quinta-feira, 12 de maio de 2016

EQUILÍBRIO E HARMONIA - Remova as condenações e pare com a auto sabotagem

Remova as condenações e as culpas LIBERTE-SE

 

Não há nada de errado com você..


O medo de haver alguma coisa errada conosco é nosso maior obstáculo à alegria. Na verdade, não existe outro obstáculo.

Quando você decide que tem alguma coisa errada em você, algo ruim, alguma carência ou insuficiência, sua vida reflete essa crença. 

Diante disso, você tem a impressão de que os outros o rejeitam, que o mundo se fecha para você, que o destino é malvado, que a vida está contra você, que os céus o estão punindo. 

Na verdade, é você que está se condenando e sabotando aquilo que é bom. 

Assim, tudo precisa de esforço, os sucessos são muito árduos, a felicidade é breve, o amor sempre dá errado e não há paz.

Não há nada de errado com você. Certamente que sua percepção pode estar com problemas. 

E seu raciocínio pode estar falho. 

E você pode tomar decisões inconvenientes. 

Por exemplo, você pode decidir que verá defeitos que ninguém vê em você. Você pode tentar convencer o mundo de que não é digno de amor. 

Dê a essas ideias estranhas todo o poder, se quiser, mas quem você é – seu Eu incondicionado – permanecerá íntegro, digno e são.

A verdadeira psicoterapia é o processo de modificar seu modo de se ver. 

A mudança acontece sempre que você pratica a auto-aceitação incondicional, sempre que você se dá um tempo. 

A mudança acontece sempre que você opta pela bondade no lugar do julgamento, pelo perdão em vez da autoagressão, pelo riso e não pela condenação. 

A vida sempre melhora quando você se trata melhor.

O ato final (e único) da cura consiste em aceitar que não há nada de errado com você. 

Experimente fazer este exercício hoje, Insista em procurar o que há de bom em todas as pessoas que você encontrar. 

Veja a luz em seus olhos, em seu rosto, em seu sorriso e em sua presença. Faça uma reverência mental para a luz presente em todas as pessoas com quem você encontrar hoje. 

Acima de tudo, não diga a ninguém que há alguma coisa errada com elas. Quando você lança essa luz sobre os outros, a fortalece em seu interior.





Robert Holden