DESENVOLVENDO O CONHECIMENTO - Ganesha - Removendo os obstáculos - Om Gam Ganapataye Namaha!

Ganesha - Removendo os obstáculos

Filho de Shiva e Parvati, é o Deus do conhecimento, aquele que remove os obstáculos das vidas material e espiritual. Tradicionalmente invocado no início das cerimônias e principalmente no início de qualquer empreendimento : um novo negócio, um novo casamento e um novo ano.

Por isso, o primeiro post do ano é dedicado a Ganesha, para que ele possa abençoar este ano, abrindo nossos caminhos, removendo todos os obstáculos e trazendo prosperidade.

Ganesha é o protetor de tudo o que possa ser considerado auspicioso. Sua cabeça de elefante indica sua capacidade intelectual e a firme dedicação ao estudo das Escrituras.

 

As grandes orelhas indicam que esse conhecimento é para ser escutado através de um Mestre. 

A tromba indica Sua capacidade discriminativa - Vivekashakti - porque com ela o elefante tanto colhe uma flor como derruba e carrega consigo uma árvore.
Sua grande barriga mostra sua capacidade prodigiosa de "digerir" as situações, sejam elas auspeciosas ou não. 

Com sua machadinha, decepa os apegos aos objetos dos sentidos e, com o laço, prende a atenção dos seus devotos na verdade.

O doce em Sua mão representa a satisfação e aplanitude advinda do caminho da disciplina e da Verdade. Aos seus pés há um ratinho. Mesmo sendo um animal muito voraz - "frequentemente rouba mais do que pode comer e estoca mais do que consegue levar" -, o rato contempla a Imensa Presença do Glorioso Senhor da Cabeça de Elefante. Esse rato é o ego e seus desejos. Ele não avança mais sobre os objetos ao seu redor porque adquiriu a visão de uma realidade mais elevada.

O mantra de Ganesha é Om Gam Ganapataye Namaha! (Saúdo o senhor Ganapati!) Ganapati é um dos nomes de Ganesha.

EQUILÍOBRIO E HARMONIA - AYURVÉDICA CONHECENDO UM POUCO MAIS... Massagem Abhyanga - faz bem para o corpo e alma

Massagem Abhyanga - faz bem para o corpo e alma

Anda cansado, desvitalizado , sem forças e muito estressado? Uma dica infalível é a maravilhosa massagem indiana Abhyanga.

Conhecida também como  Massagem Ayurvédica por ser uma das diversas massagens desta medicina.

Abhyanga significa, em sânscrito, untar, friccionar com óleo.A massagem é realizada com óleos medicinais em todo o corpo, estimulando a circulação sanguínea, sistema linfático e eliminando toxinas. A técnica produz a nutrição dos sete tecidos do corpo, tecidos estes que de acordo com a filosofia do Ayurveda são encontrados e nutridos através da estimulação dos pontos marmas.

Assim, a Massagem Abhyanga é uma técnica de massagem de acordo com os ensinamentos do Ayurveda, a medicina tradicional indiana e tem como principais benefícios:

- Remover a fadiga e o cansaço;
- Aumentar a circulação sanguínea;
- Melhorar a visão;
- Dar força e confiança;
- Induzir a um sono profundo e reparador;
- Melhorar a qualidade da pele e dos músculos;
- Nutrir os tecidos do corpo;
- Eliminar a rigidez das articulações;
- Abrir os canais de energia sutil;
- Recuperar a energia vital, ao desfazer os seus bloqueios;
- Ajudar a manter e recuperar a saúde e bem-estar.

EQUILÍBRIO E HARMONIA - AYURVÉDICA CONHECENDO UM POUCO MAIS... Shirodhara - terapia ayurvédica do relaxamento

Shirodhara - terapia ayurvédica do relaxamento

Da combinação de Shiro (cabeça) e Dhara (fluxo contínuo), resultou o Shirodhara. Nascido na Índia há mais de 2000 anos, continua a ser uma das terapias mais profundas e relaxantes da Medicina Ayurvédica.

Este tratamento consiste num fluxo de óleo, contínuo sobre o Ajna chakra, testa e temporas, com movimentos lentos e precisos. É indicado para os três doshas da constituição humana (Vata, Pitta e Kapha), podendo ser praticado em todas as estações do ano.

Esta terapia permite-nos um relaxamento maravilhoso e libera emoções reprimidas.

O procedimento dura em média de 30 a 50 minutos,e , durante este tempo, a pessoa desfruta de momentos mágicos, que poderão passar por um estado de tranquilidade, de sono leve, profundo ou mesmo por um verdadeiro estado meditativo. Após uma única ou várias sessões, sentirá que algo mudou. A memória aclara, a concentração aumenta, a agitação da mente reduz, a ansiedade atenua e o corpo relaxa.

Todo o sistema é revitalizado. Dá-se uma verdadeira purificação e rejuvenescimento do corpo e mente.

Vários distúrbios podem ser tratados através do shirodhara, como síndrome do pânico, cansaço, deficiência de libido, depressão, insônia, irritabilidade, labirintite, fobias e outros de origem neurológica.
 

O PODER DOS MANTRAS - OM GAM GANAPATAYE NAMAHA - o mantra que remove obstáculos

OM GAM GANAPATAYE NAMAHA - o mantra que remove obstáculos

Este mantra é um dos mais poderosos e conhecidos  no hinduismo . É uma invocação a Ganapati (outro nome de Ganesha) e serve para remover os obstáculos, tanto materiais , emocionais e espirituais. Este mantra atua muito rápido, vale a pena experimentar. 

Om Gam Ganapataye Namaha

 

“Om e saudações àquele que remove obstáculos do qual Gam é o som seminal.”

Segue vídeo com o mantra por Deva Premal. Caso tenha problemas com a visualização, basta clicar na caixa de vídeo e assistir diretamente no youtube.

O PODER DOS MANTRAS - Moola mantra - o mantra da benção divina

Moola mantra - o mantra da benção divina 

O Moola Mantra é uma benção divina , portanto serve para todos aqueles que estão em busca de uma elevação da consciência e espiritualidade. Deve ser invocado com o coração e com a alma, buscando eliminar todo o sofrimento, toda a angústia e toda energia negativa que te impede de ser feliz e viver plenamente.

Aum Sat-Chit Ananda Parabrahma,
Purushotama, Paramatma,
Sri Bhagavathi Sametha,
Sri Bhagavathe Namaha

Aum/Om – Som original do Universo
Sat – Existência
Chit - Consciência
Ananda – Benção
Parabrahma –O maior de todos, Deus, O-sem-forma, Aquele que está além do espaço e do tempo
Purushotama – O Deus manifestado (Jesus, Buddha, Kalki)
Paramatma – O Divino em nosso coração
Sri – Palavra que designa tratamento cerimonioso a uma alta consciência
Bhagavathi – O aspecto feminino do Divino
Sametha – Em conexão com
Bhagavethe – O aspecto masculino do Divino
Namaha – Eu me entrego, reverencio tudo isto

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

O PODER DOS MANTARAS - Mantra - Gate Gate - O MANTRA DA ILUMINAÇÃO

Mantra - Gate Gate

A palavra sânscrita mantra é formada de duas sílabas: MAN que significa mente, e TRA, proteger. O seu significado é, portanto, proteger a mente.

Mantras são extremamente terapêuticos, e promovem relaxamento, paz e dissolvem bloqueios.

O mantra  Gate Gate, conhecido como o Mantra da Iluminação e da Sabedoria. Ele protege dos medos e nos ajuda ir além, encontrando o melhor de nós mesmos.

Gate, Gate  : Foi, foi
Paragate: foi além
Parasamgate: foi completamente a outra margem
Bodhi: atingiu a iluminação
Swaha: que assim seja e que assim se manifeste.

EQUILÍBRIO E HARMONIA - Técnica para energização dos chakras

Técnica para energização dos chakras

Esta é uma técnica simples, rápida e eficaz para alinhamento energético. É necessário apenas respirar, relaxar, visualizar e sentir...

Importante que antes de realizar esta técnica, você esteja a par do significado das cores e dos chakras. Para isso, Clique Aqui e poderá ler os posts que já escrevi sobre estes temas.

Esta técnica auxilia na limpeza e energização dos chakras e promove harmonia e equilíbrio na saúde física, mental e espiritual...

Parte 1 : Relaxamento

 

1- Você poderá realizar esta técnica deitado ou sentado. O importante é que esteja confortável e relaxado. Certifique-se que não será interrompido durante a prática, que dura em média  de 10 a 15 minutos.

2- O primeiro passo é a respiração.  Devagar , e de olhos fechados, inspire profundamente e expire de forma relaxada... Enquanto inspira e expira, sinta que seu corpo vai relaxando cada vez mais... A respiração deverá ser longa e profunda durante o processo.

Parte 2: Visualização

 

1- Visualize durante a inspiração a cor VERMELHA. Imagine esta cor  preenchendo e penetrando em seu chakra base, na região do quadril. Expire relaxando... Repita a inspiração e expiração, visualizando esta cor neste chakra, de 1 a 2 minutos.

 

2- Visualize agora, durante a inspiração, a cor LARANJA. Imagine esta cor  preenchendo e penetrando em seu chakra umbilical, na região do baixo abdome. Expire relaxando... Repita a inspiração e expiração, visualizando esta cor neste chakra, de 1 a 2 minutos.

 

3- Agora visualizaremos a cor AMARELA. Inspire profundamente e visualize o amarelo  sendo absorvido pelo chakra do plexo solar, localizado na região do estômago. Expire relaxando... Repita a inspiração e expiração, visualizando esta cor neste chakra, de 1 a 2 minutos.

 

4- O próximo chakra é o cardíaco, localizado na região central do peito. Inspire a cor VERDE, e visualize esta cor tomando conta de todo o seu peito.Expire relaxando... Repita a inspiração e expiração, visualizando esta cor neste chakra, de 1 a 2 minutos.

 

5- Inspire a cor AZUL sendo absorvida pelo chakra laríngeo, localizado na região da garganta. Expire relaxando... Repita a inspiração e expiração, visualizando esta cor neste chakra, de 1 a 2 minutos.

 

6- Agora visualizaremos a cor ÍNDIGO que atuará no chakra frontal, na região da testa. Inspire profundamente esta cor e visualize a mesma preenchendo toda a região da testa. Expire relaxando... Repita a inspiração e expiração, visualizando esta cor neste chakra, de 1 a 2 minutos.

 

7- Visualize a cor VIOLETA ,sendo absorvida durante a inspiração profunda, no chakra coronário, localizado no alto da cabeça. Inspire esta cor e mentalize-a preenchendo toda esta região. Expire relaxando... Repita a inspiração e expiração, visualizando esta cor neste chakra, de 1 a 2 minutos.

 

8- Visualize agora a luz PRATA, sendo absorvida por todos os chakras e mentalize-a preenchendo todo o seu campo áurico. Expire relaxando... Repita a inspiração e expiração, de 1 a 2 minutos.

 

9- Visualize a cor DOURADA  ao redor do seu campo áurico... Inspire profundamente e sinta este dourado preenchendo  todo o seu corpo... Expire Relaxadamente ...

 

10- Abra os olhos, sinta-se energizado e finalize a meditação.