SAÚDE E EQUILÍBRIO - 33 DESCOBERTAS SOBRE A TIREOIDE

Novas descobertas sobre Tireoide

Esquemas terapêuticos fáceis de adotar, exames de última geração, novas conexões entre a glândula e problemas pelo corpo, sua influência durante a gravidez... Eis as descobertas que prometem mexer com o controle dos distúrbios tireoidianos. HIPOTIREOIDISMO 1 - DÁ PRA TOMAR MEDICAMENTO JUNTO COM A COMIDA Um dos empecilhos relatados por quem tem hipotireoidismo é a exigência de tomar o medicamento que repõe os hormônios da tireoide (o T3 e o T4) logo ao acordar, em jejum, cerca de 30 minutos antes do café da manhã. "A droga precisa de um pH mais ácido no estômago para ser absorvida. Se comemos, a redução da acidez diminui seu aproveitamento", explica a endocrinologista Camila Luhm Perez, da Universidade Federal do Paraná (UFPR). Só que essa orientação nem sempre é seguida à risca: 30% dos indivíduos usam os comprimidos de maneira incorreta e, daí, chegam até a abandonar o tratamento. Pensando em driblar tal dificuldade, Camila conduziu um estudo em que 45 voluntários ingeriram o medicamento junto com a primeira refeição do dia. E o resultado, quem diria, foi satisfatório. "Houve um discreto prejuízo, mas nada que afetasse a saúde deles", relata. Diante do achado, a ideia é que se possa indicar o esquema alternativo a quem tem impedimentos em levantar mais cedo ou esperar um tempo para o desjejum.  2 - DOSE ÚNICA POR SEMANA Em vez de um comprimido diário do hormônio, cientistas da UFPR estudam a criação de um fármaco cujo efeito duraria sete dias, um sonho de praticidade. Os primeiros testes, com indivíduos saudáveis foram bastante animadores. 3 - CÁPSULA EM GEL Essa versão do hormônio evita a necessidade de jejum e seria absorvida mais facilmente. "Ela já está à venda na Europa, mas ainda não decolou nas prescrições", diz Geraldo Medeiros, professor de endocrinologia da Universidade de São Paulo (USP). 4 - ATÉ ANTES DE DORMIR Essa é outra saída cada vez mais receitada. "Aconselhamos o uso do hormônio à noite a quem toma outros medicamentos de manhã", conta o professor Medeiros. Mas há um detalhe: o sujeito precisa aguardar duas horas entre o jantar e a cama. 5 - DUPLA COMBINADA A levotiroxina, remédio contra o hipotireoidismo, concentra só o hormônio T4. É que o corpo fabrica, a partir dele, sua versão ativa, o T3. Mas algumas pessoas se sentem mal com a droga. Para elas, os médicos já discutem uma nova fórmula que alia T3 e T4 prontinhos. 6 - BAQUE NO CORAÇÃO Uma pesquisa do Instituto de Tecnologia de Nova York, nos Estados Unidos, mostra que uma dose baixa dos hormônios tireoidianos ameaça o bem-estar cardíaco. "Os desfalques levam a contrações mais fracas e até lesões", conta Martin Gerdes, autor do trabalho. Restaurar os níveis de T3 e T4 evitaria o chabu. 7 - SE O COLESTEROL SOBE... "Um em cada dez casos de colesterol alto tem o hipotireoidismo como plano de fundo", estima Elizabeth Pearce, endocrinologista da Universidade de Boston (EUA). Ela descobriu que metade das pessoas com níveis altos da gordura não checa a tireoide. "E tratar a disfunção ali pode baixar o colesterol". 8 - O DILEMA DA OBESIDADE Outra investigação da Universidade de Boston revela que, ao contrário do que pensava, o tratamento do hipotireoidismo não faz o excesso de peso diminuir necessariamente. "Por isso é preciso abordar os dois problemas de forma simultânea", avalia o endocrinologista Cleo Otaviano Mesa Junior, do Hospital das Clínicas da UFPR. 9 - TEM QUE TER SELÊNIO A falta do mineral, segundo uma pesquisa do endocrinologista Cley Rocha de Farias, do Hospital das Clínicas de São Paulo, propicia o hipotireoidismo. "Para atingir a quantia ideal de selênio, basta comer uma ou duas castanhas-do-pará por dia", indica. A substância ativaria enzimas que protegem e estimulam a tireoide. 10 - DIABETE, DESAFIO EXTRA A Universidade Goethe, na Alemanha, fez um levantamento com dados de 1.900 diabéticos do tipo 2 e detectou que 27% deles tinham uma tireoide em marcha lenta. De acordo com os estudiosos, controlar as duas condições exige uma abordagem terapêutica cuidadosa, e uma não exclui a outra. 11 - PERIGO NO TRÂNSITO Sujeitos com hipo descontrolado são tão perigosos ao volante quanto bêbados, diz estudo da Universidade do Kentucky (EUA). "E não devem dirigir enquanto não forem tratados", afirma Kenneth Ain, médico que assina a pesquisa. 12 - FRIO INEXPLICÁVEL No instituto Karolinska, na Suécia, cientistas provaram que o T3 e o T4 controla a dissipação do calor pelo corpo. "Muita sensibilidade à temperatura pode ser sinal de problema na tireoide", avisa Jens Mittag, responsável pelo trabalho. 13 - DIVISÃO DOS POVOS O Instituto Berghofer de Pesquisa, na Austrália, tabulou dados dos militares americanos por 14 anos e descobriu que o hipotireoidismo é mais habitual em caucasianos (brancos) e o hipertireoidismo atinge mais negros e asiáticos. HIPERTIREOIDISMO 14 - MAIS TEMPO DE MOLHO Pessoas com uma superprodução dos hormônios tireoidianos demoram mais para sarar de doenças em comparação com quem é saudável, conclui investigação da Universidade de Copenhague, na Dinamarca. "A disfunção abala a saúde física e reduz a disposição", justifica a médica Mette Andersen. 15 - NEM O XIXI ESCAPA Na Universidade Médica de Taipei, em Taiwan, foi observado que dores e inflamações na bexiga acontecem com maior frequência em mulheres com a tireoide alterada. Em seu artigo, os especialistas alertam para que os médicos fiquem atentos a complicações urinárias nas pacientes com hipertireoidismo. 16 -DORZINHA NO OMBRO Mais uma conexão curiosa descoberta na Universidade Médica de Taipei: informações sobre 1 milhão de asiáticos apontam uma íntima relação entre hipertireoidismo e capsulite adesiva, inflamação na articulação do ombro que causa dor e limita os movimentos. O motivo permanece um mistério. 17 - TRISTEZA NÃO TEM FIM Experts do Centro Médico Erasmus, na Holanda, identificaram um elo entre hipertireoidismo e depressão após acompanharem 1.500 pessoas por oito anos. "Até alterações leves nos hormônios tireoidianos interferem nos neurônios e na liberação de serotonina, substância que traz a sensação de bem-estar", afirma Marco Medici, o líder do levantamento. 18 - CABEÇA DESAJUSTADA "Você olha para o paciente com hipertireoidismo e percebe agitação, a fala rápida e a irritabilidade", observa a endocrinologista Tania Furlanetto, da Universidade Federal do Rio Grande do Sul. E um estudo do Hospital Universitário de Odense, na Dinamarca, comprova que o distúrbio aumenta a prescrição de antidepressivos e ansiolíticos, além de hospitalizações por causa de desordens psiquiátricas. 19 - OBESIDADE CAUSA TUMORES NA TIREOIDE? Os médicos já sabiam que quilos extras favorecem o câncer em esôfago, rins, mamas, próstata... Agora, eles começam a desvendar a relação do excesso de peso com a replicação anormal de células da tireoide. Um estudo da Universidade de Ulsan, na Coreia do Sul, recolheu dados de 15 mil sujeitos que foram realizar checkups de rotina. Em meio aos exames, os participantes faziam um ultrassom do pescoço. Terminada a experiências, os cientistas viram que o câncer tireoidiano estava diretamente ligado a um índice de massa corporal (IMC) além do recomendado entre as mulheres. Esse foi o único fator que apareceu ser decisivo: idade e níveis altos de insulina ou TSH - o hormônio que o cérebro libera para incentivar a produção de T3 e T4, não mostraram papel na gênese da doença. Os achados na população coreana são vistos, contudo, com preucaução. "Ainda é cedo para sentenciar que a obesidade causa mesmo o câncer de tireoide", opina o cirurgião oncológico Luiz Paulo Kowalski, diretor do Departamento de Cirurgia de Cabeça e Pescoço do A.C Camargo Cancer Center, na capital paulista. Enquanto não há um veredicto, controlar o peso continua sendo um objetivo importante para fugir de outras encrencas, na tireoide ou no resto do corpo. 20 - EXPLOSÃO DA DOENÇA A detecção de nódulos na tireoide, incluindo os malignos, aumentou em todo o mundo. As estatísticas dão conta de que os casos sobem 6% ao ano, e a incidência do tumor dobrou em comparação com os anos 1970. Tal expansão é justificadas por ultrassonografias mais sofisticadas, capazes de detectar caroços com milímetros de diâmetro. A mortalidade, ainda bem, permanece baixa. 21- INVESTIGAR A FAMÍLIA TODA Os testes que encontram mutações genéticas pró-câncer na glândula já são uma realidade. Se alguém tem um tumor grave de tireoide, a orientação hoje é que os seus familiares de primeiro grau vasculhem o DNA para averiguar se não possuem as mesmas falhas nos genes. "Se confirmada a mutação, a tireoide então é retirada em uma cirurgia", esclarece Kowalski. 22 - OPERA OU NÃO OPERA? Quando o ultrassom flagra nódulos na tireoide, o passo seguinte é fazer uma biópsia que verifica se o caroço é benigno ou maligno. Mas, em 30% dos casos, o diagnóstico é incerto. Para resolver o impasse, chega ao Brasil o Afirma, teste que lê os genes e determina o perfil do tumor. "Com ele evitamos cirurgias desnecessárias", afirma Rosa Biscolla, endocrinologista do Fleury Medicina e Saúde. 23 - DEVAGAR COM O ULTRASSOM O exame de imagem está potente e certeiro, mas só deve ser feito se houver suspeita, e não como rotina. A recomendação da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia parte do fato de que muitos nódulos são inofensivos. 24 - A GLÂNDULA NO ESPAÇO O câncer de tireoide é uma das primeiras doenças estudadas na Estação Espacial Internacional. "A microgravidade permite entender melhore seus detalhes biológicos", explica a biomédica dinamarquesa Daniela Grimm, que esteve lá. 25 - SERÁ QUE ELE VOLTA? Cientistas da Universidade de Sydney, na Austrália, mapearam trechos do DNA ligados ao redespertar de tumores na glândula. "Estamos criando um teste de sangue que prevê a reincidência", anuncia o pesquisador James Lee. 26 - NÃO SE ESQUEÇA DA TIREOIDE Entre tantas prescrições, conselhos e avisos que a gestante recebe do médico, é frequente que os cuidados com a glândula fiquem em segundo plano. Pois não deveriam: de 6 a 9% das futuras mamães sofrem de hipotireoidismo e nem sabem. A falta dos hormônios T3 e T4 compromete seriamente a evolução neurológica do bebê. "Além disso, há maior risco de parto prematuro, baixo peso ao nascer, aborto e morte fetal", lista o médico José Augusto Sgarbi, diretor da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Regional São Paulo). O tópico é tão sério que a entidade vai lançar um consenso para o diagnóstico e o tratamento das disfunções tireoidianas na gravidez. "Entre as novidades, pediremos o rastreamento de problemas na glândula no trimestre inicial da gestação", adianta. Será uma das primeiras recomendações formais do gênero feita no Brasil. E fica o convite para as mulheres investigarem se anda tudo bem com a tireoide antes mesmo de engravidar. 27 - AINDA MAIS PERIGOSO Existem situações em que a grávida precisa ter o dobro de atenção: idade superior a 35 anos, histórico de diabete, obesidade, uso prévio de levotiroxina ou presença de outras doenças autoimunes, como lúpus e psoríase. "Se há diagnóstico de problemas na tireoide, a mulher deve ser encaminhada ao endocrinologista. O tratamento é seguro para mãe e feto", tranquiliza Sgarbi. 28 - SUPLEMENTAR IODO? A deficiência de iodo, o mineral que forma o T3 e o T4, é mais costumeira do que se imagina nas novas mamães: nos Estados Unidos, um terço delas não atinge as necessidades diárias. Tanto que a Academia Americana de Pediatria elaborou o primeiro documento endossando a suplementação do mineral. Porém, antes de recorrer às cápsulas, é essencial que a grávida converse com o seu ginecologista. 29 - AUTISMO MAIS COMUM O hipotireoidismo eleva em quatro vezes a possibilidade de o bebê nascer com autismo. Essa foi a conclusão de um estudo no Instituto Neurológico Metodista de Houston (EUA) e do Centro Médico Erasmus (Holanda), que analisou mais de 4 mil gestantes. "Demonstramos que existe uma maneira eficaz de reduzir o risco de autismo: cuidar da tireoide", comemora o médico Gustavo Román, líder da investigação. 30 - VILÃO NO PLÁSTICO O bisfenol, substância presente em alguns recipientes, desregula a tireoide na gravidez, mesmo em baixas concentrações, acusa pesquisa com ratos recém-concluída na Universidade Federal de São Paulo. 31 - BARREIRAS PARA OUVIR Quando o hipotireoidismo passa de mãe para filho, sobra até para audição do pequeno. E, sem o desenvolvimento desse sentido, ele vai enfrentar dificuldades para se comunicar por fala e escrita. A denúncia vem de um trabalho da Universidade Federal da Bahia, que, avaliando 37 crianças com hipo, mostrou que 32% não iam bem na escola. Vale procurar o especialista para remediar o distúrbio o quanto antes. 32 - NUNCA É BOM DEMAIS O hipertireoidismo também demanda muito cuidado durante os nove meses. "O excesso de T3 e T4 aumenta o risco de abordo e malformações fetais", alerta o endocrinologista Mario Vaisman, da Universidade Federal do Rio de Janeiro. Um artigo do Instituto de Educação e Pesquisa Médica da Índia listou outras ameaças se a doença não for controlada: pré-eclâmpsia, diabete gestacional e entraves ao crescimento do útero. 33 - RISCO NO PÓS-PARTO A endocrinologista Maria Fernanda Barca, da Associação Europeia de Tireoide, constatou que as mães  têm uma probabilidade sete vezes maior de ter hipo logo após dar à luz. "E os sintomas são confundidos com depressão", avisa. O sistema imune, que fica menos ativo na gestação, volta a trabalhar com tudo depois do nascimento. E pode agredir a própria glândula, que deixa de funcionar como antes. Curiosidade: Leonardo da Vinci (1452-1519), mestre italiano que pintou a Mona Lisa, foi também o primeiro homem a reconhecer a tireoide e a fazer um desenho dela.

DESPERTANDO O CONHECIMENTO - 8 coisas que os homens querem no sexo

Listamos os desejos mais profundos que o 

gato quer realizar na cama e você nem 

imaginava...

1. Ouvir você falando sacanagem

Poucas palavras picantes já são o suficiente para enlouquecer qualquer cara na cama - e é possível dizer sacanagem sem parecer estrela de pornô ruim. Nem toda mulher se sente confortável com isso, mas não precisa arriscar muito. "Mais forte", "muito bom" e "estou molhadinha" podem fazer maravilhas. 

2. Sentir que você está no controle

Uma garota que sabe o que quer e dá as ordens na cama é muito excitante! Não precisa bancar a mandona, basta tomar a iniciativa, escolher a posição, exigir ficar por cima...Quer arrasar nas preliminares? Passe gelatina no ombro e peça para ele lamber!

3. Testar novas posições

Eles adoram quando você se joga em uma novidade. Não faça cara feia se o gato quiser testar uma posição na banheira, usar um gel ou apenas modificar um pouco o tradicional 69. Não importa muito se vai dar certo, é um tesão para ele só saber que você está a fim de inovar.

4. Surpresinhas

Conte para eles suas fantasias, acorde-o com um bom oral logo de manhã, leve alguns brinquedinhos para a cama, use uma lingerie ousada, receba-o em casa usando apenas salto - e mais nada! Pequenas coisas podem transformar uma sessão de sexo em algo inesquecível e surpreendente para ele. 

5. Ele quer ver você

Escolher uma posição que ele consiga ver você se contorcendo de prazer deixa qualquer homem maluquinho. Vocês também podem apelar para um espelho para ter uma visão completa da ação. 

6. Quer que você se toque

Quer deixá-lo com muito tesão? Comece a se tocar na frente dele. Quando estiver no clímax, chame-o para participar. Você vai ganhar pontos! 

7. Quer que você seja safada

Transa apimentada é desejo de todos os homens. Mesmo que você faça o estilo boazinha, tente apenas dizer que você quer "transar já" ou o quanto adora fazer sexo com ele. Antes de encontrá-lo, mande uma mensagem de texto falando que está louca para senti-lo dentro de você.

8. Quer seduzir você

Os homens têm necessidade de sentir que você está completamente louca por ele. Dizer o quanto você está curtindo a transa, como se excita pensando nele ou o quanto o oral dele é bom (se realmente for) já é um bom começo. Para deixá-lo caidinho por você, deite-se na cama, tire a roupa e fale: "pode fazer comigo o que quiser". Ele vai pirar. 

SAÚDE E EQUILÍBRIO - Por que a infecção urinária é mais comum nas mulheres?

Por que a infecção urinária é mais comum nas mulheres?

A infecção urinária ataca 25% da população feminina, sem distinção de idade. Entenda qual diferença na anatomia das mulheres favorece essa doença

Se a infecção urinária é mal cuidada, pode até prejudicar os rins

O ataque de bactérias ao sistema urinário é capaz de provocar uma vontade de fazer xixi a toda hora, um ardor e uma dorzinha que insistem em aparecer nas idas ao banheiro. “A infecção mais comum é chamada cistite e acomete a bexiga”, revela o urologista Gustavo de Alarcon, do Hospital São Luiz, de São Paulo. Se não for tratada direito pode atingir os rins e, daí, passa a ser conhecida como pielonefrite. Febre, mal-estar e pontadas na lombar – região acima do bumbum – denunciam que os micro-organismos alcançaram esses órgãos, o que afeta funções como a de filtrar as impurezas.


Mulheres, as maiores vítimas

A culpa é da uretra, canal por onde passa a urina, que é bem mais curta nas mulheres. Os homens são protegidos porque, como ela é até cinco vezes maior neles, os micróbios não chegam à bexiga com facilidade. A gestação torna a mulher ainda mais vulnerável por causa de alterações hormonais e baixa imunidade. O uso de sonda, o estresse e a mania de segurar o xixi também colaboram.


Uma bactéria que vem do intestino

Escherichia coli é a maior vilã entre os casos de cistite. Ela atua na digestão e costuma fixar moradia no intestino. Mas quando vai parar no lugar errado, ou seja, no aparelho urinário, lá vem encrenca. Por isso, a limpeza com papel higiênico deve ser feita de frente para trás e não ao contrário. Não se esqueça!


Remédio que livra do mal

Para dar um fim às bactérias que causam todo esse prejuízo, a melhor saída é usar antibióticos. O medicamento deve ser escolhido pelo médico após um exame minucioso que aponta o tipo de microorganismo. E precisa ser tomado direitinho. Errar a dose, abandonar o tratamento ou exagerar contribui para a resistência bacteriana. Isso fortalece o exército dos micróbios e dificulta sua extinção.


Laranja pode?

Limão, abacaxi, kiwi e outras frutas ácidas são acusadas de piorar a infecção urinária. Mas, segundo Alarcon, não é preciso excluir esses alimentos do cardápio, até porque eles favorecem o sistema imunológico. Basta não exagerar. Agora, o que realmente prejudica pra valer é o tabagismo. Isso porque o cigarro dispara reações inflamatórias em todo o organismo.


Você sabia?

A infecção urinária ataca 25% da população feminina. Desde a menina que não se limpa direito até a senhora na menopausa, todas são candidatas. E quem trata é o urologista!

SAÚDE E EQUILÍBRIO - Aids: entenda por que as mulheres estão mais expostas à doença

Aids: entenda por que as mulheres estão mais expostas à doença

Sabia que elas têm uma probabilidade duas vezes maior de contrair o HIV em uma relação sexual com um homem soropositivo? Para ter ideia, a própria anatomia feminina facilita a infecção pelo vírus. Fique por dentro dessa história.

A vagina como porta de entrada

O primeiro fator que torna a mulher mais propensa a adquirir o HIV diz respeito às suas próprias características físicas. A mucosa da vagina, ao ter contato com o esperma de um homem soropositivo, facilita que o vírus da aids se instale no corpo. "Há células ali propensas à penetração do vírus", conta a médica pesquisadora Sandra Wagner Cardoso, do Instituto Nacional de Infectologia Evandro Chagas, no Rio de Janeiro. Além disso, a superfície de contato do órgão genital feminino é muito maior comparada ao masculino, o que também favorece a infecção.

O papel do sistema imunológico

Segundo Rowena Johnston, vice-presidente da Fundação Americana para a Pesquisa da AIDS (amfAR), há indícios de que as próprias defesas do organismo feminino contribuam para facilitar a propagação do vírus da aids pelo corpo. É que, de acordo com a especialista, a mulher teria umsistema imune mais ativo, o que, em se tratando de vírus como o HIV, pode ser algo ruim. "Como o sistema imunológico passa o tempo todo tentando, sem sucesso, combater esse agente infeccioso, eventualmente ele pode falhar e parar de responder como deveria", informa Rowena.

Maior vulnerabilidade

Outra questão que influencia no fato de a mulherada estar contraindo o HIV com mais frequência é a vulnerabilidade do ponto de vista social, o que faz com que a prevenção seja deixada de lado. Muitas mulheres casadas não acham que podem contrair a doença do marido, e há solteiras, por incrível que pareça, que costumam ter dificuldade em negociar o uso do preservativo com o parceiro. "Sem falar que as mulheres estão muito mais sujeitas a sofrerem violência sexual", lembra Rowena Johnston, que também é diretora de pesquisa da amfAR.

Aids e mulheres em números: por que você deve ficar alerta

· Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as mulheres representam mais da metade das pessoas infectadas pelo vírus HIV no mundo inteiro.
· De todas as mortes causadas pela aids no Brasil até 2012 28,4% ocorreram entre mulheres, de acordo com o Boletim Epidemiológico Aids HIV/Aids 2013.
· O documento do Ministério da Saúde também aponta que a única faixa etária em que o número de casos de aids é maior entre as mulheres é de 13 a 19 anos.
· No sexo feminino, 86,8% dos casos registrados em 2012 decorreram de relações heterossexuais com pessoas infectadas pelo HIV, segundo o boletim.

Prevenir é fundamental

Para se proteger da aids, não tem jeito: é preciso usar camisinha. Além disso, se você teve relações sexuais com alguém que pode estar infectado, não hesite em fazer o teste. "O ideal é que toda mulher faça o exame em algum momento da vida, independente de ser casada ou solteira", recomenda Sandra Cardoso.

Confira o vídeo a seguir e veja as vias pelas quais é possível pegar o HIV e aquelas que não oferecem perigo

SAÚDE E EQUILÍBRIO - Como a tireóide afeta sua saúde quando não funciona bem

Como a tireóide afeta sua saúde quando não funciona bem

Quando a glândula tireóide não funciona bem ela deixa nosso metabolismo uma bagunça. Entenda por quê

Ela fica no pescoço, logo abaixo do gogó, e tem formato de borboleta. Apesar de pequenina, medindo apenas 5 cm, a tireoide desempenha um papel importantíssimo em nossa vida. Afinal, essa glândula produz hormônios que ajudam no "gerenciamento" de diversas funções do corpo. Quando está desregulada, ela pode afetar o coração, o cérebro, o fígado ou os rins. Esse desajuste às vezes nos deixa fora do peso, cansadas, ansiosas, deprimidas ou até com palpitações no peito. Foi o que aconteceu com a atriz Elizabeth Savalla. Há cerca de 20 anos, ela correu para o cardiologista quando começou a ter crises de taquicardia. Depois de fazer alguns exames, descobriu que a origem do problema não estava no coração, mas na tireoide, que apresentava nódulos benignos. "Na época, não dei bola e não fiz o acompanhamento como deveria. No ano passado, a situação se agravou, descobri que estava com hipertireoidismo e precisei retirar a tireoide. Hoje tenho que tomar remédios para repor os hormônios que ela produzia", conta a atriz.

Quer evitar que o mesmo aconteça com você? Leia esta matéria com atenção e não descuide de sua saúde!


HIPOTIREOIDISMO

Entenda: É quando a tireoide produz menos hormônio do que deveria, deixando o metabolismo bem mais lento.

Causas: A principal é a tireoidite de Hashimoto, que faz o corpo produzir anticorpos que atacam a tireoide, prejudicando seu funcionamento.

Efeito na balança: A disfunção pode fazer a pessoa engordar cerca de 5 kg ou até mais, dependendo do caso. Porém, apenas cinco de cada 100 obesos têm o problema.

Sintomas: Cansaço, fraqueza, sonolência, prisão de ventre, depressão, unhas e cabelos quebradiços e irregularidade menstrual.

Tratamento: Uso de hormônios na maioria dos casos. A cirurgia só é indicada se houver nódulos perigosos.


HIPERTIREOIDISMO

Entenda: Ocorre quando a tireoide libera hormônios demais, acelerando o metabolismo.

Causas: A mais comum é um mal hereditário chamado doença de Graves (fala-se "greives"), que estimula a produção exagerada do hormônio da tireoide. Tumores, inflamação por infecção viral ou
consumo excessivo de alimentos ricos em iodo também podem originar o problema.

Efeito na balança: Como o gasto de energia fica acelerado, o paciente pode perder muito peso.

Sintomas: Insônia, irritabilidade, tremores nas mãos, palpitação e diarreia.

Tratamento: Às vezes o médico indica a retirada de parte ou de toda a glândula, mas remédios ou terapia com iodo radioativo também podem surtir efeito.
 

Como identificar possíveis nódulos

1. Diante do espelho, procure no pescoço a região abaixo do gogó.

2. Coloque a cabeça para trás e examine a área pelo espelho.

3. Beba um gole de água e observe, ao engolir, a tireoide subir e descer.

4. Note se há inchaço ou nódulo. Repita o teste com frequência.


Notou algo suspeito?

Procure um endocrinologista, mas não precisa entrar em pânico: na grande maioria das vezes, nódulos não indicam um câncer de tireoide. Basta monitorá-los.
A partir dos 40 anos, faça regularmente a dosagem de TSH, o hormônio da tireoide. É um exame de sangue simples.

Fontes: Claudia Chang, endocrinologista e membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia / Paula Fernandes Castilho, nutricionista da Sabor Integral / Tatiana Cunha, endocrinologista
 

SAÚDE E EQUILÍBRIO - Próstata: você também precisa saber mais sobre essa glândula e as doenças que a afetam

Próstata: Voce also Precisa Saber Mais SOBRE ESSA glandula e como Doencas Que a afetam

Ela E Muito Importante Para a Saúde dos Homens. Mas, Nao raro, costuma SER machos acometida POR Como Câncer e Infecções. Entenda a importancia de o Seu Parceiro se Prevenir contra como Doencas da prostata.

Glandula de suma importância

A E UMA prostata glandula Que FAZ Parte do Aparelho genital masculino. Do tamanho de UMA castanha, Localiza-se Entre a uretra ea bexiga . Ela E um Responsável Pela Produção de esperma, Líquido Cheio de Nutrientes e Que Contém OS espermatozoides liberados Durante a ejaculação. 

O Câncer de Próstata

Se Localidade: Não tratada a tempo, ESSA disease PODE espalhar-se parágrafo To Us Link Órgãos, levando à morte. Conheça Síntomas os:

·  Dificuldade de urinar. · Necessidade de urinar Mais-fold Durante o dia ea Noite. · Dor óssea. · Infecções Frequentes. · Insuficiência renal.

Tem Que Fazer o Exame
Embora SEJA UM ASSUNTO that muitos Homens preferem deixar de Lado, o Exame de toque Deveria Ser encarado Como natural. E E Obrigatório a Partir dos 50 Anos. ISSO o Porque o Câncer de Próstata E silencioso. Os Síntomas PODEM LeVar ATÉ dez Anos de para aparecer. O Procedimento E Rápido e Eficaz Para detectar precocemente QUALQUÉR anormalidade e Iniciar o treatment o Mais Rápido Possível. 

Indicação sem Sangue
Embora Localidade: Não substitua o Exame de toque, o PSA - Dosagem do antígeno prostatico Específico - PODE Ser hum coadjuvante no Diagnóstico do Câncer de Próstata. E hum Exame de Sangue Que mede a Quantidade desse antígeno, Que se Eleva Nos Casos de câncer.

Tamanho G

Localidade: Não TÃO túmulo Como o Câncer, Mas Que Merece o MESMO Cuidado e Atenção, E a hiperplasia benigna. Trata-se do aumento da prostata, Que Passa dos 15 g Normais parágrafo ATÉ 120 g. O mal atinge Entre 80% e 90% dos Homens com Mais de 50 Anos. O TRATAMENTO E Feito com Remédios, laser OU Cirurgia.

E Os Jovens?

ELES also sofrem de Problemas na prostata. A E UMA prostatite infecção na glandula bactérias provocada Pôr do intestino . Causa desconforto, dor e dificuldade de para urinar. Embora Localidade: Não apresente complications, Precisa SER tratada COM Antibióticos. 

SAÚDE E EQUILÍBRIO - Dor causada por Estresse, VOCE TEM?

Dor causada por Estresse, VOCÊ TEM?

O estresse e como pressões cotidianas PODEM causar Dores Físicas

O Que Voce Sente when Quase bate o Carro, Nao Entrega AQUELE Relatório nenhum Prazo OU FICA sabendo Que hum conhecido TALVEZ Sofra de UMA disease sepultura? Medo, Certo? Pois Saiba Que ESSA E UMA das  Emoções negativas  that Mais provocam contrações musculares. Olhando POR ESSE Angulo, Quase cem POR Cento da População Deveria sofrer de alguma dorzinha ... Mas ISSO Localidade: Não Acontece o Porque a Reação normal, do Corpo e do Cérebro E Lutar contra o Que FAZ mal. "Uma Vez superado o Perigo, uma Diminui em diante, Tensão, a Circulação Volta ao normal, como funções Digestivas São retomadas, Os hormônios se reequilibram, a cólera desaparece", Explica a Doutora los Filosofia e professora Ingrid Bacci. 

O grande Problema E when Voce Localidade: Não PODE ajudar QUEM AMA NEM enxerga SAIDAS parágrafo Escapar de aborrecimentos no Trabalho, na Família OU ATÉ Internos, when SUA Voz Diz mentais Que Localidade: Não E Capaz. Se a Vida FICA SUA à Mercê de Forças fóruns de Seu Controle e VOCE AINDA SE cobra POR Estar de Mãos atadas, de Todos os SEUS Sistemas paralisam. "Músculos OS, in Vez de contraírem e relaxarem momentaneamente, permanecem rígidos", Explica um Livro Terapeuta los Seu. "ELES desenvolvem hum Hábito de Tensão Que FAZ COM se cansem com facilidade CADA UMA Vez Maior., Essa fadiga muscular se reflete Como dor", ELA Completa.

Em Geral, SENTE ESSE EFEITO Ruim QUEM NAO coloca Pará Sentimentos fóruns OS. Faz de Tudo parágrafo Localidade: Não explodir de Raiva e magoar hum parente, Exemplo POR, temendo uma Reação DELE. Localidade: Não Dá uma SUA Opinião POR CRER Que Ela vale Menos Que um dos Outros. A dura Verdade e Que Voce ATÉ PODE se calar, mas Localidade: Não deixará de se consumir POR Dentro. ESSE Comportamento, aliás, E Tipicamente feminino. Localidade: Não POR Acaso, 80% das vitimas da síndrome de Articulação temporomandibular, a ATM, São Mulheres. Por Falta de Coragem de DiZer o Que pensam, travam uma mandíbula literalmente. Segundo Ingrid, Somos sensíveis um ATM POR TERMOS MAIS dificuldade Nossas los bancar Emoções. TALVEZ VOCE DIGA: ?? de: Não Me sinto nervosa NEM estressada. Só tenho dor e Ponto ?? final. Ingrid propõe UMA autoavaliação. Ja Aconteceu de Sair de Ferias e, a Só DEPOIS de Relaxar de Verdade, admitir Que Andava UMA pilha de Nervos? PoDE Ser Que o estresse SEJA UM Sentimento TÃO Comum los SUA Vida Que NEM o Percebe Mais.

Hora de colocar à Prova o Método de Autocura, experimentando algumas das Técnicas sugeridas Pela Terapeuta Ingrid parágrafo combater o estresse Físico EO Emocional. A dor chronic Localidade: Não Vai desaparecer ASSIM Que voce começar a adotá-lo. Mas ESSE É O Primeiro Passo Para Ficar atenta AO Seu Corpo Como hum TODO. A that Tendência E, EAo poucos, se Sinta Mais relaxada, Mais encaixada, Menos reprimida e Mais feliz na Própria Pele.

Corpo em Movimento

O Ponto de Partida E Prestar Atenção los SUA respiração. Se ELA para contida - superficial e Rápida OU desigual e Forcada -, vai se Traduzir em esforço extra, Ansiedade UO frustração, Perda de Mobilidade e dor. When Voce Localidade: Não inspira e expira o ar de forma plena e profunda, o diafragma FICA rijo E, para se mover com esforço, Fazendo OS To Us Link Músculos se contraírem also. O Exercício de respiração meditativa, a Seguir, E uma base do Processo de Autocura. Pratique-o diariamente, Durante hum Mês UO Mais, comeu reeducar-se.

A Técnica da respiração meditativa

ESCOLHA UM locais tranquilo Onde Localidade: Não SEJA POR interrompida de Cinco de 20 Minutos. Deite-se no Chão. De Olhos fechados, observe como Sensações DOS PES. Suba Pelos tornozelos, panturrilhas, coxas ... Ate O Rosto. Se Notar Diferença Como formigamento OU CALOR, Sentir-se Mais Pesada OU leve Como se flutuasse, Sinal de that relaxou. Coloque como Mãos Onde Percebe Melhor a respiração (Peito, diafragma OU barriga). Localidade: Não ligue parágrafo OS Pensamentos Que passarem Pela Cabeça. Mantenha uma Concentração NAS Mãos. Poucos EAo, começará uma Sentir Corpo e Mente Mais tranquilos. Sem esforço, adotará uma respiração diafragmática. Tente perceber Como Ela toca SUAS vísceras, induzindo-a a concentrar-se in si MESMA. Nota tambem um Carícia na palma Das Mãos. Se estavam SOBRE o Peito, imagine um indo par sensação de barriga, e vice-versa. Da barriga, Va Ate a pelve. Desca como Mãos Pelo Corpo ATÉ Sentir o ar inundando TODO o Seu tronco. When estiver Pronta Pará encerrar, Abra OS OLHOS.

4 Principios Para corrigir o alinhamento

Outra forma de aliviar o estresse Físico E acertar um Postura. When ELA ESTA incorreta, voce coloca PRESSAO NAS Articulações, contribuindo par a Artrite, uma discoteca de degeneração, o Desgaste de cartilagem e como inflamações. Disso de Além, Os Músculos São Obrigados a assumir o peso do Corpo, contraindo-se.

1.  Acostume-se a Respirar profundamente. ASSIM, Músculos OS usará EM Vez dos Ossos parágrafo suportar Seu peso.

2.  Preste Atenção los Onde descarrega Seu peso AO SE Sentar, cais Quais d'Orsay Músculos Poe em Ação AO se Levantar. Quanto Mais trocadilho Seu Corpo, Mais Fácil Será, será substituir Hábitos Que provocam dor Pelos Que propiciam Bem-Estar.

3.  Guie-se Pelo Princípio da facilidade. Ou SEJA, when Sentir Prazer e descontração Durante hum Movimento, Sinal de Que ESTA Fazendo Bem AO Seu Corpo.

4.  Pare de se concentrar não Fazer Que Quer (Rápido chegar a algum Lugar, Por Exemplo) e foque los MANTER O Corpo alinhado.

Emoções liberadas

Muita Gente Que julga parecerá fraca, piegas, autocondescendente OU Egoísta AO OS expressar Sentimentos. E se retrai POR recear uma Reação Alheia. SERA O Seu Caso? Se sim, DiZer TENTE: ?? Preciso de Ajuda SUA. Sinto ... ?? Tambem vale reduzir o ritmo do cerebro: UMA Mente tagarela E Sinal de Que Localidade: Não foca los si MESMA. Acontece when acorda e FAZ mentalmente uma longa Lista das tarefas do dia. Enquanto ISSO, OS Músculos ficam tensos ea respiração, oprimida ... Se contiver um Ansiedade, uma dor Física se dissipará.

Técnica antirrepressão da Raiva

Se voce engole sapos e acumula Tensões, Alimenta hum grande interior stress, that PODE se expressar na forma de dor. Digamos Que O Que uma incómoda SEJA a inveja de SUA amiga. Pare de se Forcar a compreender OS Motivos Dela. Faz mal a voce? Respeite-se admitindo ESSA Verdade. Assuma Qual o peso real, fazer Problema, EM Vez de reprimi-lo, e coloque Limites.

Exercício Para contatar o Seu íntimo

De Noite, na cama, desacelere o Hemisferio Direito do Cérebro atentando parágrafo a respiração. Por de Cinco de DEZ Minutos, Concentre-se na Parte do Corpo Que Chamar um SUA Atenção. Observe Como Ela se comporta. Gradualmente, ESSA sensação se modificará. TALVEZ físicamente. TALVEZ emocionalmente also. Sentiu dor? Espere that becomes. Teve cólera, tristeza UO Medo? Respire Fundo e vivencie o Sentimento. Tente descrevê-lo los Voz Alta. Quanto Melhor Explica-lo a MESMA si, Mais Claro Ficara. O Faça Anotações começando com "Eu SINTO". E, ASSIM, VA liberado como Emoções Que Causam dor.

Plano de para Superar o Medo de conflito

Expor hum Ponto de Vista Diferente FAZ Parte de hum Relacionamento Saudável, sabiá? Se Localidade: Não consegue Falar honestamente com alguem, questione-se: "Estou com Medo de represálias ESSE receio TEM Razão de Existir?". Tambem pare de ter que. Se, POR Exemplo, ir àquela festa Só Para agradar à anfitriã Fara Voce se Sentir estressada, aprisionada ... SEUS Músculos reagirão. Se Não Tem Prazer sem FAZ that, ouse Localidade: Não Fazer Mais. MESMO soluço UMA chuva de Criticas. Seu Corpo Vai agradecer!