Todas As Dicas Mais Importantes Sobre EFT
Algum dia você já ouviu falar na acupuntura emocional? Se você não gosta de agulhas, mas ainda assim, prefere desfrutar damedicina natural, ficará feliz em fazer descobertas sobre essa área de atuação!
A técnica de EFT – que é mais conhecida como técnica de libertação emocional – foi desenvolvida por Gary Craig e sua descoberta – possui menos de duas décadas.
O processo de EFT atua no campo mental, estimulando o cérebro a trabalhar eficientemente com as emoções e sentimentos.
Gary desenvolveu essa metodologia – motivado a ajudar o ser humano a se libertar das emoções negativas.
Durante anos ele atuava com outros colegas na Cinesiologia e com outras medicinas alternativas, inclusive já cansado das longas terapias que pareciam intermináveis na cura de problemas associados, Gary buscou algo que pudesse maximizar o potencial de cura, mas utilizando procedimentos e ações mais simples, sem que a eficiência fosse perdida.
A busca de Gary em ajudar as pessoas adveio principalmente porque ele sempre viu nas fobias e patologias psicológicas e emocionais – uma forma de sofrimento sem precedentes.
E sabendo da alta capacidade humana – eis que estudou e criou o EFT.
Em que consiste a técnica de EFT?
Você já ouviu falar em estímulos dos meridianos?
Esse termo quer dizer, estímulos que podem acontecer em partes específicas do rosto ou do corpo.
Pontos de estímulo dos meridianos no corpo
Ou seja, por meio de leves batidinhas com as pontas dos dedos, nessas regiões, o indivíduo sintoniza onde há falhas emocionais, gerando certo desbloqueio, causando assim, o equilíbrio de energia, removendo traumas, aflições, ansiedades – liberando todo o fluxo do sistema energético humano.
Fazendo com que haja cura e progresso associado a outros tipos de terapias.
Segundo Gary, toda energia negativa voltada às emoções e sentimentos, são geradas provenientes desse desequilíbrio. Possibilitando como consequências, problemas graves na saúde.
Essa energia é como um condutor – que leva o indivíduo – a sentir tristeza, alegria, bem-estar, depressão ou medo. E por isso, diariamente o EFT deve ser utilizado para aumentar a capacidade de saúde e cura da pessoa.
Quando uma parte do corpo não vai bem, e isso pode se mostrar em forma de doença física também, quer dizer que essa região possui bloqueio energético e precisa de ajuda, para que dessa forma – essa “obstrução” seja eliminada, no intuito de promover qualidade de vida.
Portanto, quando a energia não circula de maneira adequada, vários sintomas estão associados, como:
- Dores de cabeça.
- Falta de ar.
- Sensação de morte eminente.
- Entre outros.
Sendo assim, a técnica de EFT é uma poderosa aliada de cura bioenergética – levando o indivíduo a entender melhor o funcionamento de seu corpo, permitindo que o organismo se regenere naturalmente.
Na verdade, o EFT tem sido tão eficiente que não somente tem ajudado problemas de fobias e traumas, mas os de relacionamento e socialização também.
Ajudando o ser humano a ter mais equilíbrio e bem viver nas demais associações e interações do cotidiano.
Como aprender a aplicar a técnica da EFT?
A técnica é ideal para as pessoas que buscam e acreditam na autocura.
Outro detalhe é que essa medicina alternativa, funciona de modo rápido – quanto aos resultados. O que se mostra ainda mais proveitoso para o corpo e a saúde.
Portanto:
Estes são os pontos de acupuntara com dos dedos usadas pelo EFT
- Use as pontas dos dedos para fazer leves batidinhas.
- Os pontos de trabalho são: rosto, mãos e peito.
- Sobre cada ponto, devem ser dadas de 8-10 leves batidas.
Em seguida, ao realizar as batidas é preciso manter uma frase para que haja o desbloqueio perante o problema, exemplo: “Não consigo arranjar namorado”!
A frase sempre envolverá o problema sentido – seja ele qual for. E repeti-lo, conforme for batendo no ponto, irá tratar a questão.
Pontos do EFT
Principais pontos no corpo usados pela EFT
Preferencialmente a pessoa deve fazer uma sessão de EFT completa, seguindo a ordem do ponto 1 ao 12.
Seguem informações:
- Ponto da mão – ao lado da mão.
- Ponto no topo da cabeça – no centro do seu crânio
- Ponto da sobrancelha – no início da sobrancelha em direção ao nariz.
- Ponto no canto do olho – direcionado no osso do canto externo do olho.
- Ponto debaixo dos olhos – ossinho debaixo dos olhos.
- Ponto debaixo do nariz – aplicação entre a parte inferior do nariz e parte superior do lábio superior.
- Ponto no queixo – entre o lábio inferior e o queixo.
- Ponto no osso da clavícula – posição interior da clavícula.
- Ponto debaixo dos braços – debaixo das axilas.
- Ponto no interior da unha – do polegar.
- Ponto no interior da unha – do dedo indicador.
- Ponto no interior da unha – do dedo do meio.
- Ponto no interior da unha – do dedo mindinho.
Portanto, aproveite e comece hoje mesmo a fazer a técnica do EFT e permita-se sentir os efeitos de cura!
Crenças Limitantes Que Nos Torturam Diariamente
Dizem que os maiores sabotadores que existem no mundo, estão dentro do próprio ser humano!
São aquelas feridas, aquelas dores, medos, receios, sintomas físicos e emocionais que aprisionam e puxam o indivíduo para baixo, cada vez mais.
Algo dentro delas as paralisa, e as impede de progredir.
Isso acontece por causa das crenças limitantes, essas crenças têm associação com sentimentos e pensamentos, que muitas vezes nem são percebidos, mas que acabam por impedir o sucesso e o crescimento profissional e/ou pessoal.
Quais são as maiores crenças limitantes que existem?
- Medo de vencer um problema
- Resistência para a conquista de algo
- Dúvida por qual caminho tomar, aceitando qualquer tipo de resultado
A partir do momento que o indivíduo passa a ter conhecimento sobre suas crenças limitantes e de tudo que o faz refém de si mesmo, adquire consciência sobre as principais coisas que o atrapalham em seu desenvolvimento e sucesso, dessa forma, fica muito mais fácil criar um plano de ação – na missão de acabar com todos os empecilhos que o impede de prosperar, superar e vencer.
O uso do EFT (Emotional Freedom Technique) com suas técnicas e metodologia, será capaz de fornecer todo o amparo para desenvolver a mudança necessária para o alcance dos objetivos.
As crenças limitantes são tão prejudiciais como o veneno da serpente, pois, aos poucos vai minando todas as forças do indivíduo, tomando parte de todo seu corpo, deixando-o chegar a um ponto de fracasso completo e inanição emocional.
Essas crenças podem controlar ações, escolhas, e pior, sempre resultar em problemas e na piora da situação.
Por esse motivo se torna tão vital conhecer profundamente os benefícios da EFT.
É preciso entender esses sabotadores internos, que estão ligados aos medos, aos pensamentos negativos, a insegurança que tanto atrapalham o desenvolvimento humano e que promove a estagnação na vida.
Responda:
- Quantas vezes você ficou desanimado/a?
- Quantas vezes deixou de acreditar nos próprios sonhos?
- Quantas vezes abandonou um amor, porque não conseguiu lidar com as diferenças?
- Quantas vezes deixou de acreditar na felicidade?
- Ou quantas vezes abriu mão de um relacionamento estável e duradouro – por medo?
- Quantas vezes deixou para trás uma dieta, porque não conseguia permanecer nela por muito tempo?
- Ou quanto tem sofrido por causa de um hábito ruim e negativo que tem dificuldade em mudar?
Descubra quais são as suas crenças limitantes com a ajuda do EFT- Emotional Freedom Technique
Caso tenha se identificado com algumas dessas perguntas, é provável que esteja sendo contaminado/a por meio das crenças limitantes, aqueles sabotadores internos que só te puxam para baixo, porém, todo ser humano tem o controle para afastar essas influências e o EFT pode ajuda-lo nisso.
Justificativas que envolvem: “Eu não consigo fazer isso, ou eu não posso ter isso porque”… São crenças limitantes, nocivas à vida!
Quaisquer tipos de crenças limitantes enterram o ser humano, dia após dia, até engoli-lo por completo, eis que surgem doenças de todos os tipos e níveis, como depressão, síndrome de munchausen, síndrome do pânico e tantas outras patologias – que podem ser provenientes de ações que se manifestam negativamente.
Como o EFT pode ajudar na superação dessas crenças limitantes?
O método com EFT ( Emotional Freedom Technique) vai tratar o problema de maneira natural, fazendo com que seja possível alcançar a superação do obstáculo e dor, transformando a situação da crença limitante em um resultado positivo, de conquista e desbloqueio energético – tudo isso produzido naturalmente, através de comandos.
Falamos anteriormente sobre o EFT e seus efeitos. – CLIQUE AQUI para ver o ARTIGO.
A grande vantagem do EFT é que seja qual for a crença limitante que está incapacitando suas habilidades, comprometendo seu desenvolvimento e lhe enfraquecendo como ser humano – pode ser convertida e mudada, por meio das técnicas utilizadas.
Quem é o inimigo?
As crenças limitantes são todos aqueles pensamentos negativos que se tem desde a infância, e que com o tempo ficam enraizados, impedindo o indivíduo de alcançar as metas que tanto deseja, fazendo-o desistir de sonhos, antes mesmo da tentativa em realizá-los.
Mude a linha de pensamento!
Essas crenças que limitam, começam com a palavra não, ou são negativas sobre as próprias capacidades. Um grande passo para mudar esses pensamentos, é conseguindo reconhecê-los.
Criando novas crenças – como?
Deve-se estabelecer novas crenças, para anular as crenças limitantes.
Sendo assim, acione as frases chaves para que novas crenças sejam geradas!
Primeiro é preciso dizer a frase negativa, depois a positiva – mudando essa realidade, e a medida em que cada palavra for dita, os pontos devem ser tocados em sequência.
É importante acreditar em si mesmo, acreditar no próprio potencial, para que assim, se vençam as lutas!
Sucesso!
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