Dicas Terapêuticas
Mexilhão
Auxilia no tratamento da tireoide
Mexilhões têm quantidades moderadas a elevadas de vitamina B12, selênio, iodo, proteína e zinco, e poucas calorias e gorduras. O iodo ajuda a apoiar a glândula tireoide, o que por sua vez ajuda a regular o humor e o peso. O selênio e zinco ajudam a glândula tireoide, também. A vitamina B12 ajuda a fortalecer e isolar as células cerebrais de uma pessoa, o que mantém o cérebro afiado ao longo do tempo. Porém, certifique-se de comer mexilhões cultivados em vez de mexilhões selvagens, pois os últimos podem ser perigosos à saúde e ao meio ambiente.
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