segunda-feira, 11 de julho de 2016

O PODER DA ORAÇÃO - ORAÇÃO PARA SUPERAR O EGO - SETE PASSOS PARA SUPERAR O CONTROLE DO EGO SOBRE VOCÊ

Pai, ensina-me




Pai, ensina-me a não torturar a mim mesmo e aos outros com as repulsivas chamas do ciúme. Ensina-me a aceitar, com satisfação, o grau de bondade e amizade que mereço da parte de meus entes queridos. Ensina-me a não me lamentar pelo que talvez não receba. 


Ensina-me a valer-me do amor, e não do ciúme, para inspirar os outros a agirem corretamente para comigo.


Paramahansa Yogananda, Meditações Metafísicas

SETE PASSOS PARA SUPERAR 
O CONTROLE DO EGO SOBRE VOCÊ




Aqui estão sete sugestões para ajudá-lo a transcender ideias arraigadas sobre a própria importância. Todas estas são concebidas para ajudar a impedi-lo de se identificar falsamente com a auto importância do ego.

1 – Deixe de ficar ofendido.

O comportamento dos outros não é motivo para ficar retido. Aquilo que o ofende somente o enfraquece. Se estiver procurando ocasiões para ficar ofendido, você as encontrará a cada oportunidade.

Este é o seu ego operando, convencendo-o de que o mundo não deveria ser assim.
Mas você pode se tornar um apreciador da vida e se equiparar ao Espírito universal da Criação.

Você não pode alcançar o poder da intenção ao ficar ofendido. De qualquer modo, aja para erradicar os horrores do mundo que emanam da identificação massiva do ego, mas fique em paz.

Como “Um Curso em Milagres” nos lembra: “A Paz é de Deus, você que é parte de Deus, não está no lar, exceto em sua paz. O Ser é de Deus, você que é parte de Deus não está no lar, exceto em Sua Paz”.

Ficar ofendido cria a mesma energia destrutiva que o ofendeu em primeiro lugar e leva ao ataque, ao contra-ataque e à guerra.

2 – Libere a sua necessidade de vencer.

O ego adora nos dividir em vencedores e perdedores.

A busca da vitória é um meio infalível de evitar o contato consciente com a intenção.

Por quê? Porque em última instância, a vitória é impossível o tempo todo. Alguém lá fora será mais rápido, mais afortunado, mais jovem, mais forte e mais inteligente, e novamente você se sentirá inútil e insignificante.

Você não é o seu prêmio ou a sua vitória. Você pode curtir a competição, e se divertir em um mundo onde a vitória é tudo, mas você não tem que estar lá em seus pensamentos.

Não há perdedores em um mundo onde todos compartilham a mesma fonte de energia.

Tudo o que você pode dizer em um determinado dia é que você realizou em um determinado nível, em comparação aos níveis de outros neste dia. Mas hoje é outro dia, com outros competidores e novas circunstâncias a considerar.

Você está ainda na presença infinita em um corpo que está em outro dia, ou em outra década, mais velho. Deixe ir a necessidade de vencer, sem concordar que o oposto de vencer é perder. Este é o medo do ego.

Se o seu corpo não está atuando de modo a vencer neste dia, ele simplesmente não se importa quando você não está se identificando exclusivamente com o seu ego.

Seja o observador, notando e apreciando tudo isto sem precisar ganhar um troféu. Esteja em paz, e corresponda com a energia da intenção. E, ironicamente, embora você quase não o perceba, mais vitórias se apresentarão em sua vida quando menos as perseguir.

3 – Deixe ir a sua necessidade de estar certo.

O ego é a fonte de muitos conflitos e desavenças, porque ele o empurra na direção de tornar outras pessoas erradas. Quando você é hostil, está desconectado do poder da intenção.

O Espírito Criativo é bondoso, amoroso e receptivo; e livre da raiva, do ressentimento ou da amargura.

Liberar a sua necessidade de estar certo em suas discussões e relacionamentos é como dizer ao ego: “eu não sou um escravo para você, eu quero aceitar a bondade e rejeitar a sua necessidade de estar certo”.

Realmente, eu oferecerei a esta pessoa uma oportunidade de se sentir melhor, dizendo que ela está certa, e lhe agradecer por me apontar na direção da verdade.

Quando você deixa ir a necessidade de estar certo, é capaz de fortalecer a sua conexão com o poder da intenção. Mas tenha em mente que o ego é um combatente determinado.

Eu tenho visto pessoas terminarem relacionamentos maravilhosos, apegando-se a sua necessidade de estar certo, interrompendo-se no meio de um argumento e se questionando: “Eu quero estar certo ou ser feliz?”

Quando você escolhe o humor feliz, amoroso e espiritualizado, a sua conexão com a intenção é fortalecida.

Estes momentos expandem no final das contas, a sua nova conexão com o poder da intenção. A Fonte universal começará a colaborar com você, criando a vida que você pretendia viver.

4 – Deixe ir a sua necessidade de ser superior.

A verdadeira nobreza não se refere a ser melhor do que outra pessoa.

Trata-se de ser melhor do que você costumava ser.

Permaneça focado em seu crescimento, com uma consciência permanente de que ninguém neste planeta é melhor do que outro. Todos nós emanamos da mesma força de vida criativa. Todos nós temos uma missão de compreender a nossa essência pretendida.

Tudo o que precisamos para cumprir o nosso destino nos está disponível.
Nada disto é possível quando você se vê como superior aos outros.

Há um velho provérbio, mas, entretanto, verdadeiro: “Somos todos iguais aos olhos de Deus”.

Deixe ir a sua necessidade de se sentir superior, vendo a revelação de Deus em todos. Não avalie os outros com base em sua aparência, em suas conquistas, posses e em outros índices do ego.

Quando você projeta sentimentos de superioridade, isto é o que você recebe de volta, levando a ressentimentos, e principalmente, a sentimentos hostis. Estes sentimentos se tornam o veículo que o distancia mais da intenção.

Um Curso em Milagres” trata desta necessidade de ser especial e superior.
A pessoa que se julga especial sempre faz comparações.

5 – Deixe ir a necessidade de ter mais.

O mantra do ego é “mais”.

Ele nunca está satisfeito. Não importa quanto você consiga ou adquira, seu ego vai insistir que não há o suficiente. Você se encontrará em um estado perpétuo de esforço para obter, eliminando a possibilidade de nunca chegar.

Entretanto, na realidade, você já chegou, e como você optar por usar este momento presente de sua vida, é sua escolha.

Ironicamente, quando você deixa de precisar mais, mais do que você deseja parece chegar a sua vida. Desde que você se desligou da necessidade por isto, você achará mais fácil transmiti-lo aos outros, porque você compreende quão pouco você precisa a fim de ficar satisfeito e em paz.

A Fonte universal está contente com ela mesma, expandindo-se constantemente e criando nova vida, sem tentar se apegar as suas criações para seus próprios propósitos egoístas. Ela cria e libera.

Quando você libera a necessidade do ego de “ter mais”, você se unifica a esta Fonte.
Você cria, atrai para si e libera, nunca exigindo que mais venha ao seu caminho.

Como um apreciador de tudo o que se apresenta, você aprende a poderosa lição de S. Francisco de Assis: “É dando que recebemos”

Ao permitir que a abundância flua para e através de você, você se equipara à sua Fonte e garante que esta energia continue a fluir

6 – Deixe de se identificar com base em suas realizações.

Este pode ser um conceito difícil se pensar que vocês são as suas realizações.

Deus canta todas as músicas, Deus constrói todos os prédios, Deus é a fonte de todas as suas realizações.

Eu posso ouvir o seu ego protestando em voz alta. Entretanto, permaneça atento a esta ideia. Tudo emana da Fonte! Você e esta Fonte são um!

Você não é este corpo e as suas realizações. Você é o observador.

Observe tudo isto; e seja grato pelas habilidades que acumulou. Mas dê todo o crédito ao poder da intenção, que lhe trouxe à existência e da qual é uma parte materializada.

Quanto menos precisar assumir o crédito pelos seus empreendimentos e mais conectado permanecer às sete faces da intenção, mais estará livre para realizar, e mais se apresentará para você.

Quando você se liga a estas conquistas e acredita que apenas você que está fazendo todas estas coisas, você deixa a paz e a gratidão de sua Fonte.

7 – Deixe ir a sua reputação.

Sua reputação não está localizada em você.
Ela reside nas mentes dos outros.

Portanto, você não tem nenhum controle sobre tudo isto.
Se falar para 30 pessoas, você terá 30 reputações.

Conectar-se à intenção significa ouvir o seu coração e se conduzir baseado naquilo que a sua voz interior lhe diz que é o seu propósito aqui.

Se estiver muito preocupado em como será percebido por todos, então você se desliga da intenção e permite que as opiniões dos outros o oriente. Este é o seu ego operando. É uma ilusão que se interpõe entre você e o poder da intenção.

Não há nada que não possa fazer, a menos que se desconecte da fonte de poder e se torne convencido de que o propósito desta fonte de poder é provar aos outros como você é poderoso e superior, e assim você gasta a sua energia tentando ganhar uma gigantesca reputação entre outros egos.

Permanecer no propósito, desligar-se do resultado e assumir a responsabilidade pelo que faz, reside em você: seu caráter.

Deixe que a sua reputação seja debatida por outros.
Ela nada tem a ver com você.

Ou como o título de um livro diz:

“O que você pensa de mim, não é da minha conta.”

Por Wayne W. Dyer
Fonte Anima Mundhy

sexta-feira, 8 de julho de 2016

O PODER DA ORAÇÃO - Que a Luz da tua alma cuide de ti. Oração Celta.

Que a Luz da tua alma cuide de ti.


Que te seja concedida uma sabedoria com o olho da tua alma,
para vislumbrares esse belo tempo de colheita.

Que tenhas o compromisso de colher a tua vida,
cicatrizar o que te feriu, permitir-lhe chegar
mais perto de ti e fundir-se contigo.

Que tenhas grande dignidade e consciência
do quanto és livre e, acima de tudo,
que te seja concedida a maravilhosa dádiva
de encontrar a luz eterna e a beleza que está no teu intimo.

Que sejas abençoado e que descubras
um amor maravilhoso em ti por ti mesmo.

SAÚDE E EQUILÍBRIO - Como evitar mau cheiro na sua vagina: 9 conselhos de ginecologistas

Cheiro anormal e que causa desconforto dever ser 

investigado


Embora não exista parâmetros para dizer se está dentro da normalidade ou não, o cheiro da vagina muitas vezes pode incomodar. Além disso, alguns maus hábitos podem alterar o equilíbrio da flora vaginal e, consequentemente, causar odores desagradáveis.
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É normal ter cheiro na vagina?

É completamente natural que a vagina elimine secreções. Composta por células mortas e produtos da degradação do meio, ela naturalmente tem um cheiro e, de acordo com a ginecologista e obstetra Heloisa Brudniewski, nenhuma mulher deve se preocupar com este odor, que é suave e muitas vezes quase imperceptível e pode mudar de acordo com cada fase do ciclo menstrual. No entanto, quando ele estiver forte demais, diferente do habitual e causando incômodo, é sinal de anormalidade e hora de buscar orientação médica.

O que causa mau cheiro na região íntima?


Cheiro anormal e que causa desconforto dever ser investigado
Na vulva, parte externa do sistema reprodutor feminino, existem diversas bactérias e fungos que vivem em harmonia. A flora vaginal, no entanto, pode ser alterada a partir de determinados hábitos, como a alimentação ou prescrição de antibióticos. As infecções ou inflamações vaginais têm como um dos principais sintomas o corrimento acompanhado, geralmente, de mau cheiro.
A seguir, veja quais hábitos podem alterar a saúde da sua região íntima e, consequentemente, causar cheiro ruim na vagina.
Roupa justa – os tecidos justos impedem a respiração da região e facilitam a impregnação de fungos e bactérias nocivos. Para evitar, opte por peças mais larguinhas e feitas de algodão.
Higiene excessiva – pelos e secreções são essenciais para a proteção da região. Ao lavá-la muito, a tendência é que as bactérias e o fungos que antes viviam em harmonia, se proliferem desregradamente e causem doenças. Para evitar, faça a higienização normal durante o banho – dois por dia é suficiente.
Higiene insuficiente – ao mesmo tempo, deixar de higienizar a região também é um problema, já que o suor e a secreção em excesso pode causar coceira e outras doenças. Para evitar, lave todas as dobras com cuidado durante o banho utilizando sabonete neutro, sem cheiro e sem cor.
Sabonete inadequado – sabonetes que limpam excessivamente ou que possuem substâncias químicas para alterar o cheiro ou a cor do produto podem causar irritações. Para evitar, opte pelo sabonete neutro, sem cheiro e sem cor.
Ducha vaginal – lavar o canal é arriscado porque altera toda a região, além de causar micro lesões. Para evitar, faça a higienização apenas por fora porque a vagina é capaz de se autorregular.
Absorvente diário – o produto abafa a região. Para evitar, utilize apenas no fim da menstruação. No dia a dia, prefira as calcinhas de algodão.
Além disso, outras características individuais e que não necessariamente tenham relação com maus hábitos também podem influenciar no odor da região. São elas:
Transpiração excessiva – para evitar, troque as peças íntimas com frequência e opte por tecidos frescos de algodão.
Vazamento de urina – antes de tomar qualquer atitude é necessário investigar a causa dos escapes. Para evitar, seque sempre a vulva e sempre troque a calcinha molhada.
Excesso de peso – as dobrinhas formadas na pele também podem causar o problema. Para evitar, lave e seque com cuidado a região e, após o banho, fique um tempo sem roupa.
ESCRITO PORBEATRIZ HELENA

DESPERTANDO O CONHECIMENTO - 5 dicas de masturbação que você provavelmente ainda não tentou (mas deveria)

Aproveite seus momentos a sós para experimentar gostos e possibilidades

Aproveite seus momentos a sós para experimentar gostos e possibilidades
Atenção: Esta matéria contém teor sexual e é imprópria para menores de 18 anos.
Quando se trata de se masturbar, a maioria das mulheres tem um conjunto específico de movimentos que garantam o clímax de cada uma. Mas, mesmo que o seu método funcione como um encanto, tudo que vira rotina ao longo do tempo pode começar falhar um pouco. Mande o marasmo da masturbação embora com estas 5 melhorias.

Intensifique seu prazer

1. Se masturbe quando estiver sozinha
A maioria das mulheres diz que não consegue ter orgasmos porque tem medo que alguém na casa vai ouvi-los e tem vergonha. Aí, acabam tendo orgasmos tímidos. Por esse motivo, tente se masturbar quando você tiver certeza de estar sozinha. Experimente essa liberdade, mesmo que você não esteja de bom - ou nesse - humor. É como descobrir o que é preciso para que você fique feliz. Não importa o que mais esteja acontecendo no seu dia, se você achar que a casa está vazia e você está sozinha por um tempo, pare o que está fazendo e comece a brincar com você mesma.
2. Molhe os seus dedos
Quando estiver pronta para começar, comece lambendo os dedos antes da estimulação do clitóris e você provavelmente terá o mais próximo da sensação do sexo oral através de autoestímulo. Além disso, a umidade ao tocar seu clitóris realmente estimula você a ficar ainda mais molhada. Apenas lamba a ponta do seu dedo antes da estimulação do clitóris e você verá que fará toda a diferença na velocidade e força de seu orgasmo.
3. Mude a sua técnica
Variedade é o que apimenta sexo até mesmo o tipo que você faz com você mesma. Se você normalmente se estimula posicionando seus dedos em diagonal sobre seu clitóris, tente variar sua técnica o acariciando em movimentos de cima para baixo. Outra opção é usar o dedo para traçar círculos em torno de seu clitóris sem tocá-lo diretamente. As terminações nervosas serão indiretamente estimuladas, o que ajuda a construir um monte de tensão e excitação no seu ponto de prazer.
4. Invista em um novo vibrador
As mulheres precisam de estimulação do clitóris para atingir o orgasmo e os vibradores foram fabricados por essa razão. Se você só estiver usando os dedos até hoje, é de experimentar algumas opções de brinquedos. Alguns, facilmente encontrados em lojas pela internet têm frete grátis e preço acessível.
5. Utilize as duas mãos
Finalmente, experimente usar as duas mãos. Enquanto uma brinca feliz em seu jardim privado, deixe a outra explorar. Agarre seus seios e aperte os mamilos para ter prazer sexual potencializado. Acaricie seu corpo. Passe a mão livre e lentamente por sua pele. Mergulhe na sua própria sensualidade. Confie em você e seja seu melhor amante.
ESCRITO PORCAMILA SILVA

DESPERTANDO O CONHECIMENTO - 7 fatos curiosos sobre seu clitóris que talvez você não conheça

O clitóris é a única parte do corpo projetado exclusivamente para o prazer

Todo mundo sabe ou já ouviu falar sobre o poder de um clitóris. Mas você sabia que ele é o único órgão do corpo humano dedicado inteiramente ao prazer? Que ele é bem maior que aquilo que conseguimos ver, porque se projeta dentro do ventre feminino, ao redor do canal vaginal, comprimindo a vagina quando alcança a ereção? Conheça outras curiosidades sobre o clitóris.

7 verdades sobre o clitóris


1. É extremamente sensível
O clitóris contém, pelo menos, 8 mil terminações nervosas sensoriais, enquanto o pênis tem cerca de 4 mil. Isso faz com que essa pequena área seja a parte mais sensível da zona erógena de uma mulher. E enquanto o clitóris é um órgão muito pequeno, suas sensações podem ser tão poderosas que se espalham por toda a área pélvica da mulher, afetando 15 mil outras terminações nervosas.
2. É muito parecido com o pênis
Na verdade, todos os bebês, a partir da concepção, têm exatamente o mesmo tecido genital. Em cerca de 12 semanas, a genitália de cada bebê começa a se diferenciar entre o que formará o pênis ou os lábios. Portanto, de certa forma, tanto clitóris quanto pênis são os mesmos tecidos colocados juntos de uma maneira diferente. O clitóris tem a glande, um prepúcio (também conhecido como a capa) e um tecido erétil que incha quando é estimulado.

3. O órgão também cresce
O clitóris realmente cresce durante a vida de uma mulher. Não, ele não se "estende" ou "alarga" por conta da quantidade de diversão sexual. Seu crescimento é resultado de alterações hormonais do corpo da mulher. Quando a puberdade de uma menina começa, seu clitóris começa a aumentar de tamanho. Aos 32 anos, ele será quase quatro vezes maior, e após a menopausa, será cerca de sete vezes maior do que era no momento do nascimento.
4. Está lá apenas para o sexo
O clitóris é a única parte do corpo projetado exclusivamente para o prazer. Assim, enquanto outras partes do corpo usados ​​para o prazer sexual têm, pelo menos, um outro propósito para existir, seu clitóris está aí apenas para satisfazê-la. Aproveite.
5. Cada fêmea tem um
Todos os mamíferos do sexo feminino têm um clitóris. No entanto, nós, seres humanos somos uma das poucas espécies que evoluiu para realmente usar o clitóris para seu prazer sexual. Isso não significa que outras fêmeas de mamíferos não possam ter orgasmos, já que muitos outros mamíferos sentem prazer sexual, assim como nós.
6. Ele pode ser um aliado do orgasmo
Orgasmos vaginais existem, mas são complicados para uma grande parte das mulheres conseguirem. Apenas 30% das mulheres são capazes de atingir o orgasmo através apenas da penetração.
7. Eles são todos diferentes
Alguns são pequenos, alguns são grandes, alguns estão escondidos e alguns se sobressaem mais. Há um aumento considerável no seu tamanho quando estimulado, mas alguns se escondem sob o capô. Outros exigem muita pressão, cada pequeno botão é tão único como a mulher ligada a ele. Conhecer como funciona e como usá-lo para produzir prazer é apenas uma parte de conhecer a si mesma, ou a sua amante.
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ESCRITO PORCAMILA SILVA

DESPERTANDO CONHECIMENTO - Haloterapia, a Terapia do Sal - melhora o sistema respiratório e combate a depressão - conhecendo um pouco mais...

A Haloterapia, a Terapia do Sal



A haloterapia procura igualar as condições da espeleoterapia (do speleos = gruta grego), um tratamento que era praticado em minas de sal na Europa Oriental desde o início do século XIX.
Hoje em dia algumas termas e spas da Europa já utilizam este método para prevenir e tratar problemas respiratórios e de pele dos seus clientes.
A haloterapia pertence à categoria das terapias físicas – terapias holísticas, muitas associadas com os tratamentos das termas da Europa Oriental. Na antiga União Soviética, os investigadores juntaram-se para desenvolver terapias físicas a fim de evitar os custos e os efeitos secundários das terapias que usam medicamentos.
A Rússia consagrou-se líder mundial na criação e desenvolvimento de terapias físicas cada vez mais eficazes. A maioria das pesquisas e ensaios clínicos até aqui relatados, principalmente em jornais Russos, focalizaram a haloterapia eficaz no tratamento da asma e da bronquite crónica.
A maioria das terapias com medicamentos em doenças respiratórias têm apenas efeitos paliativos, e muitas têm efeitos secundários significativos. Assim, uma terapia física como a haloterapia é necessária. A sua excelente acção, a um custo modesto, faz dela um tipo muito atractivo de medicina alternativa.
A base da terapia do halo (terapia de sal) é a espeleoterapia, isto é, a cura na atmosfera de cavernas de sal. De acordo com factos antigos, os monges medievais levavam o doente às grutas de sal e deixavam-nos respirar as partículas de sal, criadas quando os monges esmagavam as estalactites.
A haloterapia começa a ser cada vez mais utilizada em termas e spas, ela cria uma atmosfera relaxante, suave e confortável para os clientes, para o seu bem-estar, ao mesmo tempo que cuida das suas necessidades terapêuticas, pois é um dos métodos mais eficazes para prevenir, tratar e reabilitar doenças respiratórias, de pele, alérgicas, e está também indicada para fumadores.

Vem ganhando espaço como uma excelente prática para a cura de doenças respiratórias, da pele, ou depressão. Halos, que vem do grego sal, e esta terapia alternativa é praticada desde a Idade Média. Foi por essa altura que mineiros poloneses começaram a testemunhas sobre o quanto sua função respiratória e capacidade pulmonar haviam sido melhoradas depois de trabalhar nas cavernas de sal. Nos dias de hoje pode-se recorrer ao tratamento num spa, ou utilizando métodos caseiros.

Como usar a terapia em casa

A Haloterapia é baseada nas propriedades naturais do sal marinho. Nos spas de sal, a sessão é realizada um quarto onde o chão e as paredes estão totalmente cobertos por esta substância, e respira-se uma névoa seca de sal. As partículas que inundam a sala acabam por ser absorvidas pelo sistema respiratório, invadindo tórax e pulmões. Gradualmente, essas partículas erradicam as bactérias, curando as afeições respiratórias, e também estimulando o sistema imunológico.
Os resultados dos estudos clínicos, publicados no periódico New England Journal of Medicine, demonstraram que este tratamento proporciona um suporte para a respiração. A solução salina hipertônica cria uma função pulmonar melhorada, limpando o muco de maneira acelerada. É possível curar condições como a asma brônquica, fibrose cística e bronquite.

Visando a depressão, esta terapia deve ser mesmo realizada num spa. Ao permanecer sentado no ambiente totalmente branco é possível atingir um nível profundo de relaxamento, trabalhando o estado emocional. Recomenda-se de 2 a 3 sessões semanais para casos de depressão considerados realmente graves.
As pesquisas também demonstraram que estas sessões são benéficas no tratamento deeczema.
Em casa poderá usar diferentes métodos. Se possuir uma banheira, prepare um banho realmente quente, e adicione 800 gramas de sal. Para limpar os pulmões, acrescente 20 gotas de óleo essencial, ou de eucalipto, ou de toranja; se quer mesmo é relaxar, adicione óleo de lavanda; para revitalizar e energizar, opte pelos óleos de alecrim, ou hortelã. Durante o banho, apague as luzes, coloque uma música relaxante, e permaneça na imersão por 20, ou 30 minutos. Há que beber muita água durante, e após o banho.
Outro método caseiro é ligar o chuveiro no quente, e sem molhar-se, esfregar o sal preparado com o óleo essencial por todo o corpo. Neste processo o sal esfolia, permitindo que o óleo essencial penetre na pele, enquanto o vapor da água permite que as partículas limpem o sistema respiratório. Depois de 10, ou 15 minutos, poderá enxaguar o corpo. Além do relaxamento e dos pulmões limpos, também terá uma pele sedosa e macia.
Para tratar somente doenças respiratórias, principalmente em crianças, há que ter um nebulizador. Coloque a mesma receita dentro do aparelho, e utilize a máscara de respiração.Em casas especializadas poderá encontrar sal do mar em seu estado puro. Ou poderá comprar o sal já preparado com os óleos essenciais.