DESPERTANDO O CONHECIMENTO - Benefícios do consumo de ovo

9 motivos para você entender melhor o quanto o consumo do ovo pode trazer benefícios à sua saúde

Ovos normalmente não são muito bem vindos em dietas de perda de peso. Há, inclusive, quem não aconselhe seu consumo, por acreditar que pode aumentar o nível de colesterol.

No entanto, estudos mostram que o consumo do ovo é importante sim, e que ele traz mais benefícios do que você pode imaginar.

Aqui você encontra: [ocultar]

• Reduz risco de doenças cardiovasculares
• Promove o equilibrio do ácido fólico na gravidez
• Estimula o rejuvenescimento
• Diminui o risco de câncer
• Bom pra pele, cabelo e fígado
• Tornam os olhos mais saudáveis
• Acelera a perda de peso
• Mantém o cérebro e metabolismo saudável
• Contribui para ossos mais saudáveis

Reduz risco de doenças cardiovasculares

Muita gente não sabe que os ovos são ricos em colesterol, mas não elevam o nível do seu colesterol. Isso porque o corpo diminui a sua própria produção de colesterol, quando grandes quantidades de colesterol são consumidas.

Promove o equilibrio do ácido fólico na gravidez

Carência de ácido fólico durante a gravidez pode causar sérios danos ao sistema nervoso do feto. Em alguns casos, a coluna e o cérebro podem ficar deformados. Consumir ovos é, sem dúvida, uma excelente opção, já que o nível de ácido fólico presente no ovo é de 0.7 mcg (microgramas) considerado um índice bastante elevado.

Estimula o rejuvenescimento

Ovos orgânicos podem retardar o processo de envelhecimento e, ainda, evitar o câncer de pele. Isso porque ovos de galinhas, criadas em ambiente natural e soltas, são mais amarelados e, esses pigmentos são riquíssimos em carotenóides (forte antioxidante), que podem retardar de forma significativa o envelhecimento;

Diminui o risco de câncer

Consumir ovos pode reduzir as chances de desenvolver câncer de mama em 18%. Isso porque, além de aminoácidos, minerais e vitaminas em abundância, os ovos unem o hormônio feminino estrogênio no corpo.

Bom pra pele, cabelo e fígado

Além dos altos de níveis de biotina, vitamina B12 e proteína, nutrientes chave para um cabelo saudável e pele radiante,  os ovos possuem também grande quantidades de lecitina, que ajudam e protegem o intestino e fígado promovendo uma desintoxicação das células do nosso corpo.

Tornam os olhos mais saudáveis

Consumir ovos pode ser altamente benéfico para a visão devido às suas altas quantidades de vitamina A, luteína e zeaxantina. Pra quem não sabe, a luteína e a zeaxantina protegem o olho dos radicais livres e têm um papel importante na sua cor e visão noturna, diminuindo as chances de sofrer algum dano no tecido do olho e outras doenças identificadas como degeneração macular ou catarata.

Acelera a perda de peso

Um ovo é perfeito para saciar a fome e ajudar a perder peso, considerando também que o corpo precisa de muito mais energia para digerir proteínas do que carboidratos e gorduras.

Mantém o cérebro e metabolismo saudável

O ovo é riquíssimo em colina, um nutriente necessário para vários processos metabólicos no corpo. Carência ou mesmo ausência desse nutriente pode ter um efeito prejudicial à sua memória. Consumir dois ovos diariamente é um jeito simples de garantir o suficiente para manter esses níveis equilibrados.

Contribui para ossos mais saudáveis

Vitamina D e cálcio são muito importantes para os nossos ossos e dentes. Os ovos cumprem aqui um papel importante, ricos em vitamina D, seu consumo ajuda nosso corpo a absorver o cálcio de um jeito mais eficiente.

Lembre-se, uma pessoa saudável pode comer dois ou três ovos por dia sem se preocupar com efeitos negativos à saúde.

Porém é sempre importante consultar seu médico para melhores orientações. As dicas do site não substituem uma consulta médica.

DESPERTANDO O CONHECIMENTO - A Importância De Massagear Os Pés Antes De Ir Dormir, Tudo Começa Aí

É difícil pensar que qualquer ponto particular nas solas dos pés esteja diretamente relacionado aos órgãos do corpo, mas os chineses descobriram que existem milhares de terminais nervosos que se conectam com diferentes partes do corpo e têm uma influência direta sobre eles.

Um dos benefícios dessas massagens nos pés tem a ver com a função cerebral e o sistema nervoso. Essa técnica afeta diretamente nossa capacidade de relaxar e, dessa maneira, induzir o sono.

A vida agitada, problemas familiares, estresse e tantas pressões que estamos sujeitos a cada dia fazem com que quando chega a hora de “recarregar as baterias”, não podemos nos desconectar completamente da realidade e isso dificulta a qualidade do sono, ou pior, nem sequer nos permitem dormir por algumas horas.

Quais os benefícios das massagens nos pés?

As massagens nos pés antes de ir dormir podem te ajudar a dormir melhor e a dormir durante as horas necessárias para recuperar a energia sem que você acorde durante a noite, outro problema enfrentado por aqueles que sofrem de insônia.

Mas, além de nos ajudar a dormir, o que não é pouco, a massagem nos pés também pode ajudar em outras coisas importantes.

• Fortalece o sistema imunológico
• Melhora a circulação sanguínea
• Beneficia o processo digestivo
• É ideal para pacientes que sofrem de artrite
• Reduz a sensação de fadiga
• Distende e relaxa o corpo
• Alivia a sensação de pernas cansadas
• Alivia a pressão sobre o pescoço e pescoço
• Combate o stress
• Ajuda a aliviar espasmos musculares e contraturas

Como fazer a massagem nos pés?

Tente a técnica desta maneira:

Relaxe a mente e tente deixar “em branco”. Comece pressionando os dedos começando com o dedão do pé na parte carnuda e siga o mesmo caminho dedo a dedo. Comece novamente do dedão pressionando a base do dedo e continue um a um.

Com o polegar, faça uma leve pressão do dedão do pé até o calcanhar e, em seguida, na direção oposta, guiando pela borda interna do pé.

Com o polegar, coloque o centro na sola do pé e faça uma pressão nesse ponto por 30 segundos, depois solte e repita a pressão mais três vezes.

É importante repetir essas massagens diariamente para que você perceba as mudanças o mais rápido possível e assim poderá dormir bem e acordar melhor.

Use um óleo essencial de seu gosto para promover massagem e relaxar com o aroma fresco.

Esta é uma prática simples que levará alguns minutos que são um investimento no seu bem-estar.

DESPERTANDO O CONHECIMENTO - Pressione Este Ponto Por 45 Segundos e Veja o Que Acontece!

A medicina chinesa é muito popular devido aos métodos de acupuntura, que usaram como terapia de cura durante séculos.

Esta terapia, mais conhecida como “acupressão”, consiste em exercer pressão sobre certos pontos que são encontrados ao longo dos meridianos do corpo, a fim de produzir relaxamento e, naturalmente, aliviar certas doenças. Esses pontos podem ser encontrados em mais de 400 lugares no corpo.

Existem 12 meridianos principais e energia vital, chamados Qi, circulando através deles. Além disso, eles estão conectados a certos órgãos, criando assim um sistema de comunicação corporal. Quando um ou mais meridianos sofrem de desequilíbrio ou bloqueio, o corpo fica doente.

Com a pressão sobre esses pontos no corpo, a tensão muscular será reduzida circulação irá melhorar e estimular endorfinas, substâncias químicas cerebrais.

De acordo com diferentes estudos, esta terapia alternativa provou ser extremamente benéfica no alívio da dor e do estresse.

Durante a terapia de acupressão, você deve saber que você pode estimular esses pontos com pressão moderada por vários segundos até vários minutos, então você poderá relaxar. Enquanto a terapia está ocorrendo, respire profundamente, para obter resultados mais eficazes.

O ponto de acupressão chamado Terceiro Olho, é muito benéfico quando se trata de aliviar o estresse, dores de cabeça, melhora da memória, acalmar a mente, cansaço visual. Além disso, ajudará a aliviar a dor e a sinusite do congestionamento. Este ponto é considerado benéfico para o desequilíbrio emocional.

Para bons resultados você deve fechar os olhos respirando profundamente enquanto pressiona por 45 segundos o ponto entre as 2 sobrancelhas e a testa, você deve repetir isso sempre que se sentir estressado ou com dor de cabeça.

DESPERTANDO O CONHECIMENTO - Como Se Libertar Do Karma da Família?

Nós acreditamos que não existe coincidência. Tudo é resultado de uma força conhecida ou invisível. Provavelmente muitas vidas antes da nossa!

Karma da Família é real, nós viemos neste mundo em conjunto com nosso Karma passado e nossos desejos atuais. O que isso significa?

O Karma da Família pode ser realmente insuportável. No entanto, devemos sempre lembrar que o Karma pode ser mudado. Por quê? Porque somos forças poderosas!

Veja mais sobre isso abaixo:

O que é o Karma da Família?

O Karma Familiar é a situação que enfrentamos quando crianças, devido à situação atual do lar e das famílias em que somos criados.

Nós não somos forçados a carregar o Karma da Família. Por quê? Porque somos sempre responsáveis ​​por nossas ações. É por isso que crianças nascidas em famílias pobres podem encontrar um destino completamente diferente e vice-versa.

Como se libertar do karma da família:

1. Entender por que ‘sofremos’

Karma não está aqui para nos punir. Karma está aqui para nos prevenir do sofrimento futuro. O karma é um mecanismo pelo qual a fonte é o nosso próprio Espírito. Nós somos parte disso.

O que isto significa? Bem, é importante entender que somos trazidos para este mundo como pais que escolhemos enquanto estávamos preparando nossa próxima encarnação. Durante esse processo, escolhemos nossas experiências que precisamos para ‘sentir’ o que é necessário para nossa evolução espiritual.

SIM! Nossos pais são nossa escolha “espiritual” e “kármica”.

NÃO! Isso não significa que não podemos nos libertar de seus erros!

Compreender as mensagens que o Karma nos traz é a metade do caminho que temos que percorrer até sermos liberados. Nós não somos responsáveis ​​por eles. Somente para nós e nossas ações!

Além disso, as ações de nossos pais não podem e não devem nos afetar. Suas ações pertencem a eles e as consequências são deles também.

O que fazer:

Medite sobre sua situação atual e pense no que esta situação pode oferecer a você como sabedoria para o futuro. Lembre-se, você nunca está preso a qualquer situação. Você sempre pode mudar sua realidade!

2. Reparação de laços familiares energéticos

Embora o Karma da Família não esteja aqui para nos manter presos, para a maioria de nós, ainda pode nos afetar de maneira profunda. Mas por que isso continua acontecendo?

Bem, nós humanos às vezes tendemos a fazer relacionamentos “dependentes”. Nós dependemos, por exemplo, da nossa mãe quando crianças para nos nutrir e proteger. Mas isso pode realmente acontecer muitos anos depois da nossa criação. Como adultos, devemos nos libertar.

O amor deve ser o único elo entre nós e nossos pais e não qualquer tipo de dependência. Tudo o que fazemos por eles vem do nosso amor e não de qualquer tipo de dever.

Dependência leva a relacionamentos imperfeitos e, muitas vezes, a relacionamentos parasitários. Há muitas pessoas que se alimentam desse sofrimento, criando assim um cordão vampírico, um laço energético doentio que afeta ambas as partes.

Esses elos invisíveis drenam nossa energia, embora isso não seja óbvio o tempo todo. Vemos crianças sendo impedidas de “valores familiares”, ou “ensinamentos religiosos” ou qualquer outra forma de “ética”.

Essas pessoas podem atrasar seus sonhos enquanto se sentem ligadas aos desejos de sua mãe ou pai.

O que fazer:

O amor pelos nossos pais deve ser incondicional, assim como o amor de nossos pais por nós. No entanto, não podemos mudar a maneira como os outros se sentem. Mas podemos mudar como nos sentimos.

Se liberte e mantenha o amor como o elo final que conecta você com sua família. Perdoe a si e aos seus pais por todos os seus erros.

Perdoar não significa que você se esqueceu (especialmente quando se trata de atos criminosos, abuso ou violência). Significa que você não se deixar influenciar por essas experiências passadas. Limpe seu caminho para um novo futuro.

3. Quebre a maldição

O karma pode ser coletivo. Embora não estejamos sempre sofrendo de maldições lançadas sobre nossos antepassados, às vezes isso pode ser o caso. As Artes das Trevas podem piorar as coisas, especialmente quando nós abrimos voluntariamente para a porta do Mal.

Quanto mais antigo for o nome da sua família, mais possível receberam maldições.

O que fazer:

Você não pode conhecer toda a história da sua família. O que você pode fazer é aprender como se libertar de possíveis maldições. Para fazer isso você pode conjurar este feitiço de Limpeza de Karma, que o liberta de maldições ou artes negras que você pode ou não pode ter se intrometido.

EQUILÍBRIO E HARMONIA - ABRINDO CAMINHOS: SALMOS PARA O TRABALHO E CARREIRA EM 2019

ABRINDO CAMINHOS

Alguns procuram trabalho, outros só querem ser mais valorizados ou até mesmo espantar o olho gordo sobre a carreira. O fato é que a vida profissional quase sempre está entre as prioridades dos pedidos de Ano Novo, e o livro dos Salmos têm muitos ensinamentos e reflexões sobre a sua vida profissional em 2019. Vamos conferir?

SALMOS PARA O TRABALHO E CARREIRA 2019

Ter um trabalho estável, bem remunerado e valorizado é o sonho de qualquer um. Na ausência de uma função a ser desempenhada, o indivíduo se sente inquieto e a falta de um emprego pode acometer o bem-estar de toda uma família.

Em 2019, que tal começar com o pé direito e utilizar da sabedoria dos Salmos para construir seu alicerce e trilhar um caminho de plenitude profissional, longe dos olhares invejosos. Confira a seguir alguns textos muito importantes para sua reflexão.

SALMO 79: PARA SER VALORIZADA NO TRABALHO

O Salmo 79 é muito importante para quando você se sente incerta e perde a confiança nas pessoas e até no rumo em que a vida tomou. Com fé, esses cânticos operam verdadeiros milagres, especialmente se você deseja mais destaque profissional e reconhecimento pelo talento que sabe que tem.

O Salmo 79 tem o poder de cortar o mal, o que inclui o ciúme a inveja que outras pessoas podem estar depositando sobre você. Repetindo essas palavras diariamente, antes de ir trabalhar ou buscar por um emprego, você se sentirá mais preparada e menos desconfiada sobre as intenções alheias.

“Ó Deus, os gentios vieram à tua herança; contaminaram o teu santo templo; reduziram Jerusalém a montões de pedras.

Deram os corpos mortos dos teus servos por comida às aves dos céus, e a carne dos teus santos às feras da terra. Derramaram o sangue deles como a água ao redor de Jerusalém, e não houve quem os enterrasse. Somos feitos opróbrio para nossos vizinhos, escárnio e zombaria para os que estão à roda de nós.

Até quando, Senhor? Acaso te indignarás para sempre? Arderá o teu zelo como fogo? Derrama o teu furor sobre os gentios que não te conhecem, e sobre os reinos que não invocam o teu nome. Porque devoraram a Jacó, e assolaram as suas moradas.

Não te lembres das nossas iniquidades passadas; venham ao nosso encontro depressa as tuas misericórdias, pois já estamos muito abatidos.

Ajuda-nos, ó Deus da nossa salvação, pela glória do teu nome; e livra-nos, e perdoa os nossos pecados por amor do teu nome.

Porque diriam os gentios: Onde está o seu Deus? Seja ele conhecido entre os gentios, à nossa vista, pela vingança do sangue dos teus servos, que foi derramado.

Venha perante a tua face o gemido dos presos; segundo a grandeza do teu braço preserva aqueles que estão sentenciados à morte.

E torna aos nossos vizinhos, no seu regaço, sete vezes tanto da sua injúria com a qual te injuriaram, Senhor.

Assim nós, teu povo e ovelhas de teu pasto, te louvaremos eternamente; de geração em geração cantaremos os teus louvores”.

SALMO 128: O SALMO DO TRABALHADOR

Não à toa, o Salmo 128 é conhecido como o salmo do trabalhador e pode te ajudar a alcançar graças. Se você está em dúvida sobre qual carreira seguir, ou qual decisão tomar em sua vida profissional, esse salmo tem o poder abrir seus caminhos e te ajudar na melhor solução.

Aqueles que andam no caminho de luz orientado pelo Senhor, e não caem em tentação, consegue triunfar nessa estrada, e conquistar grandezas. Leia com atenção aos salmos de sabedoria, que abençoa os justos, bem como seus lares e familiares.

“Bem-aventurado aquele que teme ao SENHOR e anda nos seus caminhos. Pois comerás do trabalho das tuas mãos; feliz serás, e te irá bem.

A tua mulher será como a videira frutífera aos lados da tua casa; os teus filhos como plantas de oliveira à roda da tua mesa. Eis que assim será abençoado o homem que teme ao Senhor.

O Senhor te abençoará desde Sião, e tu verás o bem de Jerusalém em todos os dias da tua vida. E verás os filhos de teus filhos, e a paz sobre Israel”.

EQUILÍBRIO E HARMONIA - Faça Isso Em Sua Casa e Você Nunca Mais Sentirá Falta De Dinheiro

A prática de rituais para melhorar o ambiente de trabalho, social, familiar ou econômico é milenar, essas técnicas são essenciais para eliminar más energias e liberar poder em nossas vidas!

A prática de rituais para melhorar o ambiente de trabalho, social, familiar ou econômico é milenar, essas técnicas são essenciais para eliminar más energias e liberar poder em nossas vidas!

Neste artigo vamos mostrar um ritual importante para que você nunca perca o dinheiro.

É muito fácil de fazer e seus principais componentes são folhas de louro e alho, muitas pessoas já experimentaram e notaram uma mudança muito positiva em sua vida, principalmente nas finanças.

Ele trará prosperidade para você e para as pessoas que moram na mesma casa, é ideal para aqueles momentos difíceis em que as famílias passam por muitas preocupações.

Ritual para atrair dinheiro para sua casa:

Ingredientes:

Você precisará de 1 garrafa de tamanho pequeno com tampa, 7 dentes de alho, 7 folhas de louro, 1 litro de água mineral e 1 funil.

Modo de preparo:

Preparar essa receita caseira para o bem da prosperidade é muito simples, você começar por pegar a garrafa e adicionar a água mineral dentro, coloque os dentes de alho e folhas de louro (você pode contar com a ajuda do funil para colocar o água).

Por fim, cubra a garrafa com uma rolha ou tampa e a preparação estará pronta.

É recomendado colocar a garrafa em algum canto escondido da casa e muito em breve você vai sentir seus efeitos.

Muitos povos antigos do Mediterrâneo têm notado o poder do alho e também das folhas de louro para atrair prosperidade e sucesso. Portanto, não espere mais colocar em prática esse ritual para atrair dinheiro para sua casa.

Faça e esse ritual e sinta uma mudança muito positiva na sua vida financeira! Conte nos comentários se está funcionando para você e compartilhe em suas redes sociais para que outras pessoas também conheçam as maravilhas desse ritual!

O PODER DA ORAÇÃO - 6 Tipos de Oração Para Fazer e Melhorar Sua Vida

Existem seis formas principais de oração, são bênção, adoração, oração de petição e intercessão, oração de agradecimento e louvor.

Com qualquer uma delas, elevamos nosso espírito a Deus de acordo com nossas necessidades.

1. Oração de bênção

Uma bênção é uma oração que pede a bênção de Deus para nós.

Toda bênção vem de Deus. Sua bondade, sua proximidade, sua misericórdia são uma bênção. A fórmula mais curta da bênção é “O Senhor te abençoe”.

Todo cristão deve pedir a bênção de Deus para si mesmo e para outras pessoas.

Pessoas que se amam podem ser abençoadas. Além disso, o sacerdote, em virtude de seu ministério, abençoa expressamente em nome de Jesus e em nome da Igreja.

2. Oração de Adoração

Toda pessoa que entende que é uma criatura de Deus reconhecerá humildemente o Todo-Poderoso e o adorará.

O culto cristão não vê apenas a grandeza, poder e santidade de Deus. Ele também se ajoelha diante do amor divino que se tornou homem em Jesus Cristo.

Quem realmente adora a Deus, se ajoelha diante dele.

A verdade da relação entre Deus e o homem é mostrada: ele é grande e nós somos pequenos. Ao mesmo tempo, o homem nunca é maior do que quando se ajoelha diante de Deus em uma entrega gratuita.

O não crente que busca a Deus e começa a orar pode, assim, encontrar Deus.

3. Oração de pedido

Deus, que nos conhece completamente, sabe do que precisamos. No entanto, ele quer que “peçamos”: que nas necessidades de nossa vida nos voltamos para Ele, gritamos a Ele, imploramos a Ele, que O chamamos, que até “lutamos em oração” com Ele.

Certamente Deus não precisa dos nossos pedidos para nos ajudar.

A razão pela qual devemos pedir é por causa do nosso interesse. Quem não pergunta e não quer perguntar, está trancado em si mesmo.

Só o homem que pergunta, abre e vai para a fonte de todo bem. Aquele que pede retorna para a casa de Deus. Desta forma, a oração de pedido coloca o homem no relacionamento correto com Deus.

4. Oração de intercessão para os outros

Da mesma forma que Abraão foi intercedido em favor dos habitantes de Sodoma, assim como Jesus orou por seus discípulos, da mesma forma os cristãos sempre pedem por todos, por pessoas que não são importantes para eles, por pessoas que não conhecem e até mesmo por seus inimigos.

Quanto mais um homem aprende a orar, mais profundamente ele experimenta que ele pertence a uma família espiritual, por meio da qual a força da oração se torna efetiva.

Com toda a minha preocupação pelas pessoas que amo, estou no centro da família humana, posso receber a força das orações dos outros e posso implorar a ajuda divina de outros.

5. Oração de agradecimento a Deus

Tudo o que somos e temos vem de Deus. São Paulo diz: “Você tem algo que você não recebeu?” (1 Cor 4,7). Graças a Deus, o doador de todo o bem nos faz felizes.

A maior oração de agradecimento é a “Eucaristia” (em grego, “ação de graças”) de Jesus, na qual ele leva pão e vinho para oferecer a Deus toda a Criação transformada.

Toda ação de graças dos cristãos é união com a grande oração de ação de graças de Jesus. Porque também nós somos transformados e redimidos em Jesus; para que possamos ser gratos do fundo do coração e dizer a Deus de muitas maneiras.

6. Louvor

Deus não precisa de nenhum aplauso. Mas precisamos expressar espontaneamente nossa alegria em Deus e nossa alegria no coração.

Louvamos a Deus porque ele existe e porque ele é bom. Com isto, já estamos unidos ao eterno louvor dos anjos e dos santos no céu.