quarta-feira, 23 de março de 2016

SAÚDE E EQUILÍBRIO - Do In Terapêutico - EQUILÍBRIO DO CORPO E DA MENTE

Toques terapêuticos


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Pressionar este ponto da mão, chamado IG 4 (intestino grosso), alivia dores de cabeça e nos ombros, rinite e constipação

Benefícios do do-in

do-in é uma técnica chinesa de automassagem baseada na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e utiliza os mesmos pontos que são trabalhados na acupuntura. Com a pressão da ponta dos dedos nos pontos dos meridianos corporais, a prática busca tratar as dores que surgem no dia a dia, sedando ou estimulando tais pontos, para equilibrar o fluxo de energia.
O desequilíbrio do fluxo energético em determinado ponto do corpo pode gerar um excesso ou uma deficiência de energia (Qi), provocando diversos problemas de saúde. Ao dispersar essa energia estagnada, o órgão afetado se acalma, ocorrendo o que é chamado de sedação. A automassagem também ajuda na tonificação, que leva a energia para o local afetado, ativando o ponto deficiente e permitindo que ele se reanime.
A mão direita representa o "aqui agora" e a mão esquerda o "passado"

 Aproveite para fazer quando for ao cinema, a assistir TV, na fila de um banco, á espera de alguém ou em qualquer lugar onde possa pegar nos seus dedos e esperar pulsar. 

O toque é na intensidade de quando pegamos num passarinho, sem apertar. Depois de começar a pulsar espere 3 minutos e mude de dedo. Envolva suavemente com a mão, o dedo da mão oposta. 

Os órgãos aos quais eles se relacionam podem ser tratados sabendo exactamente onde a energia está a ser estimulada. Quando a energia não flui nos órgãos vem a doença.

 Dedo polegar:

 . Melhora a digestão de alimentos, ideias, emoções e pensamentos; ajuda a dormir melhor e torna-nos recetivos ao toque e carinho.
. Preocupações mentais desaparecem.
. Bloqueia uma dor de cabeça que esteja a começar.
. Ajuda o estômago, baço e pâncreas.

Dedo indicador: 
 
. Traz coragem, fortalece o desejo de viver, harmoniza a circulação dos fluidos corporais e o sistema muscular.
. Dissolve o medo e as inseguranças.
. Evita uma dor nas costas que esteja a começar.
. Ajuda os rins e a bexiga. 

Dedo médio:
 
Expande o sentimento de compaixão, a lucidez mental e a criatividade; regula a harmonia interior do corpo.
. Elimina a raiva, frustrações e irritabilidade.
. Melhora a visão e revitaliza a fadiga geral.
. Ajuda o fígado e a vesícula biliar. 

Dedo anelar: 

Promove a alegria, a esperança, solta o passado e abre para o novo; dá vitalidade e energia ao corpo.
. Afasta a tristeza, a negatividade e o pesar.
. Harmoniza a respiração e desconforto no ouvido.
. Ajuda os pulmões e o intestino grosso. 

 Dedo minimo: 
  
Conecta com a intuição, aumenta a auto-estima e harmoniza o sistema esquelético.
. Termina com a pretensão, os julgamentos, as comparações e o esforço.
. Evita uma dor de garganta  que está a começar.
. Ajuda o coração e o intestino delgado. 

Centro da palma da mão:
 
Traz sensação de paz profunda e de unidade com o universo.
. Dissolve o desânimo
. Harmoniza o corpo, a mente e o espírito mutuamente com o universo.
. Ajuda o diafragma e o fluxo do umbigo.

Do In Contra TPM


Para diminuir os sintomas da TPM, apalpe a região interior abaixo do ossinho do tornozelo, e vá traçando um caminho até a planta do pé.

Repita algumas vezes. Por fim, meça três dedos de altura acima do ossinho do tornozelo e aperte essa região. Refaça o procedimento no outro pé.



Toques terapêuticos de JIN SHIN JYUTSU