DICAS TERAPÊUTICAS - 6 banhos para lavar a alma

O PODER DOS BANHOS DE ERVAS

Por motivos diversos, algumas vezes a fé falha, a disposição diminui e o humor entristece. Mas a vida nos quer feliz. Descubra como com os banhos a seguir.

Você já teve a sensação de que está carregando o mundo nos ombros? Alguma vez se interrogou por que, por mais que deseje algo, o seu sonho não se realiza? Ou sentiu que uma situação parece amarrada de uma tal forma que é impossível desatar o nó? Se sim, pode ser que esteja precisando de uma ajudinha, ou melhor, de um bom banho. 

Há um saber antigo, transmitido a nós pelos índios e africanos, de que as plantas possuem princípios ativos terapêuticos. “É o caso do manjericão, da arruda, do alecrim e de muitas outras, que, em contato com a pele, liberam vibrações energizantes, calmantes e afrodisíacas”, explica a fitoterapeuta e naturopata Deuse Mantovani. 

Quando agregadas ao sal grosso, capaz de atrair para si a baixa energia, e a outros elementos que têm simbolismos, como o cravo e a canela, com fama de sedutores pelo aroma forte e doce, forma-se um caldo capaz de depurar toxinas e nos deixar mais leves. 

Como se o nosso campo energético ficasse em plena forma. “Quando isso acontece, a frequência do nosso campo mental entra mais facilmente em contato com a vibração daquilo que queremos atrair”, explica a terapeuta holística Monica Dubeux, que, junto com Deuse, cedeu suas receitas favoritas de banhos para atender alguns dos nossos maiores anseios. “As misturas devem ser usadas após o banho normal de higienização e derramadas somente do pescoço para baixo. No topo da cabeça está o chacra coronário, que deve ser sempre protegido já que por ele recebemos as bênçãos divinas”, explica Deuse. 

Após o banho terapêutico, Mônica recomenda apenas se enxugar. “Para que a ação desses elementos perdure e chegue ao nível mais sutil de limpeza.”

Banho para trazer saúde

Ingredientes

• 1 punhado de lavanda

• 1 punhado de camomila

• 1 punhado de manjericão roxo

• 10 pétalas de rosa branca

• 1 punhado de alecrim

Como fazer

Ferva os ingredientes em 1 litro de água mineral. Espere até que a mistura volte à temperatura ambiente e coe. Após o banho, derrame- a do pescoço para baixo enquanto mentaliza seu desejo de ter mais disposição.

 

Banho para ter prosperidade

Ingredientes

• 10 pétalas de rosa amarela

• 7 folhas de louro

• 1 pitada de canela em pó

• 1 colher de chá de mel puro

Como fazer

Ferva os ingredientes em 1 litro de água mineral. Espere até que o líquido volte à temperatura ambiente e coe. Após o banho, derrame essa mistura do pescoço para baixo. Concentre-se na bem-aventurança.

Banho de descarrego 1

Ingredientes

• 3 punhados de sal grosso

• 1 maço de manjericão

Como fazer

Ferva 1 litro de água. Numa vasilha, macere, com as mãos, o manjericão. Jogue a água no recipiente com a erva. Espere esfriar. Use outra panela para misturar 3 punhados de sal grosso em 1 litro de água. Após o banho, despeje, do pescoço para baixo, a mistura com sal. Em seguida, a do manjericão. O sal retira todas as energias (positivas e negativas), por isso o segundo banho é necessário. Mentalize que tudo de ruim vai embora.

 

Banho de descarrego 2

Igredientes

• 3 punhados de sal grosso

• 3 folhas de guiné

• 1 maço de catinga-de-mulata

• 1 maço de hortelã

Como fazer

Ferva os ingredientes em 1 litro de água. Espere até que a mistura volte a temperatura ambiente e coe. Derrame a mistura do pescoço para baixo após o banho. Mentalize que toda energia negativa está deixando o seu corpo.

 

Banho de proteção

Ingredientes

• 1 pequeno ramo de arruda

• 1 maço de guiné

• 1 espada-de-são-jorge cortada em sete pedaços

Como fazer

Numa vasilha, pique com as mãos todas as plantas. Depois, despeje sobre elas 1 litro de água fervida. Abafe o conteúdo com uma tampa e espere esfriar. Após o banho, despeje essa mistura sobre o corpo do pescoço para baixo. Peça ao arcanjo São Miguel, ou ao seu mestre protetor favorito, todo amparo de que precisa.

 

Banho para atrair amor

Ingredientes

• 1 fava de baunilha

• 3 gotas de essência de rosa

• 7 cravos

• 3 paus de canela

• 3 colheres de sopa de açúcar mascavo

• 1 maçã cortada em quatro

Como fazer

Ferva os ingredientes em 1 litro de água mineral. Espere até que a mistura volte a temperatura ambiente e coe. Derrame-a do pescoço para baixo após o banho. Dirija o seu pensamento para o amor que deseja, pedindo que ele lhe traga tudo o que você almeja, como paz, alegria, respeito e muito amor.

DICAS TERAPÊUTICAS - 8 CRISTAIS PARA COMEÇAR 2019 COM PAZ, SAÚDE E PROSPERIDADE

CONHEÇA OS CRISTAIS DE 2019 E REALIZE SEUS SONHOS

Mais um ano chega ao fim, e com ele, novas metas, promessas e a reflexão sobre tudo o que ficou para trás. O que você aprendeu com 2018 e como pode evoluir ainda mais em 2019? Com o uso de ferramentas espirituais como os cristais, você pode direcionar suas energias, intenções e desejos, atraindo aquilo que há de bom e afastando tudo o que pode te desequilibrar.

É cada vez maior o número de adeptos dos cristais como ferramenta de cura física e emocional. Justamente por seus resultados excepcionais, a cada novo ano, novas pedras entram em cena e disponibilizam suas propriedades para que você conquiste seus desejos e promessas para um ano melhor.

Cada um dos cristais funciona em sua própria frequência, e beneficia especialmente aqueles que estão em sintonia com essa energia. A seguir, listamos oito cristais incrivelmente poderosos, e que podem fazer do seu 2019 um ano com muito mais equilíbrio, serenidade, saúde e, claro, dinheiro no bolso.

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  SELENITA

  Delicada, mas muito poderosa, a Selenita é utilizada para fins de limpeza espiritual. Permite obter mais clareza de pensamento e estimula a atividade cerebral. Seu uso auxilia nos processos de confusão mental e acelera a evolução do indivíduo.

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  CITRINO

  Muito popular pelos que buscam prosperidade, o Citrino é o cristal da fartura e da abundância material. Usada por quem está precisando de dinheiro ou quer uma vida mais próspera para poder usufruir de certos confortos. Pode ajudar também a neutralizar o esgotamento mental, seja por excesso de trabalho ou estudo.

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  PIRITA

  Outra pedra de coloração dourada, a Pirita também está associada ao dinheiro e ao sucesso. Ela ajuda o portador a ter uma mentalidade grande, e de que é merecedor de riquezas. Consequentemente, aumenta a autoconfiança, atrai oportunidades profissionais e ganhos financeiros.

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  AMETISTA

  Um dos cristais favoritos para muitas pessoas, a Ametista está relacionada ao paranormal e possui propriedade capazes de controlar o temperamento. Portanto, seu uso pode ser muito eficaz para equilibrar problemas emocionais, como a ansiedade e a depressão, além de auxiliar na conexão física e espiritual — projeções astrais são beneficiadas com a ajuda da Ametista.

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  TURMALINA

  A Turmalina é uma pedra extremamente poderosa, utilizada para diversos fins onde a energia é o foco principal. Ela é muito conhecida por sua propriedade de repelir e afastar energias negativas de quem a possua — protege contra inveja, ódio e magia negra, por exemplo.
  Em aspecto físico e emocional, renova a disposição e a energia, além de auxiliar no tratamento de processos depressivos e de falta de concentração.

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  QUARTZO-ROSA

  O Quartzo-Rosa não é somente um cristal relacionado ao amor, mas se mostra muito importante no tratamento das emoções como um todo. Ele tranquiliza, equilibra, auxilia para uma boa noite de sono, revitaliza o corpo e trata especialmente doenças relacionadas à cabeça (tonturas e enxaquecas, por exemplo).

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  QUARTZO-VERDE

  Assim como sua cor sugere, o Quartzo-Verde tem consigo o poder da cura e da boa saúde. Com propriedades calmantes e desintoxicantes, ele consegue acalmar o corpo, mente e alma de quem o possui. Com mais equilíbrio emocional, você será capaz de dissolver pensamentos obsessivos e negativos, os quais serão revertidos em coragem, disposição e a cura interna.

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  TOPÁZIO LARANJA

  O Topázio laranja também está entre os cristais aliados da saúde. Dotado de uma cor solar, seu uso é capaz de fazer crescer sua própria luz interior, promovendo autoconfiança, serenidade e positividade. Com mais bom humor e paz de espírito, a pedra favorece os três pilares integrantes do ser humano: mente, emoção e espírito.

COMO UTILIZAR SEUS CRISTAIS?

Além de muito bonitos, os cristais são bastante versáteis na hora de serem utilizados. Você pode escolher sua pedra predileta para usar como adorno (brincos, colares, pulseiras e adereços diversos) ou ainda como item de decoração na sua casa.

ENERGIZANDO OS CRISTAIS

Vale ressaltar também que, para extrair todas essas propriedades citadas anteriormente, é indispensável limpar e energizar seus cristais periodicamente. Você pode limpar as pedras com água corrente — e que pode ser até mesmo água da chuva — e energizar através da exposição à luz do Sol e/ou da Lua.

Existem diversas formas de limpar e energizar seus cristais, algumas inclusive levando em consideração as necessidades específicas a cada pedra. Repita esses procedimentos periodicamente, ou sempre que achar que seus cristais estão carregados com energia negativa.

O PODER DAS PEDRA E CRISTAIS - Ágata Blue Lace

Cristais Comunicativos -  Libertando todos os medos

A ÁGATA BLUE LACE ou ÁGATA AZUL RENDADA possui uma vibração angelical, de pureza, inocência e espontainedade. A suavidade de seu azul nos transporta para um tempo ainda presente em cada um de nós em que não havia julgamentos nem censuras, esta ágata deixa livre nossa criança interna para que ela entre em contato com o que há de mais puro no Universo assimilado por nossas mentes - os anjos. 

Toda ágata possui muita água em seu interior e este elemento está ligado à lua que por sua vez libera uma energia mais sutilizada, Yin, feminina, acolhedora, sensível e é este o trabalho desta afetuosa pedra - nos acarinhar, nos fazer lembrar do tempo em que éramos tão puros e verdadeiros que não tínhamos medo de viver na totalidade de nosso ser, e que este tempo ainda está lá, guardadinho dentro de nós, apenas esperando nossa coragem para reavermos o que é de nossa essência e direito. 

    

A Ágata Blue Lace também atua quando passamos por algum tratamento vibracional mais longo ou cirurgias etéricas nos quais precisamos nos ajustar à nova frequencia e este cristal vem então nos auxiliar nestas transições espirituais. 

A sua cor azul com estrias brancas, que mais parecem enfeites de renda, atuam não somente no quinto chacra mas a partir dele, libertando todos os medos, repressões e complexos para que possamos expressar nosso poder superior através da palavra falada e com docilidade.

 

DESPERTANDO O CONHECIMENTO - VIDA APOS A MORTE: para onde vamos quando morremos?

VIDA APOS A MORTE

DEPOIS DA MORTE

Quando nosso corpo físico morre no final do período de uma vida terrena ou encarnação, nossa alma nasce para o mundo espiritual, sua morada original.

“A cada um será dado conforme suas obras” resume de forma brilhante o que ocorre após nossa morte.

Há uma distorção grande em relação à construção da imagem de um Deus que castiga e pune seus filhos pecadores. Isso porque o livre arbítrio nos é de direito, é uma verdade incontestável, entretanto, a lei do retorno ou karma mostra, não só pelos olhos da espiritualidade, que toda ação gera consequência. Essa é uma lei universal que nós seres humanos precisamos compreender bem antes de colocar a culpa em Deus, ou ainda temer sua fúria, grande erro!

Deus nos criou por amor, e é por isso que quer que evoluamos. Castigo não existe! Existe consequência aos nossos atos. Sim, sempre há o retorno para qualquer atitude, no entanto isso não é castigo… É uma reação aos nosso atos.

Se você joga um tijolo para cima, em menos de um segundo ele cai. Se você estiver embaixo, ele provavelmente vai bater com força em seu corpo podendo te machucar. Quanto mais força você coloca para arremessar o tijolo, maior será o impacto na queda. Lembre-se; o tijolo estava parado, foi você quem quis jogá-lo para cima. Aí perguntamos: foi Deus quem castigou?

Não! Foram as leis do universo que se manifestaram. E qual a diferença em relação aos nossos atos?

Nenhuma, a não ser pelo fato que as coisas acontecem em um tempo um pouco diferente! Com isso a máxima “A cada um será dado conforme suas obras” segue valendo.

Você pode até dizer que essa comparação não tem qualquer relação com nossas vidas, mas tem sim. O grande equívoco humano é não compreender as leis universais que regem a evolução de nossa espécie. Isso nos atrapalha muito, nos rouba tempo, nos aprisiona. Precisamos ir ao encontro dessas verdades que nos libertarão.

VIDA E MORTE – CÉU E INFERNO

Existe céu e inferno?

Sim, mas são estados de consciência, criados por nós mesmos.

Quando desencarnamos, a nossa sintonia espiritual, resultante de nossos atos, padrão moral, caráter, ética, nos leva por atração magnética, para dimensões de mesma sintonia. Mais uma vez reiteramos, não existe castigo de Deus, existe consequência aos nossos atos!

Quer saber se vai para o inferno ou umbral quando você desencarnar no final dessa existência?

Não precisa chegar até esse dia para saber, pergunte-se agora, avalie-se:

-O que eu estou emitindo para o universo? É amor, ódio, alienação e lixo psíquico?

-Como me sinto agora?

-Quais são as minhas atitudes, meu padrão moral e minha ética?

-Tenho amor dentro de mim e expresso aos meus semelhantes e ao mundo a minha volta?

-Amo o meu próximo como a mim mesmo?

-Faço para o outro somente aquilo que quero que façam comigo?

É isso!

O tipo de morada que sua alma imortal vai encontrar após sua passagem no final dessa vida depende muito das respostas das perguntas acima…

Reflita.

VIDA APÓS A MORTE: PARA ONDE VOU?

É típico da sabedoria universal nos levar para a morada que melhor for adaptada ao nosso estado de consciência.

Por exemplo:

Se você não compreende o grave erro que é cometer suicídio, ou seja, abreviar a sua experiência terrena, sem que nenhum benefício seja conquistado com isso, é quase lógico que a pessoa será atraída para zonas do plano espiritual em que a dor e o sofrimento serão companheiros de caminhada. Não porque há um Deus que pune. Ao contrário, há uma sabedoria suprema que proporciona ao ignorante das verdades universais a ferramenta pedagógica precisa que o leve a um aprendizado necessário ao seu nível evolutivo. “Não dê pérolas aos porcos” resume muito bem essa questão. Aprenderemos pelo amor ou pela dor, só não temos como trancar a lei máxima de evolução constante, ou seja, temos que aprender, de um jeito ou de outro.
Nesse caso citado, a exposição de um suicida em condições tão adversas, dizima qualquer orgulho, vaidade, materialismo, arrogância, pela reflexão provocada com profundidade (“na base da força”), o que na vida terrena, lhe foi dada à chance de ter feito por espontânea vontade, pelo caminho da consciência e do amor. Todavia, como a opção pelo amor não surtiu efeito, a dor se faz necessária.

Por quanto tempo?

Até que as leis que regem os acontecimentos se façam…
Até que a vontade de Deus prevaleça…
Até que os níveis de consciência, mesmo que de formar modesta, sejam elevados…
Até que a luz clareie a escuridão…
Até que da lama nasça a Flor de Lótus…

E é assim…

O plano divino, com essa paciência e amor incondicional por todas as criaturas, promove condições para que vida após vida possamos seguir evoluindo.

Ir para o céu ou para o inferno depende exclusivamente de nós mesmos. A todo o momento podemos tomar decisões que nos sintonizem com essas duas frequências opostas. E, mais uma vez: “Orai e vigiai” torna-se uma das mais importantes ferramentas que temos.

Poderíamos aumentar o conteúdo desse texto trazendo exemplos mais claros das cidades astrais, tanto de luz ou de trevas, para onde somos literalmente tragados após nosso desencarne, sempre pela nossa sintonia energética… Contudo o que importa é o aprendizado na prática desse importante tema. E para trazer para a prática, para realidade do dia-a-dia de sua vida, basta que você olhe para a realidade atual do Planeta. O que ocorre por aqui, de alguma forma é a extensão do que acontece nos planos mais sutis. São áreas de guerra e de paz. Não nos referimos apenas aos países em conflito e guerrilha. Pense também no caos urbano, no trânsito, na falta de respeito entre os semelhantes.

DEPOIS DA VIDA

Não deixe para pensar na morte apenas quando a idade avançar. Pensar na morte com olhar da evolução espiritual não é pessimismo é consciência!

Quantos de nós já estão no inferno, em suas depressões, egoísmos, materialismos e doenças e vícios das mais diferentes espécies.

Quantos de nós já vivem no céu em seus estados de paz, harmonia, paciência, bem querer e plenitude!

São tantos exemplos, olhe a sua volta…

O inferno é ilusão, dor, controle, apego, medo, egoísmo, negligência, fascínio, vaidade, futilidade.

O céu é o amor, a entrega espiritual, a paciência, a tolerância, o respeito, o perdão, a gratidão.

Onde você está hoje?

No céu ou inferno?

Para onde você vai amanhã?

Depende de você!

Acredite, é possível estarmos no céu, acho que estamos no caminho…

Por: Bruno Gimenes

Basicamente você precisará de 10 minutos diários para conectar-se à sua alma, ao seu eu interior. Sinceramente?! Você não tem desculpas para não continuar a sua busca pela transformação positiva? Eu por exemplo gravo vídeos exclusivos todos os dias e produzir estes conteúdos é uma forma de me conectar. Quando eu me preparo para eles, me concentro no fato de que há uma pessoa aí do outro lado e no fato de que há pessoas precisando ouvir ou ler essa mensagem. Então faça o mesmo, dedique-se a você mesmo! Talvez você não tenha como conviver todos os dias com pessoas que pensam parecido com você, mas pode se encontrar com elas no Canal do Luz da Serra no Youtube quando você quiser? Se quiser entender melhor é só clicar aqui e se inscrever. Mude a sua realidade, isto só depende do seu comprometimento. Eu estou verdadeiramente comprometido com essa missão, e você? Está? Receba motivações diárias aqui.

DESPERTANDO A CONSCIÊNCIA - AS 8 FASES DE UM RELACIONAMENTO DE ALMAS GÊMEAS

Aqui estão as 8 etapas de um relacionamento de almas gêmeas:



Quando você encontra a sua alma gêmea, você sabe. O universo se abre e as coisas começam a conspirar a seu favor. Você começa a testemunhar a intensa aceitação de quem você é através das imagens do outro. Almas gêmeas não têm de ser idênticas em todos os aspectos.

Elas completam o outro nas áreas necessárias. Esta pessoa “vê” a sua essência. Um relacionamento de almas gêmeas é definido pelo verdadeiro reconhecimento do coração e alma. Não há um desejo de corrigir o outro. Não há crítica ou julgamento, quando as pessoas ficam com medo da incompatibilidade.

Aqui estão as 8 etapas de um relacionamento de almas gêmeas:

1.O mito da “pessoa certa” torna-se real

Desde a infância, fomos ensinados que existe uma pessoa que vai encontrar-nos e fazer-nos felizes. Mas, você tem sofrido amores caóticos, não confiáveis, e desafiadores em sua vida. Você acredita que as histórias que ouviu são fictícias e decepcionantes. No momento em que você se encontra sua alma gêmea, toda essa mentalidade e crença desaparece. Você começa a entender e aceitar que “a pessoa certa” esteve procurando por você tão intensamente quanto você a procurou. Você pode não acreditar que isso é real. Mas dê uma chance. E se o fizer, esta pessoa pode ajudá-lo a viver um amor que você acreditou que não existia.

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2.Você reconhece a razão de sua existência

Quando você começa a aceitar que essa pessoa passou por experiências semelhantes, torna-se claro que tinha que chegar a este ponto em sua vida para aceitar este tipo de relacionamento. Almas gêmeas entram em nossas vidas no momento preciso, em que precisamos aprender algo incrível sobre nós mesmos. Muitas vezes, a alma gêmea entra em sua vida quando você está em outro relacionamento sério. Você pode ser casado, noive, ou lidar com a perda de seu companheiro. Esta pessoa mostra-se com a incrível sabedoria que você precisa ouvir, a fim de seguir em frente.

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3.Você se apaixona

Há uma diferença entre amar alguém e realmente se apaixonar por ele. Nós amamos nossos pais, nossos amigos, familiares e outros amantes do passado. Quando você encontra a sua alma gêmea, essas formas de amor não podem medir a intensidade e a paixão por sua outra metade. Você não tem que forçar o amor, ou tentar criar o sentido. Pela primeira vez, o seu coração sabe de algo que sua mente não pode analiticamente juntar. Apaixonar-se é a coisa mais fácil do mundo. Se torna a substância mais natural da união. Almas gêmeas não estão cegas pela realidade, porque são seu próprio mundo. Esta é a fase de puro êxtase, porque você permite que o coração faça o que tem que fazer: amar incondicionalmente.

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4.Você começa a ver todos os aspectos de si mesmo

Todo relacionamento ensina algo valioso sobre si mesmo. Uma vez que a paixão inicial começa a se estabilizar e a rotina diária assume o controle, você começa a testemunhar os muitos aspectos de si mesmo. Almas gêmeas não só têm as mesmas disposições mágicas e maravilhosas, mas também espelham as partes escuras de nossas almas. É neste espaço que temos de aprender a curar, perdoar e participar em aceitar todos os aspectos do ser. É sempre fácil viver à luz de toda a bondade, mas somos feitos na dualidade: escuridão vs. luz, bem contra o mal, e assim por diante. Nesses momentos temos de ser maduros para entender que sempre há trabalho de alma a ser feito nesta experiência humana. Esta pessoa irá aumentar todas as facetas de nós mesmos.

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5.Você quer fugir

A profundidade e a dimensão deste caso de amor, às vezes é demais para alguém suportar. Você reconhece partes de si mesmo que não está disposto a olhar. As primeiras fases do relacionamento de almas gêmeas muitas vezes parecem uma perseguição. Vocês não param de perseguir um ao outro em círculos. Nestes momentos você começa a ver todas as semelhanças entre si. Medo e ansiedade se tornam os companheiros de julgamento para decisões egoístas. Você está disposto a continuar?

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6.Você se rende

Toda essa fuga se torna cansativa. Nesta fase você sabe que as coisas vão precisar de algum ajuste. Você e sua alma gêmea estão dispostos a entrar neste experimento de desafios cósmicos. Vocês reconhecem que há trabalho a ser feito e, juntos, podem conseguir. Depois de afastarem o ego, você sente o amor e o temor se dissolve. É aí que vocês começam a entender o contrato de alma que foi criado muitas vidas atrás. Esta é a fase em que ambos podem encontrar a paz na união.

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7.Vocês desafiam um ao outro

Almas gêmeas têm a capacidade proporcionarem sucesso ao outro. Eles incentivam o seu parceiro. Seu gêmeo irá incentivá-lo com um amor incomparável a qualquer outro relacionamento em sua vida. Ele não vai te impedir de seguir o seu propósito. Às vezes, almas gêmeas se separam um pouco durante esta transição, pois ficam focadas em suas próprias vidas. Mas, por amor e respeito mútuo, continuam a correr lado a lado nesta jornada da vida.

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8.Vocês se tornam um

Uma vez que o ego não está ditando a parceria, os corações se tornam um. Você e sua alma gêmea se tornam uma potência do amor, empatia e compaixão. E, isto é contagioso para todos ao seu redor. Almas gêmeas reconhecem a vibração e frequência um do outro. Elas se tornam uma. A unicidade de sua parceria não é apenas através da morte de crenças egoístas. É no processo de deixar ir que o coração reconhece porque você precisa do outro. Você está aqui para fazer a diferença em suas vidas.

Almas gêmeas são milagrosas em encontrar o outro. Elas aprenderam a seguir sincronicidade, sussurros intuitivos e sabedoria de orientação divina. Ao contrário de companheiros de alma, almas gêmeas têm a capacidade de permanecerem amorosamente, e aumentarem o propósito da alma. Elas são a razão pela qual nós acreditamos em contos de fadas.

SAÚDE E EQUILÍBRIO - Já ouviu falar em Fadiga Adrenal? |

Fique atento porque essa doença se manifesta após períodos prolongados de estresse físico ou mental!

A glândula suprarrenal é quem comanda a ação e o movimento do nosso organismo secretando vários hormônios esteroides, dentre os principais o DHEA e o CORTISOL. O mais importante sem dúvida é o cortisol. A falência desta glândula provoca sintoma de fadiga e outros relacionados intimamente à repetição do estresse, que acaba se transformando em um estado crônico.

O estado de estresse crônico em sua fase mais avançada ocorre devia a falência parcial da glândula suprarrenal, o que provoca a diminuição gradativa do cortisol. Em geral, as glândulas adrenais (suprarrenais) tornam-se “exauridas” em consequência das constantes exigências que o organismo sofre quando se encontra sobrecarregado e estressado. A exaustão adrenal pode fazer com que uma pessoa se sinta “estressada”, cansada, desvitalizada e fique propensa à alergias; enquanto a excessiva atividade adrenal predispõe à ansiedade, à hipertensão arterial, à depressão, à elevação da quantidade de açúcar ou glicose no sangue (hiperglicemia) e ao aumento da quantidade de colesterol (hipercolesterolemia).

A fadiga adrenal é um distúrbio (doença) que, geralmente, manisfesta-se após períodos prolongados de estresse físico ou mental ou pela insistência da pessoa em trabalhar até a exaustão, sem intervalos para descanso, lazer e relaxamento. O hábito de dormir tarde também pode contribuir para sobrecarregar e exaurir as glândulas supra-renais.

Homens e mulheres que abusam do seu organismo no auge da vitalidade, não poupam sua energia vital ou também não limitam seu estresse diário, independente do grupo etário, a classe social e étnica a qual pertençam, podem manifestar a Fadiga Adrenal.

Esse tipo de fadiga, que ocorre devido à queda de cortisol, provoca um grande impacto na qualidade de vida da pessoa, e o aumento da velocidade do seu envelhecimento humano.

A deficiência do cortisol manifesta-se comprometendo as relações humanas, afetando comportamento psíquico, dificultando administração da sua própria vida diária. A pessoa, antes harmônica, torna-se cada dia mais distraída, confusa, presa a situação crônica de estresse. A cada dia que passa, manifesta maior irritabilidade, e uma visão negativa da vida; sente-se vitima até mesmo com reações paranoides, torna se acusadora, briguenta, ataca os demais com palavras duras, com uma retórica afiada, com se estivesse “com os nervos à flor da pele”.

Infelizmente a fadiga adrenal é confundida com: depressão, pânico, fibromialgia, labirintite, anemia ou palpitações. Meu adendo e preocupação é a medicalização desenfreada, onde se tratam os sintomas e não a causa. Já notaram a quantidade imensa de receitas com antidepressivos (Fluoxetina, Sertralina…) ansiolíticos (Rivotril, Lexotan e afins), que são prescritos para tratar um sintoma e não sua verdadeira causa gerando um ciclo vicioso e muitas das vezes mortal.

O diagnóstico de Fadiga Adrenal somente é realizado por médico após correlação clínica e laboratorial e exclusão de outras patologias. Sem dúvida, podemos qualificar a Fadiga Adrenal como uma das doenças funcionais que mais afeta a qualidade de vida de uma pessoa na atual civilização e lamentavelmente, sua fisiopatologia ainda não é bem divulgada e nem investigada pela medicina ortodoxa e assim não tem sido investigada ou tratada. Quando esta deficiência é diagnosticada e tratada adequadamente, a pessoa se beneficia como se fossem premiada com a “loteria de saúde”, porque repor cortisol bioidentico e/ou os moduladores da adrenal resgata a qualidade de vida e vitalidade perdida, como se a pessoa renascesse para a plenitude de outrora.

Principais sinais e sintomas de fadiga adrenal: 

– Cansaço entre 9-10 horas da manhã, mas resiste em ir para a cama; 

– Necessita de café ou estimulantes para começar o trabalho pela manhã;

– ânsia por salgados, gordura e alimentos com alta proteína, como carne e queijo; 

– Aumento dos sintomas da TPM nas mulheres; e menstruação mais intensa; 

– Dor na parte superior das costas ou no pescoço, sem razão aparente;

– Sente-se muito melhor quando o estresse é aliviado, como em período de férias prolongado;

– Dificuldades em acordar pela manhã; 

– Episódios recorrentes  de confusão mental associado a tonteira; 

– Tendência a ganhar peso e não perdê-lo, especialmente em torno da cintura; 

– A alta frequência de contrair gripe e outras doenças respiratórias e os sintomas tendem a durar mais do que usual;

– Tendência a tremer quando está sob stress e pressão;

– Redução do desejo sexual;

– Tonturas ao levantar  de uma posição horizontal;

– Tendência à pressão baixa; 

– Falta de energia no período da manhã e á tarde, entre 3 a 5 horas;

– Sente-se melhor, por um breve período, depois de uma refeição. 

Fonte: Dr. Leandro Grubba Nardy – lnlongevidade.com.br 

Os 3 Melhores Tratamentos Para Fadiga Adrenal

Os Melhores Tratamentos Para Fadiga Adrenal são de grande eficacia. Além disso, a Fadiga adrenal é uma condição relacionada ao estresse que ocorre quando suas glândulas adrenais, hipotálamo e glândula pituitária estão funcionando abaixo do seu nível. É tipicamente o resultado de estresse físico ou emocional crônico.

A fadiga adrenal também resulta em sintomas como um sistema imunológico enfraquecido, baixos níveis de energia e incapacidade de lidar com situações estressantes.

Na verdade, seja por um curto período de tempo ou uma condição crônica, a maioria das pessoas irão lutar contra a Fadiga adrenal em algum momento de suas vidas e os sintomas incluem:

• Dores no corpo;
• Dificuldade em concentrar-se;
• Devaneios;
• Mau humor e irritabilidade;
• Cansado;
• Sentindo-se sobrecarregado;
• Desequilíbrio hormonal.

Se você tem Fadiga adrenal, também pode ser uma das principais causas do excesso de armazenamento de gordura e baixos níveis de energia. Felizmente, você pode curar a Fadiga adrenal com três passos simples: fazer dieta, tomar suplementos e reduzir o estresse. Então, vamos falar sobre Os 3 Melhores Tratamentos Para Fadiga Adrenal:

Dieta da Fadiga Adrenal: Aqui está um dos 3 Melhores Tratamentos Para Fadiga Adrenal. Os alimentos: os alimentos que você come são a sua primeira linha de defesa contra a Fadiga Adrenal. A vantagem de criar um plano de dieta adrenal é que não envolve uma viagem ao médico ou naturopata, provavelmente não lhe custará mais do que a sua dieta regular, e terá uma série de outros benefícios para sua saúde também.

Existem dois princípios básicos para a construção de um plano de dieta para o tratamento da Fadiga adrenal. Primeiro, você deve evitar qualquer alimento que fará sua Fadiga adrenal piorá. Em segundo lugar, você deve tentar ativamente comer alimentos que ajudem na sua recuperação. Consuma principalmente alimentos ricos em vitamina K. Entre outros você pode consumir o abacaxi, brócolis, pepino, kiwi, coco, entre outros.

Suplementos de Fadiga Adrenal: Outra dica para obter Os 3 Melhores Tratamentos Para Fadiga Adrenal são os suplementos. Os suplementos possuem uma grande chave para superar a Fadiga adrenal e usá-lo da maneira correta será de grande auxílio para combater esse mal.

Assim, certos suplementos com esses nutrientes são necessários para recuperar a função adrenal, como:

• Manjericão sagrado;
• Óleo de peixe (EPA / DHA);
• Magnésio;
• Vitamina B5;
• Vitamina B12;
• Vitamina C;
• Vitamina D3;
• Zinco.

Tomar suplementos com esses nutrientes poderia melhorar significativamente os sintomas de insuficiência adrenal. Por isso, os suplementos estão entre Os 3 Melhores Tratamentos Para Fadiga Adrenal.

Redução do Esforço: A última e mais importante chave para restaurar sua função adrenal é atender às suas necessidades mentais e de estresse. Preste atenção ao seu corpo!

• Descanse o máximo possível quando se sentir cansado;
• Durma de 8 a 10 horas;
• Evite ficar acordado até tarde e mantenha-se no ciclo normal do sono – idealmente, na cama antes das 10 horas;
• Rir e fazer algo divertido todos os dias;
• Minimize o estresse de trabalho e relacionamento;
• Coma em um ciclo alimentar regular e reduza o vício da cafeína e do açúcar;
• Exercício (exercício moderado e caminhada pode ajudar);
• Evite pessoas negativas;
• Tire tempo para você (faça algo relaxante);
• Procure conselhos ou suporte para qualquer experiência traumática.

Este é um dos 3 Melhores Tratamentos Para Fadiga Adrenal. Então, se você seguir passo à passo essas 3 etapas, você com certeza terá grandes benefícios e se livrará desse mal.

Coma Mais Proteínas e Gorduras: Obter proteína suficiente é uma boa maneira de manter seus níveis de energia altos sem causar picos no açúcar do sangue. As boas escolhas incluem carne bovina, peixe selvagem, ovos, frango de campo livre e pós de proteína de boa qualidade. Sempre tente comprar sua carne orgânica, se possível. Muitas vezes, você pode economizar dinheiro ao comprá-las no mercado local de fazendeiros.