DESPERTANDO A CONSCIÊNCIA - Constelação Familiar - AS ENERGIAS DA UNIÃO SAGRADA - Mensagem de Kryon

AS ENERGIAS DA UNIÃO SAGRADA

Uma mensagem de Kryon, canalizada por David Brown

2 de Maio de 2011.

Saudações, queridos, pois EU SOU KRYON do Serviço Magnético.

É maravilhoso estar aqui com todos vocês nesta noite.

Temos um pequeno grupo aqui neste momento e é muito mais fácil canalizar para um pequeno grupo porque vocês não têm que manter muita energia.

Estamos sempre dizendo isto nestes dias: muitas, muitas mudanças estão chegando.

Para aqueles que estiveram fazendo o trabalho interno por muito tempo, vocês deveriam estar sentindo muito mais amor e muito mais paz em seus corações.

Estamos fazendo acordos, de modo que o seu pai, avô e bisavô interior se tornem conectados; e os novos portais e as novas energias apoiarão tudo isto.

Aqueles que trabalham com estas canalizações estão sendo ligados mais e mais ao Pai Celestial.

Vocês estão liberando estes pensamentos e modos mundanos, e estão se conectando mais e mais ao Pai Celestial e à Mãe Terra.

Vocês sentirão isto: tornar-se-ão mais e mais íntegros, mais e mais conectados e a sua orientação será muito mais forte.

Vocês sentirão os seus corpos se tornando estáveis, íntegros e sólidos. Estarão se sentindo confiantes em si mesmos.

Algumas vezes quando estão liberando energias, elas não são agradáveis.

Sempre que decidirem curar algo, o que acontece é que as boas energias chegam e as energias negativas são liberadas.

E vocês receberão conexões com o Pai Celestial e se fortalecerão mais, e quanto mais e mais fizerem isto, mais e mais conectados se tornarão.

Queridos, nós sempre dizemos que há muito amor no ar e que o ar está cheio de amor, mas são os seus corpos que, por causa do seu condicionamento social, não podem receber este amor... estamos aqui para ensiná-los sobre o amor.

Há muitos tons diferentes de amor, muitas facetas diferentes, e cada faceta precisa de trabalho.

Cada faceta precisa ser polida e vocês estão em uma jornada para encontrar esta faceta.

Nós trouxemos uma nova forma de cura para todos vocês, e esta forma de cura, é antes de qualquer outra coisa, curar o seu pai e o pai do seu pai, seu avô paterno e o seu bisavô paterno; e uma vez que estas energias se tornem mais e mais completas, e elas começarem a se conectar umas com as outras e o amor fluir entre estas três energias, vocês começarão a se sentir muito diferentes dentro de si mesmos... e muitas coisas começarão a acontecer... e uma coisa que desejamos falar deste tempo, irá acontecer.

Quanto mais e mais fizerem isto, mais e mais estes aspectos de sua constelação familiar se tornarão completos e todos os aspectos da sua constelação familiar que são femininos a estes três homens começarão a se apresentar para a cura.

Algumas vezes quando vocês curam estas três energias, então, automaticamente o que é feminino a eles se curará, e onde o feminino não cura, então é onde se encontram as suas lições....

DESPERTANDO CONSCIÊNCIA - CURADORES ESPIRITUAIS

CURADORES ESPIRITUAIS

Os agentes do alto!

Os melhores curadores são discretos em seu trabalho.
Eles calam o ego e deixam o coração fluir o amor sereno...
O toque de suas mãos é gentil e generoso.
Eles têm mãos de Luz!


Pelo alto de suas cabeças desce a sabedoria celeste.
Ao mesmo tempo, a vitalidade da terra beija seus pés.
Enquanto isso, as pétalas dos lótus de seus corações se abrem...
E eles se tornam templos vivos da Luz que cura!


Eles são tranquilos e conscientes de suas tarefas.
Eles sabem que é a luz do amor que cura, não eles.
São naturalmente contentes, e os seres divinos velam por eles.
Eles são Paz perene!


Não carregam posturas arrogantes; são simples e alegres.
São muito gratos ao Grande Espírito, o Grande Curador.
Transitam pela existência sem julgar ninguém.
Eles são da Luz serena!


Eles são curadores, dos outros e de si mesmos.
Trilham seus caminhos sem jamais infelicitar os caminhos dos outros.
Não se magoam com coisa alguma, pois são felizes.
Os seus atos são lúcidos!


Ah, esses curadores, lindos e tranqüilos, que surfam na luz!
São estrelas na carne, agindo em nome do Alto.
Muitas vezes, quietinhos, eles abraçam a humanidade.
Eles nada esperam, só abraçam a alma do mundo.


Sim, eles nada esperam, só agradecem ao Grande Curador.
Eles sabem que há um tempo certo para cada coisa.
Por isso eles trabalham, no tempo certo de seus corações.
Eles sabem que todo momento é tempo certo de aprender...


Eles estão no mundo igualmente com todos, mas há colunas de luz sobre seus caminhos.
Muitas vezes, eles sentem a dor do mundo, em si mesmos.
Nesses momentos, eles se recolhem na prece e haurem forças no Alto.
E vibram as mãos cheias de luz, sob o comando do coração.


Não há orgulho em seus rumos, só satisfação serena.
Não há contendas nem competições em seus caminhos, só cura.
Eles caminham no Darma*, como o Alto lhes incumbiu.
E eles sabem que só o Grande Curador sabe o que está em seus espíritos.


Eles são conscientes de que, melhorando os outros, os seus nós cármicos** se dissolvem na luz...
Melhorando os homens, eles também melhoram a si mesmos, e todo mundo cresce.

Eles sempre agradecem aos anjos da cura, pela inspiração no trabalho.
E, eles sempre dizem, contentes: "Senhor, nada é meu, tudo é Seu. Inclusive eu!"


P.S.:
Eles são curadores e agentes da cura interdimensional.
Estão na carne, mas são estrelas.
Curam invisivelmente os homens e os espíritos e, também, a si mesmos.
Eles são da Luz!


Om Sinha Ganapati!***


(Esses escritos são dedicados a Paramahamsa Ramakrishna, a quem devo muito e a quem dedico também essas palavras de admiração e respeito:
"Sou como um garoto nas mãos de Ramakrishna.
Ele é o vento de amor espiritual, e eu sou a folha arrastada pelo seu Karuna (compaixão).

Sua paz me envolve, e sou impelido a canalizar idéias espirituais.

Meu coração brilha sob o seu influxo, e passo, eu mesmo, a ser um vento espiritualista a arrastar outras folhas na direção da Luz Maior".


- Notas:

* Darma (do sânscrito "Dharma") - dever, missão, programação existencial, mérito, benção, ação virtuosa, meta elevada, conduta sadia, atitude correta, motivação para o que for positivo e de acordo com o bem comum.
** Cármicas - do sânscrito Karma: ação, causa - toda ação gera uma reação correspondente; toda causa gera o seu efeito correspondente. A esse mecanismo universal os hindus chamaram carma. Suas repercussões na vida dos seres e seus atos podem ser denominados de consequências cármicas.

*** Om Sinha Ganapati (do sânscrito) - esse é um mantra evocativo de uma das divindades mais queridas dos hindus: Ganesha, o filho de Shiva e Parvati; o deus com cabeça de elefante. É considerado o removedor dos obstáculos. Um de seus mantras mais conhecidos é "Om Ganeshaya Namah!"
Muitas vezes, ele é evocado com um dos seus epítetos: Ganapati, o Senhor dos mundos inferiores e removedor dos obstáculos espirituais e energéticos. Nesse caso, o mantra ficaria assim: "Om Ganapatiya Namah!"
Aqui ele está sendo evocado como "Om Sinha Ganapati!".

O Om é a vibração interdimensional do TODO que está em tudo; é considerado o Verbo Divino, a Palavra de Poder de Brahman.

Sinha significa "Leão". Na tradição hinduísta há um avatar de Vishnu (Narayana, o Divino Preservador) chamado de "NaraSinha" (do sânscrito "Nara": homem; "Sinha": leão).

 Dentro desse simbolismo significa o "Homem-Leão". Ou, melhor dizendo, "Aquele que tem a força do leão".
Na cosmogonia hinduísta, Vishnu teve que tomar a forma de um homem-leão para destruir um demônio que estava atormentando a todos. Daí o contexto de força atribuído àquela manifestação divina, como um homem-leão dotado de poder descomunal, para detonar o mal.

Aqui no texto o mantra evoca a força conjunta do leão (Sinha) e do elefante (Ganesha). Ou seja, dupla força para detonar e remover a inércia e as energias pesadas e abrir o coração para a Luz Divina.

É aí que entra esse mantra Om Sinha Ganapati no contexto desses escritos sobre curadores espirituais. É um dos mantras que eu havia escolhido para passar para a turma do curso Om Sattva (curso de Hinduísmo e práticas espirituais). Enquanto eu concentrava luz branca no meu chacra frontal, surgiu um amparador do grupo extrafísico "Os Amigos de Ramakrishna" e me sugeriu a utilização desse mantra para limpeza do campo energético. 

E ainda me disse que era dia de Ganesha e me passou algumas dicas pessoais (depois eu fiquei sabendo que os hindus estão comemorando a semana de Ganesha por esses dias).

Logo a seguir, envolvido e inspirado pelas energias dessa atmosfera espiritual maravilhosa, escrevi esse texto sobre os curadores espirituais. Espero que seja útil e inspire a outros estudantes espirituais, independentemente da linha espiritual escolhida. O importante é fazer o bem sem olhar a quem. E ser feliz!

Detalhe adicional: informações sobre "Os Amigos de Ramakrishna" - é um grupo de amparadores extrafísicos ligados aos ensinamentos universalistas de Paramahamsa Ramakrishna. Na verdade, são meus amigos de outras vidas e, de vez em quando, aparecem para matar a saudade e dar uns toques espirituais legais.

Certa vez, um deles me disse: "Sair do corpo é fácil. Difícil é ficar em paz, dentro ou fora do corpo."

Eles também me ensinaram essa verdade: "Dias ruins não são aqueles de tempestade, que até limpam a atmosfera de fora, mas aqueles dias em que permitimos as pesadas nuvens da mediocridade toldando o céu do coração, dentro de nós mesmos".
Agradeço a esse grupo de amigos pela amizade e pelos toques conscienciais pertinentes, que sempre me ensinam muito.


Obs.: Paramahamsa Ramakrishna foi um mestre iogue que viveu na Índia do século 19 e que é considerado até hoje um dos maiores mestres espirituais surgidos na terra do Ganges. Para se ter uma idéia de sua influência espiritual, posso citar que grandes mestres da Índia do século 20 se referiram a ele com muito respeito e admiração, dentre eles o Mahatma Ghandi, Paramahamsa Yogananda e Rabindranath Tagore.
Outro detalhe: ainda sobre o Ganesha, há um texto alusivo a ele em minha coluna do site do IPPB - www.ippb.org.br. O título do mesmo é "Rompendo a Barreira do Passado - I e II", e pode ser acessado neste endereço específico do site.

Por:Wagner Borges
Fonte: Somos Todos Um

DESPERTANDO A CONSCIÊNCIA - Poderoso Exercício – Processo Criativo

Poderoso Exercício – Processo Criativo

Um exercício poderoso que você pode fazer durante o dia ou antes de dormir:

O Processo do Exercício Criativo

“Gosto de estar aqui; reconheço o valor e poder desse tempo. Sinto-me muito bem por estar aqui”. Vejo-me como um tipo de conjunto, que sei que é minha própria criação e certamente um conjunto escolhido por mim. Estou cheio de energia nesse quadro de mim mesmo – descansado; e realmente movo-me por minha experiência de vida sem resistência.

Quando me vejo deslizando na vida, movendo-me para dentro e para fora de meu carro, para dentro e para fora de prédios, para dentro e para fora de salas, para dentro e para fora de conversações, dentro e fora de experiências de vida, vejo-me fluindo fácil, feliz e confortavelmente. Vejo-me atraindo apenas aqueles que estão em harmonia com minhas intenções atuais. E tenho clareza a cada momento sobre o que quero.

Quando entro em meu automóvel e me dirijo a um lugar, vejo-me chegando saudável, jovial, no tempo certo e preparado para qualquer coisa que irei fazer ali. Vejo-me perfeitamente vestido como escolhi. E é bom saber que não importa o que os outros estão escolhendo – ou até mesmo o que estão pensando a respeito de minhas escolhas.

O importante é o que me satisfaz e, como me vejo, certamente sou. Reconheço que sou ilimitado em todas as facetas de minha vida, tenho
uma conta bancaria de saldo ilimitado e conforme me movo através das experiências de vida, é prazeroso saber que não há nada que
escolho que seja limitado pelo dinheiro. Tomo todas as minhas decisões baseado no que quero ou não quero – não baseado no que não
posso comprar. Pois, sei que sou um imã que atrai, em qualquer ponto, qualquer prosperidade, saúde e relacionamentos que escolho.

Escolho abundância absoluta e contínua, pois entendo que não há limite à abundância do Universo e, por atrair abundância para mim,não estou limitando os outros. Há bastante para todos. A chave é cada um ver e querer – assim cada um atrairá. Escolhi o ilimitado, não necessariamente para estocar,pois entendo que tenho o poder de atrair quando quiser para qualquer coisa que eu queira.

E quando penso em algo que quero, o dinheiro flui facilmente para mim, assim tenho um suprimento ilimitado de abundância e
prosperidade. Há aspectos abundantes em todas as áreas de minha vida, vejo-me cercado por pessoas que, como eu, querem crescer; e são trazidas por minha espontaneidade em permití-las ser, fazer ou ter qualquer coisas que queiram embora eu não precise trazer para minha experiência coisas que elas possam escolher para si e que eu não goste para mim.

Vejo-me interagindo com os outros; e falando, rindo, tendo satisfação com o que é perfeito nelas enquanto elas se satisfazem com o que é
perfeito em mim. Todos estamos apreciando uns aos outros e nenhum de nós está criticando ou observando as coisas que não gostamos.

Vejo-me em perfeita saúde. Vejo-me em absoluta prosperidade. Vejome revigorado, com vida, apreciando essa experiência de vida física que eu tanto quis quanto decidi ser um Ser físico. É glorioso estar aqui como um Ser físico, tomando decisões com meu cérebro físico e
acessando o poder do Universo através do poder da Lei da Atração.

E a partir desse maravilhoso estado de Ser atraio agora mais do mesmo estado.

Isso é bom. Isso é divertido. Gosto muito disso.

Agora voltarei para minhas atividades – durante o restante desse dia – para procurar por mais coisas que eu goste. É bom saber que se eu ver alguém próspero, trarei o exemplo da prosperidade. Meu trabalho, por agora, está feito. “

Abraham-Hicks – A Lei Universal da Atração

DESPERTANDO A CONSCIÊNCIA - O Poder da Palavra – Fonte de Energia Criadora

O Poder da Palavra – Fonte de Energia Criadora

A cada momento de sua vida, você está moldando seu destino de acordo com a sua consciência de ser e ter.

Todos os estados de consciência são criados pela mente, sendo o pensamento a semente original de toda criação.

No entanto, a criação de algo consistente geralmente se faz pela condensação da energia de determinados tipos de pensamentos. Neste artigo, falarei sobre uma das formas mais poderosas de condensação de energia criadora: A PALAVRA

Todos os dias, centenas de milhares de pensamentos vagueiam pela sua mente, indo e vindo num constante fluir de energia. Essa força na maioria das vezes é dissipada sem maiores consequências devido ao fato de que não existe foco específico na mente pensante. Por outro lado, quando você verbaliza algum pensamento em alto e bom tom, automaticamente transfere uma carga maior de energia, viabilizando de maneira inconsciente o processo criativo. Isso se dá porque a fala insere uma vibração a mais, além de facultar uma melhor aceitação emocional por parte da sua consciência agregadora.

Então, você precisa tomar ciência da importância da palavra proferida a cada instante, sob pena de estar trazendo à existência coisas que não deseja.

A maioria das pessoas utiliza o poder da palavra de modo destrutivo ao reclamar ou falar do que não apreciam. Sem querer, utilizam seu imenso potencial criador para atrair aquilo que mais temem e detestam.

Observe atentamente os reclamões, como suas vidas se tecem num emaranhado de acontecimentos desastrosos. Veja que “coincidentemente” determinadas pessoas passam a vida reclamando por suas mazelas enquanto o vizinho da casa ao lado, envolto na alegria da gratidão tem êxito em tudo o que faz.

Se você puder observar as pessoas que estão indo bem na vida, perceberá que seus assuntos são mais amenos e geralmente passam a maior parte do tempo concentrados em algo construtivo. Note que não são alienados à realidade à sua volta nem sempre favorável, mas também não se prendem aos problemas, preferindo dar mais energia ao lado bom de todas as coisas.

O exato grau de importância que cada um dá aos fatores positivos e negativos é o que faz a grande diferença entre os vitoriosos e os fracassados, os felizes e os infelizes, os saudáveis e os doentes. Os obstáculos permeiam o caminho de todos porque uma das grandes alegrias da vida está na arte da superação. A diferença está em deixar de se concentrar nos problemas e concentrar o foco nas soluções.

Amplie a energia potencial dos seus problemas direcionando-a para as possíveis soluções e o Universo discretamente passará a trabalhar a seu favor. Você até pensar nos seus problemas atuais porque a mente racional precisa estar atenta para os fatores adversos, mas evite ao máximo falar sobre eles com as outras pessoas. Que virtude há em enaltecer seus problemas perante os outros? O máximo que eles farão diante de suas reclamações será considerá-lo digno de pena.

Assegure-se de que a partir de agora você irá frear a sua língua para que a mesma se torne instrumento de poder pessoal ao invés de ferramenta de autodestruição.

Sempre que estiver dialogando com alguém, faça um pequeno esforço para manter a conversa num estilo suave, agradável e construtivo. Mesmo que o outro desvie o foco para uma reclamação persistente, não dê chance para o azar, mudando sutilmente o foco da conversa para algo que goste. Qualquer conversa em desenvolvimento pode ser dirigida de maneira construtiva com uma simples frase contrária. E isso fará uma enorme diferença em sua vida.

Conversas simples do dia a dia tornadas hábito, podem vir a ser grandes empecilhos ao seu crescimento interno e, por conseguinte, externo. Ao falar sobre como o custo de vida está elevado, por exemplo, você se define como uma vítima do sistema financeiro e o subconsciente acata como uma ordem a sua visão de mundo tornando-o inacessível a um padrão de vida mais confortável.

Analisemos a seguinte ação limitadora: você vê a sua conta de luz e exclama: caramba, isso é um roubo. Tal atitude, além de não mudar em nada o valor da conta a ser pago, faz um estrago enorme a nível inconsciente, colocando-o na posição de explorado, coitadinho e fracassado. Mas você pode mudar o fluxo, abençoando-a. Na verdade, sendo sensato você perceberá que o valor, apesar de parecer alto diante da sua situação atual, é justo. Pense em como seria caótica a sua vida, um mês sem energia elétrica.

Abençoe as contas a pagar e o fluxo da prosperidade será refeito rapidamente.

Desde pequeno eu tenho notado que meus avós, seguidos pelos meus pais sempre reclamaram da carestia. Ficava até assustado quando meu pai dizia que todo mundo ia morrer de fome porque o custo de vida aumentava a cada dia. Os anos se passaram e, além de não morrer, comecei a notar que muitas pessoas progrediam apesar dos aumentos de preços. Só mais tarde, quando conheci a Lei da Atração, pude perceber porque meus parentes e seus vizinhos não cresciam. Notei que o foco deles vivia concentrado no medo de um colapso financeiro imaginário e isso se traduzia em limitações de toda espécie. Demorei muitos anos da minha vida para compreender o poder criador e ao mesmo tempo destruidor da palavra. Hoje, olhando para um passado remoto de carência, posso compreender profundamente os versículos bíblicos que ouvia durante a celebração religiosa. Diziam: “E o Verbo se fez carne e habitou entre nós”.

A partir de hoje, fale somente sobre coisas boas, ainda que sejam apenas perspectivas. Você pode até não ter um bom rendimento, mas pode falar com os outros sobre os lucros que almeja para o seu negócio ou projeto em mente. Você pode não ter o que quer, mas pode imaginar o quão maravilhoso será obtê-lo. Imagine coisas boas e positivas e fale sempre sobre isso. Você verá que a sua palavra e a sua atenção redirecionadas produzirão milagres de todos os tipos.

Por Francisco Ferreira

DESPERTAR DA CONSCIÊNCIA - Um Simples obrigado

Um Simples obrigado

A vida é um presente de Deus. Nada fizemos para ganhá-lo; aliás, nem o merecemos. Mas somos criaturas tão ingratas que nem sequer um “obrigado” brota de nós.

Não somos gratos por termos recebido essa oportunidade de crescer, ver, amar, rir, aproveitar a música da existência, a beleza do mundo. Não somos nem um pouco gratos; ao contrário, estamos sempre reclamando.

Se você escutar as orações das pessoas, ficará surpreso: todas elas são queixas. Não são orações cheias de agradecimento; estão pedindo algo mais, estão dizendo: “Isso não é suficiente.”

Na verdade, nunca será suficiente, pois o pobre pede, o rico pede, o imperador pede — todo mundo pede.

Todo mundo pede mais. Isso significa simplesmente que tudo que você recebeu não foi suficiente: “Eu mereço mais, você não tem sido justo comigo!” Chamo isso de irreligiosidade.

Para mim, todas as orações feitas nos templos, nas mesquitas e nas igrejas são irreligiosas.

A verdadeira oração é apenas de gratidão, um simples “obrigado” basta.

Osho

O PODER DA ORAÇÃO - Uma oração para novos tempos

Uma oração para novos tempos

Que honremos o fato de ter nascido, e que saibamos desde cedo que não basta rezar um Pai Nosso para quitar as falhas que cometemos diariamente. Essa é uma forma preguiçosa de ser bom. O sagrado está na nossa essência, e se manifesta em nossos atos de boa fé e generosidade, frutos de uma percepção profunda do universo, e não de ocasião. Se não estamos focados no bem, nossa aclamada religiosidade perde o sentido.

Que se perceba que quando estamos dançando, festejando, namorando, brindando, abraçando, sorrindo e fazendo graça, estamos homenageando a vida, e não a maculando. Que sejam muitos esses momentos de comemoração e alegria compartilhados, pois atraem a melhor das energias.Sentir-se alegre não deveria causar desconfiança, o espírito leve só enriquece o ser humano, pois é condição primordial para fazer feliz a quem nos rodeia.

Que estejamos abertos, se não escancaradamente, ao menos de forma a possibilitar uma entrada de luz pelas frestas – que nunca estejamos lacrados para receber o que a vida traz. Novidade não é sinônimo de invasão, deturpação ou violência. Acreditemos que o novo é elemento de reflexão:merece ser avaliado sem preconceito ou censura prévia.

Que tenhamos com a morte uma relação amistosa, já que ela não é apenas portadora de más notícias. Ela também ensina que não vale a pena se desgastar com pequenas coisas, pois no período de mais alguns anos estaremos todos com o destino sacramentado, invariavelmente. Perder tempo com picuinhas é só isso, perder tempo.

Que valorizemos nossos amigos mais íntimos, as verdadeiras relações pra sempre.

Que sejamos bem-humorados, porque o humor revela consciência da nossa insignificância – os que não sabem brincar, consideram-se superiores, porém, não conquistam o respeito alheio que tanto almejam. Ria de si mesmo, e engrandeça-se.

Que o mar esteja sempre azul, que o céu seja farto de estrelas, que o vinho nunca seja proibido, que o amor seja respeitado em todas as suas formas, que nossos sentimentos não sejam em vão, que saibamos apreciar o belo, que percebamos o ridículo das ideias estanques e inflexíveis, que leiamos muitos livros, que escutemos muita música, que amemos de corpo e alma, que sejamos mais práticos do que teóricos, mais fáceis do que difíceis, mais saudáveis do que neurastênicos, e que não tenhamos tanto medo da palavra felicidade, que designa apenas o conforto de estar onde se está, de ser o que se é e de não ter medo, já que o medo infecciona a mente.

Que nosso Deus, seja qual for, não nos condene, não nos exija penitências, seja um amigo para todas as horas, sem subtrair nossa inteligência, prazer e entrega às emoções que nos fazem sentir plenos.

A VIDA É UM PRESENTE, E DESFRUTÁ-LA COM LEVEZA, INTELIGÊNCIA E TOLERÂNCIA É A MELHOR FORMA DE AGRADECER – ALIÁS, A ÚNICA.

Martha Medeiros

DESPERTANDO A CONSCIÊNCIA - 14 FORMAS DE PENSAR QUE DESTROEM A SUA FELICIDADE

14 FORMAS DE PENSAR QUE DESTROEM A SUA FELICIDADE

Todos nós estamos geneticamente preparados para a felicidade, mais especificamente para a felicidade hedônica. A palavra grega hedonê significa “prazer” e dela provém o termo hedonismo. O precursor do hedonismo foi o filósofo grego Aristuppus (435-366 BCE) que defendia a boa vida pela experiência de maximização do prazer e minimização da dor, e que a felicidade surgiria como a totalidade dos momentos hedônicos experienciados pela pessoa. 

Basicamente a felicidade hedônica está relacionada com os momentos prazerosos associados aos nossos cinco sentidos, e com as experiências positivas que estes nos proporcionam, como por exemplo, o calor do sol, ou o sabor doce e a sensação refrescante de um gelado, ou o êxtase de ver a nossa equipa de eleição vencer. Deste ponto de vista podemos considerar que felicidade é a soma dos vários momentos prazerosos experienciados. 

Numa perspectiva diferente temos a felicidade heudaimónica. Aristóteles, filósofo grego propulsor do eudaimonismo, postula que toda atividade humana tem um fim. Eudaimonia, enquanto estado subjetivo, envolve os sentimentos que ocorrem quando a pessoa se move em direção à autorrealização para que possa desenvolver os seus potenciais e conferir propósito à sua vida (Waterman, Schwartz & Conti, 2006).

Acredito que ambas as perspectivas anteriores acerca da felicidade estão presentes na vida de cada um de nós. Por vezes, afastamo-nos das boas sensações que o nosso corpo nos pode proporcionar, assim como dos nossos objetivos e propósitos de vida, emergindo o sofrimento, angustia e infelicidade. Se você percepciona que tem um conjunto de comportamentos que vão destruindo a sua felicidade, proponho que reflita sobre as possíveis formas de agir e pensar que podem estar contribuindo para o seu mal-estar, e assim, mudar a vida para melhor.

1. VOCÊ FICA ANGUSTIADO ACERCA DO SEU FUTURO E ESQUECE O CAMINHO JÁ PERCORRIDO

Antecipar o futuro de forma angustiante é a receita para se sentir desanimado. Este mau hábito aumenta drasticamente as chances de desistir dos seus sonhos, fazendo-o sofrer por antecipação. Em vez de concentrar-se na sua perspectiva de futuro catastrófica, olhe para aquilo que já conseguiu e aprendeu para que possa organizar-se face aquilo que pretende melhorar ou atingir.

2. VOCÊ TEM MEDO DE CAMINHAR PELO SEU PÉ, SUPORTANDO-SE EM DEMASIA NOS OUTROS

Esta é uma grande armadilha da qual você necessita ficar atento. Ainda que possa necessitar de algum tipo de suporte para algumas coisas ou em alguma fase da sua vida, não confunda isso com negação das suas capacidades para atingir o que pretende. É assim que as pessoas podem enraizar uma mentalidade de vítima, ou ficarem dependentes de terceiros, tendo de aceitar situações que não lhes servem, como por exemplo, permanecer num relacionamento abusivo. A verdade é que a grande maioria das pessoas tem o poder para se propor às coisas que pretende alcançar na vida. Mas para que se comprometa com essa ideia e passe a agir com essa crença, primeiro precisa perceber que pode estar privando-se da oportunidade de fazer isso acontecer. Sim, isso é exatamente o que muitas pessoas fazem. Simplesmente não dão a elas mesmas a oportunidade de tentar pelos seus próprios meios, levando-as a desenvolver medo de caminhar pelo seu próprio pé.

3. VOCÊ ACHA QUE SÓ IRÁ SER FELIZ QUANDO ATINGIR UM DETERMINADO OBJETIVO

Quando focamos a nossa felicidade no futuro, em algo que queremos alcançar para sermos verdadeiramente felizes, podemos entrar num caminho tortuoso e miserável. “Só vou ser feliz quando tiver o corpo perfeito.” Neste exemplo, a pessoa está a fazer uma afirmação absolutista ancorada a um objetivo específico, remetendo todas as outras áreas da sua vida para segundo plano. Coloca um filtro extremamente redutor, quer em termos temporais, quer em termos de outros objetivos alcançados ou prazeres experienciados. Nesse meio tempo, é usual a pessoa sentir-se miserável porque o seu corpo não cumpre os padrões pretendidos. Se este tipo de pensamento for sendo aplicado ao longo do tempo e generalizado a outros objetivos que a pessoa se proponha, a obsessão instala-se e a felicidade é afetada negativamente. Cuidado com este ciclo de pensamento a que podemos chamar de armadilha da felicidade. Mesmo que a pessoa atinja os seus objetivos, por exemplo, fique com o corpo em forma, ganhe mais dinheiro, rapidamente se propõe a outros objetivos e encontrará novos motivos para continuar infeliz e a sentir-se miserável.

Ainda que seja saudável e benéfico traçar objetivos e propor-nos a novos desafios que possam gerar bem-estar e contribuir para a nossa felicidade, é contraproducente colocar a totalidade da nossa satisfação de vida na obtenção de um determinado resultado.

4. VOCÊ VÊ A FELICIDADE COMO ALGO EXTERIOR AO INVÉS DE ALGO INTERIOR

Provavelmente, em comparação com os outros, você ache que ser feliz é ter melhor currículo, ganhar mais dinheiro, ou ter a esposa mais linda. No entanto, muitas das pessoas que não possuem isso também são felizes. Obviamente que as nossas conquistas, conforto e bens materiais podem contribuir para o nosso bem-estar e promover o nosso sentimento de felicidade, mas resumi-la a isso é destruí-la. Talvez o hábito tenha sido enraizado devido a uma sociedade extremamente competitiva, e o sentimento miserabilista imperar para aqueles que julgam não ter o que supostamente acham que deveriam ter. A felicidade é algo interno, na relação que estabelecemos conosco mesmos, com os outros, com o mundo em geral e no equilíbrio entre o que desejamos e aquilo que obtemos. É um sentimento, e você pode senti-lo a qualquer momento. Da próxima vez que você diga a si mesmo que primeiro precisa de algo para ser feliz: pense novamente. A afirmação que está fazendo é racional, razoável e saudável?

5. VOCÊ NÃO CUIDA DE SI MESMO

Certamente você tem consciência de um conjunto de atividades que deveria realizar para promover e manter a sua saúde. Sabe que deve exercitar-se mais, comer alimentos baixos em gordura, descansar, mas pode ter vindo a descuidar-se. Você sabe que deveria ser mais autodisciplinado. Como resultado, pode sentir-se culpado. Um bom estado de saúde é sem dúvida um enorme suporte para a felicidade. Sabemos disso principalmente quando sentimos um abalo na nossa saúde. Faça o que tiver ao seu alcance para não destruir a sua felicidade, cuidando de você mesmo. Livre-se da culpa que pode sentir por não ter vindo a ter alguns cuidados consigo e passe à ação. 

6. VOCÊ DESEMPENHA O PAPEL DE VÍTIMA

Você não precisa de queixar-se taxativamente para desempenhar o papel de vítima na sua vida. Digamos que você “não pode” fazer isto ou aquilo, ou acha que não consegue sem se propor a isso? Provavelmente está jogando o papel de vítima. Pode não ter plena consciência disso, ou ter benefícios subjacentes ao desempenhar esse papel. Por exemplo, se você está acima do peso e sente-se vítima devido a isso, pode secretamente sentir-se orgulhoso por ir contra as revistas que constantemente dispararam a ideia de que você deveria emagrecer. Ou, se você está sobrecarregado, pode começar a gabar-se para os outros acerca da quantidade de coisas que faz e tem à sua responsabilidade. Agora que ficou mais alerta para a possibilidade de poder estar a desempenhar o papel de vítima, pergunte a si mesmo: “Quais as vantagens que recebo de estar na minha situação atual?” Seja honesto, e liste pelo menos sete. Você pode ficar surpreendido. Essas supostas vantagens podem estar a prendê-lo na sua vitimização.

7. VOCÊ FOCALIZA EM DEMASIA A SUA ATENÇÃO NOS ERROS E NO QUE É MAU

Aquilo em que focamos a nossa atenção expande-se. Se você desenvolveu um filtro demasiado estreito para tudo o que possa estar mal, para os erros e fracassos, para os seus e os dos outros, certamente está a ser alvo de estímulos negativos. Não quero passar a mensagem que não devemos prestar atenção para aquilo que não está bem na nossa vida, ou que não devemos analisar os erros que cometemos. Ter consciência do que acontece de negativo na nossa vida pode ser vantajoso. No entanto, não deveremos ficar presos apenas nos cenários negativos. O que importa fazer é analisar o que precisa de ser melhorado, reparado ou aprendido e depois orientar a atenção e recursos para a construção de uma solução. Ficar a ruminar nos erros ou nas coisas ruins, alimentar tudo isso e desenvolver uma crítica negativa destruidora, nada de bom trás à pessoa que desenvolve essa forma perniciosa de olhar a vida.

8. VOCÊ ACHA QUE AS OUTRAS PESSOAS NÃO GOSTAM DE SI

Acredito que algumas pessoas possam não gostar. Não podemos agradar a Gregos e Troianos. Mas acredito também que existem pessoas que gostam de você. Se a ideia de que os outros não gostam de você paira na sua mente, faça o exercício saudável de contestação. Faça uma lista das dez pessoas que tem a certeza que gostam de você. Se conseguiu completar a lista, não pode continuar a ter essa crença irrealista. Se eventualmente a ideia permanece, perceba o que pode ter vindo a fazer para que isso aconteça. Ainda assim, as pessoas que não o conhecem não podem ter razões para não gostar de você. Principalmente para as pessoas que conhece pela primeira vez, você tem a oportunidade de estabelecer uma relação sustentável e apreciativa. Se for o seu caso, esforce-se por isso.

9. VOCÊ RACIONALIZA O SEU MAU COMPORTAMENTO

Todos nós sem exceção temos momentos na nossa vida que se encaixam no que podemos chamar de mau comportamento. Podemos ser agressivos nas nossas palavras, ou recorrentemente sermos injustos com determinada pessoa, ou não prestar atenção com quem necessita da nossa ajuda. Mas se de forma crónica nos comportamos indevidamente e racionalizamos esse comportamento desajustado numa tentativa de proteção do ego, tornamo-nos cegos à melhoria comportamental. Ter maus comportamentos não faz necessariamente de nós más pessoas. Faz de nós uma pessoa que se comporta de forma desadequada, podendo prejudicar a si mesmo e aos outros. Nesta linha comportamental não existe espaço para o florescimento pessoal, e com isso a felicidade é destruída. Se você percebe que tem vindo a expressar alguns comportamentos menos bons, pondere ler o meu artigo: Não mude a si mesmo, mude os seus comportamentos.

10. VOCÊ COLOCA A CULPA DE TUDO EM SI MESMO

Esta estratégia de colocarmo-nos no epicentro da culpa de tudo o que acontece de menos bom na nossa vida, apelido-a de uma fuga para o lado. A pessoa assume que tem pouco valor, pouca habilidade ou poucos recursos e por isso é normal que seja a culpada das coisas menos boas que lhe acontecem ou que estão relacionadas com ela. Se é o seu caso, não se culpe a si mesmo por tudo e por nada, só para fugir à realidade e assim ficar no seu lado confortável. A culpa pode já ter-se tornado em algo confortável e que tem à mão para lidar com as situações incômodas. Tente separar-se da situação e, em seguida, analise melhor o que pode estar a acontecer e perceba se realmente é adequado culpabilizar-se ou se é mais benéfico perceber o que pode mudar nas suas ações ou na situação, para que numa próxima oportunidade possa fazer melhor. 

11. VOCÊ É UM REALISTA FOCADO NO PASSADO

Você acha que ser realista irá torná-lo mais objetivo, mas será realmente um “realista” ou é um “realista focado no passado”? Pondere sobre o seguinte: Tudo o que experimentamos hoje é o resultado do que aconteceu ontem, na semana passada, no mês passado, etc. No entanto, podemos igualmente considerar que o futuro é o resultado do que fazemos hoje, mais os acontecimentos do passado. Se você se focar naquilo que pretende vir a realizar ou a melhorar, isso passa a orientar as suas ações no presente. Ou seja, caso o seu passado não tenha sido aquilo que mais desejava, ao invés de se condicionar apenas por aquilo que já aconteceu, pode optar por orientar a sua vida por aquilo que pretende que lhe aconteça. Pondere passar a orientar-se muito mais focado no futuro. O futuro que quer ver materializado. Acredito que a sua motivação irá alavancar e com isso caminhar mais esperançado no presente.

12. VOCÊ QUER MELHORIAS RÁPIDAS

Se você se encontra numa situação em que pretende aprender algo que é necessário para a sua vida, ou precisa mudar algum hábito, ou instituir uma nova rotina ou estilo de vida, e quer ver resultados imediatos das suas ações, certamente vai deparar-se com o fracasso. Se isto tem vindo a ser recorrente na sua vida, você está agindo com base no desespero e ansiedade. Na verdade, é como se necessitasse muito de algo, mas não está disposto a “pagar” a fatura com esforço da sua parte.

13. VOCÊ NÃO PRATICA A GRATIDÃO

Pense em algo na sua vida em que você se sente feliz por ter. Faça isso. Reconheça isso. Sinta-se afortunado e grato por ter isso na sua vida. Por vezes simplesmente ignoramos as coisas boas que temos na vida, damos isso como garantido. Acredito que praticar a gratidão e transformá-la num hábito é promotor de felicidade e equilíbrio emocional.

14. VOCÊ ESPERA QUE OS OUTROS SEJAM A SUA SALVAÇÃO

Você acha que não sabe o suficiente sobre X e precisa de alguém para ajudá-lo. Isso pode ser verdade, mas às vezes é apenas uma desculpa para não colocar as suas mãos na massa. Você, pouco a pouco vai deixando de responsabilizar-se pela sua melhoria de vida. Raramente é devido às pessoas serem preguiçosas que isto acontece. É principalmente porque se acham incompetentes, ou incapazes, ou eventualmente não querem sair da sua zona de conforto e propor-se a novas experiências.

Para aprofundar o assunto leia: O poder da ação, fazer o que é necessário ser feito.

Então, o que você vai fazer hoje ou esta semana para deixar de destruir a sua felicidade e aproveitar mais a sua vida?

Abraço,

AUTOR MIGUEL LUCAS