SUPERANDO A DEPRESSÃO - O que é Arte Terapia?

O que é Arte Terapia?

Em algum momento de nossas vidas, podemos encontrar-nos oprimidos pelas circunstâncias e pela intensidade das nossas emoções, muitas vezes destabilizadoras e difíceis de “controlar”. A Arte terapia é uma oportunidade para explorar esses pensamentos e emoções profundas e intensas que podem tornar-se dolorosas e traduzir-se em sentimentos e ser exprimidos por uma forma de arte. Trata-se de utilizar uma grande variedade de materiais de arte, por exemplo tintas, argila e batik, para criar uma representações visuais de pensamentos e sentimentos. A Arte-terapia pode ser uma actividade individual, mas é frequentemente usada com muito sucesso em situações de grupo.

A quem se destina?

A arte e terapia destina-se a todos os que pretendem usar a arte como uma forma de expressão e com ela libertar o seu mundo mais oprimido através da expressão artistica.

• Gestores e funcionários sob pressão
• Pessoas que geralmente são stressadas e cansadas
• Pessoas com problemas de saúde mental
• Pessoas com dificuldades de aprendizagem severas
• Crianças e jovens com problemas de conformidade
• Na escola e com problemas pessoais em casa
• Pessoas que se sentem sem problemas, mas mesmo assim gostaria de ter a oportunidade de explorar as questões dentro de si

Que habilidades são necessárias?

A resposta é simples: nenhuma. Arte terapia não requer nenhuma habilidade artística específica. O Terapeuta de arte terapia, oferece orientação e apoio ea oportunidade de explorar questões de interesse usando uma variedade de materiais de arte.

Porquê investir em Arte-Terapia?

A arte terapia a um nível pessoal é um excelente  meio para explorar e desbloquear as questões internas . É um caminho seguro para expressar sentimentos fortes e por vezes grandes frustrações ou sentimentos auto-destrutivos. A arte terapia é uma excelente fonte que pode ser usada para a libertação de tensões, stress e da ansiedade. É excelente para melhorar a comunicação entre indivíduos, grupos ou equipes profissionais. A arte terapia é, também,  usada para explorar e ajudar a libertar a resistência à mudança. É de especial interesse para as pessoas com dificuldades de comunicação escrita e verbal.
A arte e terapia pode ser tido como um excelente  gestor profissional de pessoas vulneráveis na comunidade, Arte Terapia pode ser usado para criar confiança e promover a mudança de vida e aumentar a confiança nas pessoas para as quais temos alguma responsabilidade.

Texto original de Love Dolhpin para o site www.tratamentodadepressao.org

“Reprodução permitida desde que citada autoria e fonte com hiperligação (link)”