segunda-feira, 1 de abril de 2013


AS SETE LEIS ESPIRITUAIS

 Domingo: A Lei da Potencialidade Pura

… Entrar em contato com o campo da Potencialidade Pura, reservando um momento do dia para ficar em silêncio, para apenas ser. Ficar sozinho em meditação silenciosa pelo menos duas vezes por dia, aproximadamente 30 min pela manhã e 30 min à noite.

… Reservar um período do dia para comungar a natureza e observar em silêncio a inteligência que há em todas as coisas vivas. Ficar em silêncio e assistir o pôr-do-sol, ouvir o ruído do oceano ou de um rio, ou até simplesmente sentir o perfume de uma flor. No êxtase do silêncio e em comunhão com a natureza, desfrutar a pulsação vital das eras, o campo da Potencialidade Pura e da Criatividade Ilimitada.

… Praticar o não-julgamento:"hoje não julgarei nada que aconteça" e durante todo o dia lembrar de não fazer julgamentos.

Segunda-feira: A Lei da Doação

… Presentear a todos com quem mantemos contatos, em todos os momentos e lugares que formos (cumprimentos, flores, orações etc.). Estará assim desencadeando o processo de circulação de energia, de alegria, de riquezas, de abundância, na sua vida e na dos outros.

… Receber agradecido as dádivas que a vida nos oferece (a luz do sol, o canto dos pássaros, as flores, a neve do inverno etc.), estar aberto para receber dos outros, seja um presente material, seja dinheiro, um cumprimento, uma oração.

… Assumir o compromisso de manter a riqueza circulando, dando e recebendo os bens mais preciosos: carinho, afeição,apreço, amor. Desejar, em silêncio, felicidade e muita alegria toda vez que encontrar alguém.

Terça-feira: A Lei do Carma ou de Causa e Efeito

… Observar e trazer para a percepção consciente as escolhas que fazemos a todo momento. Ter bem claro que a melhor maneira de se preparar para todos os momentos do futuro é estar plenamente consciente do presente.

… Diante da escolha, pergunte: "quais serão as conseqüências desta escolha?", "esta escolha trará satisfação e felicidade a mim e aos outros que serão afetados por ela?".

… Pergunte ao seu coração e perceba a mensagem enviada por ele, através das sensações de conforto e desconforto; diante disso você saberá realizar uma escolha correta espontânea, para si e para os outros.

Quarta-feira: A Lei do Mínimo Esforço

… Praticar a Aceitação, dizendo: "hoje aceitarei pessoas, situações, circunstâncias, todos os fatos como eles se manifestarem". Saber que o momento é como deve ser. Dizer a si mesmo: "minha aceitação será total e completa; verei as coisas como elas são e não como eu gostaria que fossem".

… Assumir a Responsabilidade pelas situações e por fatos que considere problemáticos; isso inclui não culpar a ninguém ou a alguma coisa. Todo problema traz em si uma oportunidade para transformá-lo em algo de imenso benefício.

… Assentar a percepção na Indefensibilidade, desistir da necessidade de defender seus pontos de vista e de convencer os outros a aceitá-los; permanecer aberto a todos os pontos de vista e não se prender a nenhum deles.

Quinta-feira: A Lei da Intenção e do Desejo

… Fazer uma lista de todos os seus desejos. Carregar esta lista para todos os lugares. Olhar para ela antes de mergulhar no silêncio e meditação. Olhar antes de adormecer à noite. Olhar quando acordar pela manhã.

… Liberar a lista de seus desejos e soltar no ventre da criação. Se as coisas não saírem como deseja, há uma razão no plano cósmico para isso.

… Lembrar de praticar a consciência do momento presente em todas as ações. Não permitir que os obstáculos consumam e dissipem a qualidade da atenção no momento presente. Aceitando o presente como ele é, o futuro se manifestará nas intenções e desejos mais caros e profundos.

Sexta-feira: A Lei do Distanciamento

… Comprometer-se hoje com o distanciamento. Dar a si próprio e aos outros a liberdade de ser o que é. Evitar a imposição rígida de suas idéias de como as coisas devem ser. Não forçar soluções de problemas, criando assim outros. Participar de tudo, mas com envolvimento distanciado.

… Transformar a incerteza em um ingrediente essencial da própria experiência. Na disponibilidade para aceitar a incerteza, as soluções emergirão espontaneamente do próprio problema, da própria confusão, da desordem, do caos. Quanto mais incertas forem as coisas, mais seguro deverá se sentir, porque a incerteza é o caminho da Liberdade. Através da Sabedoria da Incerteza encontrará segurança.

… Entrar no campo de todas as possibilidade e antecipar a excitação que pode ocorrer quando se está aberto a uma infinidade de escolhas. Quando entrar no campo de todas as possibilidades, experimentará toda a diversão, toda a magia, todo o mistério, toda a aventura da vida.

Sábado: A Lei do Darma ou o Propósito da Vida

… Nutrir amavelmente a divindade que hoje habita em você, no fundo de sua alma. Prestar atenção ao espírito que anima seu corpo e sua mente. Despertar desse profundo sono dentro de seu coração. Carregar consigo a consciência da atemporalidade, do ser eterno, em todas as experiências limitadas pelo tempo.

… Fazer uma lista de seus talentos únicos. Depois, outra lista das coisas que adora fazer quando esta expressando esses talentos. Diga então: "quando eu os expresso e os ponho em serviço da humanidade, perco a noção do tempo e crio a abundância em minha vida, bem como na vida dos outros."

… Perguntar a si mesmo diariamente: "como eu posso servir?" e "como posso ajudar?" As respostas a essas perguntas permitirão ajudar e servir a seus semelhantes com amor.

“As Sete Leis Espirituais do Sucesso” - Deepak Chopra)

CUIDANDO DA SAÚDE - ALIMENTOS QUE AJUDAM A LIMPAR O FIGADO

Dicas Terapêuticas
Alimentos que Ajudam a Limpar o Figado

 Conheça alguns alimentos que pode incorporar na sua dieta para limpar o fígado e melhorar o funcionamento do fígado:

• O açafrão é um dos alimentos mais poderosos para a manutenção de um fígado saudável. Tem sido demonstrado que protege o fígado contra danos tóxicos, e até mesmo regenera células hepáticas danificadas. O açafrão também estimula a produção de bílis e melhora a função geral da vesícula biliar.

• O chá verde é está carregado de catequinas, um tipo de antioxidante que ajuda a eliminar a acumulação de gordura no fígado e promove uma função hepática adequada.

• O limão melhora a digestão quando consumido durante ou após as refeições, pois estimula o bom funcionamento do fígado e vesícula biliar.

• O alho contém compostos à base de enxofre que ativam as enzimas do fígado responsáveis por libertar as toxinas do corpo. Contém alicina e selénio, dois nutrientes comprovadamente úteis para ajudar a proteger o fígado de danos tóxicos, e ajuda-lo no processo de desintoxicação.

• As azeitonas tal como o azeite, tornam-se úteis em caso de vesícula preguiçosa e de má digestão devida a alterações no esvaziamento da vesícula. Em caso de pedras na vesícula podem ser usadas, embora com prudência.

• As nozes, que contém altos níveis de L-arginina, um aminoácido, glutationa, e omega-3, também ajudam a desintoxicar o fígado. As nozes também ajudam a oxigenar o sangue.

• Rico em glutationa produzindo compostos, o abacate promove ativamente a saúde do fígado, protegendo-o contra sobrecarga tóxica, e aumenta o seu poder de limpeza.

• Vegetais de folhas verdes, como rúcula ou espinafre, contém numerosos compostos de limpeza que neutralizam metais pesados, que podem carregar fortemente o fígado.

Namastê!
Foto: Dicas Terapêuticas
Alimentos que Ajudam a Limpar o Figado

Conheça alguns alimentos que pode incorporar na sua dieta para limpar o fígado e melhorar o funcionamento do fígado:

• O açafrão é um dos alimentos mais poderosos para a manutenção de um fígado saudável. Tem sido demonstrado que protege o fígado contra danos tóxicos, e até mesmo regenera células hepáticas danificadas. O açafrão também estimula a produção de bílis e melhora a função geral da vesícula biliar.

• O chá verde é está carregado de catequinas, um tipo de antioxidante que ajuda a eliminar a acumulação de gordura no fígado e promove uma função hepática adequada.

• O limão melhora a digestão quando consumido durante ou após as refeições, pois estimula o bom funcionamento do fígado e vesícula biliar.

• O alho contém compostos à base de enxofre que ativam as enzimas do fígado responsáveis por libertar as toxinas do corpo. Contém alicina e selénio, dois nutrientes comprovadamente úteis para ajudar a proteger o fígado de danos tóxicos, e ajuda-lo no processo de desintoxicação.

• As azeitonas tal como o azeite, tornam-se úteis em caso de vesícula preguiçosa e de má digestão devida a alterações no esvaziamento da vesícula. Em caso de pedras na vesícula podem ser usadas, embora com prudência.

• As nozes, que contém altos níveis de L-arginina, um aminoácido, glutationa, e omega-3, também ajudam a desintoxicar o fígado. As nozes também ajudam a oxigenar o sangue.

• Rico em glutationa produzindo compostos, o abacate promove ativamente a saúde do fígado, protegendo-o contra sobrecarga tóxica, e aumenta o seu poder de limpeza.

• Vegetais de folhas verdes, como rúcula ou espinafre, contém numerosos compostos de limpeza que neutralizam metais pesados, que podem carregar fortemente o fígado.

Namastê!

ESSA MEDITAÇÃO FORTALECE TODOS OS NOSSOS CORPOS E ATIVA NOSSA LUZ DIVINA DEVE SER FEITO POR 21 DIAS SEGUIDOS E SEMPRE NO MESMO HORARIO


MEDITAÇÃO DO CORAÇÃO
SIMPLESMENTE TRAGA SUA ATENÇÃO DE VOLTA PARA O CENTRO CARDÍACO. QUER ELE FALE COM VOCÊ COM TRISTEZA OU MEDO, DELEITE OU PRAZER, SUA MENSAGEM É IGUALMENTE BENÉFICA. PRESTAR ATENÇÃO NO CORAÇÃO É O OBJETIVO DESTA MEDITAÇÃO.

SENTE-SE CONFORTAVELMENTE NUM LUGAR TRANQÜILO SOZINHO, ESCOLHENDO UMA HORA EM QUE VAI ESTAR EQUILIBRADO E SEM PRESSA. DE MANHÃ CEDO É A MELHOR HORA, JÁ QUE A SUA MENTE ESTARÁ ALERTA E DESCANSADA; TENTE EVITAR A NOITE AVANÇADA, QUANDO A SUA CONSCIÊNCIA ESTÁ SE PREPARANDO PARA O SONO.

FECHE OS OLHOS E FOCALIZE A ATENÇÃO NO MEIO DO PEITO, ONDE ESTÁ O CORAÇÃO (O FATO DE QUE O CORAÇÃO FÍSICO ESTÁ À ESQUERDA É IRRELEVANTE - O CENTRO CARDÍACO ESPIRITUAL ESTÁ DIRETAMENTE ATRÁS DE SEU ESTERNO).

FIQUE CONSCIENTE DE SEU CORAÇÃO COMO UM ESPAÇO. NÃO TENTE ESCUTAR SEU BATIMENTO CARDÍACO OU QUALQUER OUTRO SOM QUE VOCÊ ACHA QUE UM CORAÇÃO FAZ, À MEDIDA QUE BOMBEIA O SANGUE.

O CENTRO CARDÍACO QUE VOCÊ QUER ENCONTRAR É UM PONTO DE CONSCIÊNCIA POR ONDE ENTRAM OS SENTIMENTOS. EM SUA FORMA PURA É VAZIO, PERMEADO POR UMA AUSÊNCIA DE PREOCUPAÇÕES, PAZ E LUZ SUTIL SEM PESO. ESSA LUZ PODE PARECER BRANCA, DOURADA, ROSA-PÁLIDO, OU AZUL.

MAS NOVAMENTE NÃO TENTE SE ESFORÇAR PARA ENCONTRAR UMA LUZ DE QUALQUER TIPO. VOCÊ NÃO ESTÁ TENTANDO SENTIR A PUREZA DO CENTRO CARDÍACO NESTE MOMENTO; TUDO QUE VOCÊ PRECISA SENTIR É O QUE QUER QUE ESTEJA LÁ.

DEIXANDO SUA ATENÇÃO REPOUSAR TRANQÜILAMENTE ALI, RESPIRE SUAVEMENTE E SINTA SUA RESPIRAÇÃO INDO PARA O CENTRO CARDÍACO. AQUI VOCÊ PODE QUERER VISUALIZAR UMA SUAVE LUZ PASTEL, OU UM FRESCOR PERMEANDO O PEITO. DEIXE QUE A RESPIRAÇÃO ENTRE E SAIA, E ENQUANTO ISSO, PEÇA AO SEU CORAÇÃO QUE FALE COM VOCÊ.

NÃO COLOQUE ISSO COMO UMA ORDEM; SIMPLESMENTE TENHA A TÊNUE INTENÇÃO DE QUE QUER QUE O SEU CORAÇÃO SE EXPRESSE. DURANTE OS CINCO OU DEZ MINUTOS SEGUINTES, SENTE-SE E ESCUTE. SEU CORAÇÃO VAI COMEÇAR A LIBERAR EMOÇÕES, MEMÓRIAS, DESEJOS, MEDOS E SONHOS HÁ MUITO TEMPO ACUMULADOS E, ENQUANTO O FAZ, COMECE A PRESTAR ATENÇÃO.

VOCÊ PODE RECEBER QUASE IMEDIATAMENTE UM LAMPEJO DE EMOÇÃO INTENSA, POSITIVA OU NEGATIVA, OU UMA MEMÓRIA ESQUECIDA. SUA RESPIRAÇÃO PODE MUDAR; VOCÊ PODE FICAR OFEGANTE OU SUSPIRAR. DEIXE QUE A EXPERIÊNCIA ACONTEÇA. CASO COMECE A TER DEVANEIOS OU FIQUE COM SONO, NÃO SE PREOCUPE.

SIMPLESMENTE TRAGA SUA ATENÇÃO DE VOLTA PARA O CENTRO CARDÍACO. QUER ELE FALE COM VOCÊ COM TRISTEZA OU MEDO, DELEITE OU PRAZER, SUA MENSAGEM É IGUALMENTE BENÉFICA. PRESTAR ATENÇÃO NO CORAÇÃO É O OBJETIVO DESTA MEDITAÇÃO.

VOCÊ VAI NOTAR, ENQUANTO CONTINUA A FAZER ESSE EXERCÍCIO, QUE TRÊS COISAS ESTÃO SE UNINDO NATURALMENTE: MEDITAÇÃO, PURIFICAÇÃO E ATENÇÃO. VOCÊ ESTÁ APRENDENDO A ESTAR COM SEU CORAÇÃO PARA PRESTAR ATENÇÃO EM SEU SIGNIFICADO ESPIRITUAL - ISSO É MEDITAÇÃO.

VOCÊ ESTÁ DEIXANDO QUE O MATERIAL REPRIMIDO VENHA À TONA PARA SER LIBERADO - ISSO É PURIFICAÇÃO. VOCÊ ESTÁ PRESTANDO ATENÇÃO EM SEU CORAÇÃO SEM JULGAMENTO OU MANIPULAÇÃO - ISSO É ATENÇÃO. ESSE PROCESSO É COMO LAVAR UMA CAMISA PARA REVELAR SUA BRANCURA; NÃO FIQUE PERTURBADO SE INTENSAS EMOÇÕES NEGATIVAS, OU ATÉ MESMO O DESCONFORTO FÍSICO, COMEÇAREM A APARECER.

DIGA A SI MESMO QUE ESSAS SENSAÇÕES ESTÃO INDO EMBORA; SIMPLESMENTE PEÇA A ELAS PARA IREM COM FACILIDADE E CONFORTO. SE VOZES DO MEDO, RAIVA OU DÚVIDA COMEÇAREM A FALAR, PEÇA A ELAS PARA IREM EMBORA TÃO FACILMENTE QUANTO DESEJAREM. (NO CASO DE DORES NO PEITO PERSISTENTES, PARTICULARMENTE SE HÁ HISTÓRIAS DE DOENÇAS CARDÍACAS EM SUA FAMÍLIA, VOCÊ DEVE NATURALMENTE CONSULTAR UM MÉDICO).

MEDITAÇÃO AVANÇADA

DEPOIS DE ALGUNS DIAS OU SEMANAS PRATICANDO ESSA MEDITAÇÃO, VOCÊ VAI SABER SE QUER QUE ELA SEJA UMA PARTE PERMANENTE DE SUA ROTINA DIÁRIA. ACREDITO QUE COLOCAR ATENÇÃO NO CORAÇÃO É ALGO VALIOSO COMO UMA ADIÇÃO PARA QUALQUER PROGRAMA ESPIRITUAL; VIVER A PARTIR DO CENTRO DO ESPÍRITO É UMA META CONSTANTE PARA QUALQUER UM AO TRILHAR O SEU CAMINHO.

À MEDIDA QUE VOCÊ PROGRIDE NA PRÁTICA, VAI COMEÇAR A NOTAR QUE AS SENSAÇÕES, PENSAMENTOS, MEMÓRIAS, DEVANEIOS E MANIFESTAÇÕES FÍSICAS ALEATÓRIAS COMEÇAM A DECRESCER. O CENTRO CARDÍACO VAI LENTAMENTE SE REVELAR COMO REALMENTE É: SILÊNCIO, PAZ, UM BRILHO CALOROSO, OU UMA LUZ SUTIL.

MESMO QUE ESSES VISLUMBRES SEJAM APENAS FUGIDIOS, VOCÊ VAI DESCOBRIR QUE AS COISAS ESTÃO COMEÇANDO A MUDAR PARA VOCÊ FORA DA MEDITAÇÃO. VOCÊ VAI COMEÇAR A CAMINHAR COM UM PASSO MAIS ALEGRE. EM MOMENTOS INESPERADOS, VOCÊ VAI SENTIR UMA SENSAÇÃO DE EXPANSÃO EM SEU PEITO; PODE QUERER RESPIRAR DE MANEIRA MAIS PROFUNDA E SATISFATÓRIA.

LAMPEJOS DE ALEGRIA E BEM-ESTAR PODEM VIR A VOCÊ EM MOMENTOS ESTRANHOS. TODOS ESSES SINAIS INDICAM QUE A CONTRAMÃO QUE A MAIORIA DAS PESSOAS MANTÉM AO REDOR DO CORAÇÃO ESTÁ RELAXANDO. O CENTRO CARDÍACO FOI FEITO PARA SER ABERTO E RELAXADO. ANTES QUE VOCÊ POSSA RECEBER QUAISQUER COMPREENSÕES ESPIRITUAIS PROFUNDAS, ESSA ABERTURA PRECISA EXISTIR.

A CONTRAMÃO, O MEDO, A SEVERIDADE, IMPEDEM QUE O ESPÍRITO ENTRE EM VOCÊ. NA VERDADE, O ESPÍRITO NÃO ENTRA, JÁ QUE ESTÁ SEMPRE PRESENTE. MAS FAZER CONTATO COM ELE É COMO SER PENETRADO PELA LUZ E COMPREENSÃO; É ISSO QUE CHAMAMOS DE FLUXO DO AMOR.

O AMOR E O ESPÍRITO FORMAM UMA CONEXÃO TODA VEZ QUE VOCÊ MEDITA NO CORAÇÃO, A PARTIR DA PRIMEIRA VEZ. A MEDITAÇÃO AVANÇADA APROFUNDA ESSA EXPERIÊNCIA E A TORNA MAIS CONSCIENTE. À MEDIDA QUE VOCÊ DÁ CONTINUIDADE A ESSA PRÁTICA, VAI FICANDO CADA VEZ MAIS FÁCIL PEDIR SABEDORIA E CONSELHOS AO SEU CORAÇÃO, OU SIMPLESMENTE SENTIR QUE É AMADO.

VOCÊ NÃO PRECISA FALAR AO SEU CORAÇÃO COM PALAVRAS. A LINGUAGEM DO ESPÍRITO VEM ATÉ NÓS COMO UMA TRANQÜILIZAÇÃO SILENCIOSA, AUTO-ACEITAÇÃO, PACIÊNCIA, UMA APRECIAÇÃO DE SIMPLESMENTE SER. À MEDIDA QUE ESSAS QUALIDADES SE DESENVOLVEM, VOCÊ ESTÁ AMADURECENDO EM SUA EXPERIÊNCIA DO CENTRO CARDÍACO.

texto do livro: ‘O Caminho para o Amor’ de Deepak Chopra
Foto: MEDITAÇÃO DO CORAÇÃO

SIMPLESMENTE TRAGA SUA ATENÇÃO DE VOLTA PARA O CENTRO CARDÍACO. QUER ELE FALE COM VOCÊ COM TRISTEZA OU MEDO, DELEITE OU PRAZER, SUA MENSAGEM É IGUALMENTE BENÉFICA. PRESTAR ATENÇÃO NO CORAÇÃO É O OBJETIVO DESTA MEDITAÇÃO.

SENTE-SE CONFORTAVELMENTE NUM LUGAR TRANQÜILO SOZINHO, ESCOLHENDO UMA HORA EM QUE VAI ESTAR EQUILIBRADO E SEM PRESSA. DE MANHÃ CEDO É A MELHOR HORA, JÁ QUE A SUA MENTE ESTARÁ ALERTA E DESCANSADA; TENTE EVITAR A NOITE AVANÇADA, QUANDO A SUA CONSCIÊNCIA ESTÁ SE PREPARANDO PARA O SONO.

FECHE OS OLHOS E FOCALIZE A ATENÇÃO NO MEIO DO PEITO, ONDE ESTÁ O CORAÇÃO (O FATO DE QUE O CORAÇÃO FÍSICO ESTÁ À ESQUERDA É IRRELEVANTE - O CENTRO CARDÍACO ESPIRITUAL ESTÁ DIRETAMENTE ATRÁS DE SEU ESTERNO).

FIQUE CONSCIENTE DE SEU CORAÇÃO COMO UM ESPAÇO. NÃO TENTE ESCUTAR SEU BATIMENTO CARDÍACO OU QUALQUER OUTRO SOM QUE VOCÊ ACHA QUE UM CORAÇÃO FAZ, À MEDIDA QUE BOMBEIA O SANGUE.

O CENTRO CARDÍACO QUE VOCÊ QUER ENCONTRAR É UM PONTO DE CONSCIÊNCIA POR ONDE ENTRAM OS SENTIMENTOS. EM SUA FORMA PURA É VAZIO, PERMEADO POR UMA AUSÊNCIA DE PREOCUPAÇÕES, PAZ E LUZ SUTIL SEM PESO. ESSA LUZ PODE PARECER BRANCA, DOURADA, ROSA-PÁLIDO, OU AZUL.

MAS NOVAMENTE NÃO TENTE SE ESFORÇAR PARA ENCONTRAR UMA LUZ DE QUALQUER TIPO. VOCÊ NÃO ESTÁ TENTANDO SENTIR A PUREZA DO CENTRO CARDÍACO NESTE MOMENTO; TUDO QUE VOCÊ PRECISA SENTIR É O QUE QUER QUE ESTEJA LÁ.

DEIXANDO SUA ATENÇÃO REPOUSAR TRANQÜILAMENTE ALI, RESPIRE SUAVEMENTE E SINTA SUA RESPIRAÇÃO INDO PARA O CENTRO CARDÍACO. AQUI VOCÊ PODE QUERER VISUALIZAR UMA SUAVE LUZ PASTEL, OU UM FRESCOR PERMEANDO O PEITO. DEIXE QUE A RESPIRAÇÃO ENTRE E SAIA, E ENQUANTO ISSO, PEÇA AO SEU CORAÇÃO QUE FALE COM VOCÊ.

NÃO COLOQUE ISSO COMO UMA ORDEM; SIMPLESMENTE TENHA A TÊNUE INTENÇÃO DE QUE QUER QUE O SEU CORAÇÃO SE EXPRESSE. DURANTE OS CINCO OU DEZ MINUTOS SEGUINTES, SENTE-SE E ESCUTE. SEU CORAÇÃO VAI COMEÇAR A LIBERAR EMOÇÕES, MEMÓRIAS, DESEJOS, MEDOS E SONHOS HÁ MUITO TEMPO ACUMULADOS E, ENQUANTO O FAZ, COMECE A PRESTAR ATENÇÃO.

VOCÊ PODE RECEBER QUASE IMEDIATAMENTE UM LAMPEJO DE EMOÇÃO INTENSA, POSITIVA OU NEGATIVA, OU UMA MEMÓRIA ESQUECIDA. SUA RESPIRAÇÃO PODE MUDAR; VOCÊ PODE FICAR OFEGANTE OU SUSPIRAR. DEIXE QUE A EXPERIÊNCIA ACONTEÇA. CASO COMECE A TER DEVANEIOS OU FIQUE COM SONO, NÃO SE PREOCUPE.

SIMPLESMENTE TRAGA SUA ATENÇÃO DE VOLTA PARA O CENTRO CARDÍACO. QUER ELE FALE COM VOCÊ COM TRISTEZA OU MEDO, DELEITE OU PRAZER, SUA MENSAGEM É IGUALMENTE BENÉFICA. PRESTAR ATENÇÃO NO CORAÇÃO É O OBJETIVO DESTA MEDITAÇÃO.

VOCÊ VAI NOTAR, ENQUANTO CONTINUA A FAZER ESSE EXERCÍCIO, QUE TRÊS COISAS ESTÃO SE UNINDO NATURALMENTE: MEDITAÇÃO, PURIFICAÇÃO E ATENÇÃO. VOCÊ ESTÁ APRENDENDO A ESTAR COM SEU CORAÇÃO PARA PRESTAR ATENÇÃO EM SEU SIGNIFICADO ESPIRITUAL - ISSO É MEDITAÇÃO.

VOCÊ ESTÁ DEIXANDO QUE O MATERIAL REPRIMIDO VENHA À TONA PARA SER LIBERADO - ISSO É PURIFICAÇÃO. VOCÊ ESTÁ PRESTANDO ATENÇÃO EM SEU CORAÇÃO SEM JULGAMENTO OU MANIPULAÇÃO - ISSO É ATENÇÃO. ESSE PROCESSO É COMO LAVAR UMA CAMISA PARA REVELAR SUA BRANCURA; NÃO FIQUE PERTURBADO SE INTENSAS EMOÇÕES NEGATIVAS, OU ATÉ MESMO O DESCONFORTO FÍSICO, COMEÇAREM A APARECER.

DIGA A SI MESMO QUE ESSAS SENSAÇÕES ESTÃO INDO EMBORA; SIMPLESMENTE PEÇA A ELAS PARA IREM COM FACILIDADE E CONFORTO. SE VOZES DO MEDO, RAIVA OU DÚVIDA COMEÇAREM A FALAR, PEÇA A ELAS PARA IREM EMBORA TÃO FACILMENTE QUANTO DESEJAREM. (NO CASO DE DORES NO PEITO PERSISTENTES, PARTICULARMENTE SE HÁ HISTÓRIAS DE DOENÇAS CARDÍACAS EM SUA FAMÍLIA, VOCÊ DEVE NATURALMENTE CONSULTAR UM MÉDICO).

MEDITAÇÃO AVANÇADA

DEPOIS DE ALGUNS DIAS OU SEMANAS PRATICANDO ESSA MEDITAÇÃO, VOCÊ VAI SABER SE QUER QUE ELA SEJA UMA PARTE PERMANENTE DE SUA ROTINA DIÁRIA. ACREDITO QUE COLOCAR ATENÇÃO NO CORAÇÃO É ALGO VALIOSO COMO UMA ADIÇÃO PARA QUALQUER PROGRAMA ESPIRITUAL; VIVER A PARTIR DO CENTRO DO ESPÍRITO É UMA META CONSTANTE PARA QUALQUER UM AO TRILHAR O SEU CAMINHO.

À MEDIDA QUE VOCÊ PROGRIDE NA PRÁTICA, VAI COMEÇAR A NOTAR QUE AS SENSAÇÕES, PENSAMENTOS, MEMÓRIAS, DEVANEIOS E MANIFESTAÇÕES FÍSICAS ALEATÓRIAS COMEÇAM A DECRESCER. O CENTRO CARDÍACO VAI LENTAMENTE SE REVELAR COMO REALMENTE É: SILÊNCIO, PAZ, UM BRILHO CALOROSO, OU UMA LUZ SUTIL.

MESMO QUE ESSES VISLUMBRES SEJAM APENAS FUGIDIOS, VOCÊ VAI DESCOBRIR QUE AS COISAS ESTÃO COMEÇANDO A MUDAR PARA VOCÊ FORA DA MEDITAÇÃO. VOCÊ VAI COMEÇAR A CAMINHAR COM UM PASSO MAIS ALEGRE. EM MOMENTOS INESPERADOS, VOCÊ VAI SENTIR UMA SENSAÇÃO DE EXPANSÃO EM SEU PEITO; PODE QUERER RESPIRAR DE MANEIRA MAIS PROFUNDA E SATISFATÓRIA.

LAMPEJOS DE ALEGRIA E BEM-ESTAR PODEM VIR A VOCÊ EM MOMENTOS ESTRANHOS. TODOS ESSES SINAIS INDICAM QUE A CONTRAMÃO QUE A MAIORIA DAS PESSOAS MANTÉM AO REDOR DO CORAÇÃO ESTÁ RELAXANDO. O CENTRO CARDÍACO FOI FEITO PARA SER ABERTO E RELAXADO. ANTES QUE VOCÊ POSSA RECEBER QUAISQUER COMPREENSÕES ESPIRITUAIS PROFUNDAS, ESSA ABERTURA PRECISA EXISTIR.

A CONTRAMÃO, O MEDO, A SEVERIDADE, IMPEDEM QUE O ESPÍRITO ENTRE EM VOCÊ. NA VERDADE, O ESPÍRITO NÃO ENTRA, JÁ QUE ESTÁ SEMPRE PRESENTE. MAS FAZER CONTATO COM ELE É COMO SER PENETRADO PELA LUZ E COMPREENSÃO; É ISSO QUE CHAMAMOS DE FLUXO DO AMOR.

O AMOR E O ESPÍRITO FORMAM UMA CONEXÃO TODA VEZ QUE VOCÊ MEDITA NO CORAÇÃO, A PARTIR DA PRIMEIRA VEZ. A MEDITAÇÃO AVANÇADA APROFUNDA ESSA EXPERIÊNCIA E A TORNA MAIS CONSCIENTE. À MEDIDA QUE VOCÊ DÁ CONTINUIDADE A ESSA PRÁTICA, VAI FICANDO CADA VEZ MAIS FÁCIL PEDIR SABEDORIA E CONSELHOS AO SEU CORAÇÃO, OU SIMPLESMENTE SENTIR QUE É AMADO.

VOCÊ NÃO PRECISA FALAR AO SEU CORAÇÃO COM PALAVRAS. A LINGUAGEM DO ESPÍRITO VEM ATÉ NÓS COMO UMA TRANQÜILIZAÇÃO SILENCIOSA, AUTO-ACEITAÇÃO, PACIÊNCIA, UMA APRECIAÇÃO DE SIMPLESMENTE SER. À MEDIDA QUE ESSAS QUALIDADES SE DESENVOLVEM, VOCÊ ESTÁ AMADURECENDO EM SUA EXPERIÊNCIA DO CENTRO CARDÍACO.

texto do livro: ‘O Caminho para o Amor’ de Deepak Chopra

A vinda da Cúpula Dourada Metatrônica Ativação arcangélica do Poder Pessoal

CÚPULA DOURADA METATRÔNICA - ATIVAÇÃO

A vinda da Cúpula Dourada Metatrônica
Ativação arcangélica do Poder Pessoal

Falo a você, meu pupilo luminoso!

O que estás prestes a resgatar é aparentemente impossível dentro de suas expectativas limitadas. Um sonho antigo, um desejo secreto será realizado. Ousa meu querido!

Se quiseres atingir aquilo de mais precioso, então necessitas condizer com esta dimensão. Necessitas se alinhar em valor, grau e sentimento.

Se algo a que procuras e me peça em suas mais lindas orações, então, encaminharei o meu estado divino para que me receba em forma de sentimentos acalentadores que venham a ti como um impulso vital pró-ativo no sentido de conduzir tua vida na luz da determinação.

O que tenho para lhe dar pede que você flua com carinho através da eternidade adocicando vossas atitudes no caminho do respeito mútuo.

Você alimenta a Divina Presença quando aceita o calor do meu banho reluzente que desperta a “Cúpula Dourada dos Anjos Metatrônicos”.

A vasta alegria de perpetuar as palavras do coração é restaurada e expandida sempre que você aceita as atividades metatrônicas em teu meio, e assim, renasce a palavra libertadora que anula todos os obstáculos.

Esta cúpula é a chave-direção do teu Poder Pessoal que assim se revela como sendo as mais incríveis possibilidades da mente-criação de Deus.

Parecerá ficção, mas não é. Conseguirás acessar dimensões que correspondem a tua linhagem Arcangélica e nesta, assumirá suas faculdades divinas que a muito necessitas e pede.

Se você permitir que esta cúpula dourada construa e sustente os elos divinos para o cumprimento da luz, logo, sabereis que as expectativas de um amanhã melhor serão possíveis e permitidos pelo seu comprometimento para com a verdade e sabedoria.

Oremos dentro desta cúpula dourada que agora se acopla sutilmente em seu coração.

“Bendita Luz Eu Sou!

Eu Sou o poder manifestado que agora se abre para as infinitas possibilidades que o Universo me presenteia e a que venho pedindo com todo meu amor ao longo das existências.

É-me revelada a Presença viva do Cristo em minhas atitudes e vontades, pois eu sou a expressão viva da minha luz interior e com ela assumo minha verdadeira identidade como ser cósmico, um filho de Deus-Pai-Mãe.

Amparado por magníficas ondas de Paz, eu agora, faço parte da imensidão dourada das Chaves de Metatron que comunicam minha existência para além da mentira.

Estou vibrando com Amor, estou apoiando o amor, pois eu escolho a luz e para a luz eu vou.

Sintonia divina Metatrônica comande a nossa união e em graça sigamos juntos rumo a auto-mestria.

O meu poder pessoal vibra em comunhão com os caminhos do Cristo-cósmico, assim, eu me dirijo à Cúpula Dourada de Metatron e recebo as 4 esferas da inteligência mestra.

Recebo o selo magnético da auto-mestria e os 12 nomes sagrados dos portais metatronicos.

Acesso meu programa divino e incorporo a boa vontade do pai criador.

Minhas emoções são requalificadas na mais pura certeza de que eu sou o Poder, a Glória e o Amor.

- Faça 3 pedidos.

Realizo a verdade e em sintonia harmônica com os códigos de luz comando o meu destino como filho da luz, e em Cristo eu sou elevado e magnificado.

Eu permito que seja!

Em nome de Jesus Cristo, assim é!”

Renascidos em Cristo, na comunhão sagrada da Palavra Bendita que a tudo modifica, sintamos a maravilhosa ação da Fonte metatronica que remove todos os obstáculos, cura, alimenta e personifica o cristo cósmico em cada ação/pensamento que possa ser manifestado por ti.

A hierarquia dourada de Metatron comanda esta cúpula que em alegria se instala no teu coração/emoção.

Uma nova consciência se aproxima, portanto recomece tua vida e seja brilhante em seus projetos.

Nova luz, nova forma... Que informa a luz de um novo dia.

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Cúpula Dourada Metatrônica
Canalizado por Layalis Jastyf

Fonte: ESCOLA DE MENSAGEIROS DA ERA DOURADA

PRECISAMOS ESTAR ATENTOS

10 DOENÇAS ESPIRITUALMENTE TRANSMISSÍVEIS

 Kuthumi nos diz que a Espiritualidade é uma armadilha! Algumas delas abaixo....

É uma selva lá fora, e não deixa de ser uma verdade a respeito da vida espiritual como qualquer outro aspecto da vida. Será que realmente pensamos que só porque alguém tem meditado por cinco anos, ou feito 10 anos de prática de ioga, que será menos neurótico que outra pessoa? Na melhor das hipóteses, talvez eles serão um pouco mais conscientes disso. Um pouco.

É por esta razão que eu passei os últimos 15 anos de minha vida pesquisando e escrevendo livros sobre cultivo de discernimento sobre o caminho espiritual em todas as áreas pedregosas - poder, sexo, iluminação, gurus, os escândalos, a psicologia, a neurose - mesmo que a sério, mas simplesmente confusas e inconscientes, as motivações no caminho.

Meu sócio (autor e professor Marc Gafni) e eu estamos desenvolvendo uma nova série de livros, cursos e práticas para trazer mais esclarecimentos para essas questões.

Vários anos atrás eu passei um verão vivendo e trabalhando na África do Sul. Após a minha chegada, fui imediatamente confrontada com a realidade visceral que eu estava no país com a maior taxa de homicídios do mundo, onde o estupro é comum e mais de metade da população era HIV-positivo - homens e mulheres, gays e heteros iguais .

Como eu vim a conhecer centenas de mestres espirituais e milhares de praticantes espirituais através do meu trabalho e viagens, fiquei impressionada pela maneira em que as visões espirituais, perspectivas e experiências tornam-se da mesma forma "infectadas" por "conceitos contaminantes" - compondo um relacionamento confuso e imaturo para princípios espirituais complexos que podem parecer bem invisíveis e insidiosos como uma doença sexualmente transmissível.

As seguintes 10 categorizações não se destinam a ser definitivas, mas são oferecidos como uma ferramenta para se tornar consciente de algumas das doenças mais comuns transmitidas espiritualmente.

1. A Espiritualidade Fast-Food: Misture a espiritualidade com uma cultura que celebra a velocidade, a multitarefa e gratificação instantânea e o resultado é provável que seja a espiritualidade fast-food. A espiritualidade fast-food é um produto da fantasia comum e compreensível que o alívio do sofrimento da nossa condição humana pode ser rápida e fácil. Uma coisa é certa, porém: a transformação espiritual não pode ser obtida em uma solução rápida.

2. Falsa Espiritualidade: a espiritualidade do falso é a tendência de falar, vestir e agir como se imagina que uma pessoa espiritual seja. É uma espécie de imitação da espiritualidade que imita a realização espiritual da maneira que o tecido estampado de pele de onça imita a pele genuína de uma onça.

3. Motivações Confusas: Embora o nosso desejo de crescer seja genuíno e puro, muitas vezes ele se confunde com motivações menores, incluindo o desejo de ser amado, o desejo de pertencer, a necessidade de preencher nosso vazio interno, a crença de que o caminho espiritual removerá o nosso sofrimento e ambição espiritual, o desejo de ser especial, de ser melhor do que, para ser "o único".

4. Identificando-se com Experiências Espirituais: Nesta doença, o ego se identifica com a nossa experiência espiritual e a toma como sua própria, e nós começamos a acreditar que estamos incorporando insights e idéias que surgiram dentro de nós em determinados momentos. Na maioria dos casos, isso não dura indefinidamente, embora tenda a perdurar por longos períodos de tempo para aqueles que se julgam iluminados e / ou que trabalham como professores espirituais.

5. O Ego Espiritualizado: Essa doença ocorre quando a própria estrutura da personalidade egóica se torna profundamente integrada com conceitos espirituais e idéias. O resultado é uma estrutura egóica, que é "à prova de bala." Quando o ego se torna espiritualizado, somos invulneráveis a ajudar, uma nova entrada, ou comentários construtivos. Nos tornamos seres humanos e impenetráveis e estamos tolhidos em nosso crescimento espiritual, tudo em nome da espiritualidade.

6. Produção em Massa de Professores Espirituais: Há uma série de atuais tradições espirituais da moda , que produzem pessoas que acreditam estar em um nível de iluminação espiritual, ou mestria, que está muito além de seu nível real. Esta doença funciona como uma correia transportadora espiritual: coloca este brilho, leva àquele insight, e - bam! - Você está iluminado e pronto para iluminar os outros de maneira similar. O problema não é aquilo que tais professores ensinam, mas que representam a si próprios como tendo realizado a mestria espiritual .

7. Orgulho Espiritual: O orgulho espiritual surge quando o profissional, através de anos de esforço trabalhado efetivamente alcançou um certo nível de sabedoria e que usa esse conhecimento para se desligar a novas experiências. Um sentimento de "superioridade espiritual" é outro sintoma desta doença transmitida espiritualmente. Ela se manifesta como uma sensação sutil de que "Eu sou melhor, mais sábio e acima dos outros porque sou espiritual".

8. Mente de Grupo: Também conhecido como o pensamento grupal, mentalidade de culto ou doença ashram. A mente de grupo é um vírus insidioso que contém muitos elementos tradicionais da co-dependência. Um grupo espiritual faz acordos sutis e inconscientes sobre as formas corretas de pensar, falar, vestir e agir. Indivíduos e grupos infectados com o "espírito de grupo" rejeitam indivíduos, atitudes e circunstâncias que não estão em conformidade com as regras, muitas vezes não escritas do grupo.

9. O Complexo de Povo Escolhido: O complexo de pessoas escolhidas não se limita aos judeus. É a crença de que "O nosso grupo é mais poderoso, iluminado e evoluído espiritualmente, e simplesmente colocado, melhor do que qualquer outro grupo." Há uma distinção importante entre o reconhecimento de que alguém encontrou o caminho certo, o professor, ou comunidade para si, e tendo encontrado aquele, O Único.

10. O Vírus Mortal: "Eu Cheguei": Esta doença é tão potente que tem a capacidade de ser terminal e mortal para a nossa evolução espiritual. Esta é a crença de que "Eu cheguei" na meta final do caminho espiritual. Nosso progresso espiritual termina no ponto em que essa crença se cristalizou em nossa psique, no momento em que começamos a acreditar que chegamos ao fim do caminho, um maior crescimento cessa.

"A essência do amor é a percepção", de acordo com os ensinamentos de Marc Gafni, "Portanto, a essência do amor próprio é a auto percepção. Você só pode se apaixonar por alguém que você pode ver claramente – incluindo a si mesmo. Amar é ter olhos para ver. É só quando você se vê claramente que você pode começar a se amar ".

É no espírito dos ensinamentos de Marc que eu acredito que uma parte crítica do discernimento da aprendizagem no caminho espiritual é a descoberta da doença generalizada do ego e auto-engano que está em todos nós. Ou seja, é quando precisamos de um senso de humor e do apoio de amigos espirituais reais.

À medida que enfrentamos nossos obstáculos para o crescimento espiritual, há momentos em que é fácil cair em um sentimento de desespero e auto diminuição e perder nossa confiança no caminho.

Precisamos manter a fé em nós mesmos e nos outros, a fim de realmente fazer a diferença neste mundo.

Por Mariana Caplan, Ph.D.

Adaptado de Eyes Wide Open (Olhos Bem Abertos):

Cultivando o Discernimento no Caminho Espiritual (True Sounds)

ESTABELECENDO O EQUILIBRIO

RECONCILIE-SE


Você não pode dar o que não tem. Se não estiver em paz consigo mesmo, você não pode dar a paz. Se não dá a paz, você nunca se tornará um instrumento de paz. Tome a decisão de ser perdoar por todas as suas fraquezas e falhas; deixe ir a sua culpa autodestrutiva sobre os erros do passado e saiba que havia valor em sua jornada através da noite escura da sua alma.

Quando você criar a paz para si mesmo, observe atentamente tudo o que você fez e se lembre de que você precisou de todas aquelas experiências a fim de lhe fornecer a energia para que você tivesse o impulso para avançar para uma frequência espiritual mais elevada. Eventualmente, você reconhecerá que virtualmente cada avanço espiritual é precedido por um desastre de algum tipo e que todos os eventos indesejados de sua vida foram necessários. Por quê? Porque eles ocorreram, e não há acasos neste sistema inteligente, que chamamos de nosso universo.

Se você é melhor do que costumava ser, esta já é uma boa razão para criar a paz para si mesmo.

Todas as auto-reprovações, a culpa, o desapontamento, o ódio e a raiva que você dirige para si mesmo, simplesmente o afastam da paz.

Namastê – Compartilhado com amor.



Por Wayne W. Dyer
13 de Março de 2011

ESTAMOS EM PLENA EVOLUÇÃO

DORES FÍSICAS E MUDANÇAS DO DNA - DR. J. J. HURTAK

As dores físicas, especialmente na coluna, ombros e costas — Isto é resultado de intensas mudanças no nível do DNA à medida que "a semente da nova energia" vai despertando dentro de vocês. Tudo isto passará.

Sentimento de profunda tristeza interior sem razão aparente — Vocês estão liberando seu passado (estas vidas e outras) e isto provoca este sentimento de tristeza. É como a experiência de se mudar de uma casa onde vocês moraram por muitos anos para uma nova. Quanto mais vocês quiserem ir para esta casa nova, mais experimentarão a tristeza de deixar para trás as recordações, a energia e as experiências da casa antiga. Tudo isso também passará.

Mudanças repentinas no trabalho e na profissão — Sintoma muito comum. Quando vocês estão mudando, as coisas ao seu redor também mudam. Não se preocupem em encontrar o trabalho ou a profissão perfeita. Tudo isto passará. Vocês estão em período de transição e deverão passar por muitas mudanças de trabalho antes de encontrar o que realmente os atrai.

Afastar-se das relações familiares — Vocês estão conectados com sua família biológica através do carma passado. Quando termina o ciclo cármico, os vínculos estabelecidos com essas relações se liberam. Ainda pode parecer que a relação com sua família e amigos esteja à deriva. Tudo isto também passará. Passado um tempo, vocês poderão novamente retomar a relação com eles se for apropriado. De qualquer maneira, essa nova relação se baseará numa nova energia, sem vínculos cármicos.

Padrões de sono anormais — Pode ocorrer que vocês se sintam muito sonolentos ou despertem muitas noites entre as 2 e as 4 horas da manhã. Há muito trabalho a ser feito em seu interior, o que faz com que a mente necessite de uma folga. Não se preocupem. Se não puderem pegar no sono outra vez, levantem e façam alguma coisa em vez de ficar na cama preocupando-se com assuntos mundanos. Tudo isto também passará.

Sonhos intensos — Podem incluir sonhos com conteúdo de batalhas ou guerras, sonhos em que são perseguidos ou sonhos com seres monstruosos, ou que correm para fugir de algum monstro. Vocês estão literalmente liberando velhas energias de dentro de vocês. E estas energias do passado são representadas como lutas. Tudo isto passará.

Desorientação física — Algumas vezes se sentirão como se não estivessem pisando no chão.

Sentir-se desafiado pelo espaço — Com a sensação de não conseguir pôr os pés no chão ou de andar entre dois mundos. Durante a transição de sua consciência para uma nova energia, o corpo pode ficar estafado. Vocês precisam passar mais tempo na natureza para enraizar a nova energia em seu interior. Tudo isto passará.

Aumento das conversas consigo mesmos – Vocês se verão mais frequentemente falando com o seu eu interno. Há um novo nível de comunicação assentando-se no seu ser. Vocês estão experimentando a ponta do iceberg com essa sua conversa interna. As conversas se intensificarão e se farão mais fluidas, mais coerentes e mais visionárias. Vocês não estão ficando loucos; apenas estão dando vazão à nova energia.

Sentimentos de saudade — Ainda que estejam na companhia de outros, podem sentir-se sós e separados dos demais. Poderão sentir o desejo de se afastar dos grupos e da multidão. Como humanos angélicos, estão caminhando para o caminho sagrado que cada um tem que trilhar por si próprio. Quanto mais ansiedade esses sentimentos de saudade lhes causam, mais difícil será interagir com os demais nesses momentos. Os sentimentos de saudade também estão associados ao fato de que os seus “guias” anteriores se foram. Eles estiveram com vocês por todas as viagens, em todas as vidas. Mas veio o momento de se afastarem para que vocês pudessem partilhar seu espaço com sua própria Divindade. Tudo isto também passará à medida que a voz interior se encha com o Amor e a energia da própria consciência Crística.

Perda da paixão — Vocês podem sentir-se totalmente desapaixonados, ou com pouco desejo de fazer as coisas. Está bem assim. Isto também faz parte do processo. Vocês tomarão algum tempo para não fazer nada. Não lutem consigo mesmos por isso, porque tudo isto passará. É parecido com o ato de reiniciar o computador. Vocês necessitam parar por um breve período para carregar um software novo e mais sofisticado, que, neste caso, é a nova energia da semente Crística.

Um profundo anseio de voltar para casa — Esta é a condição mais difícil e desafiante de todas. Vocês poderão experimentar um desejo profundo e irresistível de deixar o planeta e retornar ao "Lugar". Não é um sentimento suicida, pois não está baseado em raiva nem em frustração, e vocês não querem nenhum drama, nem para vocês nem para ninguém. Há uma parte muito pequena de vocês que quer voltar para Casa, pois vocês completaram seu ciclo cármico, concluíram o contrato com a vida atual, e estão liberados para se empenhar em uma nova vida. Porém, ainda estão num corpo físico, e mesmo que estejam preparados para aceitar os desafios relativos à entrada numa Nova Energia, e de fato vocês poderiam voltar para Casa neste exato momento, vocês percorreram um longo caminho, e depois de tantas vidas, seria vergonhoso se vocês deixassem a cena antes de o filme terminar. Além disso, o Espírito necessita que vocês ajudem os demais a fazer a transição para a nova energia. Eles necessitam de um guia humano, como vocês, que caminharam da velha energia para a nova. A senda pela qual vocês estão caminhando os provê de experiências que os capacitaram a chegar à maestria do Novo Humano Divino. E apesar de às vezes a sua viagem parecer escura e solitária, lembrem-se de que jamais estão sozinhos e que serão ajudados se pedirem.

Extraído de: http://portaldosanjos.ning.com/group/anjosdaguardada3idade/forum/topic/show?id=3406316%3ATopic%3A475973&xgs=1&xg_source=msg_share_topic