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Uma ótima receita que ajuda a eliminar o catarro e a tosse.
Trata-se de um xarope feito com ingredientes naturais, bastante eficientes para cura. Além disso, esses ingredientes são encontrados facilmente e têm um custo baixíssimo.
A cenoura, por exemplo, é um alimento muito saudável que proporciona diversos benefícios ao corpo, como:
– Aumenta a imunidade
– Reduz o colesterol
– Previne contra o câncer
– Combate a acne
– Fonte cálcio e vitaminas
– Auxilia a digestão
– Purifica o corpo
Este fantástico xarope pode ser utilizado por adultos e crianças (a partir dos 3 anos). Ele é superfácil.
E os resultados são maravilhosos.
INGREDIENTES
Meio quilo de cenoura
Faça e comprove:
INGREDIENTES
Meio quilo de cenoura
4 colheres (sopa) de mel
Água MODO DE PREPARO
Coloque as cenouras em uma panela e deixe fervendo, até que elas fiquem macias.
Retire as cenouras da tigela, mas não jogue a água fora.
Amasse as cenouras com um garfo ou coloque-as no liquidificador.
Em seguida, adicione o mel à água e misture bem.
Depois, acrescente a esta mistura de água e mel o purê de cenouras.
Mexa e guarde num frasco de vidro com tampa.
Mantenha o xarope na geladeira.
Tome 4 colheres (sopa) do xarope durante o dia.
Crianças tomam 4 colheres (chá) por dia. Em dois dias, você começará a sentir os resultados.
Ele serve como medicamento e como cosmético. Veja aqui todos os usos!
Tradicional nas famílias brasileiras, o leite de magnésia tem muito mais usos e benefícios do que se encontra na bula. Normalmente, é indicado para combater a prisão de ventre, acidez no estômago e azia, sendo, porém, muito mais abrangente.
Conhecido também como sal amargo ou sal Epson, sua capacidade curativa se dá devido a presença do hidróxido de magnésio. Esse, associado ao hipoclorito de sódio, torna-se um sal básico, combatendo a acidez entre tantos outros benefícios.
Benefícios do leite de magnésia
1. Combate as aftas
Por ser essencialmente básico, o leite de magnésia é um bom aliado contra as aftas, causadas pelo excesso de acidez na boca e no estômago.
Para tanto, você deve diluir uma colher de sopa do produto em um copo de água e fazer o enxágue da boca, bochechando por um minuto e cuspindo em seguida. Faça isso com todo o conteúdo do copo.
Evite o uso de enxaguante bucal quando estiver com afta, pois o álcool e outros fatores que agridem a mucosa da boca, podem agravar o quadro de afta.
2. Desodorante natural
O mau cheiro nas axilas é causado por bactérias que ali encontram o ambiente ideal para se proliferar: sem luminosidade, quente e úmido. Além disso, as bactérias precisam de um ambiente ácido para se multiplicar.
O papel do leite de magnésia é exatamente modificar esse ambiente, pois é um produto que torna o ambiente mais alcalino.
Veja com é fácil fazer o desodorante com leite de magnésia: basta diluir uma colher de sopa do produto em 200ml de água e agitar bem. Aplique com uma bolinha de algodão e mantenha em frasco escuro e bem fechado.
3. Estimula o cérebro
Quando você ingere magnésio, o seu cérebro passa a funcionar melhor, pois há um aumento na capacidade de armazenamento de informações a curto e longo prazo, dada a presença do magnésio-L-treonato ou MgT.
Além disso, ele ajuda a prevenir o Alzheimer e melhora a capacidade de aprender, pois aumenta a elasticidade e densidade das sinapses neurais.
4. Evita infecções
Utilizado antigamente para tratar feridas na pele, o leite de magnésia é um excelente anti-inflamatório, combatendo as mais diversas formas de infecções. Além de não prejudicar o tecido, age na atividade leucocitária e na fagocitose.
Da mesma forma, ao ser ingerido, o leite de magnésia ajuda o sistema imunológico, tornando seu corpo mais resistente a infecções.
5. Pele mais saudável
Crédito: Pixabay
Além de desobstruir os poros da pele, o leite de magnésia ajuda a remover a oleosidade, sendo indicado para quem tem problemas com acnes e espinhas.
É bastante contraindicada para peles secas, podendo causar a descamação e ressecamento da mesma.
Além disso, o leite de magnésia reduz o crescimento dos pelos do rosto, deixando a pele mais lisinha e uniforme.
Propriedades nutricionais
Fundamental para o correto funcionamento do corpo, o magnésio está presente em mais de 300 reações bioquímicas, participando ativamente do metabolismo.
A falta dele pode acarretar problemas no coração, nos olhos, cérebro, hepáticos e tantos outros, sendo difícil ingerir a quantidade adequada apenas com a alimentação.
Os músculos e ossos também dependem do magnésio, pois o mesmo participa do processo de absorção do cálcio, ferro, potássio, vitamina D e outros.
Dessa forma, uma suplementação diária com leite de magnésia é importante para o desenvolvimento e manutenção da saúde.
Lembre-se de consultar seu médico antes de tomar qualquer suplemento, pois cada organismo tem necessidades e reações únicas.
Emagrece?
Indo direto ao ponto: não. O efeito laxativo do leite de magnésia, que ajuda a limpar as toxinas que estavam no organismo, levou gerações a acreditar que ele poderia emagrecer.
Na realidade, ele ajuda a desinchar e eliminar o que não presta mais dentro do organismo, mas não age na queima de gordura. Os fluidos corporais são expelidos, fazendo com que o peso geral na balança diminua.
O líquido eliminado pela ingestão do leite de magnésia é logo reposto, por isso essa perda é ilusória. É fundamental utilizar corretamente o produto, sem exageros, pois o consumo excessivo pode levar à desidratação.
Para emagrecer, você deve adotar um estilo de vida saudável, sem dietas radicais, pensando na saúde do seu corpo a longo prazo, pois não existe produto milagroso para perder peso.
Grávida pode tomar leite de magnésia?
Crédito: Pexels
Mulheres grávidas não devem fazer uso do leite de magnésia, de acordo com a bula do medicamento.
Se o objetivo é curar a azia, tente algumas técnicas como beber água muito gelada com gotinhas de limão ou até mesmo gelo, aliviando a sensação de queimação. O pepino também é de grande ajuda.
Se a prisão de ventre é o motivador, tente as receitas naturais laxativas com ameixa, laranja, mamão e outras. Outra opção são os remédios naturais à base de tamarindo.
Lembre-se sempre de consultar o seu obstetra antes de tomar qualquer medicamento.
Como tomar
Pode ser consumido puro ou diluído em água, tendo duas formas de consumo.
Como antiácido:
Adultos e crianças maiores do que 12 anos devem tomar entre 5ml e 15ml, no máximo 3 vezes ao dia.
Já crianças de 2 a 11 anos, tomam no máximo 5ml, duas vezes ao dia.
Como laxante:
Adultos e crianças com mais de 12 anos devem tomar 2 a 4 colheres de sopa (30 a 60 mL), uma vez ao dia.
Já as crianças entre 6 e 11 anos, devem tomar 1 a 2 colheres de sopa (15 a 30 mL), uma vez ao dia.
Para as menorzinhas, entre 2 e 5 anos, basta 1 colher de chá a 1 colher de sopa (5 a 15 mL) uma vez ao dia.
O consumo deste remédio deve sempre ocorrer sob prescrição médica. Como antiácido, não deve exceder 14 dias de uso e como laxativo, não deve exceder os 3 dias.
Crianças menores de 2 anos não devem tomar leite de magnésia.
Preço e onde comprar
Extremamente popular, o preço do leite de magnésia varia com a marca e o local onde é adquirido, podendo ocorrer uma variação entre 5 e 10 reais, por 120ml.
Pode ser encontrado facilmente em qualquer farmácia e até em pequenos mercados locais, dada a acessibilidade e utilidade do prod
E se lhe disséssemos que existe uma especiaria bem comum que evita você ficar cego e consegue pô-lo a ver melhor?
Saiba que a cúrcuma tem esses poderes!
Cada vez mais, usar aparelhos eletrônicos tecnológicos, tais como celular, computador, televisão e tablet pode provocar danos nos seus olhos, além dos causados pelo normal decorrer da idade. Conhece a expressão degeneração macular? Com efeito, a mácula trata-se de uma zona pequena da retina, que está bem no meio do olho e que trata da função de visão com detalhe.
O que é a degeneração da mácula?
Com o passar dos anos, existem pessoas que têm degeneração da mácula, o que leva a deixarem de ver. Realmente, trata-se de uma cegueira que acontece de forma gradual e que aparece depois da degeneração. Contudo, é uma questão de saúde ocular mais frequente do que a catarata e o glaucoma. Sabia deste fato? O fator causador da degeneração macular é acima de tudo a genética, mas quem fuma está também correndo riscos, visto que a nicotina impulsiona a condição.
Degeneração da mácula e a Medicina Natural
Ainda assim, as notícias são boas, pois a medicina natural tem a solução para mais esta. condição de saúde. A cúrcuma ou açafrão-da-terra é uma especiaria que consegue ser um tratamento bem eficaz para a degeneração macular. Na Itália, foi feito um estudo em que foram recrutados voluntários que ingeriram por 3 meses, 20 miligramas de cúrcuma, por dia. Os resultados foram bem favoráveis, pois na verdade a atividade visual sai ganhando com a toma desta especiaria, assim como a atividade da retina.
Para seu conhecimento, a cúrcuma tem poderes antioxidantes que reduzem a morte celular e elevam o oxigênio presente no corpo. Por o sistema nervoso ter proveitos na utilização desta planta, a degeneração macular e outras doenças oculares podem ser afastadas do cenário. Saiba que safranal está presente na composição do açafrão e trata-se de uma substância que diminui a degeneração celular, vinda da luz, e estimula o trabalho da retina, dos vasos sanguíneos e dos olhos.
Como tomar:
De forma a conservar a saúde da sua visão, evitando cegueira e outros problemas, tome um copo de água com uma colher de chá de açafrão, todos os dias. Para melhorar a bebida e a capacidade da cúrcuma ser assimilada pelo organismo, adicione uma pitada de pimenta-do-reino moída, no momento em que vai utilizar a primeira especiaria. Esta bebida resulta muito bem por causa dos antioxidantes presentes no ingrediente principal, que temos vindo a falar.
Ao tomar corretamente a bebida, você irá reparar que o seu sentido da visão irá ficar aprimorado. Não deixe de testar esta bebida e recomendá-la à sua família e amigos. Compartilhe conosco a sua opinião a propósito dos resultados deste tratamento!
Essa folha apresenta benefícios fortíssimos ao corpo humano.
Todos sabemos que a natureza é poderosa no combate a várias doenças. Existem nas florestas diversos tipos de plantas e ervas que apresentam composições ricas em antioxidantes, anti-inflamatórios e até mesmo antiparalisantes.
Esse último exemplo é o caso da sálvia, uma erva cheia de bons componentes capazes de combater paralisias faciais, além de conter inflamações no estômago e intestino, e combater a obesidade.
Essa erva contém em sua composição uma grande quantidade de vitaminas B e C, além de minerais essenciais ao nosso corpo como glicose, potássio, enzimas bactericidas, etc. Segundo especialistas é uma das ervas mais poderosas conhecidas na atualidade.
Benefícios da sálvia
Entre os muitos benefícios dessa erva para o corpo humano, ela é capaz de:
Dar mais energia ao corpo, combatendo o cansaço;
Combater a diarreia;
Aliviar inflamações na garganta ou gengivas;
Regular a produção de suor;
Proteger a mucosa vaginal;
Conter propriedades adstringentes;
Combater a cistite e outras infecções urinárias;
Reduzir os níveis de açúcar do sangue;
Combater sintomas da menopausa.
Como preparar a sálvia em benefício próprio
Agora que você conhece todos esses fantásticos benefícios da sálvia, vai conhecer algumas receitas caseiras baseadas nessa erva, para tratar alguns distúrbios corporais.
Para curar feridas ou aliviar problemas digestivos – Basta misturar 3 colheres de sopa de sálvia seca com 3 colheres de água quente. Deixe esfriar e tome um copo dessa mistura diariamente.
Para aliviar inflamações na garganta e gengivas – Prepare uma infusão de sálvia em água morna e utilize para gargarejar diariamente.
Para aliviar o sistema digestivo, nervoso e ginecológico – Adicione 4 gramas de sálvia seca em uma xícara de água quente e deixe a mistura em repouso por alguns minutos. Após esfriar o suficiente, tome essa mistura.
Para reumatismo e paralisia facial – Esta é uma forma mais poderosa de utilizar a sálvia. Você precisa adicionar 2 pedaços grandes de sálvia em 2 litros de água e cozinhar por 15 minutos. Coe essa mistura e se banhe com ela 2 ou 3 vezes por semana. Essa erva irá aliviar os sintomas da paralisia diariamente.
Nosso corpo produz hormônios e neurotransmissores que influenciam diretamente em nosso estado de espírito
Ser feliz! É o que desejamos para as pessoas que amamos e para nós mesmo! Mas como se encontra essa tal felicidade? É um estado de espírito, onde ela mora? A resposta é simples: no seu cérebro.
Esse sentimento de estar de bem com a vida, está em hormônios que são fabricados no cérebro quando temos algo ou alguma coisa que nos deixe feliz. Sabia que podemos dar uma ajuda para que esse hormônio tenha uma produção equilibrada? Segundo o psicólogo Michel Lejoyeux com uma alimentação balanceada, atividade física e hábitos saudáveis conseguimos aumenta a produção de alguns dos responsáveis pela sensação de felicidade: serotonina, dopamina, oxitocina e endorfina. Abaixo citamos os quatro hormônios e neurotransmissores fundamentais e como fazer o estímulo certo.
Dopamina
Conhecido como hormônio do amor, atua no sistema nervoso e é encarregado pelo sentimento de prazer. Quando recebemos um elogio a dopamina se eleva e temos aquela sensação boa. Para estimular bastam pequenos gestos, por exemplo, ouvir aquela música que você ama já aumenta a produção, segundo uma pesquisa feita na Universidade de Mc Gill.
Oxitocina
É um agente duplo e atua como neurotransmissor e hormônio. Segundo uma pesquisa, voltada para mulheres, feita pela Universidade de Claremont, mostrou que a ligação entre a produção de oxitocina e o nível de satisfação tem um importante fator psicológico que influencia bastante. Para estimular esse agente, abrace pessoas queridas, faça carinho em seu animal de estimação, seja gentil. Todo esse contato é muito importante.
Serotonina
Responsável pelo bom humor. Praticar uma atividade física que você goste, vai produzir esse neurotransmissor e te deixar mais alegre. Sem ele ficamos irritados, sem paciência. Sabe quando você está triste e dá logo uma vontade de comer aquele doce ou tomar um sorvete de chocolate? Isso acontece porque o carboidrato eleva o nível da serotonina. Quando essa vontade bater, tente fazer opções saudáveis que irão suprir essa necessidade, como consumir uma fruta com quinoa.
A luz solar e comidas com triptofano como frango, peixe e sementes, ajudam também. Escolha uma atividade física que te proporcione prazer como andar de bicicleta, caminhar, malhar, jogar tênis. Não fique parado! Se movimentando você vai garantir sua dose diária de serotonina.
Endorfina
Bom para tudo! Gera felicidade, diminui estresse e alivia até a dor. Atletas têm esse hormônio correndo livremente pelo corpo, já que ele começa a ser produzido depois de um grande esforço físico praticado por, no mínimo, 30 minutos. Outra forma bem eficaz para o corpo liberar esse hormônio é rir. Tente ver a vida sempre pelo lado bom, ser otimista ajuda muito.
Siga uma listinha para estimular elementos que nos ajudam a ser feliz
Viaje e conheça novas pessoas.
Acorde cedo e vá praticar um esporte.
Faça um lanche, prepare uma salada de frutas e chame seus amigos para jogar conversa fora.
Gosta de dançar? Invista nisso se te traz prazer! Se estiver parado, volte!
Coma chocolate amargo.
Aumente a quantidade de nozes no seu cardápio.
Medite! Se acalme e se conecte com você mesmo.
Não espere que a felicidade venha dos outros, você é o responsável pela sua!
Quer começar a sentir esses benefícios? Veja como se exercitar e se divertir nessa aula de dança:
Pessoas maldosas estão em todos os lugares, aprenda a identificá-las
Andamos sempre rodeados de pessoas, e muitas vezes existem algumas que podem estar nos fazendo mal sem nem percebermos. É claro que o mundo está cheio de pessoas boas, querendo fazer o bem, mas infelizmente também existem aquelas pessoas negativas, que só fazem mal àquelas ao seu redor.
Precisamos saber identificar essas pessoas que nos fazem mal, para nos afastarmos e para que elas não consigam interferir negativamente nas nossas vidas.
Essas pessoas normalmente estão “mascaradas” e se mostram gentis e caridosas ao primeiro contato, mas assim que têm oportunidade, nos fazem mal e nem percebemos o que aconteceu.
Muitas vezes elas não conseguem lidar com a felicidade dos outros, e fazem de tudo para atrapalhar.
Veja 6 dicas para identificar pessoas que estão a nos fazer mal
1. Utilizam os acontecimentos para benefício próprio
Qualquer coisa que aconteça, mesmo que não seja nossa culpa, elas nos fazem sentirmos culpados ou errados. Tentam nos expor para que os outros percam a confiança em nós e passem a nos ver como uma pessoa que não somos.
2. Abusam da mentira
Não conseguem ser verdadeiras, nem com os outros e nem com elas próprias. Inventam mentiras para benefício próprio, mesmo que isso prejudique alguém.
3. Não assumem os erros
São incapazes de assumir responsabilidade pelos seus atos, e colocam sempre a culpa em outras pessoas, e não se sentem mal por isso. Não se importam com as consequências de seus atos, desde que seus objetivos sejam alcançados.
4. Não se sentem culpados
Independente do que fizeram ou do quanto prejudicaram alguém, elas são incapazes de se sentirem culpadas ou de pedirem desculpas.
5. Se sentem felizes com a infelicidade alheia
E para isso são capazes de omitir informações que deixariam outras pessoas felizes, ou até inventar informações falsas, para ver a tristeza alheia. São sempre negativas e instigam sentimentos tristes.
6. Não aceitam a realidade
Só veem o que lhes convém e o que querem. Mesmo que alguém esteja se dando bem em algum projeto, elas irão distorcer a realidade, para que elas se deem bem no lugar dos outros.
Pessoas assim não fazem bem para ninguém e devemos nos afastar delas. Nós merecemos ser felizes e viver a nossa vida de maneira positiva, enfrentando os obstáculos que aparecem e vencendo as nossas próprias batalhas, e precisamos de reconhecimento pelos nossos esforços.
Por isso, se afaste de pessoas negativas e que não trazem nada de bom para a sua vida.
Muitas vezes, as pessoas gostam de falar da própria vida. Principalmente para aqueles que amam e confiam. É normal querer contar acontecimentos bons e vitórias. Porém, muitas vezes sem tomar conhecimento, aquela pessoa que se estima tanto começa a nutrir inveja de nós. Descontente, ela se frustra com as nossas realizações e isso pode afetar nossas vidas.
Um sentimento extremamente nocivo, a inveja pode levar às pessoas a terem ações más, cruéis e até mesmo perigosas. É claro que qualquer pessoa normal já sentiu inveja em algum momento, mas há graus diferentes do sentimento. Algumas pessoas que sentem inveja quase a vida inteira.
Sinais que denotam inveja
E como saber quem tem inveja de nós? Será mostrado aqui nesse artigo alguns sinais deixados pelos invejosos.
1. Celebrar suas derrotas
Uma pessoa invejosa fica contente ao saber que você não conseguiu determinada coisa é como se elas se alimentassem da sua tristeza. Elas fazem isso por não se sentirem capazes de terem suas próprias vitórias e quando alguém falha, elas se sentem superiores.
2. São muito competitivas
Geralmente uma pessoa invejosa quer sempre testar as outras para mostrar superioridade. Inventa disputas para se sobressair, quer aparecer mais que os outros, isso nota-se bem em ambientes de trabalho. Em geral esse indivíduo é alguém inseguro e precisa dessas coisas para se auto afirmar.
3. Bajular excessivamente
Tem sempre aquela pessoa que na sua frente diz muito bem de você, faz altos elogios, mas quando você vira, faz caretas, vira os olhos e muitas vezes faz comentários maldosos a seu respeito. Essa atitude é completamente repulsiva, não se deve ser falso com as pessoas, se não gosta de alguém, trate com o mínimo de educação, nunca vá para esse lado tão negativo. Esse tipo de gente não procura resolver as diferenças com as outras pessoas, simplesmente resolve falar mal e pronto. Caso você note que existe alguém no seu convívio que aja de maneira totalmente inversa, faça elogios sinceros e seja amável, com certeza irá chamar a atenção dela, podendo haver uma possível mudança.
4. Diminuir suas vitórias
Grande parte das pessoas luta muito para ter o que tem, através de muita vontade e perseverança conseguimos nossas vitórias. Mas pessoas invejosas tendem a diminuir seu esforço, dando a entender que a pessoa não conseguiu por ela mesma, que ela não é capaz. Quem dá assunto para esse tipo de assunto só alimenta esse sentimento ruim. O melhor a fazer é ignorar esses comentários, uma hora ela irá notar e com certeza vai parar de agir assim.
5. Vangloriar-se de si mesma
Quem tem esse tipo de sentimento adora contar vantagem, mas faz isso de uma maneira excessiva, chegando a ser chato. Na verdade ela quer mostrar que é melhor e se as pessoas à sua volta demonstrarem incomodadas aí é que ela continua, o correto a se fazer, é dar os parabéns e mostrar que está contente com o que ela conseguiu.
6. Falar mal de você quando você não está
Os invejosos adoram falar da vida alheia, apontar os defeitos da pessoa e nunca fala nada de bom e o pior é que ela incita as pessoas a falarem também. Nesse caso coloque a pessoa na parede, fale diretamente sobre isso, com certeza ela ficará sem graça.
7. Reproduz suas atitudes
A pessoa que sente inveja, geralmente tem um alvo e a intenção dela é se tornar esse alvo, para tal precisa reproduzir a atitude dessas pessoas, suas formas de se vestir, gírias e tudo o mais que a faça lembrar. Em momento algum permita que isso tire você do eixo, o correto a se fazer é apoiar as atitudes dessa pessoa quando fizer algo sozinha, para que ela perca a insegurança.
Leia atentamente esses passos e tenha mais atenção ao falar da sua vida para alguém.
