Paz interior
"Aconteça o que acontecer na sua vida,
não perca a sua paz interior, ela é a força que você precisa para
manter-se em equilíbrio mesmo durante as piores tempestades.
Nessa época de pessoas atormentadas por
pesadelos, por frustrações e sonhos desfeitos, manter a paz é
fundamental para não cair nas armadilhas da depressão.
A carga de informação que você recebe
durante o seu dia, a pressão do trabalho, dos estudos e dos
relacionamentos, acaba deixando seus nervos em pedacinhos.
Se você não estiver com o pensamento
voltado para o seu bem estar, você não consegue manter o equilíbrio e
ai, o seu fígado começa a sofrer as primeiras conseqüências, daí para as
doenças do estômago como a gastrite, a úlcera e outros nomes não muito
recomendáveis, é um passo.
É preciso que você coloque filtros em
sua vida, e ao receber as notícias, sejam elas quais forem, analisar e
rapidamente descartar o que não for realmente importante para sua
caminhada.
Manter-se em paz é um exercício diário,
porque muitos obstáculos estarão presentes no seu dia a dia, a começar
pelo seu lar, onde sob o mesmo teto reúnem-se pessoas que não
compartilham as mesmas idéias que você.
No trabalho outros problemas nos aguardam.
Manter o emprego esta cada vez mais
difícil, devido a enorme competição imposta pelas empresas entre os
funcionários, tornando o clima às vezes "infernal e insuportável".
Para complicar tem o seu relacionamento
que anda às vezes tão complicado por coisas tão bobas, que você fica
pensando, será que vale a pena?
E quando você está a sós, fica
imaginando que não nasceu para amar e ser amado, que os anjos te
esqueceram e outras besteiras que a solidão causa.
Tudo isso e mais aqueles amigos que
acreditam que você é poderoso e usam seu ombro como se fosse um grande
muro das lamentações e deixam você mais carregado de energias nada boas.
Cuide-se enquanto é tempo.
Para que sua paz continue, use estas regrinhas básicas:
- Use o bom senso ao ler as notícias.
- Pare de ir no embalo dos alarmistas de plantão.
- Ao entrar no local de trabalho, faça uma prece em silêncio e cumprimente a todos com alegria.
- Respeite-se, se não estiver com vontade de falar com ninguém, retire-se e pare de fingir que está tudo bem.
- Peça ajuda. Para ajudar alguém
precisamos estar muito bem. Se você não estiver bem, esqueça, você vai
prejudicar a você e a quem pediu ajuda. A paz é uma conquista daqueles
que se amam.
- Ame-se pelo amor de você mesmo! Ninguém tem o direito de invadir a sua paz e se o estão fazendo é porque você está permitindo.
- Reveja seus atos. Para manter a sua
paz vale tudo: banhos relaxantes, orações, terapias, e muito amor. A paz
é um exercício diário.
- Sorria mais, relaxe, busque um
cantinho dentro de você para ser feliz. Você é responsável pelo seu bem
estar. Estando feliz, o outro seguirá o seu exemplo.
- Acredite em você.
- Valorize-se. Você merece muito mais do
que tem hoje, e vai conquistar se mantiver seu pensamento voltado para
suas conquistas, sonhos e desejos.
Só existem dois dias no ano em que nada
pode ser feito. Um se chama ontem e outro amanhã. Portanto, hoje é o dia
certo para amar, acreditar, fazer, e principalmente viver."
Autor:Dalai Lama
Fonte:http://scrapespirita.blogspot.com.br
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