Do-In: curando dores
Existem muitas técnicas que precisam ser feitas por profissionais capacitados. Algumas vezes sentimos dores que gostaríamos que sumissem na hora. Mas isso não é impossível. Através do Do-In, uma técnica oriental, é possível curar pequenas dores. Nesta se utiliza a pressão com a ponta dos dedos nos pontos dos meridianos, uma espécie de automassagem.
Esta prática não possui nenhuma contraindicação. Através da técnica pode-se curar dores de cabeça, garganta, barriga, enjoos e cólicas. Assim como a acupuntura, o Do-In vem da medicina chinesa. Muitas dores e doenças se manifestam quando há um desequilíbrio interno. Mas quando são estimulados os pontos, os fluxos dos fluídos vitais do organismo voltam a funcionar.
Existem muitas técnicas que precisam ser feitas por profissionais capacitados. Algumas vezes sentimos dores que gostaríamos que sumissem na hora. Mas isso não é impossível. Através do Do-In, uma técnica oriental, é possível curar pequenas dores. Nesta se utiliza a pressão com a ponta dos dedos nos pontos dos meridianos, uma espécie de automassagem.
Esta prática não possui nenhuma contraindicação. Através da técnica pode-se curar dores de cabeça, garganta, barriga, enjoos e cólicas. Assim como a acupuntura, o Do-In vem da medicina chinesa. Muitas dores e doenças se manifestam quando há um desequilíbrio interno. Mas quando são estimulados os pontos, os fluxos dos fluídos vitais do organismo voltam a funcionar.
Como funciona o Do-In?
“A prática diária do Do-In pode trazer uma série de benefícios, mas pode variar de pessoa para pessoa.”
O método Do-In é muito antigo e praticado há mais de 5 mil anos. Surgiu quando um homem tentou massagear seu pé que estava ferido. De acordo com os sábios, essa técnica pode fazer parte da nossa rotina a fim de curar pequenas dores e trazer bem-estar. Do-In significa “o caminho de casa”.
Se você não conhece este método, é indicado que procure um profissional para conseguir compreender como existe a ligação de algumas dores em nossos pontos do corpo (pontos de equilíbrio), e que quando acionados podem diminuir a dor. Abaixo você confere um pequeno manual para fazer a automassagem.
1) Aqueça uma mão na outra para que os dedos fiquem bem aquecidos;
2) Com o polegar você vai pressionar nos pontos do corpo por cerca de cinco minutos, sem fazer muita força;
3) Vá descobrindo os pontos de estímulo.
“A prática diária do Do-In pode trazer uma série de benefícios, mas pode variar de pessoa para pessoa.”
O método Do-In é muito antigo e praticado há mais de 5 mil anos. Surgiu quando um homem tentou massagear seu pé que estava ferido. De acordo com os sábios, essa técnica pode fazer parte da nossa rotina a fim de curar pequenas dores e trazer bem-estar. Do-In significa “o caminho de casa”.
Se você não conhece este método, é indicado que procure um profissional para conseguir compreender como existe a ligação de algumas dores em nossos pontos do corpo (pontos de equilíbrio), e que quando acionados podem diminuir a dor. Abaixo você confere um pequeno manual para fazer a automassagem.
1) Aqueça uma mão na outra para que os dedos fiquem bem aquecidos;
2) Com o polegar você vai pressionar nos pontos do corpo por cerca de cinco minutos, sem fazer muita força;
3) Vá descobrindo os pontos de estímulo.
Benefícios do Do-In
- Auxilia a curar pequenas dores;
- Ajuda a manter o equilíbrio e o fluxo da energia;
- Eliminação do cansaço causado pelas pequenas dores;
- Combate o estresse;
- Melhora do humor;
- Redução dos sintomas da TPM;
- Promove bem-estar.
- Para aliviar a ansiedade, massageie o pulso;
-
Para aliviar o estômago, massageie a barriga na altura da costela;
-
Para aliviar dor de cabeça, massageie a testa na divisão do dedão com indicador;
-
Se sente falta de ânimo, massageie o calcanhar;
Para obter os melhores benefícios, é indicado que você tenha uma alimentação mais saudável e pratique exercícios físicos.
- Auxilia a curar pequenas dores;
- Ajuda a manter o equilíbrio e o fluxo da energia;
- Eliminação do cansaço causado pelas pequenas dores;
- Combate o estresse;
- Melhora do humor;
- Redução dos sintomas da TPM;
- Promove bem-estar.
- Para aliviar a ansiedade, massageie o pulso;
- Para aliviar o estômago, massageie a barriga na altura da costela;
- Para aliviar dor de cabeça, massageie a testa na divisão do dedão com indicador;
- Se sente falta de ânimo, massageie o calcanhar;
Para obter os melhores benefícios, é indicado que você tenha uma alimentação mais saudável e pratique exercícios físicos.
Os 12 meridianos
Os meridianos são os canais de energia que percorrem o corpo. São doze os meridianos do corpo:
- Pulmão (P)
- Pericárdio (PC)
- Coração (C)
- Intestino Grosso (IG)
- Triplo Energizante (TE) ou Triplo Aquecedor (TA)
- Intestino Delgado (ID)
- Baço (BP)
- Fígado (F)
- Rins (R)
- Estômago (E)
- Vesícula Biliar (VB)
- Bexiga (B)
Os meridianos são os canais de energia que percorrem o corpo. São doze os meridianos do corpo:
- Pulmão (P)
- Pericárdio (PC)
- Coração (C)
- Intestino Grosso (IG)
- Triplo Energizante (TE) ou Triplo Aquecedor (TA)
- Intestino Delgado (ID)
- Baço (BP)
- Fígado (F)
- Rins (R)
- Estômago (E)
- Vesícula Biliar (VB)
- Bexiga (B)
Aliviando dores
Vale lembrar que esse é um tratamento complementar que não deveria ser usado apenas como único tratamento. A prática diária do Do-In pode trazer uma série de benefícios, mas pode variar de pessoa para pessoa.
Esta técnica se vale dos mesmos pontos da acupuntura. O Do-In está baseado na sedação e estimulação. Para tirar proveito deste método não é preciso nem sair de casa. Para aprender é muito fácil e não existe contraindicação.
Já parou para pensar que a resposta para algumas das dores que sentimos pode estar em nosso próprio corpo? Ao invés de procurar remédios para curar estas dores, que tal investir na digitopressão? A técnica, parte da medicina chinesa, utiliza apenas a pressão dos dedos sobre pontos específicos de nosso corpo para combater alguns problemas comuns, como cólica, dor de cabeça e estresse.
O Vix publicou algumas dicas de como apostar na técnica, com imagens indicando os pontos certos a serem pressionados. Mesmo assim, é importante perceber que também existem contraindicações para o tratamento, que não deve ser usado por mulheres grávidas, pessoas com problemas cardíacos ou por quem possui algum machucado na região a ser pressionada.
A pressão deve ser feita nos pontos indicados usando os dedos indicador e polegar ou o nó dos dedos, sempre em um ambiente calmo. Se o problema não desaparecer ou a pessoa perceber qualquer alteração na saúde após a aplicação da técnica, é fundamental procurar um médico.
Vem que a gente te mostra onde realizar a digitopressão para cada tipo de problema.
Apertando algum deste 6 pontos no corpo você alivia cólica, dor na coluna, estresse e dor de cabeça
Vale lembrar que esse é um tratamento complementar que não deveria ser usado apenas como único tratamento. A prática diária do Do-In pode trazer uma série de benefícios, mas pode variar de pessoa para pessoa.
Esta técnica se vale dos mesmos pontos da acupuntura. O Do-In está baseado na sedação e estimulação. Para tirar proveito deste método não é preciso nem sair de casa. Para aprender é muito fácil e não existe contraindicação.
Já parou para pensar que a resposta para algumas das dores que sentimos pode estar em nosso próprio corpo? Ao invés de procurar remédios para curar estas dores, que tal investir na digitopressão? A técnica, parte da medicina chinesa, utiliza apenas a pressão dos dedos sobre pontos específicos de nosso corpo para combater alguns problemas comuns, como cólica, dor de cabeça e estresse.
O Vix publicou algumas dicas de como apostar na técnica, com imagens indicando os pontos certos a serem pressionados. Mesmo assim, é importante perceber que também existem contraindicações para o tratamento, que não deve ser usado por mulheres grávidas, pessoas com problemas cardíacos ou por quem possui algum machucado na região a ser pressionada.
A pressão deve ser feita nos pontos indicados usando os dedos indicador e polegar ou o nó dos dedos, sempre em um ambiente calmo. Se o problema não desaparecer ou a pessoa perceber qualquer alteração na saúde após a aplicação da técnica, é fundamental procurar um médico.
Vem que a gente te mostra onde realizar a digitopressão para cada tipo de problema.
Apertando algum deste 6 pontos no corpo você alivia cólica, dor na coluna, estresse e dor de cabeça
Já parou para pensar que a resposta para algumas das dores que sentimos pode estar em nosso próprio corpo? Ao invés de procurar remédios para curar estas dores, que tal investir na digitopressão? A técnica, parte da medicina chinesa, utiliza apenas a pressão dos dedos sobre pontos específicos de nosso corpo para combater alguns problemas comuns, como cólica, dor de cabeça e estresse.
O Vix publicou algumas dicas de como apostar na técnica, com imagens indicando os pontos certos a serem pressionados. Mesmo assim, é importante perceber que também existem contraindicações para o tratamento, que não deve ser usado por mulheres grávidas, pessoas com problemas cardíacos ou por quem possui algum machucado na região a ser pressionada.
A pressão deve ser feita nos pontos indicados usando os dedos indicador e polegar ou o nó dos dedos, sempre em um ambiente calmo. Se o problema não desaparecer ou a pessoa perceber qualquer alteração na saúde após a aplicação da técnica, é fundamental procurar um médico.
Vem que a gente te mostra onde realizar a digitopressão para cada tipo de problema.
Dor na coluna – Ponto Kun Lun
Estresse e ansiedade – Pontos Yong Quan, Coração 7 e Yin Tang
Cólica menstrual – Ponto San Yin Jiao
Dor de cabeça – Ponto He Gu
Todas as imagens: Bolsa de Mulher
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