Superando os traumas de infância
Existe no sistema
familiar uma espécie de negação generalizada, onde todos os traumas são
suprimidos e dissociados para suprir as expectativas sociais, gerando
uma imagem de família "normal", feliz, alegre, mas que esconde e
alimenta uma sombra muito destrutiva, que simplesmente não pode ser
eliminada sem uma confrontação real com essa parte do sistema.
Todos temos traumas e
durante a infância, onde estamos absorvendo 100% de tudo que ocorre no
ambiente, somos alvos fáceis para implantação de crenças e programas
internos capazes de dificultar muito a nossa vida. Os pais que nunca
tiveram a oportunidade de curar suas próprias feridas emocionais, passam
toda essa bagagem para os filhos.
Pergunte para os casais
porque eles querem ter filhos? Normalmente a resposta é bastante
superficial: "porque é assim que a vida é", "porque queremos alguém que
cuide de nós na velhice", "porque sim..." Na maioria dos casos ter
filhos passa a ser uma tentativa frustrada de colocar um véu na frente
dos próprios traumas.
Em gênesis existe a
passagem que diz: "Crescei e multiplicai-vos". O que foi mal
interpretado aqui, é que crescer, significa na verdade, transmutar-se,
sublimar-se, desenvolver-se, compreender a si mesmo tanto quanto puder,
resolver todos os seus tramas e aí sim, multiplicar-se.
Teríamos uma sociedade
bem diferente se essa fosse a norma. Os casais teríam filhos com total
consciência e responsabilidade, honrando e respeitando a individualidade
da criança sem impor seus próprios sistemas de crenças, frustrações e
ideais.
Quantas crianças não se
sentem aceitas na família por não conseguirem atingir as expectativas
dos pais, quantas sentem abandono, são negligenciadas e sofrem todo tipo
de abuso das figuras que deveriam estar protegendo, cuidando e
auxiliando no desenvolvimento total desse novo ser. Você já deve ter
sentido isso, e essa é uma das piores dores que alguém pode passar. Por
isso guardamos essa dor lá no fundo da nossa alma e fingimos que está
tudo bem.
Com esse período de
limpezas internas pelas quais estamos passando, tudo isso está vindo à
tona. Então se você está sentindo toda essa tristeza, raiva, depressão,
ansiedade, não se desespere. Você nao está sozinho nessa jornada e a
vida simplesmente está solicitando que toda essa bagagem seja
processada. Vamos parar um pouco, observar a nós mesmos, curar essas
feridas, largar essas bagagens para prosseguir nossa jornada muito mais
leves, funcionais e felizes.
Quis escrever sobre esse
assunto por estar no meio desse turbilhão de limpezas. Minha infância
foi no mínimo desagradável. Não foi uma gravidez programada, a família
lutando para sobreviver, e eu um estorvo, algo que veio para complicar
ainda mais a situação. Essa era a sensação nítida que tinha. Meus avós
que basicamente me criaram. Meus pais trabalhavam o dia todo e eu estava
ali para a sessão de descarrego rsrsrsrsrs. Chegavam em casa e o
assunto era a filha preguiçosa, burra, que não servia para nada. Em meio
a muitas surras, xingamentos, humilhações, descasos e negligência, eu
ia juntando todas essas emoções bem lá no fundo do armário. Sentava
sozinha pelos cantos pensando porque ninguém me amava e porque não era
digna da atenção de ninguém. Tanto que até muito recentemente achava que
não tinha nada a oferecer. Pensei em fungir de casa, me suicidar,
enfim...só dei graças a Deus quando essa fase da minha vida passou.
Apenas relato isso porque
sei que muitas pessoas passaram por coisas parecidas, muitos
adolescentes que acompanham o blog vivem essa realidade, e quero dizer
que tudo isso são fases e elas passam. É importante compreender que os
pais estão também inconscientes, estão lutando com seus próprios
monstros no armário. Por isso agora, podemos começar a quebrar esse
ciclo, limpar nossos traumas e ressurgir das cinzas.
Os 4 estágios da saúde emocional
Existem 4 estágios para
realizar esse processo de cura emocional, e você vai se identificar
neles. Estou trabalhando nos meus traumas há alguns anos, e tem
situações onde já passei por todos as fases, outras ainda não. Mas é
importante compreender um pouco de cada um para facilitar esse processo:
1 - Dissociação:
Este é o estágio inicial. Quando ocorre um trauma, existe a tendência
de nos dissociarmos da dor e do sofrimento. Em casos extremos ocorre a
criação de múltiplas personalidades. Muito médicos, psiquiatras tendem a
manter este quadro de dissociação com a prescrição de remédios. Assim
você mantém os monstros no armário, mas ao mesmo tempo fica dependente
de remédios e estagnado no tempo, não consegue seguir adiante.
2 - Depressão / Sofrimento:
É neste estágio que a maioria das pessoas acaba indo procurar um
profissional da área para auxiliar na cura de toda dor que está vindo à
tona e eles prescrevem remédios para a pessoa voltar para a dissociação.
Ocorre quando todas as barreiras vem abaixo e acessamos todas as
emoções com que não lidamos no passado. É o momento de se acalmar e
perceber que não é o fim do mundo, apenas o fim do seu mundo interior
que está sufocando e suprimindo sua real natureza. É importante buscar
ajuda neste estágio para encarar e superar toda essa carga emocional,
mas sempre cuidando para não cair novamente na dissociação.
3 - Luto:
Este estágio precisa ser compreendido e vivido. Fazer auto-terapia,
olhar e limpar o sistema, caminhar pela dor, aprender a amar a si mesmo e
saber que você não é seus traumas são fatores imperativos para a cura. É
hora de enterrar toda a fantasia que foi criada, todos os aspectos de
sua personalidade que foram criados apenas para agradar os outros, mas
que não condizem com sua essência. É o momento de abandonar todas as
imagens da família e dos pais e ver as coisas como elas são. Permitir-se
viver totalmente no presente, sem ilusões ou mentiras que façam você
sentir uma falsa sensação de bem-estar. Sinta a raiva, mas encontre
formas saudáveis de expressá-la.
4 - Iluminação:
Neste estágio retornamos à nossa essência, nos conectamos com nosso
centro interior, não tendo mais uma mente inconsciente que comanda o
show por detrás das cortinas. A mente inconsciente só foi criada para
que pudessemos lidar com tantos traumas. Somos uno conosco e
conhecedores da nossa luz, poder, identidade. Ficamos mais leves,
livres, felizes e realizados. Vivemos a nossa vida, com base em nosso
princípios e aprendemos a nos amar e respeitar incondicionalmente.
Encontramos uma paz profunda indescritível. Depois da tempestade sempre
vem o sol. Permanecer na tempestade não é saudável. Busque a coragem e
força dentro de você para fazer essa travessia, porque vale muito a
pena.
É muito importante não
fugir desses fantasmas porque eles vão nos assobrar cada vez mais.
Quanto mais luz entra no planeta, mais as sombras serão descobertas.
Perceba quantas pessoas tem adotado enúmeros vícios para fugir dessa
realidade. Temos os viciados extremos, alcóolatras, drogados, mas quase
todas as pessoas sustentam algum vício que a sociedade acha "normal".
Claro, vivendo essa normose coletiva de negação total de nosso ser,
parece mesmo normal tomar aquela cervejinha ou vinho todo dia, ficar
atrás de um computador por horas jogando, sair toda noite para bares,
boates e afins com a finalidade de simplesmente se entreter e esquecer a
dor. É ilusão ficar a vida toda correndo atrás do próprio rabo e
dizendo que é feliz. Felicidade não requer essa fuga constante da
realidade. Desperte, saia dessa normose e liberte-se. A sociedade não é
normal, essa é a real ilusão.
Dicas para acelerar este processo
Tenho feito algumas
coisas que tem me ajudado muito neste processo. Até mesmo escrever este
texto já ajudou muito. Portanto, mãos a obra:
01 - Escreva:
faça um diário onde pode expressar tudo aquilo que sente durante o dia.
É uma forma de manifestar aquilo que estamos carregando na nossa alma.
Deixe isso vazar para o papel. Escreva sua biografia, expresse toda sua
dor. Se preferir faça um vlog, blog, qualquer coisa que te permita
colocar isso tudo para fora. Vai notar que ao escrever, no começo talvez
conseguirá apenas algumas linhas, mas depois tudo vai fluir a ponto de
te fazer escrever várias páginas. Enfrente sem medo todos os montros do
armário. Eles não podem te fazer mal algum, só precisam ser atendidos e
liberados.
02 - Analise seus sonhos: Os
sonhos carregam muita informação relacionada aos nossos traumas. Se tem
um lugar onde os traumas vão aparecer será nos sonhos, pois entra em
ação o seu inconsciente. Escreva aquilo que sonhou e preste atenção na
intuição. Só você poderá interpretá-los e cada vez ficará melhor nisso.
03 - Tire um tempo da sua família:
Se precisar se afaste da família, pelo tempo que achar necessário. As
vezes precisamos nos afastar para ampliar nossa perspectiva. Se ficarmos
o tempo todo muito próximos estaremos sempre acessando os pontos de
dor, mas sem conseguir compreender e analisar realmente o que está
acontecendo. Precisamos deste espaço para compreender quem nós somos
enquanto indivíduos e quais são nossos traumas.
04 - Tenha bons amigos:
Os amigos são essenciais para nos auxiliar durante este processo.
Portanto tenha amigos verdadeiros, positivos, que você sabe que pode
confiar. São um porto seguro quando as coisas se tornarem muito
difíceis.
05 - Utilize exercícios e ferramentas: Procure por exercícios e ferramentas que possam acelerar essa limpeza. Eu utilizo a técnica de EFT (clique aqui) que você pode fazer sozinho em casa, a TRF (clique aqui) que eu mesma aplico e você pode agendar uma sessão comigo, e o exercício de processamento do medo (clique aqui) que você pode utilizar para processar não só o medo, mas outras emoções que esteja surgindo durante o processo.
Agora você já tem algumas
ferramentas para dar início a este processo de limpeza e retornar a sua
essência da forma mais tranquila possível. Mesmo que muitas vezes
pareça muito difícil, nunca esqueça que você é uma parte funcamental do
universo que carrega ao mesmo tempo todo universo dentro de si. Todo
poder da criação, toda coragem, toda confiança, toda luz está a sua
disposição e você não está sozinho.
Gostaria que você
comentasse esse artigo conforme for tendo resultados com os exercícios
sugeridos e outros que queira compartilhar. Se quiser também fica este
canal aberto para que você possa expressar a sua dor e seus traumas.
Quero que todos esses Deuses escondidos atrás de toda essa bagagem,
despertem lindamente e compartilhem toda sua luz! Que assim seja!
Scheila Grade
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