sábado, 17 de maio de 2014

DESPERTANDO A CONSCIÊNCIA - "NAMASTÊ" O PODER DE FAZER VIBRAR "DEUS" EM NOSSOS CORAÇÕES

A Força do Namastê!!

 
O Deus que há em mim saúda o deus que há em ti.
Eles se encontram, se unem, se integram e se tornam uma única e indivisível entidade através da clareza e do discernimento de nossa mente, do amor e compaixão de nossos corações.

Em sintese é:

"Saudo você de coração" e deve ser retribuido com o mesmo cumprimento.

O Deus que habita em mim saúda o Deus que habita em você.

O Deus que há em mim saúda o Deus que há em ti.

O Espirito em mim reconhece o mesmo Espirito que há em você.

A minha essência saúda a sua essência.

Os cinco dedos da mão esquerda,representam os cinco sentidos do coração,enquanto os dedos da mão direira,representam os cinco órgãos da razão.

Significa então,que mente e coração devem estar em harmonia,para que o nosso pensar e agir,estejam de acordo com a verdade.

Também é um reconhecimento da dualidade que existe no mundo,simbolizando a união das polaridades,esquerda e direita,bem e mal e sugere um esforço de nossa parte em manter essas duas forças unidas em equilibrio.

Dez dedos unidos no Namastê!

O numero dez é simbolo da perfeição da unidade do equilibrio perfeito.

*Os dez mandamentos.

*As dez emanações da árvore da vida.

*Os dez vértices da estrela de Pitágoras.

*A parábola dos dez talentos (Mt.25)

Toda criatura é reflexo dos dez atributos Divinos

Apego,Bondade,Conhecimento,Entendimento,Esplendor,Harmonia,Perseverança,Beleza,Sabedoria,Serenidade.

Namastê, traz o sagrado pra dentro de cada ser humano,afirmando que DEUS não esta no céu,num templo e nem mesmo na natureza.Deus esta em TUDO.Em cada um de nós e qualquer dissociaação da imagem do Divino a nossa é inutíl.Ao fazer Namastê,afirmamos que TODOS SOMOS parte do sagrado,indissoluvéise iguais.
Portanto somos Deus!
Muita paz,luz e amor infinito.
Namastê!

DESPERTANDO A CONSCIÊNCIA - NOSSA VIDA É O QUE ESCOLHEMOS

Sobre o uso de drogas
 

Osho,
Quando eu fumo maconha, eu sei quem eu sou. Eu sinto Deus dentro de mim. Eu o vejo em todo mundo. Eu converso com a grama, eu converso com as flores, e elas me respondem. Eu me sinto feliz, completamente contente. Mas eu descobri que quando fumo eu sinto uma pressão em minha cabeça, que me preocupa. Eu não sei se eu devo fumar ou não, mas isto me dá uma grande esperança quanto ao futuro. Ao fumar maconha, eu tenho visões de onde eu gostaria de estar.

OSHO: Mm mm. (uma pausa) Isto é apenas ilusório e não uma verdadeira esperança. A coisa toda é uma ilusão química e a mudança química pode estar lhe dando a pressão na cabeça, porque toda essa coisa acontece no seu sistema nervoso. Isso pode lhe dar uma pressão, que é uma simples indicação para parar com isto. Isto pode ser perigoso mais tarde: pode destruir alguns nervos essenciais do cérebro. Isto é destrutivo, é um sonho de custo elevado. Ele é bonito, mas, mesmo que um sonho seja bonito, ele é um sonho, e pela manhã você estará de volta à realidade. E seu custo é muito alto.

      Se você usar por muito tempo, isto fará a sua inteligência deteriorar. As pessoas que usam maconha ou coisas semelhantes por longo tempo tornam-se idiotas. A inteligência delas perde a argúcia, porque é danoso ter a pressão química nos nervos todos os dias. E você não está alcançando nada! Eu não estou preocupado com o custo. Se algo verdadeiro estivesse sendo alcançado, então qualquer que fosse o custo valeria a pena. Mas você não está ganhando coisa alguma em troca – apenas uma ilusão.

      Se quando usa maconha você sabe quem você é, isto não tem qualquer importância. Você tem que saber quem você é quando está alerta, consciente, completamente natural, sem pressão alguma criando coisas em você. É aí que você tem que saber quem você é.

      Para tornar-se iluminado é preciso que seja de uma maneira muito comum, só então a iluminação é verdadeira. Pode-se encontrar atalhos, mas todos os atalhos são falsos. Não existem atalhos para a realização. Atalhos apenas criam pequenos circuitos dentro de você e libera sonhos e imaginação. Isto não é bom para você nem para ninguém. E esta pressão está indicando que isto está indo profundamente nas suas células cerebrais. É melhor parar o mais rápido possível. 

      Criar uma experiência que não é seu estado natural, não tem qualquer utilidade. Ela não lhe dá esperança. Ela simplesmente destrói sua vida e suas oportunidades de se tornar alerta e consciente da realidade como ela é. Não há qualquer necessidade de buscar Deus nas árvores. Se você puder ver as árvores como elas são, já terá percebido tudo. Por que impor Deus? Você não precisa ver Deus em quem quer que seja. Se você puder ver a pessoa real, ali de pé, isto é o suficiente. Deus simplesmente significa realidade, a realidade comum que circunda você.

      Quando eu digo que Deus está nas árvores, eu não quero dizer que você tem que ver Deus nas árvores, que uma cabeça vai florescer na árvore e então aparecerá alguém que olhará para você e terá um encontro e um diálogo com você, e lhe dirá. ‘Alô!’ Quando eu digo veja Deus nas árvores, eu simplesmente quero dizer para ver as árvores como elas são, sem que você traga qualquer idéia sua. Veja a verdade da árvore. Este é o Deus da árvore, a sua cor verde, a sua flor, a sua alegria, o seu enraizamento, a sua força e fragilidade. Veja a verdade dela sem trazer qualquer noção de sua cabeça.

      Agora, Deus é sua noção. Em seu estado normal, você não consegue ver, porque você não é tolo. Como você consegue fazer de si mesmo um tolo? Como você consegue ver Deus na árvore? Uma árvore é uma árvore. 
 
Como você consegue ver Deus nela? Você não consegue fazer de si um tolo, mas quando você usa maconha, você se torna um tolo, aí fica muito fácil tornar-se um tolo. Você consegue ver Deus, ou um búfalo, ou qualquer coisa na árvore. Você simplesmente tem que manter essa noção em sua mente. Quando a maconha começa a agir e mudar a sua química, você tem que estar constantemente se lembrando de uma coisa – que a árvore é Deus... ou o Demônio... Um dia tente procurar pelo demônio e você o verá.

      Então isto não está na árvore; isto está na sua mente e você projetou na árvore. A árvore começa a funcionar como uma tela. Agora, em seu estado normal, você não vê a árvore, porque para ver a árvore você tem que estar muito sensível, alerta, observador e completamente no aqui e agora. Porque a árvore não está no passado nem no futuro. Se você estiver no passado ou no futuro nunca irá encontrar a árvore. Você pode passar por ela, mas nunca a encontrará. A árvore está sempre no aqui e agora. Para encontrá-la você tem que estar no aquí e agora.
 

 Agora, em seu estado normal, você não vê Deus. Isto está perfeito: o problema não é que você não veja Deus. No seu estado normal, você também não vê a árvore, você simplesmente passa por ela. 
 
Ela está ali e não existe encontro algum. Daí, você usa a maconha e tem essas grandes idéias de que Deus está em toda parte. 
 
Com essas idéias você entra nisso. É por isto que são necessários guias para as viagens com ácido. Um guia pode lhe dar idéias. Quando você está entrando na mudança química, o guia pode dizer, ‘Olhe, Deus está em todo lugar. Ele está aqui...’ Qualquer idéia que ele sugerir vai começar a funcionar e você começará a projetar.
 

      Assim, aconteceu de pessoas que eram contra as drogas, fazerem uso delas e só conhecerem o inferno e pessoas que eram a favor delas, usarem as mesmas drogas e conhecerem o céu. Depende de você. A droga não lhe dá coisa alguma. Ela simplesmente faz de você um tolo. Você entra num certo tipo de infantilidade, numa imaginação, na sua faculdade de sonhar. É isto o que a droga faz. Agora fica por sua conta liberar o sonho. Você consegue liberar qualquer sonho que queira. Se você quiser ver monstros, dragões e demônios, todos pulando sobre você e tentando matá-lo, você pode ter isto. A escolha é sua. Ou você pode ver Deus e anjos dançando e cantanto, e Jesus com seus apóstolos sentados ao lado. Isto fica por sua conta, é o seu sonho.

      As drogas podem apenas ajudar a sua faculdade de sonhar para que ela funcione totalmente. É como se você manuseasse um projetor. O filme tem que ser fornecido por você. A eletricidade no projetor não consegue criar o filme. A eletricidade no projetor só consegue fazer com que ele projete o filme que você forneceu. O filme tem que ser fornecido por você e o projetor estar ali. Daí, ele começa a projetar. Se você quiser ver o inferno, você terá que ter um filme de inferno. Se você quiser um filme do céu, ele aparecerá na tela. Isto é exatamente o que a droga faz. Ela simplesmente libera a sua capacidade de sonhar. O sonho começa a funcionar. Mas isto é apenas desperdício de tempo... E a um custo muito grande. 

      Saia fora disto. E não procure por Deus nas árvores nem nas pedras; isto é estúpido. Simplesmente procure por árvores, nas árvores; e por pedras, nas pedras. Simplesmente veja a verdade delas, a presença delas. Deixe que a presença seja revelada e em tal revelação você verá que tudo é um. 

      E não é apenas através de drogas que ocorrem projeções. Você consegue projetar sem drogas, mas você precisa de algo que possa drogá-lo. Por exemplo, um grande desejo pode se tornar uma droga. Você pode desejar ver Deus numa árvore. Você pode ficar olhando e olhando, e dizer, ‘Eu não comerei, eu não vou me mover daqui, a não ser que eu veja Deus.’ Você pode forçar a sua vontade e o que a droga faz, ela poderá fazer. Vai levar um pouco mais de tempo...

      Assim, as pessoas nas cavernas do Himalaia ao ver Deus, estão fazendo o mesmo. Não é muito diferente. Apenas elas não tomaram a química vinda de fora, elas criaram uma química interna. Você pode criá-la através de posturas de ioga, porque elas mudam a química de seu corpo. Você pode fazê-la através do jejum, porque ele muda a química de seu corpo. Qualquer coisa que pode mudar a química de seu corpo pode ser usada como droga.

      Para ver a realidade, a pessoa tem que estar completamente normal, sem usar coisa alguma, nenhuma vontade, nenhum jejum, nenhuma postura. Ela tem que estar como ela é. Levará um longo tempo para ver a verdade da árvore, mas esse tempo não é um desperdício. Assim não fique apressado, não queira rapidez. Sim, as drogas dão rapidez, mas não seja rápido, não seja apressado. Seja paciente e permita que as coisas cresçam devagar. Todas as coisas verdadeiras crescem vagarosamente: elas têm o seu próprio tempo. Algo tem que amadurecer em você. 

      E esteja satisfeito e contente com o que estiver disponível neste momento. Não peça por mais. Eu sei que se você já fez uso de drogas, isto se torna muito difícil porque a droga o atrai. Sem qualquer esforço de sua parte, alguma coisa começa a acontecer. Assim, por que se preocupar com algo mais? 
 
Por que meditar e por que estar consciente, se a droga pode desencadear o processo imediatamente? 

      A droga tem sido usada ao longo do tempo. Ela não é algo novo. No ocidente ela é algo novo, mas no oriente ela tem sido uma das práticas mais antigas. Mas as pessoas que tomaram drogras por séculos não chegaram a lugar algum. 

      Se você quer realmente ver o que existe, você terá que parar com todo tipo de projeção. Isso será enfadonho no começo, não será tão encantador, não terá aquela sedução, aquele fascínio. Mas não há necessidade de fascínio, de sedução. A pessoa deve satisfazer-se com a realidade comum. O que há de errado com as árvores serem como árvores, e os homens como homens e as mulheres como mulheres? 

      Se você puder fazer isto por seis meses, sem as drogas, simplesmente vivendo com o comum, sem qualquer desejo pelo extraordinário, mais cedo ou mais tarde você começará a ver a verdade das coisas comuns. E no muito comum, o extraordinário está escondido. Mas você tem que chegar até ele através do comum. O comum é a porta para o extraodinário. A minha sugestão é que você pare com a droga, mm? Pare completamente com ela.
 
 
 
Osho

O PODER DE DECRETAR - ORAÇÃO PARA SE LIBERTAR DE TRAUMAS GERADOS DESTE O VENTRE DA MÃE


 ORAÇÃO PARA A CURA INTERIOR 
 
 

 
 
Jesus, eu lhe peço que entre em meu coração e toque aquelas experiências de vida que precisam ser curadas. 
 
Você me conhece muito melhor que eu mesmo me conheço. 
 
Derrame então o seu amor por todos os cantinhos do meu coração. 
 
Onde quer que encontre a criança ferida, toque-a, console-a, liberte-a. 
 
Retroceda na minha vida até o momento mesmo em que fui concebido. 
 
Limpe-me e liberte-me de tudo aquilo que possa ter exercido uma influência negativa naquele momento. 
 
Abençoa-me enquanto eu estava sendo formado no ventre de minha mãe e remova todos os empecilhos para a integridade que me possam ter afetado durante aqueles meses de confinamento.

Conceda-me o profundo desejo de querer nascer e cure todos os traumas físicos ou emocionais que me possam ter prejudicado durante o parto. 
 
Obrigado Senhor, por ter estado lá para me receber em seus braços no momento em que nasci, para me acolher na Terra e me assegurar de que nunca deixaria de me ajudar e nem me abandonaria.

Jesus, eu lhe peço que envolva minha infância com a sua luz e toque aquelas memórias que me impedem de ser livre. 
 
Se o que me falta mais é o amor de mãe, envie-me a sua Mãe Maria, para suprir a minha carência. 
 
Peça-lhe que me abrace, me embale, me conte estórias e me dê o conforto e o calor que me faltam, e que só quem é mãe pode dar. 
 
Talvez a criança dentro de mim se sinta carente do amor de pai. Senhor, deixe-me ser livre para eu poder chamá-lo de Abba, Papai com todo meu ser. 
 
Se me faltou o amor de pai e a segurança de ter sido desejado, profundamente amado, peço-lhe que me abrace, me deixe sentir seus braços fortes e protetores.

Renove em mim a confiança e a coragem para enfrentar as dificuldades da vida, porque sei que seu amor de pai virá em meu auxílio se eu tropeçar e cair. 
 
Percorra minha vida, Senhor, conforte-me quando as pessoas não foram bondosas comigo. 
 
Cure as feridas dos encontros que me deixaram assustado, que me levaram a me fechar em mim mesmo e levantar barreiras entre mim e os outros. 
 
Se me sentir só, abandonado e rejeitado pela humanidade, conceda-me, mediante o seu amor regenerador, uma nova consciência de meu valor como pessoa.

Jesus, eu me entrego totalmente a você, corpo, mente e espírito. E lhe agradeço por me restaurar a integridade.

Obrigado, Senhor!
 

O PODER DE DECRETAR - FORTALECENDO O ESPIRITO VENCENDO OS MEDOS CRIADO PELO EGO

Oração Agradecimentos Internos

Pai nosso que estás no céu, no Universo Cósmico da Perfeição, nas tuas múltiplas formas e divinos Nomes. 

Em nós está o Teu Reino Perfeito de Luz e de Amor para que seja concretizada a Tua Vontade aqui na Terra assim como é eterna já nos Céus.

Bem amado Mestre Jesus que um dia disse: 

"TUDO O QUE PEDIRES EM MEU NOME AO MEU PAI, TE SERÁ DADO."

Para que eu possa Te falar, entro agora no quarto do meu templo interno, fecho a porta e Te falo em segredo das minhas aflições:

Pai, ensina-me a dizer somente palavras que abençoem,
Ensina-me a ouvir apenas a Verdade sem ilusões,
Clareia a minha visão para que meus olhos só vejam o bem,
Mostre-me caminhos para que meus pés trilhem a fé e a esperança,
Abençoe minhas mãos para que cada gesto seja de Amor e Cura.
Senhor, ensina-me, neste momento, a calar para que eu possa ouvir-Te.

(pausa)

Pai, eu pedi e recebi. 
Procurei e achei. 
Bati à porta e ela se abriu.
Agora o meu Universo é repleto de alegrias e Paz, porque acordei para tudo o que a vida pode me ofertar. Desta forma, reparto com todos, meu amor que é abundante e eterno.

Meu Mestre, meu Amigo, meu Irmão Jesus, minha eterna gratidão pelos Teus ensinamentos, por todas as curas realizadas, pela confiança depositada em mim para ser a Luz do Mundo.

Grato por todas as vitórias conquistadas e por que foram e outras que serão por acréscimo me ofertadas.

Pai Nosso, agora "EU SOU" porque és Tu que vives em mim!

EU SOU a vitória do Ascensionado Mestre Jesus, o Cristo (3x em voz alta).

EU SOU seu Poder e sua Paz Cósmica (3x em voz alta).

EU SOU a Ressurreição e a Vida da Vitória do Ascensionado Mestre Jesus, o Cristo...
e Ele multiplica esta Vitória através de mim a cada hora (3x sussurrando)

Assim seja.


Fonte: www.redeamigoespirita.com.br

sexta-feira, 16 de maio de 2014

EQUILÍBRIO E HARMONIA - Siga o passo a passo e alivie dores que incomodam o seu dia

Faça uma automassagem para relaxar nuca, pescoço e as costas

 

Siga o passo a passo e alivie dores que incomodam o seu dia

 
 
Prática milenar da medicina chinesa tradicional, a automassagem relaxa e ajuda a manter sua saúde em dia.
 
De acordo com o terapeuta com especialização em shiatsu, Augusto Yssamu, a automassagem é recomendada para todos aqueles que não possuem doenças como diabetes, câncer e que não apresentem ferimentos no corpo.
 
"Fazer uso de acessórios, como bolas e massegeadores, pode ser eficiente, desde que a pessoa não sinta dor", explica.
 
Pessoas com diabetes, desenvolvem mais facilmente problemas vasculares.
A seguir, o massoterapeuta Sydney Donatelli, coordenador da escola Amor, em São Paulo, nos ensina as melhores maneiras para desfrutar dessa técnica.
"A automassagem pode ser feita diariamente e, caso você não possa praticá-la, recomendo, no mínimo, um alongamento, que é capaz de amenizar um pouco as dores", diz o especialista.
Siga o passo a passo para aliviar dores nas costas, pescoço, nuca e até na face.
 
 
Auto-massagem - Foto: Minha Vida
 
 
Rosto: 1.Comece com uma fricção circular usando os dedos médio, indicador e anular na mandíbula, abrangendo a gengiva inferior e as glândulas salivares. 
 
Auto-massagem - Foto: Minha Vida
 
2.Continue a massagem na articulação da mandíbula e nesse ponto também faça uma pressão constante com a polpa do dedo indicador. 
 
Auto-massagem - Foto: Minha Vida
 
3.Faça movimentos circulares na região da gengiva superior.
 
Auto-massagem - Foto: Minha Vida
 
4.Com os dedos polegar e indicador em forma de pinça, pressione levemente a região acima do lábio superior.
 
Auto-massagem - Foto: Minha Vida
 
5.Continue com um pinçamento com o polegar opondo-se aos três dedos no osso e maçã do rosto, da asa do nariz à orelha.
 
Auto-massagem - Foto: Minha Vida
 
Nuca: 1.Pressão com os polegares na base do osso occiptal (nuca), seguindo do centro , para as laterais até a linha posterior das orelhas.
 
Auto-massagem - Foto: Minha Vida
 
2. Com uma das mãos, faça um movimento de pinça, puxando os músculos da face posterior do pescoço. A cada área pinçada movimente levemente (para frente e para trás), a cabeça e região cervical da coluna.
 
Auto-massagem - Foto: Minha Vida
 
3.Pince os músculos do ombro, seguindo sempre em direção do pescoço para o braço.
 
A cada área pinçada promova pequenos movimentos de ombro.
 
Use a mão direita para pinçar o ombro esquerdo e vice-versa.
 
Repita a massagem no outro ombro.
 
Auto-massagem - Foto: Minha Vida
 
4. Faça pressão contínua com os dedos médio e indicador no centro do segmento do ombro. Use a mão direita para o ombro esquerdo e vice-versa. 
 
Auto-massagem - Foto: Minha Vida
 
Costas e Coluna 1. Promova uma fricção vigorosa com as mãos espalmadas na região lombar da coluna, onde as dores costumam aparecer com frequência.
 
Auto-massagem - Foto: Minha Vida
 
2. Use a ponta dos dedos para fazer uma fricção vigorosa e circular sobre o osso sacro com as duas mãos.
 
Auto-massagem - Foto: Minha Vida
 
3.Flexione o tronco para frente soltando o peso do corpo e expire fortemente. O movimento também pode ser realizado na posição sentada.
 
Auto-massagem - Foto: Minha Vida
 
4. Sentada na cadeira, eleve o tronco para trás, promovendo um arqueamento do tronco e da cabeça, enfatizando a inspiração e com cuidado para não fazer movimentos bruscos, que podem machucar a lombar.

DESPERTANDO O CONHECIMENTO - Psicologia das Cores

Psicologia das Cores


Algumas evidências científicas sugerem que a luz de diversas cores, que entra pelos olhos, pode afetar diretamente o centro das emoções.

Cada um de nós responde à cor de uma forma particular. 

As pessoas tendem também a ser atraídas por certas cores, em virtude de alguns fatores determinantes.
Sua escolha pode estar baseada em seu tipo de personalidade, nas condições circunstanciais de sua vida ou em seus desejos e processos mentais mais íntimos, profundos e até inconscientes.
As pessoas não escolhem necessariamente uma cor porque ela é boa para si próprias, mas porque gostam da cor, mesmo que esta possa ser contrária às suas necessidades.
Existem muitos testes psicológicos,que foram desenvolvidos para nos ajudar a conhecer mais sobre nós próprios, por meio do poder da cor. 

A atração forte de uma pessoa pelo vermelho indica o tipo de personalidade afirmativo e extrovertido, de alguém que tem vontade firme, enquanto a aversão a essa cor sugere um indivíduo tímido e provavelmente isolado da sociedade.
As cores têm influências em nossos componentes físico, mental e emocional. 

VERMELHO: Aspectos favoráveis: o vermelho, sugere motivação, atividade e vontade. Ele atrai vida nova e pontos de partida inéditos.
O vermelho está associado ao calor e à excitação, com a iniciativa e a disposição para agir, com o espírito de pioneirismo que nos eleva.
Persistência, força física, estímulo e poder são seus traços típicos. Afetuosidade e perdão são duas belas qualidades dessa cor, assim como a prosperidade e a gratidão.
Amor físico e paixão carnal são sinônimos do vermelho. 

Aspectos desfavoráveis: indecência e grosseria, falta de polidez e certa obstinação podem começar a aparecer aqui...

SAÚDE E EQUILÍBRIO - Massagem pode auxiliar no tratamento do corpo e da mente

Massagem pode auxiliar no tratamento do corpo e da mente

Técnica funciona também para o bem-estar e alívio de dores

Técnica funciona também para o bem-estar e alívio de dores

Muitas pessoas desconhecem o benefício da massagem, sendo assim, de acordo com profissionais da área, alguns minutos na maca é o suficiente para que um paciente desacelere a velocidade com que veio da rua e ainda promova o relaxamento e a tonificação de alguns órgãos.
História
A massagem nasceu da medicina chinesa, em meados de 1800 a.C, devido a todo esse tempo, a massagem influenciou bastante o Ocidente. Esse tipo ocidental costuma focar a fisiologia do sistema circulatório, as orientais miram na fisiologia energética, em outras palavras, essa técnica consiste em fazer em conjunto toques no corpo, além do movimento nas articulações e nos alongamentos entre aplicações de calor e frio.
Tipos de toques
Tradicional chinesa
Funciona como uma acupuntura com dedos, portanto é uma massagem baseada na medicina tradicional chinesa.
O terapeuta consegue ver a circulação pelo pulso e, até mesmo em uma conversa, ele consegue relatar os pontos do corpo que a energia está bloqueada. Assim, ao deslizar os dedos pela região dorsal, braços e pernas, ele consegue atuar nos pontos críticos da tensão e, como consequência, a dor vai dissolvendo.
Reprodução

Shiatsu
Como a tradicional chinesa, essa massagem funciona pelo trabalho nos bloqueios energéticos. Dessa forma, essa massagem pode ser associada a outras terapias, ajuda o equilíbrio corporal e atua mais no sentido preventivo.
Estética
A massagem estética pode ajudar na oxigenação das células, para eliminar celulite localizada, no entanto o ideal é associar junto com atividade física e alimentação balanceada.
Desportiva
Esse tipo de massagem é feita nos atletas depois de uma corrida ou no intervalo de partidas. Ela age nas dores do atleta e também é indicada não só quando existe lesão mas também para prevenir.

Reprodução

Tântrica
A massagem tântrica pode ser benéfica no que diz respeito à energia vital e até sexual. Por meio dessa massagem é possível liberar hormônios do prazer no corpo e aumentar a possibilidade de conexão com as outras pessoas.