Como se libertar do apego
Muita
gente associa o estresse ao cansaço quando, no fundo, toda tensão
física é resultado de repressões psicológicas. Pois é… São nossos
pensamentos que tumultuam nosso fluxo de energia.
Vamos mudá-los? Comecemos pelo apego.
Como a gente se apega às pessoas! No fundo, nos apegamos a algo que
vemos nelas: segurança, apoio, amor. O apego existe porque você espera
que os outros lhe deem o que você não consegue obter dentro de si mesma.
Mas há um meio de encontrarmos o que precisamos dentro de nós!
Imagine-se tirando do seu corpo todas as
pessoas que conhece: familiares, colegas de trabalho, amigas, vizinhas.
Agora, imagine que está dentro de um estádio, bem no meio do campo, e
todas essas pessoas estão quietas, nas arquibancadas. Diga a elas:
“Estou me dando o direito de não esperar nada de vocês. Deixo de lado
qualquer expectativa e, o que vier, é lucro”. Escutando você, elas
começam a abandonar o estádio. E ele fica vazio. Pela primeira vez,
dentro de você não tem ninguém. Você está só, olha para o chão e vê um
buraco. Agora pule e sinta apenas a sensação de cair.
De repente, o fundo começa a aparecer.
Seja o que for: pedra, água, luz, não importa, fixe seu olhar nesse
fundo. Se o que você viu foi uma pedra, imagine-se derretendo e virando
uma pedra. Diga: “eu sou as sensações que tenho agora. Na realidade, caí
dentro de mim, da minha essência”. Então o buraco some e só ficam as
sensações. Tudo o que você queria está simplesmente em você!
Está se sentindo mais segura e livre?
Agora vamos sentir que podemos nos tornar ainda mais leves. Lembre-se de
soltar todos os ressentimentos que ficaram presos em você todos esses
anos quando as pessoas não lhe deram o que queria.
Reflita: se você não se valorizou, por
que alguém iria fazê-lo? Você é a responsável por tudo aquilo que se
passa na sua vida! Então, limpe-se por dentro e perdoe compreendendo que
cada um deu aquilo que podia ter dado. Mergulhe na consciência da sua
própria liberdade: “Meu corpo está limpo. Meus sentimentos estão
renovados. Desfruto de paz. Não há obstáculos na minha vida. Todos os
recursos estão em mim. Eu me sinto superior ao que eu era. Eu me sinto
melhor e efetivamente bem”.
Luiz Gasparetto.
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