terça-feira, 27 de junho de 2017

DICAS TERAPÊUTICAS - Como Fazer Drenagem Linfática em Casa Passo a Passo

como fazer drenagem linfática em casa.

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A massagem conhecida como drenagem linfática é uma das técnicas mais conhecidas para tornar o funcionamento do sistema linfático mais eficaz. O objetivo da técnica é fazer com que os vasos distribuídos pelo corpo, que compõem o sistema linfático, consiga trabalhar com mais rapidez para eliminar as toxinas presentes no organismo.
Se você gostou da ideia, mas não tem como incluir esse procedimento estético no seu orçamento, pode comemora. Nesta matéria você vai descobrir como fazer drenagem linfática em casa.
Obviamente que as massagens realizadas por profissionais tendem a oferecer resultados mais eficazes, mas a massagem em casa também ajuda.
como fazer drenagem linfática em casa
Abaixo explicaremos o passo a passo para conseguir estimular o seu sistema linfático alcançando bons resultados.
O seu corpo pode trabalhar com mais eficiência com alguma ajuda. Continue lendo e não deixe de fazer esse passo a passo, essa é a sua chance de ter um corpo mais delineado.

Efeitos positivos da drenagem linfática

Trata-se de uma massagem que ajuda a eliminar o inchaço do corpo causado por retenção de líquidos e pelo acúmulo de toxinas.
Além disso, contribui para amenizar a aparência da celulite e melhora o sistema imunológico. Pode ser o que estava faltando para tornar o seu dia a dia mais pleno.

Como fazer drenagem linfática em casa – Passo a passo

 


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Passo 1 – Preparação

O seu corpo deve estar preparado para receber a massagem linfática e assim conseguir os melhores resultados.
Antes de iniciar a drenagem é interessante estimular a pele com toques circulares como se fosse uma massagem de relaxamento especialmente na região abdominal e das coxas.
Na sequência você deverá deitar com um apoio sob as pernas de maneira que elas fiquem mais alto em relação ao resto do corpo. Isso faz com que a circulação sanguínea aumente e dê retorno do sangue venoso.
Permaneça nessa posição por uns 15 minutos antes de iniciar a massagem linfática em casa.

Passo 2 – Banho relaxante

Para ajudar a drenagem ser mais eficiente, é interessante tomar um banho com água morna que melhora a vasodilatação.
Você perceberá que durante a massagem seu corpo estará mais relaxado e assim não sentirá incomodo.

Passo 3 – Bambu

Os dermatologistas que realizam esse tipo de procedimento, enfatizam que o melhor objeto para fazer pressão sob os pontos importantes é o bambu.
Contudo, se você quiser pode usar somente as mãos ou outros objetos como cabos de escovas, esponjas, pincel entre outros.
O mais importante é evitar objetos pontiagudos e que possam machucar. Lembre-se ainda que drenagem linfática não é força e sim jeito para fazer pressão nos pontos certos.

Passo 4 – Use cremes

Os cremes têm como principal função ajudar no deslize do bambu, mãos ou outro objeto que esteja sendo usado para fazer pressão.
Observe ainda que cremes e até mesmo óleos ajudam a reduzir o atrito que pode acontecer do objeto com os pelos especialmente nos homens.
Pode ser interessante usar cremes que tenham ativos próprios para melhorar a circulação no corpo. Para quem está querendo reduzir o aspecto da celulite é interessante procurar por cremes com ativos como:
  • guaraná,
  • cavalinha,
  • ginko biloba.

 Passo 5 – Onde fazer pressão


A drenagem linfática em casa pode ser feita nas seguintes regiões:
  • nos membros superiores até alcançar as axilas;
  • nos membros inferiores até alcançar a virilha;
  • tronco e no rosto.
Todas essas regiões do corpo têm gânglios linfáticos de maneira que oferecem a possibilidade de estímulo bem sucedido para eliminar a retenção de líquidos.
A forma como os movimentos serão realizados também é essencial para ter bons resultados.
Não é necessário aplicar muita força, uma boa drenagem não deixa marcas na pele. Quem tem problemas, como varizes, deve evitar fazer movimentos muitos vigorosos sobre a pele.
Os movimentos devem ser circulares sempre mantendo o polegar em direção dos seus vasos linfáticos.
Um movimento bem interessante é aquele em que mão fica na forma de concha e vai descendo pela pele em movimentos lentos e compassados.

Passo 6 – Escolha horário noturno

Para ter sucesso na drenagem linfática em casa, é interessante escolher um horário noturno. Esse horário é interessante porque permite que o corpo libere toxinas, bem como remova os líquidos do corpo.
Também é bom porque ajuda o corpo a ficar mais bem preparado para descansar eficazmente.

Passo 7 – Frequência

Essa massagem, quando feita com leveza, pode ser realizada todos os dias. O mais indicado é fazer drenagem linfática em casa três vezes por semana.
Os resultados poderão ser vistos depois de algum tempo de ter aderido a essa prática.

Veja como fazer a automassagem em casa


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Uma massagem localizada pode realizar verdadeiros milagres para a beleza feminina. Reduzir medidas, combater o inchaço, retardar o envelhecimento e melhorar o aspecto da celulite são apenas alguns exemplos dos benefícios da drenagem linfática.

Vantagens que vão além da beleza
Faz parte da sabedoria popular que o sistema linfático é peça-chave para a produção das células de defesa

A fisioterapeuta Ana Hara, em seu livro Vá se Drenar (Ed. Matrix), garante que a drenagem vai muito além da estética: ela ajuda a combater dores de cabeça, insônia, rinite e sinusite, combate os radicais livres, estimular o organismo a se defender de alergias e outros desconfortos.

Sistema que filtra as impurezas
O sistema linfático é responsável por eliminar as toxinas do corpo e do sistema sanguíneo. "Linfa" é o nome dado ao fluido que circula nos vasos linfáticos e contém água, ureia, linfócitos (células que conferem imunidade), sais e proteínas.


"Os vasos sanguíneos liberam sangue entre os tecidos, oxigenando-os e nutrindo-os. Os vasos linfáticos reabsorvem parte desse líquido excedente, já com resíduos metabólicos, toxinas que o organismo desprezou e eliminou", esclarece a dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia Carolina Marçon.

Portanto, depois que os tecidos metabolizaram os componentes sanguíneos responsáveis pela produção de energia, a linfa é o fluido que sobra. "A perfeita drenagem desse líquido impede edemas (inchaços) e retenção excessiva e ainda tem função de defesa imunológica. A drenagem linfática facilita esse processo, acelerando-o", enfatiza.


Drenagem linfática é a massagem da vez!
A drenagem é uma massagem que reduz o inchaço do corpo. As manobras ajudam na eliminação de líquidos que extravasam dos vasos e ficam acumulados nos tecidos. "Os movimentos devem ser suaves e lentos, seguindo o trajeto do sistema linfático e fazendo com que esse líquido retido seja inserido nos vasos linfáticos e posteriormente eliminado através do sistema urinário", orienta a dermatologista.


Para fazer em casa
Para evitar o acúmulo do líquido que leva as impurezas do corpo para as células é preciso realizar a drenagem pelo menos uma vez na semana, já que ativa as glândulas e as colocam em pleno funcionamento.
Investir em massagens com um profissional qualificado é o mais indicado, mas se você prefere ter esse cuidado em casa, a fisioterapeuta Ana aconselha a realizar pequenos procedimentos antes ou depois do banho e com o corpo devidamente hidratado. Confira algumas dicas e veja como fazer alguns movimentos da massagem no abdome:




Colaborou: Júlia Prado / Ilustrações: Ricardo Avancini

EQUILÍBRIO E HARMONIA - COMO SE PROTEGER DA INVEJA - OLHO GORDO X FENG SHUI

OLHO GORDO X FENG SHUI

 





 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



Muitas vezes, você já deve ter ouvido a expressão "Isso é olho gordo!" ou "Olho grande!".
Superstição ou não, o fato é que existem milhões de antídotos contra ela.
Daí, a venda ininterrupta de figas, amuletos, vasinhos de arruda e sete ervas.

Essas energias negativas, na maioria das vezes, chegam até nós por meio de pessoas que nos visitam ou compartilham do mesmo ambiente por um determinado período. E o pior é que, quase sempre, estamos muito próximos à elas e na mais variadas situações do dia-a-dia : na rua, no trabalho ou em casa mesmo.
Independente de quem sejam, todas essas vibrações chegam "carregadas" de problemas que, aproveitando o momento deixam o ambiente mais pesado e negativo. Tudo isso produz um efeito dominó que atinge qualquer membro de sua família que esteja mais vulnerável ou desprotegido.

Energias negativas são vibrações que podem ser inciadas por vizinhos, pessoas da família ou até amigos. Isso acontece muitas vezes sem que as pessoas o façam por vontade própria, mas porque não estão em equilíbrio consigo ou com o ambiente, proporcionando uma evasão de energia negativa nos locais que frequentam.

O incrível é que essas pessoas sentem-se "pesadas" e sabem disso. Entretanto, não conseguem impedir a ação, deixando os locais que frequentam com vibrações muito ruins. Ou seja, quando chegam, trocam a energia ruim pela energia boa do local.

Existem ainda aquelas pessoas que não suportam o sucesso ou ascensão de outra, criando, dentro de si, um grande mal-estar que se transforma em inveja e raiva de todos aqueles a sua volta que estão "de bem com a vida".  São essas pessoas as principais causadores do olho gordo.

A energia negativa provoca mal-estar e causa brigas, desentendimentos, qubra de aparelhos domésticos e outros males. O ambiente fica pesado e temos a impressão de que tudo está errado.
Mas existem antídotos poderosos que, com a própria técnica do Feng Shui, vão ajudar muito você. 

DICAS PARA ESPANTAR O OLHO GORDO

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* Para descobrir qual a energia de uma pessoa (muitas vezes sem que ela saiba), é preciso apenas colocá-la próxima a uma planta e observar suas flores ou folhas depois que ela for embora.
A planta absorve, como um filtro, as energias negativas de um local ou pessoas. Portanto, caso as folhas murchem, é sinal de que havia uma carga negativa no local.
* Evitar o negativismo só depende de você. Por isso, pare de falar sobre seus sonhos e planos aos outros .

* Também evite contar às pessoas por mais próximas que possam parecer, quanto ganha ou a sorte que teve com esse ou aquele negócio.

* E lembre-se : "As pessoas estão muito interessadas na sua vida, mas muito raramento no seu sucesso".
* Tente ser mas observador e seletivo com as pessoas que compartilham do seu convívio no clube, academia, escola ou trabalho. 

* Evite as que ficam falando mal de alguém, ou estão sempre maldizendo a vida. Tente, a partir de agora, ser mais perspicaz, prestando atenção nas pessoas que entram em sua casa.

* E atenção : se tiver de receber alguém de que não goste, tente evitar os assuntos que envolvem sua vida particular, bem como críticas ou fofocas. Esses cuidados apaziguam os ânimos e evitam confrontos.

* Outro grande problema é o telefone. Por não ver a pessoa com quem se está falando, muitas vezes nos excedemos ao aparelho e, com isso, podemos acabar falando mais do que devíamos, recebendo uma carga extra de energia negativa.

* Só o fato de pensar mal sobre alguém cria um campo propício para a negatividade e isso é muito perigoso. Procure ter apenas bons pensamentos.

E A CASA, COMO PROTEGER ?

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A energia vem da presença ou pensamento de outras  pessoas , fica mesmo complicado impedir que chegue até nós. Entretanto, podemos tentar evitar que esssas pessoas chegem mais perto, protegendo nossa casa com as dicas a seguir :

1)  No Feng Shui, o Ba-guá se apresenta com vários modelos e tamanhos. Caso ele tenha um espelho no centro, coloque-o na porta de entrada, do lado de fora da casa. Este Ba-guá irá proteger seu lar e sua família das energias negativas e pesadas, já que o espelho ajuda a repelir tudo de ruim que tenta ultrapassá-lo.

2)  Aliás, um espelhinho colocado sobre a porta de entrada, pelo lado de fora, tem igual finalidade.

3)  Cristais, turmalina preta e o ônix protegem os ambientes das energias nocivas.

4)  Usar o símbolo "OM", que também pode ser usado na porta principal, para espantar as energias nocivas.

5)  Água com sal grosso atrás da porta, dizem os antigos, faz muito bem para a casa e seus ocupantes, mantendo o ambiente livre de energias nocivas. Só não esqueça de trocar a água e o sal a cada sete dias.

6)  Santos de devoção da família também são muito usados para proteger a casa.

7)  Coloque uma medalha de São Bento ou uma cruz pequena atrás da porta de entrada. Caso prefira leia também os salmos 91 e 46.

8)  O vaso de sete ervas perto da porta de enetrada tem função dupla. Além de embelezar, também segura e repele as energias ruins que ficam na planta. Para compor o vaso de sete ervas é preciso : arruda, alecrim, espada-de-são-jorge, pimenteira, comigo ninguém pode, guiné e manjericão.

"Seja qual for a sua crença, o maior e mais eficaz amuleto contra o olho gordo está no seu coração e nos bons pensamentos."


Fonte : Revista Feng Shui, Ed Escala

DESPERTANDO O CONHECIMENTO - A ILUMINAÇÃO E O DESPERTAR DO CHACRA CORONÁRIO

A ILUMINAÇÃO E O DESPERTAR DO CHACRA CORONÁRIO


Arcanjos Miguel e Fé
Através de nossa frequência amorosa e angelical, nós trazemos a nossa consciência divina de inspiração e cura para tocar o seu ser e despertar a lembrança de sua alma, uma lembrança que está além de sua realidade atual, além das dimensões e realidades de consciência dos planos internos.
Esta lembrança não pode ser contemplada pela mente, somente digerida como uma vibração familiarizada através da alma. Sua alma é capaz de imensa magnitude de habilidades e criações. Como um aspecto terreno de sua alma, a forma maior e mais poderosa de reconhecer sua alma é como magia amorosa e verdadeira.
Imagine se você mantivesse conscientemente a crença de sua alma como a vibração, luz e substância que mais impõe respeito, capaz de tudo e de qualquer coisa. Você iria tomar conhecimento de sua alma, tecendo-a conscientemente em todos os aspectos de sua realidade, suas criações, pensamentos e experiências.
Você se tornaria o criador divino reconhecido de sua realidade; uma força sagrada sintonizada e fluida do Criador. Imagine como seria emocionante e gratificante cada dia na Terra! Seria uma jornada gratificante de evolução, compreensão e aceitação do Criador.
Sua alma é maior do que qualquer magia que você possa imaginar, ela já é a verdade do seu ser.
Há simplesmente uma necessidade de que haja o seu reconhecimento.
Deixe que somente as limitações que você escolheu se apeguem ao seu ser e realidade, especialmente quando existirem em harmonia com a sua alma, como os limites do amor.
Permita-se existir, criar, pensar, sentir, experienciar nos limites do amor do Criador. É claro que o amor do Criador não tem limitações e este é um dos entendimentos que queremos trazer e, no entanto, quando você existe nos limites do amor isso significa que você está sempre criando e experimentando em um espaço de amor. Você conhece o amor como expansivo e assim este espaço é extenso.
Quando vamos além do amor, nós entramos no medo, na raiva, na dor e no sofrimento, o que permite que cada alma na Terra possa evoluir, compreender e aprender e, no entanto, este processo de aprendizagem não é mais plenamente satisfatório para muitos.
Quando você se permite existir em um espaço de amor dentro do seu ser, de sua mente, das emoções, da realidade, de criações e experiências, você está oferecendo a si mesmo uma constante evolução e inspiradora liberdade. Permita-se deixar de lado as barreiras que impedem a magia gloriosa de sua alma e, no entanto, se você deve manter uma limitação, que seja para ficar dentro dos limites do amor.
Este pode ser um conceito desafiador, pois as limitações e barreiras incentivam um sentimento de impotência e ainda viver dentro dos limites do amor é completamente libertador porque o amor é mais expansivo do que você possa imaginar. Ao existir nos limites do amor, você está se pedindo para mudar a sua perspectiva de limitações, enquanto percebe que o amor é o espaço mais amplo e liberador em que você pode existir.
Permanecer no espaço do amor em seu ser, mente, emoções, criações e experiências, é uma escolha consciente devido a sua compreensão e experiência do amor sagrado do Criador. Todas as suas ações e reações, até mesmo a maneira com que você se percebe e a sua realidade, é ou foi um escolha consciente.
“Eu escolho existir em um espaço consciente de amor.”
As maiores ferramentas para permanecer conscientemente em um espaço de amor são a consciência, a liberação e, então, o retorno ao amor. Esta é a consciência das energias, dos pensamentos, emoções ou bloqueios, surgindo de dentro de você, que não são originados do espaço do amor; uma liberação e um desapego consciente daquilo que não mais lhe serve e, então, a habilidade de reconhecer o espaço do amor novamente.
Seu espaço do amor evoluiu do Criador e, no entanto, é pessoal para você e pode se estender por todo o Universo do Criador, é magnificamente livre. Com estas ferramentas e se permitindo existir conscientemente em um espaço de amor (uma energia, vibração, sentimento, ressonância) dentro de você, a magia de sua alma é muito mais fácil de ver, sentir e utilizar em sua realidade física e espiritual na Terra.
Podemos reconhecer qualquer experiência, pensamento ou emoção além do espaço do amor como um conflito para amar. Quando aceitamos uma realidade além das limitações do amor, estamos aceitando contradições, o que é semelhante a acreditarmos em duas realidades, uma dentro dos limites do amor e, talvez, uma dentro das limitações do medo ou das ilusões.
A segunda fase da onda de energia da ascensão, rotulada como a energia da crucificação, traz a iluminação das contradições, pedindo-lhe para escolher conscientemente o espaço em que você deseja criar, a partir de dentro de seu ser. A iluminação de contradições propõe uma purificação profunda, especialmente a nível do corpo mental.
Muitas pessoas na Terra desejam ver além das ilusões da Terra, ver e sentir os planos internos e, no entanto, é necessário uma mudança de mentalidade. Com a iluminação das contradições, você é capaz de escolher conscientemente o que você acredita ser falso e aquilo que você quer aceitar como sua verdade.
Você pode acreditar que suas contradições, como os hábitos, são uma parte de sua personalidade; eles são o que fazem você ser quem você é, único, e criar a sua personalidade. Até certo ponto, isto é verdade e, entretanto, as suas contradições não lhe pertencem. Elas são energias, crenças e perspectivas que você escolheu levar com você, mas elas não o definem.
São as suas escolhas conscientes, especialmente quando nascidas de sua alma, que criam e, talvez, até mesmo definam quem você é e deseja ser, como uma alma na Terra.
Quando você observa suas contradições, escolhendo conscientemente aquilo em que você acredita, deseja energizar e experienciar, então, você está criando uma perspectiva de foco dentro de sua mente e um caminho focado diante de você, um caminho claro, mais plenamente ressonante e alinhado com o Criador.
Observe as suas crenças espirituais.
Observe como estas se modificam ao longo do seu dia, até mesmo se tornando o oposto completo.
Por meio da dissolução das contradições, você está dissolvendo fissuras em seu ser, dentro da consciência da Terra e da humanidade, e até mesmo dentro do universo do Criador. Esta purificação no corpo mental simboliza uma união, uma unificação e fusão da luz do Criador dentro de tudo, ao mesmo tempo em que dissolve a ilusão da separação que ainda é tão predominante na linguagem e ações de muitos na Terra.
Neste momento em que a onda de energia de crucificação traz a iluminação de contradições, uma poderosa penetração da luz está fluindo através do universo do Criador, ancorando em todas as dimensões, enquanto perfura o Chacra Coronário da Terra e os Chacras Coronários da Humanidade.
Esta luz penetrante que se move do Núcleo da Iluminação, na Fonte do Criador, tem um propósito de esclarecimento e de iluminação. Ao despertar o Chacra Coronário, o fluxo de luz mantém o propósito de penetrar no corpo mental, enquanto desperta a sabedoria da alma e sabedoria já mantida dentro do Chacra Coronário.
Uma chuva de iluminação de sabedoria, entendimento e esclarecimento está sobre todos nós agora. É um tempo de ativação do Chacra Coronário, um tempo de receber a luminosidade divina na mente e no corpo mental para trazer uma cura tremenda para todos e para a Terra.
Esta intervenção divina está sendo apoiada e incentivada por muitos nos planos internos com Lady Quan Yin e Lady Pallas Athena, que supervisionam a mudança e o despertar.
Lady Quan Yin é o Chohan do Décimo Primeiro Raio de Luz centrado na encarnação da alma, enquanto Lady Pallas Athena é o Chohan do Décimo Segundo Raio of Luz, uma expressão da Consciência Crística, um amor ativo.
Lady Pallas Athena também ajuda a muitos a concluir seus processos de ascensão a um nível Terrestre, enquanto apoia as Iniciações Crísticas de cada alma, ela é uma fonte de capacitação.
Com essas duas deusas divinas que apóiam uma ativação necessária dentro do seu chacra coronário para desenvolver o fluxo de luz e a compreensão de sua alma dentro do seu ser, elas também atuam na assistência da luz, da alma, da iluminação, encarnação e fortalecimento dentro de seu ser e em seu processo de ascensão.
Esta ativação está começando agora e irá continuar por vários meses apoiando assim a aceleração de sua vibração energética e da luz.
Você pode desejar usar esta invocação para apoiar a sua unificação com esta ativação do Chacra Coronário da Terra e da Humanidade:
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“Eu me envolvo na energia, na luz e na consciência de Lady Quan Yin e Lady Pallas Athena, com o seu apoio e enquanto vocês supervisionam todos os aspectos do meu ser e ascensão, eu convido a luz penetrante do Núcleo da Iluminação na Fonte do Criador, para se conectar com o meu Chacra Coronário, despertando, purificando, ativando e fortalecendo o meu Chacra Coronário. 

A luz flui através do meu Chacra Coronário para o meu Corpo Mental, criando estados e insights de iluminação e de esclarecimento, originados a partir de minha alma e da sabedoria sagrada. 


Permitam que a Luz do Núcleo da Iluminação dentro da Fonte do Criador, dissolva simultaneamente todas as formas de contradições em meus pensamentos, crenças e perspectivas. 


Escolho agora conscientemente o espaço do amor em meu ser, permitindo que as minhas vibrações sagradas se revelem com facilidade e perfeição. Todos os aspectos do meu ser são agora regados pela iluminação, sabedoria, e compreensão.


Sei que estou conectado com a Mãe Terra; as ativações que agora ocorrem em meu Chacra Coronário e em meu ser também ocorrem simultaneamente no Chacra da Mãe Terra, permitindo a expansão, a iluminação e a liberação da sabedoria sagrada do Chacra Coronário da Mãe Terra, para que retorne aos planos internos, ou seja  ancorado na consciência da humanidade, o que for apropriado.


Sei que tudo está em equilíbrio e harmonia enquanto todos ressoamos com a verdade do Criador.
Somos todos receptores divinos e ampliadores da luz do Criador. 

E assim é.”
Por favor, pratique esta invocação tantas vezes quanto desejar, reservando sempre um tempo após a invocação para permitir que a energia flua em seu Chacra Coronário.
Imagine a luz do Núcleo da Iluminação na Fonte do Criador, fluindo e penetrando em seu Chacra Coronário, observando enquanto a luz preenche todo o seu ser, enquanto se conscientiza das mudanças que isto instiga em seu ser.
Com o Amor dos Anjos
Arcanjos Miguel e Fé

Mensagem do Arcanjo Miguel e Arcanjo Fé
Canalizada por Natalie Glasson
em 19 de março de 2015.

DESPERTANDO O CONHECIMENTO - SEXTO CHACRA - Terceiro olho - A chave da integração dos opostos

 Chakra - Sexto. Terceiro olho - A chave da integração dos opostos

                                             
"Se não compreendemos o que é que gera esse dualismo, essa oposição instintiva, não compreenderemos a significação do conflito que sentimos em nós. Estamos cônscios, em nossa vida, do dualismo e seu conflito constante; desejar e não desejar, céu e inferno, Estado e cidadão, luz e treva. Não surgirá o dualismo do próprio desejo?
(…) A realidade deve ser compreendida somente mediante o processo do “eu” como consciência, da qual surge a individualidade (ente individualizado). Isto é, o indivíduo tem de compreender o processo do seu próprio vir-a-ser, que implica inteligência. (…) "


 A integração das polaridades é uma qualidade da consciência que busca o Tao e que o Terceiro olho ativa - Shiva aquieta a mente : conheço o som do Ser supremo. AUM

"É, pois, importante compreender o desejo de condenar ou aprovar, de justificar ou comparar, (…) que impede a plena compreensão do “todo”. Quem é esse juiz, essa entidade que compara e analisa? Não é um aspecto, somente, do todo, um aspecto do “eu”, que está sempre a manter o conflito? (…) Só quando se compreende o todo, pode o pensar correto abrir a porta que conduz ao eterno".(2)
Terceiro olho ou  Adjna - a chave da integração dos opostos 

"Terceiro Olho".   de Sônia S. Ramos
Os Chakras falam.
"Frase de competência: Que se/a Luz o olhar sobre o Mundo.
Meu nome é Ajna, a casa do Espírito interior, mas também me chamo chakra do rosto; fico no centro da testa, entre as sobrancelhas, e na parte interna da cabeça, me encaixo ali na parte mais alta da farínge, aonde coincide com o encontro final de duas nadis, Ida e Pingala, os canais etéricos que se cruzam nos chakras e que dão voltas pelo corpo.
Sou o chakra que está dentro do crânio, coincidindo com o próprio cérebro, mostrando a minha natureza mental e a minha ligação com a percepção dos caminhos para a Luz.
 Eis porque meu elemento é a luz, o pensamento, a memória ou os impulsos elétricos. Refletir sobre a ligação intrínseca destes nomes e da afinidade energética entre eles dá o que fazer pela vida toda!

Meu centro de forças físicas fica a cargo da glândula hipófise ou pituitária.

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O meu movimento, como o chakra da garganta, é de dar voltas, só que recebo e solto cargas energéticas em redemoinhos que formam um movimento especial, presente em muitas representações simbólicas: o oito deitado, seja de lado que de frente para trás.
As duas pétalas que circundam o meu centro representam a duplicidade do círculo e a sobreposição dos mesmos, contudo simbolizam também as asas da liberdade que existe além do tempo e do espaço.

 As pétalas também correspondem às duas hélices, relativas aos dois lóbulos do cérebro, esquerdo e direito, que entre- laçam a dualidade como movimento de evolução perfeito, tão perfeito que um terceiro olho, o da Unidade, começa pulsar bem no meio da cabeça e vocês nos vêm como pontas de raios que se sobrepõem em festa.
É, assim, como o chapéu do Mago do Tarot, que sentindo-se em expansão percebe si mesmo como algo maior do que as dimensões do corpo físico, ou sou o ponto de onde o ser percebe as dimensões que influenciam o humano. 

É ainda, como o ápice do caduceu, símbolo da medicina, que também tem duas asas.
Esta simbologia explica que o corpo físico e o mental começam, por aqui, a ter todos os elementos que compõem o si (ego primário) e o Self, Eu Interior, todos os movimentos para concretizar a Obra Completa, ou seja, chegar a ser mais que simples corpo e mente!

Eu sou aquele chakra que une as pontas, os fios, o que integra coordenando a lógica racional e a lógica intuitiva, o Yin e o Yang, começando a ligar vocês ao centro do próprio oito que é onde emana o chakra coronário,
coroando a carne e a matéria com o Dom do Encontro, da Unificação de todos os deuses e demônios de que somos o espelho.

Para alguns devotos de tantrismo este centro é chamado SHIVAGENA, ou casa de Shiva, enquanto outros o interpretam como o lugar da “URNA” ou pedra, representando meu centro com um rubi, ou pintando-me como ponto entre as sombrancelhas, com o vermelho que exprime o fulgor ou Vajra.

 Esta pedra, ou ponto vermelho, é o alicerce do Shivalingam, o dedo de Deus na natureza, e tido como símbolo fálico, masculino, yang, solar, indicador da potência divina. Para outros, ainda, eu sou a Lua “maravilhosamente branca” (Furnananda), já que a minha deusa hindu, Hakini, é a deusa da pureza mental, com suas seis faces ou seis luas.
Isto tudo se relaciona com representações gráficas, porque o importante mesmo é perceber que no meu centro a consciência se torna um pólo magnético que cria matéria elétrica; é assim como a força do núcleo de um átomo invisível aos olhos, mas que impulsiona a criação do que for material e visível, e principalmente, do que é essencial à compreensão da Vida.

 Os meus impulsos estão ligados a todos os outros chakras, principalmente ao sexual, porque promove a “sensação”, enquanto o terceiro olho promove a percepção que atrai a sensação e vice-versa, porque o estado de ser físico surge do pensar o fato ou originá-lo. Um indivíduo sabe que está vivo porque “sente” o fato, não é mesmo!?

E é por isto que a memória e o pensamento acabam se fundindo num único elemento, pois cada pensamento acaba conformando uma memória individual com a qual o individuo cria a sua manifestação, ou que constitui a luz que dele emana à sua volta. E por tudo isso que é importante unir o meu centro à ação do cardíaco, para que a manifestação torne-se manifestação como Filho que pelo coronário está sempre em sintonia com o seu Pai.
Sou o chakra da dedução; aquele chakra que sente e vê e, acima de tudo contem OS órgãos de memória de tudo o que o corpo, a mente e o espírito vivem e viveram até o presente momento.

Na área posterior do crânio, entre hipocampo e cérebro, se hospedam dados milenares que estão em ação. Hospedam-se em meus domínios os fios condutores (ILIC são como nascentes individuais (a nascente Superior da força vital universal fica no coronário, mais em cima) de informações para todo o corpo e vice-versa.
Sou o chakra que aciona as funções e para isso conto com minha glândula poderosa: a pituitária ou hipófise. Esta pequena bomba atômica regula o crescimento ósseo, a atividade dos ovários e testículos, da tireóide, das glândulas supra-renais.
Em meus raios reside a elaboração do discernimento, a elaboração dos pensamentos; o pensamento é uma polaridade e a emoção outra, da unidade chamada saber.

O mantra que faz com que meus deuses ou minhas características, meus aspectos acordem é o OM. Em representações gráficas mais delicadas, este som, representado em três partes distintas, apresenta em cada uma delas, figuras de Vishnu, Brahma e Shiva, e, respectivas famílias, integrados na sacralidade de tal som.
Podemos dizer que meu símbolo é o trigo, porque exprimo o poder divino em abundância, porque assim que a percepção se expande é inevitável reconhecer a abundâncias da generosidade vital. Mas, sobretudo, sou o depósito dos simbolismos, simbologias e como moradia dos símbolos eu poderia usar infinitos meios para expressar o que vejo e como vejo.

Aqui comigo fica Júpiter, aqui esta presente a Voz do próprio guru interior, assim como do Mestre ou dos Mestres.
Os olhos, o nariz e os ouvidos são órgãos de recepção informática e, portanto, de energias formidáveis. Quando vocês, ao ouvirem a voz de alguém, se sentem “em casa”, ou quando aspiram um aroma que dá a mesma sensação, ou ainda quando reconhecem um traço ou traços familiares no corpo de alguém, quer dizer que a memória de vocês entrou em ação; agitaram-se meus raios e eu entrei na onda para coordenar, em centésimos de segundos, as informações recebidas ou captadas naquele momento da percepção, com os dados do arquivo pessoal contido no Sistema Simpático.

 A reação dessa parte do Sistema Nervoso Autônomo nasce exatamente da interação informativa. Isto quer dizer que as reações automáticas, aquelas em que, praticamente, vocês não controlam, surgem como conseqüência dessa elaboração molecular rapidíssima.
Colocaremos logo a seguir anotações de descobertas modernas (ref. no glossário) sobre o treking ou a trilha dos neurônios olfativos para dar uma idéia mais concreta de moléculas que se transformam em informações.

Falar de energia significa falar de informação acima de tudo, e portanto, de movimento.
Como prova de que as partículas “andam” e de como os neurotransmissores atuam na prática aparecem as descobertas sempre mais numerosas da ciência “oficial”, como as observações a seguir. Contamos isso, porque obedecem às mesmas regras com as quais nós, os chakras, trabalhamos.
O olfato existe numa mecânica sutil. Os aromas não significam um processo cerebral, mas pertencem às células nervosas que estão no nariz e que entram em contato direto com o externo. Os cheiros são moléculas! São moléculas voláteis que chegam ou atingem o nariz, estimulando os receptores presentes nos neurônios olfativos e que causam urna série de eventos.

Isto faz do sinal olfativo um sinal elétrico que alcança o cérebro! Aí sim, este sinal é elaborado e produz a sensação do aroma, odor, cheiro. Quando o estímulo odoroso-olfativo se repete, uma etapa cio processo fica inativo e este bloqueio acontece durante a etapa em que o sinal olfativo se torna elétrico. O neurônio olfativo não reage mais ao estímulo. Por esta razão, quando se entra num local, no início vocês percebem cheiros e depois não.
Este processo de transformação é o mesmo que transforma a luz em sinais elétricos na retina. Dois estímulos externos completamente diversos que produzem o mesmo efeito! 

Com uma diferença: os cones da retina tem somente três tipos de receptores.
Eles reconhecem as três cores fundamentais, o vermelho, o amarelo e o azul, as quais são reelaboradas e fornecem toda a gama das cores. Aliás, os cientistas dizem que as cores vistas pelo humano nem existem na realidade, mas ao serem recebidas pelo corpo físico são decodificadas em lindas cores. Como vêem, a subjetividade faz parte dos processos, essa subjetividade que compreendemos tão bem.
Os receptores para os cheiros são mais de mil, embora não se saiba como se combinem nas células, mas a estimulação dos mesmos leva o nariz humano a perceber mais de dez mil cheiros diferentes.
 

O movimento dos chakras “puxam” as informações para o cérebro e este as descodifica baseando-se nos seus dados e provoca novo movimento com o qual as informações descem pelo cerebelo, pela medula alongada e espinhal através de nervos que irrigam todos os sistemas físicos, ao mesmo tempo que remanda informações reformuladas ou acentuadas ao centro do chakra num moto perpétuo - movimento contínuo e eterno - de troca, em entrada e em saída.

Podemos afirmar que somos o chakra do comando ordinário. O chakra da garganta põe a casa em ordem, mas quem dá as ordens somos nós, já que a Ordem Cósmica mora aqui pertinho e me apoia por trás. É ele o verdadeiro interruptor geral do conjunto de corpos do ser humano, divino e espiritual.

A intuição aliada ao intelecto forma o intuito, nosso forte, nossa força! Somos os impulsionadores dos visionários ou trabalhamos a todo vapor na cabeça deles. Isto também pode ocorrer na cabeça de cantores, principalmente líricos, que entoando notas muito agudas expandem o som, expandindo a intuição junto.
Aqui, pelas minhas bandas, a inteligência e a intuição se unem em memória onde a Grande Mente jaz soberana.
Característica básica: Moradia dos símbolos, a linguagem mais avançada permitida ao homem.


Ver, perceber, Integrar, dar harmonia, coordenar aspectos físicos, mentais, emotivos e espirituais. Sou eu que garanto a ligação entre as funções extra-corpóreas ou funções perceptivas e o corpo físico. Assim minha função primordial é focalizar a percepção.
Cor: O azul-pavão é a minha cor, tocando muitas vezes o turquesa. No raio azul-pavão ou lápis-lazuli a visão dupla se harmoniza com as polaridades e com a unidade, o olho de Horus, de Shiva, do Onipotente.
Elemento: Memória pessoal e cósmica.
Aspecto motório: zig-zag em oito, vertical e horizontal.

 Aspecto funcional e seus instrumentos: decifrar códigos advindos dos cinco sentidos e colocá-los em sintonia com a memória pessoal (= SEXTO SENTIDO) para criar o que se chama inteligência. Inteligência é, na realidade, o tipo de resposta ao ambiente que a pessoa consegue elaborar e exprimir.

Mas servimos também para movimentar energias como as que vocês chamam: concluir, finalizar, atribuir, fazer funcionar, ver e sentir.
Visualização específica: Usar todas as técnicas para treinar as nuances do arco-íris, para desenvolver o espírito de observação, sobretudo, cultivar a meditação sistemática aliada aos estudos. Se nos perguntarem quais são as melhores técnicas para ativar a percepção, responderemos que são aquelas que simplesmente aparecerem no caminho de vocês para se acostumarem ao nosso dom especial de criar trilhas nos caminhos individuais, que levam sempre ao centro do oito.

No meu reino já não existem erros, tão somente enganos. Não sou maravilhoso?
Todavia, aqui vai um exemplo: respirar com o terceiro-olho a Luz Branca e expirar pelos ouvidos qualquer cor que aparecer na tela da própria imaginação, liberando cargas emocionais e distensionanclo os músculos de todo o corpo. Visualizar a liberação energética dos canais internos dos olhos, dos ouvidos e cio nariz, também é eficaz.

Obstáculo: Preguiça mental, comodismo psíquico e principalmente emocional. Necessidade premente e constante de estar em movimento físico, de ser ativo a qualquer preço, sem dar chance ao próprio Eu de contatar a consciência. Dar um descanso à própria mente pode nos dar a ocasião de trazer bons dados à tona.

Outros empecilhos são o não querer ver, não dar asas à criatividade intelectual e intuitiva, ou ao contrário voar demais sem disciplina, não sentir a lógico intrínseca da vida afetiva e humana, assim como aquela Divina. Passividade, dependência de drogas.
Dádivas inerentes: Domínio sobre o medo, sobre os pensamentos negativos e as ânsias; equilíbrio humoral devido à compreensão mais completa que o nível psíquico pode alcançar. É conhecer a harmonia amorosa enquanto no coronário é um ser harmonia.
Característica positiva: aqui, com a coragem de olhar o medo de frente abro as portas que espreitavam atrás dele. E elas, as portas ou portais, serão abertas definitivamente pelo coronário.

Como sou o referencial de Sushumna, canal etérico da coluna quando vocês fizerem exercícios comigo e com o chakra da garganta, vocês sentirão como se fossem uma armadura única com energias laterais que puxam uma orelha para cima e outra para baixo, ou as duas para cima e para baixo enquanto tudo roda. Base do pescoço, pescoço e cabeça tornam-se um tronco único.

Minha cor padrão é o tom azul aceso como o azul pavão ou a cor do lápis-lazuli, minha vogal é o “é”. Funciono maravilhosamente bem quando o biorritmo físico, emotivo e intelectual de uma pessoa está baixo. Parece que isto mc lubrifica favorecendo minha tarefa de interiorização profunda.

Aliás, na hora em que acontecem estas interiorizações, as consequentes visualizações e sensações trazem olheiras para o rosto de vocês, mas, depois, a pele brilha e se abre toda como uma flor que respira livre expirando seu perfume e atraindo abelhas e beija-flores.
Meu movimento principal é: ficar e estar presente a qualquer preço em qualquer momento para olhar, ver, sentir; o próprio timbre da voz de vocês, que chega da garganta, ajuda a manter vocês e aos chakras acordados.

E quando estamos de bem com vocês a velocidade se restabelece, mandamos mensagens conciliatórias aos companheiros de luta, aqueles do primeiro andar (chakra base), a temperatura do corpo se restabelece harmoniosamente graças às nossas hélices e o bem estar finca-se nas entranhas de vocês. E para além da nossa superfície e... para além da profundidade!

Característica negativa: Perseguir intuições a todo vapor, induzir excessivos estados alterados de consciência, curiosidade gratuita, viver pensando ativamente sem ouvir o que está por detrás das lógicas racionais. Tapar o nariz, por viseiras, não permitir a flexibilidade perceptiva e mental. Impasse mental.
Indicação curativa: Provocar a aceitação emocional e mental da vida. Dar muita Luz Branca e/ou de azulão vivo e translúcido. Para processos mais sofisticados o turquesa roda bem minhas asas, que são sempre aquelas que circundam a esfera superior do símbolo da medicina, ou caduceu.

Curar os bloqueios de contato com o próprio discernimento e o destaque das opiniões radicais que condicionam o entendimento superior.
Iniciativa instintiva: Ver, agregar, conciliar os sentidos, discernir, visualizar o próprio Caminho entre os meandros do dia-a-dia, e em níveis mais avançados, do caminho da família humana antecipar flashes contundentes do chamado “futuro” e do “passado” é compreender o presente em relação aos “outros” tempos.

Dom Supremo: Treinar o consenso íntimo que vai enxugar as águas da Lua e criar terreno seguro para Centauro ser atraído ao Sol, trilhando o Caminho, para logo a seguir, no coronário Ser o próprio Caminho. Enfim, aqui as asas se abrem para que o coronário possa direcioná-las definitivamente.

Trabalhar esta minha roda desenvolve a telepatia como sintonização profunda com os sentimentos, sensações, pensamentos de outra pessoa, e que em Sahasrara, o sétimo chacra, se transforma em conhecimento universal, o Saber Supremo. Trabalhar comigo é ir além de perceber com os sentidos, é tocar o além do sensorial, é sentir o indescritível!
Aqui as asas se abrem criando sombra e água fresca para os que ficam embaixo...
Correspondências fisicas

- Olhos: compreensão, esforço-distensão, conciliação (na medida em que os seres vêem, incorporam e conciliam).
- Dor de cabeça: excesso de comando em tudo em todos no dia-a-dia, ou a pessoa acredita ter perdido o comando.

- Tonturas, vertigens: visão exasperada de qualquer situação ou polaridade oposta.
Dentro do concerto musical das glândulas encontramos a vice-diretora glandular (a diretora geral é a pineal), que é a hipófise ou pituitária.

A pituitária é a glândula que coordena as outras glândulas. O hipotálamo, o qual podemos definir como um eixo único com a hipófise, ou, zona glandular (a medicina não define o Hipotálamo como uma glândula propriamente dita) regula a energia geral baseando—se nos impulsos que lhe chegam da pineal ou epífise. Os médicos ainda não entenderam a pineal, só sabem que retirá-la mata as pessoas.

Os místicos dizem que o eixo hipotálamo-hipofisário é o reservatório cio óleo de unção; e ao abrir-se a porta dessa área de consciência acontece o encontro com o chamado Unto ou Ungido, que vive em união eterna com o Pai criador. Encontro com o Cristo.

 Tudo isto serve para mostrar como os dois últimos chakras estão ligados diretamente através de uma área comum, onde a pituitária emite informações e recebe ordens “específicas para” serem executadas, embora a pineal se reserve um espaço livre para poder agir sobre outras glândulas de urna maneira independente.

O hipotálarno é uma pequena área do cérebro que fica no alto e mais para trás do Céu da boca. Esta área tem um papel importante no humor das pessoas e logo abaixo proporemos um exercício para estimular a sua ação de bom-humor, porque provoca a produção do que os ocultistas denominam o “néctar dos deuses”.
Sentados eretos podem respirar ritmicamente e encostar a ponta da língua (nestas alturas a língua estará levemente encurvada no meio) a 3/4 da abobada do Céu da boca, olhos fechados para conseguir fluir melhor e enunciando o mantra AUM repetidamente (conservar
a língua virada para cima e tocando o céu da boca).
 
 
Chakra CORONÁRIO

Frase de competência: Todo e qualquer ato criativo subentende uma funcionalidade perfeita ou a perfeição em potencial. Você já criou algo para que NÃO funcionasse? E a Energia que criou o que existe, faria isto?
Ó, Supremo Bem e Suprema Fonte, quem há de resistir a tanto brilho, tanto fausto explendor de vida e de amor?!
É assim mesmo que exprimo a confiança na evolução amorosa de meus raios ligados ao Divino, ao Absoluto, ao Infinito.
Minha forma é a de uma coroa feita com mil pétalas do lotus.

 Resultado de imagem para Chakra - Sexto. Terceiro olho - A chave da integração dos opostos - parte 1
 
Pesquisado por dharma dhannyael