DICAS TERAPÊUTICAS - Conheça mitos sobre sono

Dormir 8h? Evitar certos alimentos? 

Não é verdade que para ter uma boa noite de sono é preciso dormir por oito horas ou que comer queijo antes de dormir causa pesadelos. Esses e outros 40 mitos sobre o sono foram elencados pelo presidente honorário da Sociedade Britânica do Sono, Graham Law, em seu livro "Sono melhor: A ciência e os mitos".

Segundo o pesquisador, seguir alguns mitos para ter uma boa noite de sono pode mais atrapalhar do que ajudar. "Há um monte de mitologia sobre como ter uma boa noite de sono. Muitas possuem as melhores das intenções, no entanto, alguns dos mitos mais persistentes não são apenas errados, eles podem ser perigosos para a saúde e bem-estar", revelou.




Algumas lendas descritas no livro por Graham são populares, como por exemplo, que uma boa noite de sono deve ser ininterrupta ou que "o sono de uma hora antes da meia-noite é equivalente a dois sonos após". Ambas são erradas, segundo o pesquisador. Também as convicções de que dormir menos faz emagrecer ou que pessoas idosas precisam dormir mais estão erradas. 

Outros são mais "fantasiosos", como aqueles que acreditam que a cabeça pode explodir durante o sono ou que para ver se há um bom cochilo é preciso fazer o teste da colher, diz ainda.
Graham ainda conta que já ouviu muitas histórias e deixou diversas de fora do livro. "Eu já ouvi centenas de histórias e exemplos de estudantes e participantes na pesquisa. Há 40 mitos no livro, mas deixei de fora muitas outras", comentou. 

O especialista ainda duvida de diferentes métodos utilizados para dormir. Não é verdade, por exemplo, que a televisão induz o sono ou que ingerir um pouco de álcool antes de ir para a cama ajuda a adormecer.

O autor explica que "cada pessoa tem seu próprio 'débito de sono' e um ritmo circadiano [período em que se baseia o ciclo biológico] trabalhando em conjunto, mas você também pode ficar fora de sincronia e, muitas vezes, é este desequilíbrio que causa problemas de sono". 

"Não podemos fazer muito para este ritmo circadiano porque ele é muito influenciado pelo comportamento", concluiu.
Um dos falsos mitos espalhados que preocupam até mesmo casais é a crença de que você não pode ir para a cama depois de uma discussão. Se for, não terá efeito sobre a saúde do sono, embora talvez possa afetar o casal. 



(ANSA)

DICAS TERAPÊUTICAS - EQUILÍBRIO DA ENERGIA - O MEL COMO ATIVADOR DOS CHAKRAS

O MEL COMO ATIVADOR DOS CHAKRAS

 

Amplamente indicado como alimento do corpo físico, o mel age também sobre os corpos sutis do homem.

 

O mel está para o adulto assim como o leite materno está para a criança; é um alimento de alto valor energético e propriedades medicinais. O mel vivifica, acalma, tem ação antibiótica, é cicatrizante, previne doenças e pode ser usado até como cosmético.

Se os benefícios desse alimento/remédio para o corpo físico já são mais do que conhecidos, pouco se sabe sobre os efeitos nos corpos sutis do homem. 

Mas, se levarmos em conta esses dois fatores acerca da produção do mel, podemos ter uma idéia de o quanto essa substância é especial: 

 suas produtoras, as abelhas, são seres de Vênus (na visão MAIA assim como o milho também o é). Ao promover a vinda dessas maravilhosas criaturinhas para a Terra, a civilização do mais adiantado planeta do sistema solar presenteou nossa humanidade com um poderoso recurso energético e de sutilização;

 sua matéria-prima é o néctar de criaturas também especiais, as flores. Sabe-se que a essência das flores tem propriedades sutilizantes, e parte dessa energia é transferida para o mel.

Há quem inclusive considere o mel como um floral natural.  Essa correlação não é de todo adequada porque a essência floral atua de uma forma diferente nos corpos extrafísicos do homem. 

Já o mel, "como floral, age no corpo metabólico sutil, ou seja, no duplo etérico ou corpo etéreo, bem próximo do corpo físico". O mel mexe no metabolismo de vocês, terráqueos, esquentando o corpo etérico e, conseqüentemente também o físico, pois tudo que se passa no corpo etérico reproduz-se no físico.

Seguem-se as informações  sobre os tipos de mel e suas propriedades como ativadores dos chakras:

Mel de eucalipto - reconhecidamente, é benéfico para a parte respiratória do corpo físico e favorece o chakra laríngeo. Mas, considerando-se que as raízes do eucalipto penetram profundamente na terra, o mel a partir dele produzido é recomendado também para ativar o chakra básico.

Mel de flores - como criaturas sutis que são, as flores dão um mel muito indicado para os chakras superiores, que estão relacionados com a parte espiritual do homem: cardíaco, frontal e coronário.

Mel de frutas - estimula as áreas vitais e relacionadas com as funções digestivas, sendo indicado para os chakras esplenico e do plexo solar.

Mel de jataí - trata-se de um mel selecionado e de poderes mais concentrados, pois é produzido por uma espécie de abelha aperfeiçoada e trazida para a Terra bem depois das primeiras espécies. É indicado para os chakras básico e frontal.

 Modos de usar: 

Ingerir uma ou duas colheres de chá por dia é o suficiente para os adultos. O mel também pode ser passado no corpo, na região do chakra que se quer estimular. Recomenda-se massagear o local com mel e deixá-lo agir por um período de 30 minutos a 1 hora. Concomitantemente com a massagem, deve-se também ingerir uma colher de chá para promover a ação externa e interna da substância.

Mel "solarizado"

Para potencializar o efeito do mel, deve-se energizá-lo com a vibração das cores correspondentes a cada chakra. 

Para isso, basta colocar a substância num frasco de vidro da cor desejada e deixá-lo sob o sol por 15 minutos. Depois disso, o frasco pode ser guardado. 

O mel assim preparado deve ser usado apenas uma vez por semana para ingestão e massagem, conforme o processo já explicado. Enquanto você aguarda o tempo de ação da substância sobre a pele,  fazer uma mentalização para o chakra que se está tratando. 

Só para lembrar, a correspondência entre chakras e cores é a seguinte:

Básico - vermelho

Sexual - laranja

Plexo solar - amarelo

Cardíaco – verde e rosa

Laríngeo - azul celeste

Frontal - azul índigo

Coronário - violeta

Fonte: www.amadeuw.com.br/

http://despertardegaia.blogspot.com/

O PODER DE DECRETAR - SE LIBERTANDO DE MEMORIAS NEGATIVAS

LIMPEZA DE MEMORIAS EU SOU EU

EU tenho uma mente, mas não sou essa mente, minha mente é a ferramenta que tenho para criar as emoções, o comportamento e o corpo físico, assim como as coisas que atraio para a minha vida. A mente é o meu instrumento mais valioso, mas não é aquilo que “EU SOU”. 

“EU” SOU o “EU”. “EU” venho do vazio à LUZ "EU SOU" o sopro que nutre a vida. “EU” SOU aquele vazio, o oco além de todas as consciências. O “EU”, o Id, o Todo. “EU” reteso meu arco dos arco-íris atravessando as águas. O continuum de mentes com matéria. “EU” SOU a inspiração e a expiração do sopro. A invisível, intocável brisa, O indefinível átomo da criação. “EU” SOU o “EU”

ORAÇÕES, AFIRMAÇÕES E DECRETOS - Abençõe todos os fatos! Afirmações de Luz - ENTRANDO NA SINTONIA DO UNIVERSO!

ENTRANDO NA SINTONIA DO UNIVERSO!

Abençoe todos os fatos

 

Por mais difícil que seja a lição, assimilo-a totalmente para elevar minha alma.
Sou uma parte do Universo.
Aos olhos de Deus, que é a Vida universal, sou perfeito.
Agradeço a Deus, que me deu a oportunidade de aprimorar a Alma e entender a finalidade da vida.
Abençoo tudo que se aproxima de mim.
Vivo perfeita e plenamente o meu dia-a-dia.
Sou o Caminho, sou a Luz.
Sou perfeito na essência.
Dentro de mim está presente Deus, que é a Vida universal.
Do livro: “Minhas Orações” – Masaharu Taniguchi

O PODER DE DECRETAR - EQUILIBRANDO A ENERGIA - USANDO A CHAMA VIOLETA PARA TRANSFORMAÇÃO E CURA PESSOAL

USANDO A CHAMA VIOLETA PARA TRANSFORMAÇÃO E CURA PESSOAL

A Chama Violeta é uma ferramenta divina de transformação, que nos foi dada

pelo Mestre Ascenso Saint-Germain. O seu propósito é TRANSMUTAR

sentimentos mais densos, ações, obras, karma, etc, em uma frequência

vibracional mais elevada, o que ajuda a nos preparar para a nossa Ascensão.

Este artigo irá introduzir métodos de uso da Chama Violeta para a cura dos

relacionamentos e da Terra, mas primeiro, um breve resumo dos passos

no uso da Chama Violeta para a transformação pessoal.

CURA PESSOAL

1º Passo –

Peça ao seu Eu Superior que manifeste a Chama Violeta dentro do seu

corpo. Visualize uma bola de fogo violeta entrando em seu chacra

coronário e preenchendo todo o seu corpo.

2º Passo –

Traga a Chama Violeta através do seu chacra cardíaco para girar em

torno de você e envolver o seu corpo físico, emocional, mental e

espiritual.

3º Passo –

Peça à Chama Violeta para transmutar tudo o que você deseja que seja

mudado ou eliminado de sua vida. Isto pode ser feito afirmando de

forma específica, ou usando uma frase que abranja tudo, tal como:

“Transmute tudo e qualquer coisa que esteja no caminho da minha

ascensão, em todas as dimensões, em todos os níveis, através de todo

o tempo e espaço, passado, presente e futuro.”

4º Passo –

Mude a negatividade em Luz Divina e preencha o seu corpo. Neste

passo muito importante e frequentemente omitido, você preenche o

vazio, ou “buracos” deixados para trás pela negatividade que você

transmutou, com a energia de uma frequência mais elevada. Por

exemplo, você pode pedir que a negatividade seja transmutada em

qualidades positivas específicas, tais como a paz, a prosperidade,

etc., ou pode trazer uma cor de frequência elevada, tal como a Luz

Dourada da Consciência Crística.

CURANDO OS RELACIONAMENTOS

A Chama Violeta é uma ferramenta muito eficaz para os relacionamentos, seja

pessoal ou empresarial, em que qualquer dificuldade ou mal

entendido, pode ser transmutado. O método é semelhante ao processo

acima, com uma ressalva importante, que é a que nunca se deve

ignorar o livre arbítrio do outro. Ninguém tem o direito de

transmutar totalmente ou remover o Karma ou questões não resolvidas

da outra pessoa, sem o seu consentimento. Nós como seres humanos

aprendemos e evoluímos através de nossos problemas e dificuldades.

Nunca deveríamos privar ninguém do seu processo de aprendizagem,

removendo o que percebemos como os seus problemas.

Preparação:

Em primeiro lugar realize a Cura Pessoal (acima ) em si mesmo. Entre

em Meditação com o seu Eu Superior. Convide a pessoa com quem deseja

trabalhar e o Eu Superior dela para se unir à meditação. Visualize-a

sentada perto de você com o Eu Superior dela de pé atrás dela, e o

seu Eu Superior de pé atrás de você.

1º Passo –

Traga a Chama Violeta. Peça ao seu Eu Superior e o da outra pessoa

que faça com que a Chama Violeta se manifeste dentro dos seus

corpos.

2º Passo –

Gire a chama dentro e ao redor dos seus corpos. Visualize a Chama

Violeta envolvendo e circulando os seus corpos, como se estivessem

em uma grande bola de chamas.

3º Passo –

Peça à Chama Violeta que transmute “todo o Karma negativo, todas as

dificuldades e problemas entre vocês, tanto quanto a lei permita, na

medida em que cada um esteja disposto a liberar neste momento, de

acordo com o seu livre arbítrio, em todas as dimensões, em todos os

níveis, através de todo o tempo e espaço, passado, presente e

futuro.”

4º Passo –

Transforme a negatividade em Luz Divina e preencha os seus corpos.

Peça que tudo o que vocês liberaram seja transmutado em algo

benéfico. Eu recomendo que selecionem a luz rosa suave do amor

incondicional. Peça que ela entre em seus corpos e envolva vocês

dois em uma bola de luz rosa, pois o amor realmente cura tudo.

Mais negatividade será liberada a cada sessão adicional, enquanto todos

experienciam os benefícios, consciente ou subconscientemente. A cura

irá se acelerar e expandir com o uso freqüente, similar ao “efeito

bola de neve”.

INVOCAÇÃO DA CHAMA VIOLETA PARA A TERRA

Isto ajuda todo o planeta a erradicar a negatividade e ajudar a Terra com a sua

própria ascensão. Ainda que vocês estejam somente removendo uma

pequena parcela da densidade a cada cura, vocês estão ainda dando um

enorme serviço ao planeta. Como com a Cura dos Relacionamentos, os

efeitos benéficos se acumularão a cada vez. Esta é uma excelente

Invocação para ser feita em pequenos ou grandes grupos.

Preparação:

Comece com a Cura Pessoal da Chama Violeta em si mesmo. Então

visualize a Terra a sua frente como uma bola flutuando no espaço.

1º Passo –

Traga a Chama Violeta à Terra. Peça à Chama Violeta que entre nas

profundezas do núcleo da Terra, preenchendo todo o planeta.

2º Passo –

Gire a chama dentro e ao redor da Terra, estendendo-a

consideravelmente, de modo que ela envolva os corpos emocionais,

mentais e espirituais do planeta.

3º Passo –

Peça à Chama Violeta que transmute a negatividade do planeta, sempre

acrescentando: “tanto quanto a Lei permita e em respeito ao livre

arbítrio de todos.”

4º Passo –

Mude a negatividade em Luz Divina, trazendo-a para dentro e ao redor

de toda a Terra.

Invocação:

Este texto me foi dado por Saint-Germain e apresentado no Festival

de Wesak, em Monte Shasta. Vocês podem usar este exemplo, ou com as

suas próprias palavras sentidas a partir do coração.

“Poderosa Presença EU SOU, por favor, traga a Chama Violeta para que se

manifeste na Terra agora. Preencha todo o planeta com a sua bela

Chama Violeta da paz e harmonia, de transmutação e liberdade.

Que a Chama Violeta se espalhe em todos os corpos da Terra, envolvendo o corpo

mental, emocional e espiritual dela, banhando o nosso planeta na

bela e suave Chama Violeta.

Chama Violeta, por favor, transmute toda a negatividade, o controle

indevido, a ganância, a corrupção, o egoísmo, a pobreza, a doença, a

raiva e o medo de nossa maravilhosa Mãe Terra e de todos os seus

habitantes, tanto quanto a Lei permita e em respeito ao livre

arbítrio de todos.

Amada Chama Violeta, transforme tudo o que foi transmutado na bela luz e raio

rosa do amor incondicional. Banhe o planeta com ela agora,

preenchendo-a total e completamente, e a envolvendo também. Por

favor, adicione a isto a luz (raio) azul pálido suave da paz, da

calma e da harmonia. Em seguida o raio verde esmeralda da

prosperidade, da abundância e da vida mortal, e então sele tudo com

a Luz Dourada da Consciência Crística.

Deixe a Luz Dourada se unir e se fundir à Luz rosa, azul e verde, elevando as

qualidades de todos aqueles raios ao nível mais elevado possível, o

da Consciência Crística. Mantenha estas cores e os nossos desejos

para o Céu na Terra e a paz e a prosperidade para todos,

eternamente.

Obrigado Deus Pai-Mãe, nossa Fonte Celestial, Tudo O Que É, Eu Sou O Que Eu

Sou.”

Do site:

Ascension – Saint-Germain.com