ERVA DE SÃO JOÃO - Antidepressivo natural
Com os altos
níveis de estresse que vem da vida diária, muitas pessoas começam a
desenvolver moderada e graves problemas emocionais. Algumas pessoas vão
procurar ajuda profissional, mas muitos irão deixar essas condições não
serem tratadas. Embora existam muitos medicamentos no mercado, essas
drogas carregam um preço elevado e eles têm moderadas e graves efeitos
colaterais. Uma forma de tratar essas oscilações emocionais é com a
utilização de tratamentos de ervas. Uma erva em particular, é hipericão.
Se você está procurando uma ótima alternativa, de uma olhada no que
Erva de São João pode fazer por você.
Herbal inibidores da MAO
Quando as
pessoas começam a ter os processos de pensamento irregulares, isso
normalmente resulta de um desequilíbrio químico no cérebro. Erva de São
João é classificado como um inibidor da monoamina oxidase (MAO), uma
enzima cuja única finalidade é a metabolizar certos neurotransmissores.
Estabilizar estes transmissores é o primeiro passo no tratamento da
maioria dos casos de depressão. A maioria dos antidepressivos e até
mesmo medicamentos a doença de alguns anti-Parkinson se enquadram nesta
categoria. Apesar de Erva de São João é um inibidor da MAO, que não
exigem receita médica e, portanto, é mais barato e pode ser vendido no
balcão.
Para aquelas
pessoas que têm vícios graves, tais como álcool, fumo e drogas, há
estudos que mostram que Erva de São João pode ser uma solução eficaz
para este problema generalizado. Tem-se observado que tomar doses de
Erva de São João diminuiu o desejo por álcool e nicotina.
Efeitos colaterais mais comuns de São João
Apesar de Erva
de São João é elogiado por sua eficácia no tratamento da depressão e da
ansiedade, ele tem vários efeitos colaterais comuns que devem ser
observadas. Mais comumente, Erva de São João é conhecido por aumentar a
sensibilidade nos tecidos, e muitas pessoas têm relatado sensibilidade
na pele e nos olhos, quando expostos à luz solar. Aconselha-se ao tomar
erva de São João e usar óculos de proteção para os olhos e usar algum
tipo de protetor solar para proteger a pele.
Muitos outros
têm complicações experientes, tais como tontura, sonolência, boca seca,
dor de cabeça, casos leves a moderados de uma dor de estômago, e
irritabilidade. Também foi observado que, quando tomar erva de São João,
você deve tentar evitar o consumo de álcool e certos alimentos. Os
alimentos que contêm altos níveis de tiramina, uma substância encontrada
em muitos alimentos que tem sido associada a dores de cabeça de
enxaqueca, deve ser evitada.
Obter ajuda
para a depressão é algo que deve ser levado a sério. Dependendo da
gravidade, há várias opções para escolher. Remédios de ervas, como erva
de São João pode ser considerado como uma alternativa aos produtos
farmacêuticos. Se você estiver procurando por uma opção de balcão,
natural para o tratamento de depressão leve a moderada, revendo os
benefícios da erva de São João com o seu médico é uma alternativa que
está ajudando muitas pessoas.
St. John Wort Usos Comuns
Erva de São
João é classificado como um anti-depressivo, e está listado como um
suplemento de ervas, usado para casos leves e moderados de depressão.
Embora tenha sido principalmente utilizado para a depressão, foi
relatado que também é utilizada no tratamento da ansiedade, desordem
obsessiva-compulsiva (POC), alguns casos brandos de menopausa,
alterações de humor, e alguns casos de síndrome pré-menstrual.
A planta
É um pequeno
arbusto, de porte erecto, atingindo cerca de 1 metro de altura. As
folhas são opostas, sésseis, dotadas de glândulas translúcidas, que
podem ser observadas colocando-se a folha contra a luz. As flores são
numerosas, persistentes, de coloração amarela e possuem pequenos pontos
pretos ao longo das margens das flores que contêm elevadas concentrações
do pigmento vermelho hipericina.
O extrato da
erva-de-são-joão (Hypericum perforatum L) é um dos chamados
antidepressivos naturais mais estudados. Porém, seu mecanismo de ação
ainda não está totalmente esclarecido. "Aparentemente, seus princípios
ativos têm ação semelhante à dos [medicamentos sintéticos] inibidores da
recaptação de serotonina", diz Frederico Demetrio, do HC de São Paulo.
A serotonina é
um neurotransmissor que modula o humor e provoca bem-estar. Baixos
níveis da substância estão relacionados aos quadros de depressão. Os
inibidores de recaptação aumentam a disponibilidade da serotonina no
sistema nervoso central.
Uma
meta-análise feita pela organização Cochrane concluiu que o extrato de
erva-de-são-joão tem efeito superior ao do placebo e similar ao dos
medicamentos sintéticos no tratamento de depressão leve a moderada.
Foram analisados 29 estudos, que incluíam, no total, 5.489 pacientes.
Os autores
ressaltam que, como há grande variedade de produtos à base de
erva-de-são-joão no mercado, os resultados só são aplicáveis para as
preparações testadas nos trabalhos incluídos na meta-análise. "É preciso
usar extrato de qualidade com as concentrações adequadas dos princípios
ativos da planta", diz Demetrio.
Segundo o
psiquiatra, o uso e a dosagem devem ser indicados e supervisionados por
médicos, e os efeitos começam a ser percebidos após duas semanas,
aproximadamente.
O mais
importante é saber que a erva-de-são-joão interage com outros
medicamentos e não pode ser usada com alguns deles. "O uso associado a
outros antidepressivos, por exemplo, pode levar à síndrome
serotoninérgica [concentração excessiva de serotonina], que causa de
mal-estar a alucinações", afirma Demetrio.
O mesmo pode ocorrer com alguns remédios usados para emagrecimento.
O extrato também diminui a absorção de remédios anticoagulantes e de algumas drogas quimioterápicas, prejudicando o tratamento.
Entre os
efeitos adversos, a erva-de-são-joão pode aumentar a fotossensibilidade
-causando manchas e eczemas na pele com a exposição à luz- e causar
secura na boca e constipação intestinal.
Este artigo não pretende fornecer aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.
Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Erva-de-s%C3%A3o-jo%C3%A3o
http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u595808.shtml
Nenhum comentário:
Postar um comentário