quinta-feira, 30 de março de 2017

DICAS TERAPÊUTICAS - Receitas Com O Uso De Óleos Essenciais - Óleos Essenciais e Suas Funções

Receitas Com O Uso De Óleos Essenciais

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Difusor

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Aliviar O Estresse No Trabalho
Indicado para quando se está cansado ou oprimido pelo excesso de atribuições e responsabilidades.
Coloque no difusor, diluídas em água:
• 8 gotas de óleo essencial de laranja-doce
• 2 gotas de óleo essencial de lavanda

Essa combinação atenua a ansiedade e traz leveza. Isso porque a lavanda acalma e relaxa e a laranja-doce induz ao equilíbrio emocional!
 

Banhos
 
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Banho Mágico Contra Stress
 
A ansiedade e o stress podem causar muitos problemas, inclusive desequilíbrios emocionais e doenças.
Para combatê-los, experimente fazer este banho mágico sempre que se sentir esgotado ou nervoso.
Coloque para cozinhar uma xícara de arroz em 6 xícaras de água.
Depois que levantar fervura, deixe por mais 7 minutos e apague o fogo.
Passe por um coador, para separar a água dos grãos, pois somente a água será utilizada.
Em seguida, pegue três galhos de manjericão, macere-os e misture com a água do arroz.
Após seu banho normal, jogue essa água em seu corpo. Esse banho deve ser feito, no mínimo, 3 vezes, nos seguintes dias: começar na sexta-feira, fazer o segundo banho na segunda-feira seguinte e o terceiro
na quarta-feira.
 

Relaxar E Combater A Insônia
 

Ajuda a conciliar o sono.
Coloque no difusor, diluídas em água:
• 10 gotas de óleo essencial de lavanda
O óleo de flores da lavanda officinalis têm acetato de linalila.
Essa substância estimula o cérebro a produzir melatonina, hormônio que induz ao relaxamento e é inibidor da adrenalina, deflagradora do nervosismo e da ansiedade. Acenda o difusor uma hora antes de deitar.
 

Ativar A Vida Sexual
 

Em situações de diminuição da libido, use à noite, antes de deitar, ou quando estiver com segundas intenções.

Para Mulheres
Coloque no difusor, diluídas em água:
• 7 gotas de óleo essencial de lang-lang
• 3 gotas de óleo essencial de laranja-doce
O lang-lang favorece a produção de estrogênio, um hormônio feminino que ativa a liberação de feromônios durante a excitação.Essas substâncias têm um importante papel no complexo circuito da estimulação sexual e são percebidas pelo olfato do homem, aumentando o desejo.
  

Para Homens
Coloque no difusor, diluídas em água:
• 3 gotas de óleo essencial de sândalo
• 3 gotas de óleo essencial de lang-lang
• 3 gotas de óleo essencial de bergamota
• 1 gota de óleo essencial de canela
Sândalo e lang-lang ativam a produção do hormônio masculino, a testosterona. A bergamota (também conhecida pelo alivio dos medos que comprometem o desempenho sexual. Já a canela apimenta a relação, pois contém aldeídos, poderosos estimulantes. Essa fórmula ajuda a controlar a ejaculação precoce.
 

Levantar O Ânimo E Aliviar A Depressão
 

Indicada para estados de abatimento moral ou físico e para agilizar as decisões, por exemplo, resolver o destino das férias e planejar a data da gravidez. Pode ser usada no trabalho, quando se prevê um dia cheio.
Coloque no difusor, diluídas em água:
• 6 gotas de óleo essencial de lemongrass (Conhecido também como erva-cidreira e capim-limão.)
• 4 gotas de óleo essencial de alecrim
O alecrim é energizante (o uso em excesso provoca a ansiedade) e o lemongrass dá motivação e estimula a atenção.
 

Purificar O Ar E Eliminar A Negatividade
 

Alivia sintomas de doenças respiratórias, gripes e resfriados, como falta de ar, coriza e congestão nasal.
Desanuvia os ambientes carregados sob a influência de brigas, discussões e acontecimentos percebidos como negativos. A fórmula pode ser usada em situações de abalo emocional.
Coloque no difusor, diluídas em água:
• 5 gotas de óleo essencial de eucalipto
• 5 gotas de óleo essencial de melaleuca (tea tree)
Os óleos essenciais de eucalipto e melaleuca têm propriedades bactericidas e fungicidas.

Ao combater os agentes nocivos do ar, aliviam o trabalho dos glóbulos brancos do sangue e,conseqüentemente, fortalecem o sistema imunológico. A composição faz também uma limpeza do ambiente em nível energético, eliminando a negatividade provocada por ressentimento, raiva e medo. 

Banho Relaxante
 

4 colheres de sopa de mel;
1 colher de chá de óleo de semente de uva;
4 gotas de óleo essencial de lavanda;
Misturar bem todos os ingredientes.
 

Banho Refrescante
 

4 colheres de sopa de iogurte natural;
1 colher de chá de óleo de abacate;
1 gota de óleo essencial de menta;
2 gotas de óleo essencial de lavanda;
1 gota de óleo essencial de capim-limão;
Misturar bem todos os ingredientes.
Este banho deve ser feito preferencialmente pela manhã.
 

Banho Estimulante E Desintoxicante
 

4 colheres de sopa de iogurte natural;
2 colheres de sopa de açúcar;
2 gotas de óleo essencial de alecrim;
2 gotas de óleo essencial de lavanda;
Misturar bem todos os ingredientes.
Este banho deve ser feito preferencialmente durante o dia.
 

Banho Afrodisíaco
 

6 colheres de sopa de leite de cabra em pó;
2 colheres de mel;
2 colheres de sopa de água mineral;
2 gotas de óleo essencial de ylang-ylang;
1 gota de óleo essencial de gengibre;
1 gota de óleo essencial de lavanda;
Misturar bem todos os ingredientes.
Os tônicos faciais completam o processo de limpeza do rosto, restaurando o pH da pele.
Aplicar na pele com um pedaço de algodão ou lavar o rosto com o tônico.


Óleos Essenciais e Suas Funções


 
Alecrim:
 Estimulante, fortificante, refrescante, digestivo, anti-séptico, diurético, analgésico e aumenta a pressão arterial. Atua positivamente em casos de esgotamento e fraqueza mental, preguiça e desânimo. 


Amêndoa:
Utilizado para magias amorosas e restabelecimento da saúde física e mental.


Benjoim:
Esse óleo essencial é derivado de uma planta do sudeste da Ásia Aquece, relaxa, é expectorante, anti-séptico, antiespasmódico e diurético, além de atuar positivamente em casos de esgotamento emocional e tristeza, problemas respiratórios e de pele.


Bergamota:
Estimulante, refrescante, relaxante, antisséptica, antiespasmódica, digestiva, expectorante e analgésica. Também atua positivamente em casos de depressão, medo, estresse etensão pré-menstrual e para combater vírus como o da gripe.

 
Bétula:
Todos conhecemos a árvore da bétula e a popular cerveja de vidoeiro.Você também pode usar esse óleo essencial para aliviar dores e rigidez musculares.


Calêndula:
Cicatrizante, antiinflamatória e digestiva. Atua positivamente em casos de ansiedade.


Camomila:
Refrescante,relaxante, digestiva, antiespasmódica, diurética, antiinflamatória e é satisfatório em casos de depressão, estresse, irritabilidade e ansiedade. 


Cânfora:
É refrescante e estimulante. Estimula e aquece o coração e os sistemas respiratório e circulatório, tem ação antisséptica, combate câimbras e atua positivamente em casos de depressão e insônia. Indicado também em resfriados, reumatismos e acne.


Canela: 
É um ingrediente culinário comum que também pode ser usado na aromaterapia para reduzir a sonolência e a irritabilidade.

 
Capim-Limão
É um ingrediente padrão na culinária do sudeste da Ásia, mas também dá seu aroma a algumas marcas de sabonete. Pode ser usado como analgésico.


Cravo-Da-Índia: 
É outro tempero que pode ser utilizado em várias receitas. Na aromaterapia, o cravo-da-índia pode ser usado como antisséptico e analgésico.


Cedro:
Essa árvore pode crescer mais de 30 metros de altura, mas seu óleo essencial é usado em quantidades muito pequenas para tratar a congestão. É Antisséptico, diurético, calmante, expectorante. É satisfatório em casos de depressão, angústia, medo e ansiedade. Indicado também como sedativo e relaxante, principalmente em dores musculares e crises de asma e, para bronquite e tosse.


Cipreste:
É uma árvore típica da região mediterrânea. Seu óleo essencial pode ser usado para tratar pressão baixa e problemas circulatórios. É também Relaxante, refrescante, ajuda a estancar o sangue e tem ação antiespasmódica, vasoconstritora e analgésica. Atua em casos de irritabilidade, nervosismo einquietação. 


Erva-Doce:
Acalma e tem ação antisséptica, antiespasmódica, digestiva e diurética.

 
Eucalipto:
É uma árvore típica da Austrália. Seu óleo essencial pode ser usado para tratar gripe, febre e dor de garganta. É também Descongestionante, depurativo, diurético, expectorante, analgésico, antisséptico, cicatrizante. Também atua em casos de falta de atenção e de concentração, dando mais amplitude mental. Indicado também para edemas e dores musculares e como repelente de pulgas e carrapatos.


Gengibre:
Muitos conhecem o gengibre pelo seu uso em alimentos assados ou receitas asiáticas. Essa planta também pode ser usada para estimular o apetite e aliviar dores de cabeça.


Gerânio:
É uma flor que pode ser encontrada em muitos jardins do país. Refrescante, relaxante, atua como analgésico, adstringente, expectorante, diurético e tonificante. Usado também para infecções virais e também pode ser usada para tratar uma grande variedade de problemas de pele.


Hortelã:
É um dos óleos aromáticos mais usados, tanto em preparos de comestíveis como não comestíveis. Extremamente refrescante, tem ação antisséptica, analgésica, adstringente, antiespasmódica, digestiva e vermífuga. 


Jasmim:
Essa bela flor tem sido usada para se fazer de tudo, desde chás até perfumes. Relaxante, calmante e afrodisíaco, tem ação antisséptica, antiespasmódica. Serve para tratar apatia para acalmar os nervos e tratar a depressão e a insônia e pele seca.

 
Junípero:
Sua fruta é o principal ingrediente do gim. O óleo essencial da fruta do junípero também pode ser usado para massagens no tratamento de artrite, varizes e outras enfermidades.


Lavanda:
Oriunda dolatim “lavare”, se destina à purificação. Tem sido muito usada por séculos em várias religiões e no preparo de cosméticos. Com ação refrescante e relaxante, também é analgésica e anticonvulsiva. Ajuda a organizar os pensamentos, e se for passada nas têmporas alivia dores de cabeça como enxaquecas, sinusite e dores musculares.

Laranja:
Sim, vamos falar da velha e conhecida laranja, fonte devitamina C. Descubra como o óleo essencial dessa fruta pode ser usado para alterar os humores e baixar a pressão arterial.


Limão:
Eles são usados em todos os tipos de receitas, desde molhos para saladas até limonada. Tem propriedades refrescantes e estimulante. É usado para problemas circulatórios, hipertensão, acne, dor de garganta, tosses e outras infecções.

 
Melaleuca Ou Tea Tree:
Analgésica, antisséptica, antibacteriana, antiespasmódica, antitérmica, carminativa, estimulante, expectorante, inseticida, tônica. Também pode ser usado para tratar de bactérias, fungos e vírus e estimular o sistema imunológico.


Manjericão:
Estimulante, refrescante, tem ação antisséptica e antidepressiva.

 
Manjerona:
Aquece e fortifica. Sua ação analgésica e sedativa indica seu uso para relaxamento de juntas rígidas, espasmos musculares e dores de cabeça como enxaquecas e cólicas. Tem também ação digestiva e é usado inclusive no tratamento de equimoses.


Mirra:
Tem sido usada desde a antiguidade como incenso em cerimônias religiosas. É refrescante, tonificante, adstringente e estimulante pulmonar. Também pode ser usado para tratar pele irritada, rachada ou envelhecida.


Néroli:
Não deve ser um nome muito conhecido, mas seu óleo essencial é usado em muitos perfumes e produtos de beleza; melhora a circulação e a saúde da pele.

Olíbano:
A maioria de nós o conhece como incenso. O óleo essencial é usado para tratar infecções e problemas de pele.


Patchuli Ou Vetiver:
Muito associado aos hippies, o óleo de patchuli há muito tempo é usado como perfume. Tem ação relaxante, antidepressiva, afrodisíaca, cicatrizante, desodorante, sedativa e tônica. Também pode ser usado como rejuvenescedor de células e tratamento fungicida. Indicado também para pele seca.


Pimenta Cinza:
Estimulante. Usado em problemas digestivos, resfriados e diarréia.


Pinho:
É uma árvore mais conhecida como a árvore de Natal. O aroma agradável do óleo essencial dessas árvores pode aliviar dores musculares e reumáticas.
 

Rosa:
O aroma das rosas tem sido celebrado por séculos e é normalmente associado ao romance e a ocasiões especiais. Ele acalma, tem ação antidepressiva, adstringente, afrodisíaca, depurativa e sedativa, além de ser tônico cardíaco, estomacal e hepático. Também pode ser usado para tratar ferimentos, queimaduras e vários outros problemas de pele.


Sálvia Esclaréia:
Dizia-se que esse óleo essencial tratava de várias enfermidades, mas é mais comum para aliviar tensão muscular e nervosa.


Sândalo:
O óleo essencial do sândalo é derivado da árvore com o mesmo nome. Muito usado em rituais de purificação e meditação. Tem efeito relaxante, sendo por isso indicado para ansiedade, medo, repressão ou apatia sexual, e como antidepressivo. Pode ser usado como adstringente, expectorante e sedativo,e, também para tratar infecções e conter inflamações. 


Tomilho:
O tomilho é geralmente associado à culinária, mas também possui aplicações aromaterapêuticas; esse óleo essencial pode ser usado para combater infecções.


Ylang Ylang
A planta ylangylang é originalmente cultivada nas Filipinas, mas logo se tornou conhecida no mundo todo em razão de seu aroma característico e de sua beleza; é usado para relaxar o corpo e a mente.
 
 
Sabão e Glicerina