EQUILÍBRIO E HARMONIA - SEU NOME TEM UMA RAZÃO DE SER

O que tem num nome? Vale a pena mudar nossos nomes para mudar nossa sorte?

Vale a pena mudar nossos nomes para mudar nossa sorte? A resposta vem nada mais nada menos do que o antigo livro do Zohar, que revela os segredos contidos nos nomes e letras.


Alguma vez tu já leste um livro de numerologia tentando entender o significado secreto por trás do teu nome.. ou de outro alguém.. teus filhos, amigos..? Tal fascinação por nomes, letras e seus significados ocultos.. é algo real ou pura baboseira?E se for real, podemos manipular nossos nomes para mudar nossa sorte para melhor, como muitas pessoas tentam fazer?


O livro do Zohar traz luz para tais questões no “artigo sobre as letras” que inicia assim:


Quando o criador pensou em criar o mundo, todas as letras do alfabeto vieram a ele na ordem inversa. Da ultima letra (TAV) à primeira (ALEPH). A letra TAV foi a primeira e disse “Mestre do mundo! É bom, e vindo de ti, criar o mundo comigo. Porque eu sou a marca no teu anel, chamada EMET(Verdade), que termina com a letra TAV. E é por isso que tu és chamado verdade e por isso beneficiaria o rei começar o universo com a letra TAV e criar o mundo através dela. O criador respondeu - “Tu é bonita e sincera,mas não tem o mérito do mundo que eu conduzi a ser criado por tuas propriedades”.



Nesse artigo divertido e colorido, o texto antigo gradualmente revela os segredos contidos em cada letra. O artigo procede descrevendo como cada letra ficou organizada, esperando sua vez de falar com o criador para poder pedir que fosse usada para criar o mundo. Interessante notar que as letras vieram ao criador na ordem inversa, da última letra do alfabeto, TAV à primeira, ALEPH.O criador escuta com paciência cada letra e dá uma chance de ouvir seus argumentos. Mas a única letra que ele finalmente escolheu para criar o mundo não é nada mais do que BET.

Com a letra BET, o mundo foi criado

A letra BET entrou e disse ao criador: “Criador do mundo,seria bom criar o mundo comigo, porque por mim tu está abençoado abaixo e acima. Porque BET é BERCHAH(Abençoar).” O criador replicou a BET: Sem dúvida, eu vou criar o mundo contigo, e tu deve ser a base do mundo!”


Porque o criador escolheu nada mais do que a letra BET para criar o mundo?E porque a história segue a ordem inversa das letras? E o que essa história cabalística, divertida tem a ver conosco?

O significado oculto das letras

Cada uma das 22 letras hebraicas leva a uma revelação espiritual que um cabalista sentiu. Todas as várias combinações das letras - as palavras, sentenças e frases encontradas nos livros sobre cabala - que mostram toda a realidade espiritual que foi atualmente sentida pelos cabalistas que escreveram tais livros.

Essa realidade está disponível para cada e um de nós. Podemos avançar no caminho que nos leva ao criador, gradualmente, expandindo nosso entendimento e sensação do interno (oculto) significado de cada letra. Nós vamos então descobrir cada camada após camada da realidade spiritual.

É como subir uma montanha cujas pedras são as letras - as qualidades do mundo espiritual.Entretanto,o criador é posicionado no topo da montanha, e nós, lá embaixo, no chão. É por isso que o livro do Zohar fala sobre as letras na ordem inversa, começando com TAV e terminando com ALEPH; está nos dizendo, da nossa perspectiva, como subir o ‘caminho’ até o topo da montanha para chegar ao criador, de baixo para cima.

Isso nos traz a essência da história do livro do Zohar sobre as letras - que não é falar sobre elas, mas é, sem dúvida, descrever a jornada interna espiritual da pessoa. Começamos tal jornada de um estado onde estamos completamente remotos do criador (representado pela última letra do alfabeto - TAV). Então, passo a passo, passamos por todas as letras (estados espirituais) até finalmente chegar a total revelação de sua atitude conosco - de perfeito amor e integridade (representada pela letra BET). Quando chegamos a esse estado espiritual, descobrimos seu amor em relação a nós e ganhamos a habilidade de amá-lo. Através dessa nova atitude, ascendemos a nada mais, nada menos do que o próprio nível do criador. Nesse ponto, descobrimos mais uma letra - a letra ALEPH, que é cabeça do alfabeto.

Mude tua percepção, não teu nome

Nomes, palavras e frases são combinações de letras, e então também, nos informam vários discernimentos e níveis da atitude do criador conosco. Mais especificamente, eles são vários níveis de revelação da sua atitude para com uma pessoa. A ordem e conexões entre as letras numa palavra ou sentença formam um caminho de sentimentos espirituais que mudam. São descrições de como esses sentimentos se alternam e substituem um por outro dentro da pessoa que está subindo a montanha para chegar ao criador. Se mantivermos esse oculto significado das letras em mente, então ler um texto cabalístico é uma real experiência espiritual, uma verdadeira entrada para o mundo espiritual.

Isso nos traz de volta a questão dos nomes e seus significados. Na cabala, o nome de uma pessoa é determinado pelo nível espiritual que ela atingiu. Enquanto nos movemos para próximo do criador, revelando sua atitude mais e a mais, revelamos diferentes ordens e combinações das letras. Então, nossos nomes vão continuamente mudar de acordo com nosso nível espiritual.

E somente no mais alto nível espiritual uma pessoa obtém um nome real. Isso é diferente do que mudar nossos nomes artificialmente para tentar mudar nossa sorte. Se realmente quisermos mudar nossa vida para melhor e descobrir nomes ideais, então precisamos subir a ladeira espiritual e desenvolver nossa percepção espiritual. Lá, no mundo espiritual, com certeza encontraremos os nomes que tanto procuramos.

 

Postado por  Centro Humanista Flor de Jasmim

EQUILÍBRIO E HARMONIA - AS SETE LEIS ESPIRITUAIS

AS SETE LEIS ESPIRITUAIS

 As Sete Leis Espirituais do Sucesso, lançado em 2007, é um livro para quem quer descobrir como utilizar a energia infinita do Universo para impactar sua vida. Deepak Chopra nos mostra como as forças universais podem nos trazer o trabalho perfeito, mais bem estar e maiores riquezas. Também descobrimos quais são as influências em nossos relacionamentos e na nossa capacidade de aproveitar o momento.

Domingo: A Lei da Potencialidade Pura




… Entrar em contato com o campo da Potencialidade Pura, reservando um momento do dia para ficar em silêncio, para apenas ser. Ficar sozinho em meditação silenciosa pelo menos duas vezes por dia, aproximadamente 30 min pela manhã e 30 min à noite.

… Reservar um período do dia para comungar a natureza e observar em silêncio a inteligência que há em todas as coisas vivas. Ficar em silêncio e assistir o pôr-do-sol, ouvir o ruído do oceano ou de um rio, ou até simplesmente sentir o perfume de uma flor. No êxtase do silêncio e em comunhão com a natureza, desfrutar a pulsação vital das eras, o campo da Potencialidade Pura e da Criatividade Ilimitada.

… Praticar o não-julgamento:"hoje não julgarei nada que aconteça" e durante todo o dia lembrar de não fazer julgamentos.

Segunda-feira: A Lei da Doação





… Presentear a todos com quem mantemos contatos, em todos os momentos e lugares que formos (cumprimentos, flores, orações etc.). Estará assim desencadeando o processo de circulação de energia, de alegria, de riquezas, de abundância, na sua vida e na dos outros.

… Receber agradecido as dádivas que a vida nos oferece (a luz do sol, o canto dos pássaros, as flores, a neve do inverno etc.), estar aberto para receber dos outros, seja um presente material, seja dinheiro, um cumprimento, uma oração.

… Assumir o compromisso de manter a riqueza circulando, dando e recebendo os bens mais preciosos: carinho, afeição,apreço, amor. Desejar, em silêncio, felicidade e muita alegria toda vez que encontrar alguém.

Terça-feira: A Lei do Carma ou de Causa e Efeito



… Observar e trazer para a percepção consciente as escolhas que fazemos a todo momento. Ter bem claro que a melhor maneira de se preparar para todos os momentos do futuro é estar plenamente consciente do presente.

… Diante da escolha, pergunte: "quais serão as conseqüências desta escolha?", "esta escolha trará satisfação e felicidade a mim e aos outros que serão afetados por ela?".

… Pergunte ao seu coração e perceba a mensagem enviada por ele, através das sensações de conforto e desconforto; diante disso você saberá realizar uma escolha correta espontânea, para si e para os outros.

Quarta-feira: A Lei do Mínimo Esforço



… Praticar a Aceitação, dizendo: "hoje aceitarei pessoas, situações, circunstâncias, todos os fatos como eles se manifestarem". Saber que o momento é como deve ser. Dizer a si mesmo: "minha aceitação será total e completa; verei as coisas como elas são e não como eu gostaria que fossem".

… Assumir a Responsabilidade pelas situações e por fatos que considere problemáticos; isso inclui não culpar a ninguém ou a alguma coisa. Todo problema traz em si uma oportunidade para transformá-lo em algo de imenso benefício.

… Assentar a percepção na Indefensibilidade, desistir da necessidade de defender seus pontos de vista e de convencer os outros a aceitá-los; permanecer aberto a todos os pontos de vista e não se prender a nenhum deles.

Quinta-feira: A Lei da Intenção e do Desejo




… Fazer uma lista de todos os seus desejos. Carregar esta lista para todos os lugares. Olhar para ela antes de mergulhar no silêncio e meditação. Olhar antes de adormecer à noite. Olhar quando acordar pela manhã.

… Liberar a lista de seus desejos e soltar no ventre da criação. Se as coisas não saírem como deseja, há uma razão no plano cósmico para isso.

… Lembrar de praticar a consciência do momento presente em todas as ações. Não permitir que os obstáculos consumam e dissipem a qualidade da atenção no momento presente. Aceitando o presente como ele é, o futuro se manifestará nas intenções e desejos mais caros e profundos.

Sexta-feira: A Lei do Distanciamento

… Comprometer-se hoje com o distanciamento. Dar a si próprio e aos outros a liberdade de ser o que é. Evitar a imposição rígida de suas idéias de como as coisas devem ser. Não forçar soluções de problemas, criando assim outros. Participar de tudo, mas com envolvimento distanciado.

… Transformar a incerteza em um ingrediente essencial da própria experiência. Na disponibilidade para aceitar a incerteza, as soluções emergirão espontaneamente do próprio problema, da própria confusão, da desordem, do caos. Quanto mais incertas forem as coisas, mais seguro deverá se sentir, porque a incerteza é o caminho da Liberdade. Através da Sabedoria da Incerteza encontrará segurança.

… Entrar no campo de todas as possibilidade e antecipar a excitação que pode ocorrer quando se está aberto a uma infinidade de escolhas. Quando entrar no campo de todas as possibilidades, experimentará toda a diversão, toda a magia, todo o mistério, toda a aventura da vida.

Sábado: A Lei do Darma ou o Propósito da Vida



… Nutrir amavelmente a divindade que hoje habita em você, no fundo de sua alma. Prestar atenção ao espírito que anima seu corpo e sua mente. Despertar desse profundo sono dentro de seu coração. Carregar consigo a consciência da atemporalidade, do ser eterno, em todas as experiências limitadas pelo tempo.

… Fazer uma lista de seus talentos únicos. Depois, outra lista das coisas que adora fazer quando esta expressando esses talentos. Diga então: "quando eu os expresso e os ponho em serviço da humanidade, perco a noção do tempo e crio a abundância em minha vida, bem como na vida dos outros."

… Perguntar a si mesmo diariamente: "como eu posso servir?" e "como posso ajudar?" As respostas a essas perguntas permitirão ajudar e servir a seus semelhantes com amor.

“As Sete Leis Espirituais do Sucesso” - Deepak Chopra)

EQUILÍBRIO E HARMONIA - 6 ATITUDES PARA SE PROTEGER DAS ENERGIAS NEGATIVAS - 7 melhores ferramentas para se proteger das energias negativas e Entidades

Para se proteger das energias negativas

Todos nós sabemos, as energias negativas são uma das preocupações
do ser humano. Procurar fugir delas é complicado. Elas nos
alcançam em qualquer lugar do planeta. Mas, podemos nos defender,
começando a tomar uma série de atitudes e providências.
Abaixo, seguem seis dicas pessoais para começar a combatê-las
. 

1. NÃO TEMER NINGUÉM 

Uma das armas mais eficazes na subjugação de um ser é impingir-lhe o medo. Sentimento capaz de uma profunda perturbação
interior, vindo até a provocar verdadeiros rombos na aura, deixando o indivíduo vulnerável a todos os ataques.
Temer alguém
significa colocar-se em posição inferior, temer significa não acreditar em si mesmo e em seus potenciais, temer significa falta de
fé. O medo faz com que baixemos o nosso campo vibracional, tornando-nos assim vulneráveis às forças externas.
Sentir medo de alguém é dar um atestado de que ele é mais forte e poderoso. Quanto mais você der força ao opressor, mais ele se fortalecerá.

2. NÃO SINTA CULPA 

Assim como o medo, a culpa é um dos piores estados de espírito que existem. Ela altera nosso campo vibracional, deixando nossa aura (campo de força) vulnerável ao agressor.
A culpa enfraquece
nosso sistema imunológico e fecha os caminhos para a prosperidade. Um dos maiores recursos utilizados pelos invejosos é fazer com que nos sintamos culpados pelas nossas conquistas. Não faça o jogo deles e saiba que o seu sucesso é merecido. Sustente as suas vitórias sempre!

3. ADOTE UMA POSTURA ATIVA 

Nem sempre adoptar uma postura defensiva é o melhor negócio. Enfrente a situação. Lembre-se sempre do exemplo do cachorro: quem tem medo do animal e sai correndo, fatalmente será perseguido e mordido. Já quem mantém a calma e contorna a situação pode sair ileso.

Ao invés de pensar que alguém pode influenciá-lo negativamente, por que não se adiantar e influenciá-lo beneficamente? Ou será que o mal dele é mais forte que o seu bem?
Por que será que nós sempre nos colocamos numa atitude passiva de vítimas? Antes que o outro o alcance com sua maldade, atinja-o antecipadamente com muita luz e pensamentos de paz, compaixão e amor.

4. FIQUE SEMPRE DO SEU LADO; 

A maior causa dos problemas de relacionamentos humanos é a "Auto-Obsessão". A influência negativa de uma pessoa sobre outra sempre existirá enquanto houver uma ideia de dominação, de desigualdade humana, enquanto um se achar mais e outro menos, enquanto nossas relações não forem pautadas pelo respeito mútuo.

Mas grande parte dos problemas existe porque não nos relacionamos bem com nós mesmos. 'Auto-Obsessão' significa não se gostar, não se apoiar, se auto boicotar, se desvalorizar, não satisfazer suas necessidades pessoais e dar força ao outro, permitindo que ele influencie sua vida, achar que os outros merecem mais do que nós.
Auto - obsequiar-se é não ouvir a voz da nossa alma, é dar mais valor à opinião dos outros. Os que enveredam por esse caminho acabam perdendo a sua força pessoal e abrem as portas para toda as pessoas dominadoras e energias de baixo nível. A força interior é nossa maior defesa.

5. SUBA PARA POSIÇÕES ELEVADAS; 

As flechas não alcançam o céu. Coloque-se sempre em posições elevadas com bons pensamentos, palavras, acções e sentimentos nobres e maduros.
Uma atmosfera de pensamentos e sentimentos de alto nível faz com que as energias do mal, que têm pequeno alcance, não o atinjam. Essa é a melhor forma de criar 'incompatibilidade' com as forças do mal e energias incompatíveis não se misturam.

6. FECHE-SE ÀS INFLUÊNCIAS NEGATIVAS. 

As vias de acesso pelas quais as influências negativas podem entrar em nosso campo são as portas que levam à nossa alma, ou seja, a 'mente' e o 'coração'. Além de manter o coração e mente sempre resguardados das energias dos maus pensamentos e sentimentos negativos, fuja das conversas negativas, maldosas e depressivas.

Evite lugares densos e de baixo nível. Quando não puder ajudar, afaste-se de pessoas que não lhe acrescentam nada e só o puxam para o lado negativo da vida. O mesmo vale para as leituras, programas de televisão, filmes, músicas e passatempos de baixo nível.
Se é Reikiano use e abuse com (respeito) de todos os simbolos de protecção que tiver acesso, faça-os em sua casa, trabalho, carro em fim use e sinta, essa força em si.

7 melhores ferramentas para se proteger das energias negativas e Entidades

Se você acredita plenamente nele ou não, todos os seres humanos podem ser submetidos e influenciada pela energia negativa. Se você é altamente sensível, um empata ou regularmente cercado por um monte de gente, você pode encontrar-se ainda mais suscetíveis. Então, como podemos nos proteger dessas energias? Quais são eles realmente? Este é um blog para responder a essa questão e dar-lhe exatamente o que você precisa saber.

Na verdade, até mesmo escrever um artigo sobre este assunto é complicado. Por quê? Bem, eu acredito que o mais consciência e atenção que você dá energias ou entidades negativas, o mais poder que tem sobre você e para influenciar sua vida. Eu reunir regularmente pessoas que acreditam que parte de sua missão espiritual é estar constantemente se proteger de energia negativa, e eu com meus anos de estudo Eu não concordo com que sistema de crenças.

Em vez disso, eu convido uma alternativa. Que quando você mostrar-se como o seu Ser Verdadeiro na energia cheia de quem você realmente é, em uma missão com propósito de servir com a orientação do Espírito, essas forças negativas sair do seu caminho. Na verdade, eu acredito que eles são repelidos por sua positividade e amor, eles são alérgicos.

Quando se trata do mundo energético, acredito que atrai Luz Luz, e que nós temos que entender negatividade, trabalhar com ele conscientemente e dar-lhe atenção apenas o suficiente como para estar ciente disso, mas não deixá-lo governar nossas vidas. Aqui estão algumas dicas para ajudar 

1) Não alimente negatividade!

Medo

Acredito que todas as energias negativas verdadeiramente, entidades ou espíritos operar em uma função principal. Eles são separados ou desconectado da Fonte. Ao contrário de você ou eu, eles não podem ligar para o Fonte do Universo para receber ou gerar energia. Por isso, eles literalmente tem que ir em torno de olhar para os outros para alimentar fora de, semelhante a um parasita.

Portanto, o mais preocupação, expressa medo, resistência ou pânico que você tem para a energia negativa, mais ela tem a capacidade de roubar sua força vital. Constantemente falando sobre os illuminati, o governo, a 1% ou algumas forças demoníacas aparentemente mantendo você ou o mundo preso, literalmente, dá a essas forças o seu poder e energia.

É isso mesmo, o próprio ato de pensar sobre como forças negativas muito poder têm, é a própria forma, eles podem tirar seu poder de vocês. Não alimente os trolls … eles têm um apetite insaciável e não tenho nenhum problema banqueteando-se com tudo o que lhe são caros.

“O que as energias negativas e entidades deste planeta tem a ver com a vida que você escolher para experimentar e criar para si mesmo? Lembre-se que recebem poder fazer você se sentir impotente. Então, se você está a ser habilitada, lembre-se o quão poderoso você é. ”

2.) Enfrentar a escuridão e o negativo

Know How To Take Your Power Back

Depois de perceber como as energias negativas obter seu poder, é hora de você começar a recuperar todo o poder que você deu. Ela começa com o trabalho em si mesmo …

Mais frequentemente do que não, quando estamos realizando energias negativas é porque em algum nível, que são tóxicos. Fisicamente, emocionalmente, mentalmente tóxico. E você vai precisar de ajuda, quer se trate de reiki, recuperação da alma, cura de cristal ou limpeza de seu corpo, tudo isso vai ajudar a restaurar o seu poder.

Aqui está o negócio: Cure & Desintoxicar para que você possa limpar energias negativas. Uma vez que essas energias negativas sair, você terá mais do seu Ser Verdadeiro tomar o seu lugar. Seu True Self é a fonte de sua maior força.

3) Meditar e focar a sua mente

Sentindo-se dispersos, sem foco e sem terra? Bem, isso pode deixá-lo totalmente aberto para as energias negativas.

Sua mente e seus pensamentos são de sua responsabilidade. Se nós não temos controle sobre nossas mentes, nossas mentes será controlado por nós. É simples assim. Entraining sua mente irá permitir que você fique focado em positividade.

Tente isto: Em vez de constantemente à procura de problemas eo que está errado em sua vida eo mundo, considerar pagar a atenção para o que está funcionando. O que está acontecendo bem no mundo? Na sua vida? Encontrar coisas para ser animado sobre, e avançar para isso.

4) Escolher conscientemente as Mídia e Informação
Estamos constantemente a ser bombardeados pela mídia corrompidos e programação negativa. Se você quer transformar sua consciência para ser conectado à Fonte e forças de apoio, positivas do universo, você está indo a necessidade de ser muito seletivo sobre a mídia que você consome.

Felizmente, não há mais mídia incríveis e inspiradoras lá fora do que nunca, YouTube, podcasts, blogs, etc. É agora a tornar-se mais fácil e mais fácil de cercar-se continuamente com energia positiva. Eu te desafio a assumir esse desafio.

Quando cada um de nós escolher conscientemente mídia positiva e consciente como a nossa principal fonte de entrada, nós literalmente transformar o mundo a partir de dentro para fora.

5) Acompanhar pontos cegos

Todos nós temos pontos fracos muito distintos ou lugares indefinidos em nossa consciência. Eu chamo esses pontos cegos. Todos tem-nos, não há exceções, não importa o quão evoluído eles são ou proclamar a ser.

Às vezes, nossos pontos cegos estão em nosso processo de mente e do pensamento, na nossa comunicação, os nossos limites, nossos relacionamentos, nossas emoções etc. Nossos pontos cegos muitas vezes podem ser os gateways ocultos que a energia negativa e entidades podem entrar e influenciam nossas vidas. Especialmente sendo, é chamado de cego por uma razão, você não pode se proteger de algo que você não pode ver.

Esses pontos cegos são realmente importantes … porque outras pessoas são capazes de ver os lados de nós mesmos não podemos, e, portanto, todos nós temos de apoiar um ao outro e ajudar um ao outro a crescer. É importante saber onde você tem espaço para crescer, como o nosso crescimento é vital para o nosso processo de vida aqui.

6) Estagnação de Energia" Não deixe"   Build Up

Quando a energia é preso ou não se move, torna-se estagnada. Nossos corpos são uma série de tubos, e como uma vara do fulgor, aqueles tubos têm de ser rachado e abalado para executar luz através deles. Medicina chinesa diz estagnação é a causa de todas as doenças. Se você quer ser saudável, feliz e viver positivamente, não deixe que a energia estagnada construir.

Estagnação também pode vir de nosso espaço físico. Se você acumular coisas ou segurar um monte de objetos físicos não essenciais, eles vão começar a construir a energia estagnada. Se você já entrou na casa de alguém cheio de lixo obsoleto, você provavelmente teve esse sentimento eca.

Energias negativas vão literalmente se ligam a objetos e coisas. Há uma razão que dizem limpeza é ao lado do Godliness. Manter as coisas vibrante e fresco, e energia negativa vai sumir!

7) Seja um farol, não uma esponja

Esta ferramenta escondido, secreto é um dos métodos mais eficazes que eu já postas em movimento para me proteger de energia negativa. A idéia é que quando você aparece em seu verdadeiro eu, com a luz de quem você é, você se torna um farol.

Um farol está continuamente a transmitir luz em qualquer direção de seu foco. Seja isso! Brilhe sua brilhante, brilho.

Por outro lado, se você é uma esponja, você está absorvendo tudo ao seu redor, bom e mau. A esponja é altamente suscetível a germes, especialmente quando se está sentado fora e overstayed seu bem-vindos. Não absorver tudo em sua realidade, emitem-se e, literalmente, sentir o seu mundo mudar diante dos seus olhos!

Quase toda a energia negativa pode ser pensado ou considerada como a resistência. Se você transformar sua relação com a resistência e não mais deixá-lo governar a sua vida, as energias negativas vão desaparecer, eo amor positivo do Espírito vai liderar a sua existência diária!

Aqui é um eBook inovadora que eu criei para você para ajudar! Mais de 10.000 pessoas o leram e e adorei as idéias surpreendentes e benefícios que lhes deu por suas vidas! Eu sei que você também.

SAÚDE E EQUILÍBRIO - Os poderes da vitamina B6 - VENCENDO AS DORES DA TPM

Os poderes da vitamina B6

A vitamina B6 também conhecida como piridoxina e faz parte do complexo B. É necessária para o funcionamento adequado de mais de sessenta enzimas e essencial para a síntese normal do ácido nucléico e das proteínas.

Participa da multiplicação de todas as células e da produção das hemácias e das células do sistema imunológico. Influencia o sistema nervoso através de seus efeitos sobre vários minerais e neurotransmissores cerebrais.

Uma de suas principais funções é a produção de serotonina,ou seja, ela é muito bem vinda na prevenção da depressão ou estados drepessivos!Por conta disso, meu ginecologista Dr. Mauro Grynzpan me receitou para tomar na TPM e super funciona!

Uma de suas principais funções é a produção de serotonina, ou seja, ela é muito bem vinda na prevenção da depressão ou estados depessivos!

Alivia a TPM: Estudos relatam que a deficiência de vitamina B6 pode estar relacionada com os sintomas da tensão pré-menstrual (TPM), a suplementação desta vitamina diminui os sintomas causados pela TPM, devido ao envolvimento da vitamina B6 na eliminação do excesso de estrogênio. Por conta disso, meu ginecologista, Dr. Mauro Grynzpan, me receitou para tomar na TPM e super funciona! Além da vitamina ajudar na diminuição do risco de Alzheimer.

Previne e trata a anemia: A vitamina B6 ajuda na produção de hemoglobina, que é responsável por carregar ferro pelo corpo.
Boa para a pele: A vitamina B6 metaboliza as proteínas consumidas, fazendo com que a pele se torne elástica. A falta da vitamina causa dermatite e outros problemas de pele.

Boa para o coração: Estudos sugerem que uma ingestão deficiente de vitamina B6 aumenta os riscos de doenças cardíacas.
Bom para quem amamenta: As mulheres grávidas e as que amamentam precisam de uma dose adicional de vitamina B6 de 0,5 a 0,6 mg para compensar as necessidades aumentadas feitas pelo feto ou pelo bebê. A vitamina B6 auxilia no metabolismo da proteína consumida, que será usada na produção de leite pela mãe.

Importante para a visão: A vitamina B6 é fundamental no combate às inflamações crônicas e doenças da retina.
Alivia sintomas da menopausa: A suplementação da vitamina B6 diminui os efeitos colaterais da reposição hormonal.

Bom para quem tem Síndrome de Down: A vitamina B6 ajuda na diminuição das perdas cognitivas causadas pela Síndrome de Down, com melhora no tempo de reação e na memória.

A vitamina B6 é encontrada, com maior frequência, em alimentos de origem animal: carnes, de porco, principalmente, leite e ovos. Entre os alimentos de origem vegetal, as principais fontes são: batata inglesa, banana, gérmen de trigo, abacate, levedo de cerveja, cereais, sementes, aveia e nozes.

A recomendação diária de vitamina B6 é de 1,3mg para homens e mulheres adultos de até 50 anos. Após esta idade, o valor sobe para 1,7mg para homens adultos e 1,5mg para mulheres adultas. Crianças necessitam de 0,5 a 0,6 mg por dia.

Suplemento de vitamina B6
O suplemento de vitamina B6 pode ser ingerido após orientação de um médico ou nutricionista. Pessoas com baixo crescimento, com anemia, gestantes, lactantes, fumantes e alcoólatras podem precisar do suplemento de vitamina B6.

A hipervitaminose de vitamina B6 pode causar danos nos nervos, nos braços e pernas. Os efeitos variam entre: dor de cabeça, insônia, náuseas, neuropatia sensorial e periférica.

PENSAMENTOS, POESIAS E REFLEXÕES - O PODER DO AMOR

Coragem de Amar 

O medo não é nada mais que ausência de amor. Faça algo com amor, esqueça o medo. Se você ama bastante, o medo desaparece. Se amar profundamente, você não sente medo. 

Medo é uma negatividade, uma ausência. Isso tem que ficar profundamente entendido. 

Caso contrário, você nunca vai entender a natureza do medo. É como a escuridão. A escuridão não existe, ela só parece existir.

Na verdade, ela é só ausência de luz. A luz existe; apague a luz e a escuridão aparece. A escuridão não existe você não pode acabar com ela. Faça o que fizer você não pode acabar com ela. Não pode trazê-la, não pode projetá-la. Se quiser fazer alguma coisa com a escuridão, terá que fazer alguma coisa com a luz, pois só podemos estabelecer relação com algo que tenha existência própria. 

Apague a luz e a escuridão se fará presente; acenda a luz e a escuridão desaparecerá, mas você fará algo com a luz. Você não poderá fazer nada com a escuridão. Medo é escuridão. 

É ausência de amor. Você não pode fazer nada com relação a ele, e quanto mais fizer mais amedrontado vai ficar, pois mais você achará impossível. 

O problema vai ficando cada vez mais complicado. Quanto mais você brigar com a escuridão, mais sairá derrotado. Você pode empunhar uma espada e matar a escuridão: isso só servirá para deixá-lo exausto. 

E finalmente a mente pensará: “A escuridão é muito poderosa, por isso me derrotou”.

É aí que a lógica falha. É absolutamente lógico, se você luta contra a escuridão e não consegue vencê-la, não consegue destruí-la, é absolutamente lógico pensar que a escuridão é muito poderosa. Você é impotente diante dela. Mas a realidade é justamente o oposto.

Você não é impotente; a escuridão é impotente. 

Na verdade, a escuridão não está ali, é por isso que você não pode derrotá-la. Como você pode derrotar alguma coisa que não existe?

Não lute contra o medo; do contrário, você ficará cada vez mais amedrontado e um novo medo invadirá seu ser: o medo do medo, que é muito perigoso. 

Em primeiro lugar, o medo é uma ausência e, em segundo, o medo do medo é o medo da ausência da ausência. Então você enlouquece.
O medo nada mais é que ausência de amor. 

Faça algo com amor, esqueça o medo. Se você ama bastante, o medo desaparece. Se amar profundamente, você não sente medo.

Quando amou alguém, mesmo que por um único instante, você sentiu medo? 

O medo não existe em nenhum relacionamento em que, mesmo que por um único instante, duas pessoas se amaram profundamente e aconteceu um encontro, elas entraram em sintonia. 

Nesse momento não se sente medo. 

É como se a luz simplesmente estivesse acesa e a escuridão desaparece. 

Eis a chave secreta: “AME MAIS”.

Se você sente que existe medo em seu ser, ame mais. Seja corajoso ao amar; tenha coragem. Seja aventureiro no amor; ame mais e ame incondicionalmente, porque quanto mais você ama menos medo sente. 

Ame profundamente. E quando o amor se aprofunda, o medo desaparece; o amor é a luz, o medo é a escuridão.

As pessoas que tem medo são aquelas que têm uma capacidade enorme de amar. O medo é um aspecto negativo do amor. Se não deixarmos o amor fluir, ele vira medo. Se deixarmos o amor fluir, o medo desaparece. É por isso que só em momentos de amor não existe medo. 

E para amar é preciso muita coragem; é preciso ser capaz de mergulhar de cabeça, apesar de todo o medo que alardeamos em torno dele. Quanto maior o risco, maior a possibilidade de crescer. Portanto, nada ajuda mais o homem a crescer do que o “AMOR”.

Pax!!!