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Todo mundo tem um sistema de energia invisível chamado chakras ;
A palavra chakra significa disco de energia, vórtex, ou roda e há sete estações de energia posicionados a partir da base de sua espinha até o topo de sua cabeça;
Estas rodas de energia desempenham um grande papel em cada aspecto de sua vida e bem-estar;Na saúde, se você está perdendo ou tendo vazamento de energia nos chakras, automáticamente desencadeiam vários sintomas maléficos à saúde.
Todos os sete chakras precisam girar e vitalizar sua energia holística;
A interrupção do fluxo da sua energia vital ocorre quando um chakra é congelado ou está fraco.
FICHA TÉCNICO-ESOTÉRICA
PLEXO SOLAR – Terceiro Chakra
Localização: Situado entre a décima segunda vértebra torácica e a primeira vértebra lombar.
Nome em sânscrito: Manipura, que significa “gema reluzente” ou “cidade das jóias”.
Elemento: Fogo.
Funções: Vontade, poder.
Estados interiores: Emoção intensa — riso, alegria, raiva. Partes do corpo: Sistema digestivo, fígado, baço, estômago, intestino delgado.
Glândula: Pâncreas.
Disfunções: Úlcera, diabetes, distúrbios alimentares, como a anorexia e a bulimia, hipoglicemia.
O portal do Sol
O chakra do Plexo Solar:
Tabela de correspondências
Cor: Amarelo.
Som fundamental: Ram.
Sentido: Visão.
Pétalas: Dez: da, dha, na, ta, tha, da, dha, na, pa, pha.
Animal-símbolo: Carneiro.
Divindades: Rudra, Lakini. Apolo, Agni.
Através da meditação neste lótus do umbigo, adquire-se o poder de criar e de destruir.
Sat-Cakra-Nirupnana, verso21.
ANO 2016-REGIDO PELO SOL-CHACRA MANIPURA EM EVIDÊNCIA
Conheça e Ative seu terceiro chakra, O Plexo Solar
É muito comum as pessoas perderem a força ou congelarem o terceiro chakra.O terceiro chakra representa a sua vontade, seu poder, sua confiança e senso de auto-estima.Isso resulta em uma falta de confiança e vontade de avançar com entusiasmo para seus objetivos.
O corpo físico e o corpo etérico
O corpo físico e o corpo etérico são profundamente interligados. O corpo etérico precede a formação do corpo físico. Ele é a matriz ou campo de energia holográfico que contém informações relativas ao crescimento, desenvolvimento e regeneração do corpo físico. Tem como função básica absorver e transferir a energia vital – força universal da vida, também chamada por Reich de energia orgone– para o corpo físico vitalizando-o.
O corpo humano é dividido em três grandes áreas;
1-A área inferior, que vai dos pés até a cintura, se relaciona aos processos de absorção, eliminação e nutrição. Contém os chakras Raiz e Hara, tem um movimento de energia para baixo e todo o processo energético toma impulso nela para poder subir.
2-A área central, que vai do umbigo até um pouco abaixo do coração, se vincula ao chakra do Plexo Solar e se relaciona aos aspectos de transmutação, metabolização e distribuição de energia.
3-A área superior, que vai do coração até o topo da cabeça, envolve os chakras Cardíaco, Garganta, Frontal e Coronário. Tem um movimento de energia para cima e se liga a uma estrutura no campo de energia humano relacionada ao corpo espiritual e aos estados progressivos de consciência.
O Plexo Solar e como podemos percebê-lo?
O Plexo Solar é um chakra intermediário e tem um papel determinante na saúde do indivíduo. Ele é uma área de passagem entre os fluxos energéticos da parte inferior e superior do corpo, sendo necessária uma abertura e um funcionamento equilibrado neste chakra para possibilitar que esta troca aconteça, promovendo uma integração no organismo humano. A localização deste terceiro chakra ascendente no corpo físico corresponde à sétima vértebra dorsal, ao plexo celíaco, à glândula pâncreas e aos órgãos do abdômen superior. No nível físico, este chakra rege o sistema do metabolismo, sendo o responsável pela regulação e distribuição da energia metabólica em todo o organismo. A função gástrica, digestiva é parte importante deste sistema e serve como uma medida da saúde deste centro energético. De acordo com Goswami , as doenças dos nossos órgãos físicos podem ser causadas pelo desequilíbrio ou bloqueio dos movimentos da energia vital no chakra correspondente. Bloqueios neste chakra estão associados a doenças como, por exemplo, diabetes, hipoglicemia, disfunções no fígado, disfunções no baço, pedras na vesícula, úlcera gástrica e distúrbios da nutrição.
TRABALHANDO O EMOCIONAL Á PARTIR DO TERCEIRO CHACRA...
É uma pena que nossos problemas não fiquem junto com os sapatos, da porta para a fora, no estúdio de Yoga. Muitas vezes, subimos no mat com a sensação de estarmos dominados por uma preocupação. Mesmo assim, podemos sair da aula mais leves e revigorados.
Créditos para a capacidade dos exercícios de acabar com o stress? Também. Mas antigos yogis e professores de hoje creditam isso ao poder único com que as posturas e a respiração movimentam o prana (energia vital) bloqueado pelo corpo sutil. De acordo com a tradição do Yoga, o corpo sutil é uma parte sua que não se vê nem se toca. É onde a energia flui.
Nesse corpo sutil, há vórtices de energia, conhecidos como chakras. Temos sete pontos chave.
Quando a energia fica bloqueada em um chakra, isso dispara desequilíbrios físicos, mentais ou emocionais que se manifestam em sintomas como ansiedade, letargia ou má digestão. Uma prática de asanas (posturas) bem sintonizada pode liberar a energia e estimular um chakra em desequilíbrio, abrindo caminho para a transformação interna tão conhecida entre praticantes de Yoga.
Com uma boa orientação, você pode acessar os chakras como meio potente de aproveitar e mudar sua energia. A maneira direta de entender os chakras é aprender como cada um é associado com um elemento da natureza. Como explica Alan Finger, fundador do ISHTA Yoga, os primeiros cinco chakras são associados com os elementos físicos terra, água, fogo, ar e éter ou espaço. Os dois últimos chakras são conhecidos por nos conectar com o mundo além do físico; são associados aos elementos luz e energia cósmica.
Pensar no seu corpo sob esses termos simbólicos pode ajudá-lo a acessar novos níveis de energia. Por exemplo, muladhara, o chakra base ou raiz, é associado à terra. Quando equilibrado, nos sentimos fortes e centrados; quando em desequilíbrio, podemos nos sentir inseguros e aéreos. O próximo chakra, pélvico, é associado à água. Em equilíbrio, nos sentimos fluidos e criativos. Em desequilíbrio, podemos nos sentir rígidos, secos.
Para se equilibrar com seus chakras, é preciso se sintonizar com suas emoções, checar como você está se sentindo e então investigar que chakra estimular. Por exemplo, se estiver sentindo-se com energia baixa, pode fazer posturas que ativem o chakra do plexo solar para reacender o seu fogo interno. Se procura mais coragem para dizer a sua verdade, há posturas para estimular o chakra da garganta.
Uma Prática baseada nos Chakras
A professora de Vinyasa Yoga Jasmine Tarkeshi recomenda aqui posturas para se conectar com cada um dos chakras.
Você pode praticar toda a sequência ou focar na postura que trabalha com as áreas de sua vida que demandam mais atenção no momento. Para uma abordagem restaurativa e meditativa, primeiro sente-se e feche os olhos, visualizando a cor associada ao chakra em questão irradiando da localização dele, enquanto repete o som associado a ele. Para ir mais fundo em cada postura, tente também entoar o som enquanto pratica.
Lembre: as mudanças ao corpo sutil não podem ser mesuradas com batidas do coração, pressão… Você deve confiar na sua experiência interna para senti-las e reconhecer seus benefícios.
Vrksasana (Postura da Árvore)
Yoga Journal
Crie uma base estável, em pé. Em uma expiração, suavize as pernas, relaxe a área do cóccix e conecte as coxas. Leve a sola do seu pé direito à parte medial da coxa ou panturrilha esquerda. O cóccix parece descer, a coxa de base segue firme para você manter-se alinhado como se estivesse com os dois pés no chão. Pressione a sola contra a perna enquanto ergue os braços, com as mãos unidas, acima da cabeça. Fique por 5 respirações. Faça do outro lado. Deixe a gravidade aterrar você e observe o prana movendo-se coluna acima. Bom para Sentir-se mais alerta, seguro e estável.
Muladhara (Chakra Raiz)
Tema de vida O muladhara governa seus laços familiares e sentimentos de sobrevivência, pertencimento e proteção. Suas memórias mais antigas estão armazenadas aqui, suas necessidades básicas também. Quando está bloqueado ou fora de equilíbrio, você pode se sentir mais carente, sofrer de baixa autoestima ou ter comportamentos autodestrutivos. Quando muladhara está em equilíbrio, você se sente forte e confiante. Você anda com suas próprias pernas e cuida de si. elemento: Terra | cor: Vermelho | som: LAM
Deviasana (Postura da Deusa)
Yoga Journal
Em pé, com as pernas abertas, dedos dos pés apontando para fora, afunde na postura até que cada joelho fique acima do seu tornozelo correspondente. Coloque as mãos sobre as coxas e sinta o cóccix descer enquanto o púbis eleva. Respire profundamente e mova-se para os lados. Você pode abaixar o tronco e balançar os braços entre os pés. O ponto é apreciar o movimento. Fique à vontade para suspirar ou fazer sons. Fique por 8 a 10 respirações. Leve o foco aos órgãos reprodutores; ao balançar, você reconhece o vazante e o fluxo da vida. Bom para Gerar criatividade e estabilidade emocional
Svadhistana (Chakra Pélvico ou Sacro)
Tema de vida Esse chakra corresponde aos órgãos reprodutores e sexuais e representa fluidez, criatividade e fertilidade. Você pode fazer uma interpretação literal ou associar esse chakra à questão de sentir que merece uma vida mais prazerosa, abundante e criativa. Quando isso está em desequilíbrio, você pode se sentir instável, culpado ou duro consigo. Quando está em equilíbrio, você se sente criativo, positivo e receptivo a mudanças – como o oceano e suas marés, você está no fluxo. Elemento: Água | cor: Laranja | som: VAM
Navasana (Postura do Barco)
Yoga Journal
Comece sentado no chão. Abrace os joelhos no peito e segure atrás dos joelhos para ajudar os pés a subir do chão. Leve o peso do corpo para a frente dos ísquios enquanto recolhe o umbigo, conectando os músculos do abdome e estendendo os braços para a frente e as pernas para cima em navasana. Quando expirar, cruze as pernas à frente do peito, e abaixe as pernas até a alguns centímetros do chão; inspire voltando para navasana. Repita 5 vezes. Esta é uma postura energizante que aquece os músculos do core, criando força para transformação. Bom para Fomentar o poder pessoal, mudança
Manipura (Chakra do Plexo Solar)
Tema de vida Quando manipura está em equilíbrio, você se sente vivo e tem autoestima e confiança para agir e ser produtivo. Quando bloqueado, você pode se sentir com autoestima baixa e inércia. Ao trabalhar esse chakra, você desperta seu poder pessoal interno e trabalha o medo de ousar. Elemento Fogo | cor Amarelo | som RAM
Ustrasana (Postura do Camelo)
Yoga Journal
Ajoelhe-se e sente-se nos calcanhares. Junte as mãos à frente do peito. Dobre os dedos dos pés e eleve o tronco para trazer o quadril sobre os joelhos. Dedos dos pés e joelhos abertos na distância do quadril. Coloque as mãos na região da lombar, dedos apontando para baixo, sacro suavemente para baixo, cristas ilíacas para cima. Queixo em direção ao peito, comece a inclinar-se para trás. Desça o quanto for possível sem dor, segurando-se pelas coxas. Fique confortável por algumas respirações e, com as mãos de volta ao sacro, volte. A cabeça vem por último. O camelo abre o centro do coração. Antes de executar o asana, ofereça-o a alguém por quem sente compaixão. Bom para Ser mais alegre, amável, empático
Anahata (Chakra do Coração)
Tema da vida Desperte o poder do amor incondicional em si por meio da compaixão, do perdão e da aceitação. Quando este chakra está bloqueado, você se torna possessivo e dependente, com relações não-funcionais. Você pode também se isolar por medo de rejeição. Quando você estimula esse vórtice, pode curar feridas do passado e construir relações saudáveis. Elemento Ar | cor Verde | som YAM
Salamba Sarvangasana (Invertida sobre os Ombros com Apoio)
Yoga Journal
Deite-se com os ombros apoiados em um cobertor dobrado e a cabeça no chão. Dobre as pernas, leve o quadril para cima e leve as pernas até depois da cabeça, descansando os dedos dos pés no chão, se possível. As mãos ficam no meio das costas. Eleve as pernas em direção ao teto, uma de cada vez. Ouça o som da sua respiração e fique o tempo que se sentir confortável. Para sair da postura, faça o caminho ao contrário, sentindo vértebra por vértebra. Liberar o pescoço e a coluna e levar os sentidos para dentro, na respiração, possibilita que você se conecte com seu próprio ritmo. Bom para Tornar sua comunicação mais direta, encontrar sua voz
Visudha (Chakra da Garganta)
Tema da vida Quando este vórtice está bloqueado, você pode sentir que não consegue encontrar a sua voz ou verdade. Você também pode ficar falastrão demais e ouvir de menos os outros. Quando este chakra é estimulado, sua voz se move pelo espaço para que você comunique as emoções de maneira saudável. Você também se torna melhor em ouvir e honrar as verdades pessoais dos outros sem pesar tanto nos julgamentos. Elemento Éter ou Espaço | cor Azul | som HAM
Sukhasana
Yoga Journal
Sentado, leve um calcanhar em direção à virilha oposta, e depois do outro lado. Se os joelhos não estiverem mais baixos que o quadril, sente-se na ponta de um cobertor dobrado. Junte as palmas como na foto, tocando as pontas dos dedos em hakini mudra. Feche os olhos, estabeleça uma questão e fique por 10 respirações. Foque no som do ar entrando e saindo, colocando a ponta da língua no céu da boca quando inspira e relaxando-a quando expira. Relaxe o dorso das mãos nos joelhos e cheque se sente alguma resposta. Fique por 5 minutos. Esse mudra (gesto das mãos), hakini, é conhecido por aumentar o poder de concentração. Bom para Aprender coisas novas, confiar nos instintos
Anja (Chakra do Terceiro Olho)
Tema de vida Este chakra é associado à intuição, ou sexto sentido, e governa as funções do resto dos chakras. Quando está funcionando bem, você tem insights, e você confia na sabedoria interna para enfrentar escolhas e desafios. Quando está bloqueado, você se sente com a mente restrita, apegado demais à lógica, desconfiado e cínico. Trabalhar o sexto chakra abre sua mente para diferentes perspectivas e você recebe a sabedoria que não pode ser vista ou aprendida pelos sentidos ordinários. Elemento Luz | cor Índigo | som OM
Savasana (Postura do Cadáver)
Yoga Journal
Certifique-se de estar aquecido o suficiente. Deite-se. Pode cobrir-se com um cobertor, cobrir os olhos e colocar um almofadão ou cobertor enrolado sobre os joelhos. Abra as pernas na distância do quadril e solte os braços com as palmas para cima. Inspire tensionando o corpo todo, elevando cabeça, braços e pernas do chão, e expire soltando tudo. Repita algumas vezes e relaxe. Imagine uma flor de lótus na coroa da sua cabeça. A cada inspiração, imagine a luz divina abundante entrando em você pela flor, e a cada respiração, deixe sair tudo o que o prende ao passado. Fique por 20 a 25 minutos. Volte a atenção para a respiração e mova os dedos para se reconectar com o corpo sem perder a conexão com o seu ser infinito. Bom para Elevar o astral, desapegar do ego
Sahasrara (Chakra da Coroa)
Tema de vida Este vórtice conecta com a beleza em si e o reino espiritual. Ele o ajuda a entender o que está além do seu ser físico – que você é um ser espiritual em uma experiência humana. Não está localizado no corpo; na verdade, paira sobre a coroa da cabeça. Quando está bloqueado, você pensa que a felicidade vem de fora e sofre. Trabalhar nesse chakra o ajuda a sentir-se livre. Elemento Energia Cósmica | cor Violeta ou Branco | som OM
Dentre a imensidão misteriosa que compõe um ser humano, encontram infinitas possibilidades, mais além daquilo que a ciência oficial materialista já pôde através de séculos de evolução constatar. Certamente tudo o que já sabemos sobre o funcionalismo de um organismo humano é motivo mais que suficiente para sentirmos uma grande expressão de assombro, e uma gratidão equivalente pelo engenho tão mágico empregado na construção desta magnífica expressão de vida!
O corpo humano, que é apenas uma diminuta expressão da infinitude que nos compõe, conta com recursos verdadeiramente impressionantes de auto-cura, regeneração, proteção, percepção, etc… por mais que se mergulhe na vastidão deste complexo humano, jamais se esgotam as surpreendentes descobertas acerca deste microcosmos infinito. Passar-se-iam séculos e milênios e mesmo com uma dedicação absoluta a ciência ainda estaria a descobrir…
“Nosce te Ipsum”, já diziam os antigos gregos exortando o homem ao auto conhecimento. Estamos muito mais próximos de descobrir os segredos de distantes galáxias do que de conhecer as possibilidades latentes em nosso própria constituição humana. Uma das maiores desventuras desta época dolorosa em que se encontra a humanidade em seu passo pela história, foi o terrível distanciamento do homem de si mesmo para submergir tristemente a consciência particular em tudo aquilo que se apresenta do “lado de fora”, nas diferentes cenas da vida cotidiana, e em tudo aquilo que criou os sistemas deste mundo para distrair o ser humano do verdadeiro sentido da existência.
Tristemente caminha o ser humano do berço à sepultura sem sequer vislumbrar que possui em seu interior tanta grandeza e magnitude. É sem dúvida o ser humano a criação mais excelsa da natureza e onde ela depositou as possibilidades mais incomensuráveis. Para o homem verdadeiro nada é impossível, já diziam os sábios. Está fora de cogitação que esta possa ser apenas uma frase de efeito, pois a história conheceu homens e mulheres certamente prodigiosos, capazes de realizar feitos mágicos e incompreensíveis. Recordamos neste momento aos contos à cerca de alguns santos do passado que eram vistos à flutuar metros e metros de altura cada vez que com grande mística se entregavam a oração. Rememoramos aqueles discípulos diretos do Buda que atravessavam montanhas de ponta à ponta, sem que houvesse nelas qualquer passagem no mundo físico. É magnífico saber que grandes profetas figuraram no cenário da humanidade e através do sentido da clarividência puderam prever acontecimentos importantíssimos da história. Não menos surpreendente é o fato contundente de que mais além das crenças ou ceticismos que possam pairar em nossa cabeça, há homens como um Dalai Lama, o grande líder espiritual do Tibet, que afirma recordar-se de todas as suas existências passadas.
Voltando o olhar neste momento ao simples e ao singelo, dos fatos mais corriqueiros da vida humana, como por exemplo aquela mãezinha que sabe por intuição quando seu filho corre perigo, ou está enfermo, daquelas pessoas muito psíquicas que sonham e seus sonhos se tornam muitas vezes fatos concretos, e tantos outros detalhes inexplicáveis para uma ciência embutida no materialismo, nos deparamos então com a verdade inconteste de que existem no ser humano capacidades psíquicas ocultas legadas pelos sentidos supra-sensoriais conhecidos em linguagem esotérica como Chacras.
A ciência esotérica nos permite conhecer por experiência direta a realidade destes discos ou rodas magnéticas contidos em nosso universo interior. O franco estado de degeneração em que lamentavelmente nos encontramos produziu o atrofiar destes sentidos ocultos maravilhosos, o que resultou matematicamente na perda das capacidades de ver, ouvir e tocar as realidades dos mundos supra-sensíveis ou dimensões ocultas da natureza, onde estão contidas as verdades cósmicas e os mistérios mais extraordinários da criação divina. “Há mais coisas entre o céu e a terra do que sonha nossa vã filosofia”!
É indispensável saber que em todo o nosso corpo existem vórtices de energia ou chakras, mas que sete é o número mágico que organiza a orquestra da grande criação. Sete são os dias da semana, sete são as notas musicais, sete cores há no arco-iris, sete dimensões básicas há na criação e sete chakras pricipais tem o ser humano. Tais rodas magnéticas estão alinhadas com a coluna espinhal e possuem o assento físico em alguma glândula ou órgão de nosso corpo. De maneira que o girar explêndido de tais discos, resulta colaborando impreterivelmente com a saúde de todo o nosso organismo. Hoje por hoje podemos afirmar categoricamente que estes chakras no ser humano comum e corrente, que todavia não se colocou a exercitar, se encontram praticamente atrofiados, a exceção de pessoas que possuem lampejos destas tão apreciáveis capacidades psíquicas.
Despertar, desatrofiar, funcionar tais chakras é o magno desafio a que nos propomos para alcançar desta maneira a saúde e o desenvolvimento harmonioso das nossas infinitas possibilidades latentes. Este feito prodigioso é certamente possível mediante uma disciplina esotérica e psicológica diária, que nos recompensará com vibrações cada vez mais positivas e com estados de felicidade cada vez mais palpáveis. Os chakras são os sentidos que nos conecta às realidades das dimensões supra-sensíveis do hiper espaço, que traduzido à luz das escrituras sagradas de todos os tempos são os céus, os mundos superiores, ou mundos inefáveis.
Na lei de afinidade vibratória se encontra a grande chave para fazer girar a roda magnética. Da mesma maneira que ao fazer soar uma nota em um instrumento musical afinado com outro instrumento musical, observamos o ressoar naquele em que não tocamos a nota, apenas por afinidade vibracional.Desta forma, ao entoar deliciosamente os sagrados mantras com o poder mágico de nossa laringe criadora, faremos girar a roda ou chakra correspondente.
Concentre-se no entrecenho e vocalize o mantra I alongando (iiiiiiiiiiiii…) e com a insistência e perseverança daquele que jamais desiste de sua meta, pouco a pouco despertarás a capacidade de ver com clareza o ultra da natureza, as grandes realidades do universo e os fatos sublimes da criação. Clarividência é o nome deste sentido oculto situado na glândula Pineal.
Vocalizar o mantra E (eeeeeeee), em um estado de perfeito relaxamento e concentração, resultará no despertar do poder de síntese conceitual, e no desabrochar do ouvido mágico, o qual possuíam os grandes gênios da música como Beethoven, Mozart, Vivaldi, etc. Tal chakra mágico reside na Tireóide e Para-Tireóide.
Ao entoar a vogal O (oooooooo), ativamos os poderes sensíveis do cárdias, ou chakra do coração, que nos dá sensibilidade, inspiração e a magnifica intuição, que nos permite saber sem a necessidade de pensar, compreender sem o doloroso processo do raciocínio. Como dizia Albert Ainstein “Penso 99 vezes e não chego a resposta, paro de pensar e ela me chega”. Assim é a delicada intuição, um sentido de percepção interna, muito mais apurado que tudo aquilo que o intelecto vislumbra.
Todo o nosso sistema digestivo pode ser beneficiado de forma encantadora ao colocarmos em atividade o disco magnético do plexo solar, situado dois dedos acima do umbigo, também conhecido como chakra umbilical. U (uuuuuuu…) é o mantra que o desperta para a atividade. Aquele que ativa tal centro, adquire o dom da telepatia, e o domínio das emoções.
Através da dedicada vocalização do mantra A (aaaaaaa….) despertamos o chakra pulmonar, através do qual se pode rememorar as vidas passadas, e melhorar as condições deste orgão vital de nosso organismo.
Imitando ao mugido de um boi, vocalize-se diversas vezes o mantra M (mmmmmm….) para tirar da letargia ao chakra prostático/uterino. Além de uma exelente saúde em todo o sitema reprodutor, tal disco nos lega a capacidade de desdobrar em astral consciente.
Há ainda em nosso cóccix um chakra oculto que nos permite o domínio do corpo físico, o qual se ativa com o mantra S (ssssss…), cuja pronúncia imita ao sibilo da serpente.
Ser um praticante, sair do cruel labirinto das teorias e evidenciar por sí mesmos a realidade de todas as coisas é extraordinário, pois nos liberta da crença e do ceticismo que mantêm à humanidade nas trevas mais profundas da ignorância. “Conhecei a verdade e ela vos fará livres”, já diziam as escrituras sagradas. As ferramentas para o conhecimento profundo estão não fora nas rebuscadas criações humanas mas dentro, nas delicadas entranhas de nossa própria constituição particular. Os chakras são sentidos de natureza bastante sensível e delicada, por tal motivo é necessário mais além de uma disciplina diária de vocalização mantrica, também o constante cultivar das virtudes humanas. Pois com ataques de ira, cobiça, inveja, luxúria, ciumes e tantos sentimentos pesados de natureza infra-humana que desgraçadamente processamos, só o que conseguimos é danificar tais centros e prejudicar o seu harmônico desenvolvimento.
Assim que dentro de nós está o vasto universo de possibilidades infinitas, que sabiamente desenvolvidas e aproveitadas, nos conferem a genialidade, a inteligência mágica e a felicidade mais requintada do mundo espiritual. Praticai! Já dizia o grande médico e esoterista Huiracocha: “é melhor vocalizar uma hora diária do que ler uma biblioteca inteira de livros”. A prática nos conduz a experiência e a experiência no interior do homem virtuoso se converse em sabedoria.
Pedra de cor predominante vermelha está relacionada ao Chakra Básico é a pedra que representa
EU POSSO REALIZAR.
Fortalece a persistência, a resistência e a realização material desbloqueando o 1º. Chakra e também fazendo com que a pessoa acredite muito na vida.
Portanto, ela é muito boa para depressão, desequilíbrio emocional, falta de fé e perda da autoconfiança.
Estimula a disposição física e a atividade mental. Tudo isso com os pés bem no chão. Sua composição é de Dióxido de Silício com auxiliar em Ferro, Cromo e Manganês.
OLHO DE BOI: nome popular do feldspato labradorita.
Deve ser usado no chacra da base para receber força de determinação e bom uso da vontade terrena.
Na anatomia humana, o timo é um órgão linfático que está localizado na porção antero-superior da cavidade torácica. Limita-se superiormente pela traquéia, a veia jugular interna e a artéria carótida comum, lateralmente pelos pulmões e inferior e posteriormente pelo coração. É vital contra a autoimunidade. Ao longo da vida, o timo involui (diminui de tamanho) e é substituído por tecido adiposo nos idosos, o que acarreta na diminuição da produção de linfócitos T.
Histologia
Externamente, o timo é envolto por uma cápsula de tecido conjuntivo, de onde partem septos que dividem o órgão em numerosos lóbulos. Cada lóbulo apresenta uma capa, o córtex, que é mais escura, e uma polpa interior, a medula, que é mais clara. A zona cortical, mais periférica, é onde se encontram pró-timócitos, timócitos e linfócitos Tem diferenciação e maturação; nesta área os capilares são mais fechados para impedir a saída de linfócitos T não maduros para o organismo. A zona medular, mais interna, é onde se encontram pro-linfócitos T e linfócitos T maduros, prontos para se dirigir a órgãos linfóides secundários onde completarão sua ativação, também encontra-se corpúsculo de Hassall.
Fisiologia
Em termos fisiológicos, o timo elabora várias substâncias: timosina alfa, timopoetina, timulina e o fator tímico circulante. A timosina mantém e promove a maturação de linfócitos e órgãos linfóides como o baço e linfonodos. Existe ainda uma outra substância, a timulina, que exerce função na placa motora (junção dos nervos com os músculos) e, portanto, nos estímulos neurais e periféricos, sendo considerada grande responsável por uma doença muscular chamada miastenia grave.
Glândula TIMO- A chave da imunidade e da energia vital.
A Glândula Timo
A GLÂNDULA TIMO
Do grego, Thymus, significa energia vital. O timo situa-se na porção superior do mediastino anterior. Limita-se, superiormente, com a traquéia, a veia jugular interna e a artéria carótida comum. Lateralmente, com os pulmões, e inferior e posteriormente com o coração. Sua cor é variável. Vermelha no feto, branco-acinzentada nos primeiros anos de vida e, depois, amarelada. O timo, plenamente desenvolvido, é de formato piramidal, encapsulado e formado por dois lobos fundidos. Por ocasião do nascimento pesa de 10 a 35g e continua crescendo de tamanho até a puberdade, 15 anos, quando alcança um peso máximo de 20 a 50g. Daí por diante sofre atrofia progressiva e passa a pesar pouco mais de 5 a 15g no idoso. O ritmo de crescimento tímico na criança e de involução no adulto é extremamente variável e, portanto, difícil determinar o peso apropriado para a idade. Contudo, o timo continua a exercer sua função protetora, com a produção complementar de anticorpos, mesmo que nesse período seu desempenho já não seja vital, pois há uma compensação pela proteção imunológica conferida pelo baço e nodos linfáticos, ainda imaturos nos recém-nascidos.
O TIMO E OS LINFÓCITOS T
Externamente, o timo é revestido por uma cápsula de tecido conjuntivo, de onde partem septos que dividem o órgão em numerosos lóbulos. Cada lóbulo apresenta uma capa, o córtex, que é mais escura, e uma polpa interior, a medula, que é mais clara. Tanto a zona cortical quanto a medular apresentam células de estrutura epitelial misturadas com um grande número de linfócitos T e, ocasionalmente, células B e macrófagos. Em termos fisiológicos, o timo elabora uma substância, a timosina, que mantém e promove a maturação de linfócitos e órgãos linfóides como o baço e os linfonodos. Reconhece-se, ainda, a existência de uma ou outra substância, como a timina, que exerce função na placa mioneural (junção de nervos com músculos) e, portanto, nos estímulos neurais e periféricos, sendo responsável por doenças musculares.
MENTE X SISTEMA IMUNOLÓGICO
Os linfócitos T e B têm receptores na superfície de suas células que podem acionar, dirigir e modificar suas funções imunológicas. Esses receptores são a base molecular da influência da mente nos linfócitos. Os receptores são como fechaduras que podem ser abertas para acionar as atividades de cada célula. As chaves que abrem essas fechaduras são as moléculas mensageiras da mente-corpo: os neurotransmissores do sistema-nervoso autônomo, os hormônios do sistema endócrino e os imunotransmissores do sistema imunológico.
4.5 A TIMOSINA A timosina pode servir como imunotransmissor, modulando os eixos hipotalâmicos hipofisário-suprarrenal e das gônadas. O sistema nervoso seria capaz de alterar o curso da imunidade via caminhos autônomo e neuroendócrino. Alguns trabalhos concluem que os humanos podem treinar a si mesmos para facilitar seus processos de cura interna mente-corpo.
No meio do peito, bem atrás do osso onde a gente toca quando diz "eu", fica uma pequena glândula chamada timo.
Seu nome em grego, thýmos, significa energia vital. Precisa dizer mais?
Precisa, porque o timo continua sendo um ilustre desconhecido. Ele cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade quando estressamos e mais ainda quando adoecemos.
Essa característica iludiu durante muito tempo a medicina, que só conhecia através de autópsias e sempre o encontrava encolhidinho.
Supunha-se que atrofiava e parava de trabalhar na adolescência, tanto que durante décadas os médicos americanos bombardeavam timos adultos perfeitamente saudáveis com megadoses de raios X achando que seu "tamanho anormal" poderiam causar problemas.
Mais tarde a ciência demonstrou que, mesmo encolhendo após a infância, continua totalmente ativo; é um dos pilares do sistema imunológico, junto com as glândulas adrenais e a espinha dorsal, e está diretamente ligado aos sentidos, à consciência e à linguagem. Como uma central telefônica por onde passam todas as ligações, faz conexões para fóra e para dentro.
Se somos invadidos por micróbios ou toxinas, reage produzindo células de defesa na mesma hora.
Mas também é muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, palavras, pensamentos.
Amor e ódio o afetam profundamente.
Idéias negativas têm mais poder sobre ele do que vírus ou bactérias.
Já que não existem em forma concreta, o timo fica tentando reagir e enfraquece, abrindo brechas para sintomas de baixa imunidade, como herpes.
Em compensação, idéias positivas conseguem dele uma ativação geral em todos os poderes, lembrando a fé que remove montanhas.
O TESTE DO PENSAMENTO
Um teste simples pode demonstrar essa conexão.
Feche os dedos polegar e indicador na posição de o.k, aperte com força e peça para alguém tentar abrí-los enquanto você pensa "estou feliz". Depois repita pensando " estou infeliz".
A maioria das pessoas conserva a força nos dedos com a idéia feliz e enfraquece quando pensa infeliz. (Substitua os pensamentos por uma bela sopa de legumes ou um lindo sorvete de chocolate para ver o que acontece...).
Esse mesmo teste serve para lidar com situações bem mais complexas.
Por exemplo, quando o médico precisa de um diagnóstico diferencial, seu paciente tem sintomas no fígado. Usando lâminas com amostras, ou mesmo representações gráficas de uma e outra hipótese, testa a força muscular do paciente quando em contato com elas e chega ao resultado.
As reações são consideradas respostas do timo e o método, que tem sido demonstrado em congressos científicos ao redor do mundo, já é ensinado na Universidade de São Paulo (USP) a médicos acupunturistas.
O detalhe curioso é que o timo fica encostadinho no coração, que acaba ganhando todos os créditos em relação a sentimentos, emoções, decisões, jeito de falar, jeito de escutar, estado de espírito...
"Fiquei de coração apertadinho", por exemplo, revela uma situação real do timo, que só por reflexo envolve o coração.
O próprio chacra cardíaco, fonte energética de união e compaixão, tem mais a ver com o timo do que com o coração- e é nesse chacra que, segundo os ensinamentos budistas, se dá a passagem do estágio animal para o estágio humano.
"Lindo!", você pode estar pensando, "mas e daí?".
Daí que, se você quiser, pode exercitar o timo para aumentar sua produção de bem estar e felicidade.
Como?
Pela manhã, ao levantar, ou à noite, antes de dormir:
a).. Fique de pé, os joelhos levemente dobrados. A distância entre os pés deve ser a mesma dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre os dedos e não sobre o calcanhar e mantenha toda a musculatura bem relaxada.
b).. Feche qualquer uma das mãos e comece a dar pancadinhas contínuas com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o rítmo assim: uma forte e duas fracas.
Continue entre três e cinco minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibração produzida em toda a região torácica.
O exercício estará atraindo sangue e energia para o timo, fazendo-o crescer em vitalidade e beneficiando também pulmões, coração, brônquios e garganta. Ou seja, enchendo o peito de algo que já era seu e só estava esperando um olhar de reconhecimento para se transformar em coragem, calma, nutrição emocional, abraço.
EXERCÍCIOS PARA A GLÂNDULA TIMO
EXERCÍCIO 1 [Estimulação do Timo]
Fazer pequenas “batidinhas’ com a polpa dos dedos no esterno (localizado aproximadamente a 2 dedos abaixo da clavícula). Faça estas “batidinhas” ao redor desta região, explorando e sentindo estas vibrações. Sinta o aquecimento produzido nesta região.
EXERCÍCIO 2 [Abraçar o ombro]
Em pé, tronco ereto, com o braço direito “abrace” o ombro esquerdo [ver fig.].
Coloque a mão um pouco abaixo do ombro esquerdo e vá “caminhando” com os dedos em direção à escápula esquerda o máximo que puder. Faça o mesmo com o braço esquerdo. Sinta a presença do Timo.
EXERCÍCIO 3 [Contraindo e expandindo o Timo]
De pé, braços soltos ao longo do corpo, volte as palmas das mãos para fora e girando os braços, una o dorso das mãos em frente ao abdômen e expire todo o ar dos pulmões.
A seguir, desfaça a posição e abrindo os braços leve-os para trás, abrindo o peito e inspirando. Abra os braços até que as palmas das mãos se encontrem atrás [nas costas], e se unam na altura do osso sacro. Faça algumas vezes este movimento.
EXERCÍCIO 4 [Mãos na nuca e cotovelos abertos]
Erga os braços e coloque as mãos entrelaçadas sobre a nuca, os cotovelos abertos. Abra o peito inspirando e levando os cotovelos para trás, sem tirar as mãos da nuca.
Sinta a expansão produzida por este movimento simples, permita-se saborear a sensação de espaço, liberdade, desobstrução.
Ao expirar, junte os cotovelos à frente suavemente. Coloque sua atenção no timo. Faça algumas vezes. Quando perceber que alguém próximo a você se encontra acabrunhado, comprimido por problemas, aconselhe este movimento.
FINALIZAÇÃO [Garras de urso e movimento da gangorra]
Enganche suas mãos [como garras de urso] em frente ao peito. Abra bem os braços deixando-os paralelos ao peito
Inicie um movimento com os cotovelos, levando um em direção ao “Céu” (pra cima) e outro em direção à “Terra” (pra baixo).
Eleve primeiro o cotovelo direito (o esquerdo desce em direção à Terra), depois suba o esquerdo (lembra uma gangorra) e o direito desce em direção à Terra.
Faça com os músculos das costas relaxados, não aplique força. Não permita nenhuma tensão muscular.
Estimule o timo o máximo que puder, faça amizade com esta glândula. Ela produz alegria e dependemos dela para equilibrar o sistema imunológico.
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PLEXO SOLAR – Terceiro Chakra
UM BREVE RESUMO
Conheça e Ative seu terceiro chakra, O Plexo Solar
O Plexo Solar e como podemos percebê-lo?
