câimbra, edema e reumatismo. Banho, massagem e compressas.
Sistema respiratório: asma, bronquite, tosse espasmódica. Banho, inalação, colar aromático e spray.
Sistema nervoso: tensão nervosa, eleva nossa energia vital. Banho, loção, inalação e colar aromático.

Considerado sagrado pelos egípcios e pelos romanos, o cipreste ainda hoje é usado como incenso purificador no Tibet. Regula os fluidos do corpo, em especial a diarréia e a menstruação. As suas qualidades calmantes indicam-no para combater o stress.¨

Método de extração – Destilação a vapor das folhas frescas, agulhas, ramos e frutos
Cultivado – Marrocos, Espanha França e Brasil.
Nota- entre média e alta.
Aroma – límpido, refrescante,e duradouro.

Composição química >> Alfa pineno, mirceno, cedrol, cedrino, terpinoleno, limoneno.
Propriedades >>> Anti-séptico, anti – reumático, anti – sudorífico, adstringente, cicatrizante, reconfortante, purificador, diurético, hepático, vasoconstrictor.
Mistura-se bem com>> Bergamota, salvia sclareia, tangerina, lavanda, limão , camomila, alecrim, sândalo e manjerona.

 Usos Através dos Tempos
  • Os egípcios usavam a madeira em caixões e porções medicinais e tanto eles como os romanos consagraram a árvore aos deuses da morte e do além.
  • “Sempervirens” significa “viver para sempre”, embora um dos seus nomes populares seja “árvore da morte”.
  • Ainda hoje é queimado no Tibete com o incenso purificador.
 Cuidados e precauções - Usar sempre diluído. Manter fora do alcance de crianças. Evitar durante a gravidez. Convém não esfregar ou massagear diretamente as veias varicosas.

Bibliografia
The A to Z of essential oils – E.Joy.Bowles / Barron´s.

AROMATERPIA E ÓLEOS ESSÊNCIAS


Óleos Essênciais - Copaíba

Copaíba 


Seu nome é de origem guarani. Os índios amazônicos usavam o óleo espalhando-o sobre o corpo, após os combates, curando feridas. Durante muito tempo foi usado pelos índios como preventivo do tétano, no umbigo de recém nascido, e em dermatoses como psoríases, alem de ser um excelente repelente contra insetos.


 Propriedades : Antiinflamatório, balsâmico, bactericida, diurético, expectorante, estimulante,  cicatrizante. desinfetante


 Mistura-se bem com - Ylang Ylang, jasmim, lavanda, gerânio, e todos os cítricos

 Aromaterapia no dia a dia

 Ativa a circulação, reduz o estresse, no banho, em loção vegetal para o corpo ou em massagem, é benéfico para tratamentos capilares, como seborréia, queda. Entorses, dores musculares, problemas reumáticos, gota, artrite, artrose, acne, celulite.  Problemas intestinais, bronquites, resfriados, cistite, e estresse.


 Método de extração – É retirado por incisões no tronco da árvore.

 Cultivado – Brasil, Venezuela, Colômbia, Suriname e Guiana.  

 Nota- baixa

 Aroma – Amadeirado

 Composição química > Alfa cariofileno, alfa humuleno, beta cariofileno e sesquiterpenos

 Cuidados e precauções > Manter fora do alcance de crianças. Evitar durante a gravidez.

Bibliografia
The A to Z of essential oils – E.Joy.Bowles / Barron´s.

Óleos Essênciais - Eucalipto Globulus


Eucalipto Globulus 

Um remédio tradicional na Austrália, usado para combater doenças respiratórias, como a bronquite e a difteria, o eucalipto tem muitas propriedades curativas. É particularmente eficaz no tratamento de queimaduras, bolhas e picadas de insetos. Também é usado para tratar doenças tropicais como a malaria, o tifo e a cólera
.

AROMATERAPIA NO DIA-A-DIA

Usos Caseiros


Bom para qualquer problema respiratório em virtude das suas propriedades descongestionantes. Fazer inalação com 3 gotas no recipiente com água bem quente. Ou aroma ambiental.

Pode aliviar a pressão na cabeça em casos de constipação e febre dos fenos.

É um bom anti-séptico e tem propriedades anti-virais.

É capaz de desinfetar um quarto, sobretudo no caso de doenças infecciosa ou contagiosa.

Limpa a pele congestionada.

Tem afinidade com o sistema urogenital e pode ajudar em casos de cistite e diarréia. Banho de assento, em 2 litros de água pingar 3 gotas diluído em álcool de cereais.

Pode aliviar o reumatismo e a fibrose quística, principalmente se usado em combinação com os óleos de limão. Massagem suave com creme vegetal.

Um repelente de insetos, sobretudo se usado em combinação com os óleos essenciais de citronela, bergamota e lavanda.

Cuidados com a pele: Picadas de insetos,pele infeccionada, bolhas, herpes. Aplicar diluído em loção ou óleo vegetal.

Circulação, músculos e juntas: dores e fadiga musculares, circulação pobre, artrite reumatóide. Banho de banheira, loção aplicar suavemente.

Sistema respiratório: Asma, Bronquite, catarro, tosse, sinusite. Inalação a vapor, banho, massagem suave com loção.

Sistema genito urinário: banho de assento para combater cistite e corrimento.

Sistema imunológico: resfriado, gripes, infecões, epidemias, catapora. Banhos, loção corporal , spray ambiental.

Sistema nervoso: Debilidades, dor de cabeça, neuralgia. No Ambiente, no colar aromático e no Banho.

Propriedades  : Analgésico,anti-nevrálgico, antiflogístico, anti-reumático, anti-séptico, antiespasmódico, antiviral, bactericida, balsâmico, cicatrizante, descongestionante, desodorizante,depurativo, diurético, expectorante, febrífugo, parasiticida, profilático, rubefaciente, estimulante, vermífugo e vulnerário.

Mistura-se bem com:  Bergamota, lavanda, limão, capim limão, alecrim, laranjas e hortelã pimenta, alecrim, sândalo e manjerona.

Curiosidades – Usos através dos tempos

Os aborígines australianos esmagam as folhas e aplicam-nas sobre a pele para curar ferimentos e infecções e também para aliviar a dor muscular.

Os cirurgiões do Ocidente têm usado uma solução de eucalipto para desinfetar cavidades operatórias.

Na Índia, o óleo de eucalipto é usado para baixar a febre e conter doenças contagiosas.

É utilizando em muitos produtos farmacêuticos, em especial massagens vaporizadores e outros produtos para o peito, na medicina veterinária e na odontologia

Método de extração – Destilação a vapor das folhas e ramos frescos ou parcialmente secos .

Rendimento: 1,8 a 2 %. 14 kg de óleos essencial por tonelada de planta fresca.

Cultivado – Austrália, China, Portugal, Espanha e Brasil. 

Nota- entre média e alta.

Aroma – límpido, agudo, penetrante e duradouro.

Composição química

1,8 cineol, para cimene, eucaliptol, fenqueno, globulol, canfeno

Cuidados e precauções:  Usar sempre diluído. Manter fora do alcance de crianças. Evitar durante os primeiros 3 meses de gravidez. Deve-se usá-lo sempre diluído. Pode causar irritação na pele e usado em grandes quantidades. Pode ser um antídoto de remédios homeopáticos.

 Bibliografia

The A to Z of essential oils - E.Joy.Bowles / Barron´s.


Fitoterapia e Óleos Essênciais: Cravo


Cravo 

Aroma forte, exótico e excitante. Ameniza dores odontológicas, reumáticas e musculares. Estimulante da mente e do corpo. Propriedades afrodisíacas.
Bactericida, útil para micose de unha e lesões cutâneas.
Precauções: Usar em baixa concentração e evite o uso em peles sensíveis.

Fitoterapia e Óleos Essênciais: Citronela



Citronela

As folhas da citronela eram utilizadas como cataplasma para febre, parasitas intestinais, problemas digestivos e dores, para acelerar curas. Usa-se na China para dores reumáticas, e em todo oriente é reconhecido como um excelente repelente de insetos.
PROPRIEDADES – Anti-sépticas, anti-espasmódica, bactericida, diuretico, tônico, repelente, desodorizador, anti térmico.

 AROMATERAPIA NO DIA-A-DIA:

Usado como desodorante natural, estimulante, refrescante, mata fungos, é anti-bactericida, misturar com outros óleos em loções oleosas. Também encontramos citronela na fabricação de sabonetes, velas e perfumes.
Em aromaterapia é eficaz em problemas reumáticos, entorses e dores musculares. É um excelente anti-séptico e germicida e aumenta a acuidade mental. Condicionador cutâneo, desodorante, enxaquecas e dores de cabeça. Algumas gotas num lenço ajudam a desanuviar a cabeça. É bom para dores e poderoso desodorizante, estimulante geral, refrescante, mata os fungos, antibactericida.
Usado largamente como um desinfetante, anti-séptico caseiro diluindo na água para passar pano no chão, contribuindo para manter os insetos afastados.

 CURIOSIDADES – Usos Através dos Tempos

Um possível uso terapêutico nos primórdios de nosso século dá-se em forma de óleo de fricção , diluído em álcool ou óleo de massagem para reumatismo. Mistura-se bem com- Bergamota, gerânio, palmarosa,cedro, tangerina, limão, capim limão, alecrim, laranja, tea tree.

Método de extração – Destilação a vapor das folhas
Cultivado – Sri Lanka, Marrocos, índia, Brasil e outros países tropicais.
Nota- alta.
Aroma – fresco, seco,refrescante

Composição química- Geraniol, Citronelal , citronelol 
Cuidados e precauções- *Usar sempre diluído. Manter fora do alcance de crianças. Evitar durante a gravidez.

Bibliografia
The A to Z of essential oils – E.Joy.Bowles / Barron´s.
The Illustrated Encyclopedia oh ESSENTIAL OILS – Julia Lawless / Element
Aromaterapia para uma vida Saudável – Clare Walters / Konemann.

SAÚDE E EQUILÍBRIO - Aromaterapia e Óleos Essenciais

Aromaterapia e Óleos Essenciais - Cedro Atlas


Um Óleo Essencial Fortalecedor
Aromaterapia no dia a dia
Cedro Atlas pode atuar como expectorante e descongestionante. Ajuda a aliviar os sintomas da bronquite e do catarro., fazer vaporização , usar no ambiente no colar pessoal.
Tem afinidade com o trato urogenital e pode, portanto se benéfico na cistite. Banho de acento.
Estimula a drenagem da linfa e a decomposição das gorduras acumuladas. Tem ação  diurética e pode ajudar em casos de celulite, edema e gordura excessiva, dilua em óleo para massagem ou creme vegetal , banho e aroma ambiente.
Acne, caspa , dermatite, pele seca , oleosa ou mista. Útil nas infecções por fungos como o pé de atleta.
Estimula o crescimento do cabelo.
Produz um efeito calmante e pode ser muito útil na meditação.Tem aroma prolongado, capaz de  elevar e estimular o espírito, combater a depressão e aliviar a tensão ou o medo.
Curiosidades
Usos Através dos Tempos
  • A palavra cedro vem do árabe kedron , que significa “poder”.
  • Tradicionalmente era cultivado nos cemitérios porque se pensava que ele promovia longevidade. A sua madeira era usada nos caixões.
  • O óleo era exportado do Líbano para o antigo Egito, onde a sua madeira, considerada imperecível, era utilizada no embalsamento, em cosméticos e perfumes.
  • Acredita-se que o óleo aguça a espiritualidade e fortalece a conexão com o divino.
  • É um dos ingredientes do mitridato, um antigo antídoto contra venenos.
Propriedades   
 Anti-seborreico,afrodisíaco, adstringente, diurético, emoliente, expectorante, fungicida, mucolitico, sedativo do sistema nervoso, estimulante circulatório e tônico.
 Mistura-se bem com
 Bergamota, salvia sclareia, cipreste, olíbano, jasmim, lavanda, limão , camomila, néroli, rosa, alecrim, vetiver, ylang ylang.
 Método de extração – Destilação a vapor da madeira picada.
Cultivado- Marrocos, Argélia, Estados Unidos, China
Nota- baixa
Aroma – cálido, balsâmico, lenhoso , quente.
Composição química – Cedrol ( álcool), cadineno, alfa e beta cedreno, cariofileno, cedrenol( sesquiterpenos), atlantone, cardineno.
Cuidados e precauções
 Usar sempre diluído. Manter fora do alcance de crianças. Evitar durante a gravidez.
Bibliografia
The A to Z of essential oils – E.Joy.Bowles / Barron´s.
The Illustrated Encyclopedia oh ESSENTIAL OILS – Julia Lawless / Element
Aromaterapia para uma vida Saudável – Clare Walters / Konemann.

Aromaterapia e Óleos Essenciais - Gerânio


O gerânio é cultivado em larga escala, seja para servir como ornamento, seja para ser utilizado nas indústrias de cosméticos e alimentar. Também é usado como remédio para a disenteria, cólera e fraturas. As mulheres consideram-no muito benéfico no combate à tensão menstrual e também durante a menopausa.
Propriedades  :Equilibra, anima, tonifica, revigora e desperta. Regenerador, hemostático, adstringente, antidepressivo, diurético, anti infeccioso, antibiótico, tônico.
 Aromaterapia no dia a dia
Tem o poder de equilibrar os níveis hormonais do organismo.
Estimula o córtex.
Pode ser útil na síndrome pré-menstrual e na menstruação abundante, bem como nos problemas associados à menopausa.
Pode ajudar a reduzir a retenção de água e o edema, sendo duplamente benéfico no tratamento da celulite, pois atua também como um estimulante do sistema imunitário.
Pode ter um efeito positivo no sistema respiratório, e ajuda a aliviar as dores de garganta e a amidalite.
É um tónico para o fígado e rins, podendo ajudá-los a limpar as toxinas do organismo. Pode também limpar o muco digestivo e ser um ponto de quando se abandona um vício.
É um tónico para o sistema circulatório, tornando-o mais fluido.
Exerce um efeito tónico e sedativo sobre o sistema nervoso: num banho quente, é profundamente repousante; num banho mais frio, restaura as energias.
Pode ajudar a aliviar uma dor de cabeça.
Um bom repelente de insetos.
Pode ser útil para todos os tipos de pele, uma vez que equilibra a produção de sebo, a substancia gordurosa que mantém a pele flexível.
Um bom produto genérico de limpeza da pele, que pode revigorar uma pele pálida, aumentando a circulação.
Também pode ser útil em caso de acne, caspa, eczema, queimaduras, herpes zoster, tinha, frieiras e pé-de-atleta.
Aplique uma única gota na área afetada.
Sendo um tônico para o sistema nervoso, combate a depressão (principalmente em combinação com a bergamota), reduzindo o stress e a tensão nervosa.
Curiosidades
Usos Através dos Tempos
  • A crença nos poderes      do gerânio tem levado as pessoas a planta-lo em volta das suas casas para      afastar os maus espíritos. A erva Robert, uma espécie nativa da Inglaterra      da mesma família do gerânio, era muito usada com esta finalidade antes de      o gerânio ter sido importado.
  • Tem sido      diferentemente respeitada como um remédio para feridas, tumores, cólera,      disenteria e fraturas.
Método de extração –  Destilação a vapor das folhas, hastes e flores.
Cultivado – Madagascar, Egito, Marrocos, Rússia, China, França, Estados Unidos
Nota- média
Aroma – Doce porém penetrante.
Composição química
Gerânico (ácido); geraniol, citronelol, linalol, mirtenol, terpineol (álcoois); citral (aldeído); me tona (cetona); eugenol (fenol); sabineno (terpeno).
Mistura-se bem com
Cedo do Atlas, bergamota, salvia esclareia, grapefruit/toranja, jasmim, alfazema, mandarina/ tangerina, neroli, patchouli, camomila-romana, rosa, alecrim, sândalo e manjericão.
Cuidados e precauções
>  Usar sempre diluído. Manter fora do alcance de crianças. O gerânio é perfeitamente seguro em casa, se usado com moderação. Em quantidades muito grandes, pode causar irritação em peles sensíveis.
Bibliografia
The A to Z of essential oils – E.Joy.Bowles / Barron´s.
The Illustrated Encyclopedia oh ESSENTIAL OILS – Julia Lawless / Element
Aromaterapia para uma vida Saudável – Clare Walters / Konemann.

Aromaterapia e Óleos Essênciais - Gengibre


O gengibre tem sido usado como remédio medicinal e afrodisíaco há milhares de anos, sobretudo no Oriente. A medicina chinesa usa o gengibre para tratar muitas doenças. Ele é um ingrediente de inúmeras preparações. Os gregos e romanos também o incluíam nas suas porções.
Propriedades   analgésica, antitérmico, antioxidante, afrodisíaco, carminativo, cefálico, expectorante, febrífugo, laxante, rubefaciente, estimulante (circulatório), estomáquico, sudorífico e tónico.
Aromaterapia no dia a dia
Diminui o excesso de umidade no catarro e na rinite e ameniza as dores de garganta e a sinusite.
Combate as doenças causadas pela umidade e baixa a febre, por estimular a transpiração.
É útil no edema e no reumatismo, quando o corpo pede mais calor.
Tonifica e acalma o sistema digestivo, estimula o apetite e, quando inalado, ajuda a aliviar o enjôo matinal e o enjôo provocado por viagens.
Estimula a circulação e pode atenuar a angina.
Numa massagem ou em compressas é bom para a artrite, dores musculares, incluindo as cãibras e os espasmos, bem como distensões e entorses, principalmente nas costas.
Ajuda a reduzir as frieiras, equilibra a taxa de colesterol no sangue e, até certo ponto, alivia as varizes.
Bom para contusões, feridas e antrax.
Reconfortante, cálido e animador.
Pode aguçar os sentidos e ajudar a memória.
Estimulante e estabilizador.
Sendo um poderoso tônico para os nervos, serve para amenizar a sensação de exaustão, principalmente quando usado em combinação com outros óleos.
Mistura-se bem com
Cedro da Atlas, eucalipto, incenso, gerânio, limão, lima, mandarina/ tangerina, neroli, patchouli, camomila-romana, rosa, alecrim,sândalo e vetiver.
Curiosidades- Usos Através dos Tempos
Em todos os tempos, a raiz seca do gengibre sempre foi um condimento muito popular, usado pelo seu sabor, pelo seu cheiro e pelo seu potencial como remédio contra a malária.
A medicina tradicional chinesa utiliza o gengibre fresco para combater a fleuma, fortalecer o coração e ajudar em casos de reumatismo, dores de dentes e tudo o que se relacione com desequilíbrios provocados pela umidade.
Chegou à Europa através da Rota  das Especiarias, na Idade Média, e era muito estimado durante a Peste em virtude das suas propriedades anti-infecciosas.
Os gregos deram-lhe o nome de ziggiber, usando-o pela sua capacidade de aquecer o estômago e combater os efeitos do veneno.
Dizem que o nome vem do distrito de Gingi na Índia, onde se bebe o chá de gengibre em caso de problemas estomacais.
Método de extração – Destilação a vapor das folhas frescas, agulhas, ramos e frutos
Cultivado – Índia, Malásia, áfrica, Estados Unidos, Índias Ocidentais e todas as zonas tropicais.
Nota- Alta
Aroma – Apimentado e quente, mas também fresco e agradável.
Composição química
Borneol (álccol); citral (aldeído); cineol (cetona); zingibereno (sesquiterpeno); canfeno, limoneno e felandreno (terpenos).
Cuidados e precauções
>  Usar sempre diluído. Manter fora do alcance de crianças. Evitar durante a gravidez. Se tem pele sensível tenha o cuidado de diluir este óleo completamente antes de o usar numa massagem ou num banho.
Bibliografia
The A to Z of essential oils – E.Joy.Bowles / Barron´s.
The Illustrated Encyclopedia oh ESSENTIAL OILS – Julia Lawless / Element
Aromaterapia para uma vida Saudável – Clare Walters / Konemann.

Os Benefícios da Camomila





Planta Camomila de nome cientifico (Matricaria chamomilla). É um desinflamatório; esta planta medicinal alivia as úlceras gástricas. Melhora a conjuntivite e a rinite. As flores decamomila tomadas em infusão aliviam os transrornos digestivos e alergias; em compressas alivia a inflamação dos olhos e do intestino. Sedativa, antiespasmódica. A infusão favorece o sono e alivia inflamações da pele. 


A camomila é conhecida como "o médico dos vegetais", pois pensa-se que ela ajuda no crescimento e na saúde de muitas outras plantas, especialmente aquelas que produzem óleos essenciais. A ideia que surge é que ela seja a unica responsavel pelo aumento da produção desses óleos, tornando certas ervas, como a hortelã (hortelã pimenta, sálvia, orégão) e o manjericão fortes no aroma e no sabor. 




OS BENEFICIOS DO CHÁ DE CAMOMILA
Receita de Chá Relaxante 

Misture em partes iguais flores de camomila, tília e folhas de erva cidreira ou verbena. Faça o chá de modo habitual. Este chá é muito agradável e útil especialmente para reduzir o stress, diz-se que pode ser tomado sem restrições, mas no entanto não é bem assim. A camomila junto com o alecrim fazem tambem um óptimo chá para as dores de cabeça.
Combate a Sinusite
Um excelente remédio para a sinusite são as inalações de vapor com camomila, de duas a três vezes por dia. Elas produzem um alívio rápido em gripes, resfriados, congestões nasais e sinusites frontais, seja ela aguda ou crônica, e promove alívio dos sintomas até mesmo da sinusite alérgica.
Coloque 6 colheres de chá de flores de camomila numa taça com 1 a 2 litros de água fervente. Espere esfriar um pouco, coloque uma toalha na cabeça e então coloque o rosto sobre a taça inalando o vapor do chá.
É importante respirar o vapor o mais profundamente possível durante 10 minutos, no mínimo. Esta inalação deve ser repetida , no mínimo, 2 vezes ao dia durante a crise de sinusite.


Óleos Essênciais - Capim Limão

Capim Limão 

Usado na medicina tradicional da Índia no tratamento de doenças infecciosas e também como antitérmico. O seu uso como repelente de insetos beneficia tanto homens como animais. É um estimulante digestivo e também usado para dar sabor aos alimentos.
Aromaterapia no dia a dia
 Ativa o sistema nervoso parassimpático e é um bom tónico após um enfermidade.
Estimula o apetite e pode ajudar em casos de gastrenterite, colite e indigestão, uma vez que estimulada as secreções glandulares e os músculos usados na digestão.
Alivia varizes e frieiras.
As suas poderosas propriedades anti-sépticas tornam-no muito útil no quarto do doente, principalmente quando se trata de laringite, dor de garganta, febre e doenças infecciosas em geral.
Elimina o ácido úrico, tonifica e melhora a circulação em músculos doridos e fatigados.
Ajuda a combater as dores de cabeça e a sensação de cansaço e confusão mental de quem faz viagens longas com bruscas mudanças do fuso horário (jet-lag).
Um bom desodorizante e repelente de insetos.
Repele traças.
Pode ser usado em animais (em diluição) para protegê-los de pulgas e carcaças.
Pode ajudar no fluxo de leite de mães a amamentar.
Dá ânimo e capacidades de realização às pessoas.
É estimulante, revigorante e confere energia.
Pode ser útil em casos de fadiga mental e de stress.
Efeitos na pele
Tonifica a pele ajudar a alisar a pele flácida de quem perdeu muito peso.
Pode ser de utilidade em casos de pé-de-atleta e outras micoses.
Melhora as condições de que tem pele oleosa e transpiração excessiva.
Mistura-se bem com
Cedro do Atlas, bergamota, eucalipto, gerânio, gengibre, jasmim, alfazema, mirra, neroli, niaouli, patchouli, camomila-romana, alecrim, manjerico, melaleuca
Curiosidades – Usos Através dos Tempos
Um óleo muito apreciado na medicina tradicional da Índia, usado para baixar a febre, conter doenças infecciosas e tornar mais lento o desenvolvimento de tumores.
Também é conhecido como citronela indiana e óleo de citronela da Índia.
Era tradicionalmente usado para curar doenças de pele e matar germes.
Pesquisas modernas realizadas na Índia demonstraram que ele produz um efeito sedativo no sistema nervoso central e reconheceram as sua propriedades anti-sépticas e bactericidas.
A Índia foi o principal fornecedor do óleo até pouco depois da 2ª Guerra Mundial, quando as Índias Ocidentais assumiram a liderança da produção.
A exposição ao ar e à luz diminui o teor de citral, que compõe 70-80% do óleo.
É um ingrediente comum em sabonetes detergentes, perfumes e cosméticos e muito popular também como aromatizante de comida, sobretudo na cozinha tailandesa.
Método de extração – destilação a vapor das folhas
Cultivados- Índia , Estados Unidos, Brasil, Sri Lanka,China.
Nota – Alta
Aroma – Invasivo e refrescante.
Composição química – Farnesol, geraniol, nerol (álccois); citral, citronelal (aldeídos); limoneno e mirceno (terpenos)
Propriedades
Analgésico, anti-depressivo, anti-microbiano, anti-séptico, antioxidante, antipirético, adstringente, bactericida, carminativo, desodorizante, diurético, febrífugo, fungicida, galactagogo, inseticida,nervino, profiláctico, sedativo, (nervoso), estimulante e tónico.
Cuidados e precauções
 este óleo pode causar irritação à pele sensível, por isso use-o em baixas dosagens. Uma versão adulterada às vezes é vendida como verbena de limão, embora exista também um óleo essencial extraído da planta da verbena de limão (Lippia citriodora).

  • Usar sempre diluído. Manter fora do alcance de crianças.
Bibliografia
The A to Z of essential oils – E.Joy.Bowles / Barron´s.