Você é maior do que você pensa
E se você começar a re-programar sua mente com pensamentos positivos cada vez que você olhar para o espelho?
Quantos de nós olha no espelho diariamente e pensa algo auto-depreciando ao longo das linhas de:
"Ugh, outra ruga?"
"Vejam como é grande o meu nariz!"
"Isso é uma espinha?"
"Quem poderia me amar? Eu sou tão feio. "
Basta pensar sobre o
tipo de dano que você está fazendo ao seu corpo e mente. Você está
reafirmando tudo o que você não gosta em si mesmo. Mas o que acontece se
você tentar algo diferente?
Eu gostaria que você tente um exercício. Não pense sobre isso. Basta fazê-lo. Pegue uma caneta e papel.
Anote esta afirmação :
Eu sou perfeito como eu sou. Tudo na minha vida está trabalhando para o meu bem supremo. Sou amado e sou o amor.
Não pense sobre a
declaração. Não analise a declaração. Basta escrevê-lo. Quando você
terminar de escrevê-lo, feche os olhos e deixe qualquer superfície de
resposta que vem à mente. Agora, escrever essas palavras para baixo
diretamente abaixo da afirmação.
Para muitas
pessoas, o primeiro pensamento geralmente contém muita resistência e, às
vezes até mesmo raiva. A vida de ninguém é perfeito, afinal de contas, e
é difícil acreditar que tudo está funcionando como deveria.
Agora, continue,
por favor. Anote a afirmação novamente. Em seguida, feche os olhos e
escreva novamente as primeiras palavras que vêm à mente.
Continue este exercício novamente e novamente até que você tenha repetido a afirmação e sua resposta 12 vezes.
Você já fez isso? Se não, faça-o antes de ler mais.
Você ficará
surpreso com o quanto suas reações mudaram, pois a maioria das pessoas, a
resposta final será muito mais positivo do que o primeiro.
Este exercício
permite espionar os níveis mais profundos da sua consciência . A maioria
das pessoas têm o mais alto nível de resistência na superfície de suas
mentes. A primeira camada de si mesmo é o superficial, self social,
aquele que se comporta como é suposto, porque foi treinado para
simplesmente fazer uma boa impressão. Assim, as camadas superiores da
consciência não irá responder muito profundamente com uma declaração
forte, como " Eu sou o amor. "Como você se move mais profundamente os
níveis, você passa por frustrações recentes, desejos e emoções inéditas.
Quando você tocar essas camadas você pode notar gatilhos inexplicáveis
ou explosões que estão relacionadas a um incidente recente em que
você não se sentir amado. Os níveis mais profundos são as camadas onde
os seus mais profundos sentimentos (e mais oculto) são armazenados. Se,
de modo geral, você se sente ser amado, poderia haver um monte de dor e
resistência a este nível.
No entanto, no
nosso nível mais profundo, há a camada de consciência que aceita sem
hesitação as palavras " Eu sou o Amor. " Em nossa essência somos amor. A
razão pela qual nós podemos amar e ser amado é porque o amor é
essencial à natureza humana. Nós reconhecemos isso, porque ele vibra em
nós, muito mais profundo do que as camadas superficiais que construímos
em cima dela. Ser capaz de viver a partir deste nível traz realização
completa .... mas isso só pode acontecer quando você resolver as camadas
de conflitos e contradições que constituem a sua resistência.
Como você pode começar a viver dentro de amor?
1. Por viver no
fluxo da vida. Quando você resiste ao fluxo da vida, você está
resistindo a sua própria natureza interna, por tudo o que nos acontece é
um reflexo de quem somos e os pensamentos que tivemos no passado. Tudo o
que você pensa e sente reflete quem você é. Se você pensa e sente de um
nível superficial de consciência (baseado na aparência e bens
materiais), ou seja quem você é. Mas para mergulhar mais fundo em um
lugar onde o amor, a compaixão, a confiança e a verdade residem, você
tem que seguir o caminho para "o momento presente." Seu presente emoções
refletem o estado atual do seu sistema nervoso que abrange todo o
espectro de impressões passadas. Sempre que você tem uma experiência,
essas marcas entram em suas respostas, o que significa que a maioria de
nossas reações a situações e acontecimentos são simplesmente ecos de seu
passado. Eles são respostas condicionadas. Você realmente não vive no
presente. Despojado para o básico, as emoções despertam duas sensações -
dor e prazer . Viver no presente significa ser honesto o suficiente
para expressar sentimentos e emoções que possam surgir - em oposição a
empurrá-los para baixo e para longe. Quando ferido e dor, por exemplo,
não são resolvidos no presente, o acúmulo de raiva, ansiedade, resulta
em culpa e depressão . No entanto, se você pode sentir a dor, honrá-lo,
expressá-lo, resolver a emoção e seguir em frente, você está vivendo no
momento presente. Ser ferido não é divertido, mas é real. Ele coloca
você no momento presente. Considerando as respostas condicionadas de
raiva, ansiedade, culpa e depressão colocá-lo para fora do presente.
Viver no momento presente significa colocar sua atenção sobre a dor de
um momento em que ocorre. O lançamento ocorre naturalmente, porque isso é
o que o corpo quer fazer.
Quando uma criança
se machuca, por exemplo, ele chora, fica a mágoa de seu sistema e, em
seguida, relaxa e segue em frente. O corpo volta ao seu estado atual de
prazer, felicidade, conforto e amor.
Aprenda a dizer: "
eu me sinto magoado " , e realmente ficar com esse sentimento. Quanto
mais te machucar honestamente sinto, mais confortável você vai estar com
dor e da capacidade de liberar ele vai crescer.
2. Procurando por
amor dentro. Quando a mente decide olhar para dentro, a busca por amor
se transforma em uma busca pelo auto essencial, o que me sabe " Eu sou o
amor. "Há uma verdade sobre si mesmo em todos os níveis de sua
consciência, mas Depois de descascar as camadas de si mesmo, essa é a
verdade mais básica:
"Você é o amor.
Você é compaixão. Você está beleza. Você é incrível. Você são
ilimitadas. Você é a existência e ser. Você é pura consciência e
espírito. "
Use qualquer um dos
acima como afirmações. Olhe-se no espelho e, ao invés da consistência
repreendendo pensamentos, tente em vez disso:
"Eu sou o amor.
Tenho compaixão. Eu sou a beleza. Eu sou incrível. Eu sou ilimitado.
Estou existência e ser. Eu sou pura consciência e espírito ".
Esta técnica é
muito poderosa para lembrar-se de sua finalidade . Você não nasceu para
ter um emprego, ter uma família, ter um cônjuge, ou para ganhar
dinheiro. Enquanto estas coisas podem ocorrer em sua vida, que você
nasceu para crescer a um ponto onde "Eu sou o amor" está na superfície
de sua consciência, e não enterrado nas profundezas. Onde você
lembre-se e abrace a noção de que você é muito mais do que seu corpo
físico e da mente.
Lembre-se: você é Puro e Radiante Amor!
“Quando você se apaixona, se apaixona por um espelho
de suas necessidades mais atuais.”
Deepak Chopra
Fonte Wanking Times
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