COMO SE MANTER CENTRADO(A)
Algumas pessoas sempre me perguntam como fazer para se manterem centradas e na Luz.
A resposta direta e reta é: mantenha-se no AGORA.
Nem sempre é facil....
Podemos achar que estamos no agora... mas nao... estamos em qualquer lugar menos no aqui e agora.
A mente não pára - está sempre pensando, pensando... um pensamento puxa o outro... e assim vai o dia todo e, às vezes, mesmo dormindo!
(aconselho a ler a mensagem de Adamus, onde ele nos ensina: "Cala a boca, mente!")
Uma coisa que aprendi é que o ego, que é a nossa fabriquinha de pensamentos, criticas, julgamentos, magoas etc, só existe no passado ou no futuro.
Ele nos puxa para o passado através de lembranças, boas ou más, ficamos relembrando bons momentos ou remoendo os maus.
Ou... nos projeta para o futuro (que nem existe ainda!!) através de preocupações mil...
Nas duas alternativas, estamos em qualquer lugar, menos no agora.
Então, quando se pegar "viajando" por aí, através do passado ou do futuro, RESPIRE e traga sua atenção de volta para o presente, para o agora.
O Agora é eterno....
É o ponto mágico, onde tudo pode acontecer...
É onde os milagres acontecem....
É no AGORA que a Fonte, a Presença Divina, está e se manifesta.
Logo, permanecendo no AGORA, está centrado e na Luz.
Outra coisa que nos tira do centro, é a REAÇÃO.
Quando reagimos mexemos com nosso emocional.... o que pode, muitas vezes, nos tirar do sério.
Aprender a ser OBSERVADOR é uma das coisas que nos trazem liberdade, calma, equilíbrio É manter-se dentro de seu "murinho" (espaço seguro) apenas observando e sabendo que tudo passa... tudo mesmo. Tudo está se transformando à cada segundo.
Existem técnicas que nos ajudam a manter o centro e a atenção no AGORA, como a meditação e a respiração consciente.
Meditar relaxa, centra, nos conecta à nós mesmos.
Quem quiser saber um pouco mais sobre meditação, por favor acesse aqui
A respiração consciente também nos conecta com a Divindade em nós.
É facílima de fazer e pode ser feita em qualquer lugar e à qualquer hora.
Basta inspirar, sentindo o ar preencher todo o corpo com Luz....
Segurar um pouco o ar fortalecendo, assim, esta luz em cada célula de seu ser.... Depois expirar - visualizando a luz se expandindo através de você.
Faça algumas respirações assim e logo vai se sentir centrado, calmo e relaxado.
Aí.... é se manter neste centro, nesta frequência,
permanecendo no AGORA.
MUITA LUZ!
Por Stela Lecocq Müller
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