EQUILÍBRIO E HARMONIA - Como Lidar Com os Pensamentos Negativos?

Como Lidar Com os Pensamentos Negativos?

 

Enfrentar os pensamentos negativos

Muita gente tenta substituir os pensamentos perturbadores que pretende eliminar por “pensamentos positivos”. À partida, esta táctica pode conduzir a alguns sinais de melhoria.
A mente pode ser levada a identificar-se apenas com situações ou coisas agradáveis e motivadoras. Mas com o passar do tempo, os temíveis pensamentos sobem à superfície e até lá todo o esforço de auto-controlo revelou-se desgastante.
Muita gente, no seu esforço bem intencionado de acentuar o positivo, não só não se livra dos problemas, como os aumenta. Pretendem acabar com o sofrimento, mas erradamente escolhem a táctica de negação dos sentimentos, baseados no facto dos sentimentos serem “demasiado negativos”.
Dirigir a atenção para o medo ou dor é uma forma de culpa em muita gente porque se parece com auto piedade a qual achamos errada. Mas negar piedade a nós próprios, quando estamos dispostos a dar aos outros, também está errado. Todos nós temos dor escondida cá dentro e tentar eliminá-la não é uma virtude, é uma impossibilidade.
Pode achar que é muito importante manter uma boa atitude, mas por si só a atitude não é fiável. Afinal quem é que mantém o espírito em cima? Tudo dentro de nós é nós próprios, apesar de querermos separar o lado corajoso que pretende derrotar o lado receoso.
Combater os pensamentos negativos diminui a sua força? Não atrasa apenas o dia em que vem à superficie de uma maneira ou doutra? Se continuamos a jogar o jogo de lutar contra os pensamentos que não são aceitáveis para nós, perdemos sempre.
A questão correcta é: “Consigo sair deste jogo?”. Pouca gente considera esta alternativa!

Adaptado de What Do You Do With Negative Thoughts? de Deepak Chopra

PENSAMENTOS, POESIAS E REFLEXÕES - ENCANTADORES E ENCANTADO - POESIA VIVA - Caio

ENCANTADORES E ENCANTADO - POESIA VIVA

Eu sempre penso que somos uma poesia que está sendo escrita todos os dias.
E quando colocamos "AMOR" somos encantadores, encantando tudo que vivemos!!

Caio

MANTENDO O EQUILIBRIO - DICAS TEREPÊUTICAS CINCO MANEIRAS DE RECUPERAR A ENERGIA QUE VOCÊ DESPERDIÇA TODOS OS DIAS

CINCO MANEIRAS DE RECUPERAR A ENERGIA QUE VOCÊ DESPERDIÇA TODOS OS DIAS

 

1. Reduzir o tempo de pensamento inútil

Se passamos um dia olhando para natureza dos nossos pensamentos - principalmente se preocupando com o futuro ou agonizando sobre o passado, muitas vezes negativo contra os outros, mas mais frequentemente a si mesmo - não é de estranhar que no final do dia, nos sentimos como se tivéssemos lutado o nosso caminho através de um campo de batalha!
No início temos uma espécie de alegria perversa sobre o pensamento negativo, mas esta espada de dois gumes rapidamente se volta a nós e nos deixa em uma situação "eu-contra-o-mundo", totalmente desprovido de esperança e inspiração. O truque é resistir à emoção inicial que você começa a sentir a partir de pensamentos negativos, lembrando como eles são prejudiciais. Foi mencionado várias vezes neste blog, mas sempre vale a pena repetir como uma prática de meditação pode realmente ajudá-lo a este respeito, treinando você primeiramente a aquietar a mente, e então permitindo que você apenas tenha os pensamentos que você quer ter.

2. Não se envolva em situações com quais você não consegue lidar.

Muitas vezes, superestimamos nossa própria força emocional, e estamos mais do que prontos para dar consultoria gratuita a pessoas em situações difíceis. E assim, muitas vezes ficamos em situações difíceis, onde a conversa gira e gira em círculos inúteis e acabamos nos sentindo muito deprimidos e exaustos no final da conversa.
Você tem que reconhecer sua própria força interior e ver se você pode realmente estar a serviço de alguém. Se não for possível, você pode focar em apenas ser uma fonte de amor e apoio para eles em seu período difícil (muitas vezes este acaba por ser muito mais poderoso do que qualquer coisa que você poderia dizer de qualquer maneira), e talvez até mesmo apontá-los ao caminho de outras pessoas que podem ajudá-lo.

3. Tire uma soneca diária

Estamos mais propensos a cair em práticas de energia enfraquecidas conforme o dia nos desgasta, e nos tornamo mais expostos ao stress e tensões da vida.
Um cochilo de meia hora aqui pode ser ideal para quebrar o dia em 2 partes, e dando-lhe um novo sopro de vida, enquanto se dirige para a "fase 2", com um novo propósito e uma nova vitalidade.
O menor tempo de produção do dia é logo depois do almoço, pois o processo de digestão nos faz começar a sentir um pouco sonolento, então este é o momento ideal para deitar a cabeça por alguns minutos. Pode ser por apenas quinze ou vinte minutos - você vai logo descobrir que sua mente é facilmente enganada, pois ela acorda totalmente revigorada e pensa que esteve a dormir durante horas.

4. A mudança é tão boa como um descanso (ainda melhor na verdade)

Muitas vezes, persistir obstinadamente na mesma tarefa pode nos esgotar, especialmente se ela está indo a lugar nenhum. Outras vezes, nos desgastamos por antecipar a montanha de coisas que temos que fazer, explodindo-as em nossas mentes até que se tornam muito grandes para suportar.
Nossa disposição mental tem uma enorme influência sobre nossos níveis de energia, e se nossa mente está ficando desanimada de ser presa no mesmo lugar, isso realmente vai nos levar para baixo. Não tenha medo de fazer uma pausa e mudar de projetos para que você possa realmente fazer algum progresso.
Quando você voltar ao seu projeto original, você vai se surpreender como o tempo gasto fora do projeto deu-lhe uma perspectiva nova e maior. E quando estiver fazendo uma tarefa, tente manter o foco nessa tarefa e somente nela, ao invés de muitas tarefas que ainda temos que seguir depois. Ao obter alegria do processo ao invés do acabamento, você pode transformar muitas de suas tarefas diárias de energia que drenam para as ações de energia que incentivam!

5. Evite períodos de conflito

Na nossa vida profissional e vida pessoal, invariavelmente entramos em contacto com as mesmas pessoas todos os dias, e ao longo do tempo, desenvolvemos um padrão de interação com elas que nós naturalmente entramos.
É claro que esses padrões também inclue a parte deles de tensão e conflito - Quantas vezes nos colocamos dentro de um argumento ou alguma outra situação estressante, unicamente por força do hábito? O importante aqui é estar atento aos gatilhos que começam a coisa toda - outras ações negativas e sua própria reação igualmente negativa para eles. Pode ser uma prática muito difícil aprender a não responder da mesma maneira antiga, e, invariavelmente, haverá tropeços no caminho, mas em breve você vai notar uma diferença para melhor no seu ambiente cotidiano, e isso vai inspirá-lo ainda mais.

EQUILÍBRIO E HARMONIA - LIBERTAÇÃO DE CARMAS - A QUEBRA CONSCIENTE DE VOTO

SE LIBERTANDO DE CARMAS E ACORDOS ASSUMIDOS POR ANCESTRAIS

A QUEBRA CONSCIENTE DE VOTO

Diga em voz alta:

Neste momento, estou quebrando todos os votos que fiz para viver a ilusão da inconsciência. Como portador da Luz de minha linhagem genética, quebro esses votos em meu nome e em nome de todos os meus ancestrais. Revogo e anulo esses votos destituindo-os de valor para esta encarnação e para todas as outras através do tempo e do espaço, das realidades paralelas, dos universos paralelos, das realidades alternativas, dos universos alternativos, de todos os sistemas planetários, de todos os sistemas de Origem, de todas as dimensões e do Vácuo.

Peço para ser libertado de todos os cristais, mecanismos, formas de pensamento, emoções, matrizes, disfarces, memórias celulares, idéias acerca da realidade, limitações genéticas, bem como da morte.

AGORA!

Segundo a Lei da Graça e pelo Decreto da Vitória! Pelo Decreto da Vitória! Pelo Decreto da Vitória! Conforme a vontade do Espírito, peço para Despertar!

Conforme a vontade do Espírito, estou Desperto!

No princípio, EU SOU O QUE SOU!

DICAS TERAPÊUTICAS 5 Formas de Destruir a Sua Vida Sexual - Melhore a sua vida sexual!

5 Formas de Destruir a Sua Vida Sexual

 
Melhore a sua vida sexual!

Cientistas confirmam que o chocolate contém enzimas que disparam os centros de prazer do cérebro, de forma idêntica ao sexo. … É por isso que quando está cansada para um, tem desejos do outro. “Hoje não, querido, prefiro algo..um Ferrero Rocher…”

Mas e se não está cansada? E se está apenas farta ou não está mais interessada numa vida sexual que não é o que imaginava? É possível inverter a situação, mas não basta deixar de comprar chocolates no supermercado. Segue-se uma lista das 5 barreiras mais comuns para uma vida sexual saudável e como ultrapassá-las.

Pensamentos negativos ou derrotistas sobre sexo

Estes pensamentos podem vir de qualquer lado: da infância, da religião, experiências sexuais do passado, etc. E podem de facto afectar a sua sexualidade. Alguns de nós cresceram a pensar que o sexo é sujo ou pecaminoso, enquanto outros aprenderam a ter vergonha do seu corpo. Se tem pensamentos negativos acerca do sexo, vai afectar o seu comportamento sexual, portanto faça desta questão um ponto a ultrapassar.

A verdade é que o sexo não é sujo. De facto os médicos concordam que é saudável. É bom para o sistema cardiovascular, alívio de stress e aumenta as defesas naturais. Sexo é também um bom exercício, queima tantas calorias como um jogo de ténis. Desenvolva com o seu parceiro atitudes mais saudáveis em relação ao sexo e largue os pensamentos negativos.

Focar-se apenas na performance

Quando se está demasiado consciente da sua performance durante o sexo, (mexo-me da maneira certa? Os meus sons excitam-no?) está a colocar demasiada pressão sobre si mesmo, pressão essa que afecta negativamente a sua sexualidade e leva a falsas conclusões.

Lembre-se que o seu corpo não é perfeito, nem o de ninguém. Esperar perfeição na performance sexual conduz à frustração e desapontamento. Em vez disso, concentre-se no prazer do sexo, na intimidade com o parceiro e na alegria de agradar o outro.

Não ser dono da sua sexualidade

A frase “conhece-te a ti próprio” aplica-se perfeitamente à sua sexualidade. Se não sabe o que a faz sentir bem e como atingir o orgasmo, como pode o parceiro saber? Não tenha medo de conhecer o seu corpo, reconheça o que lhe sabe bem e saiba quais os seus desejos sexuais. Não tem nada de vergonhoso este tipo de auto conhecimento.

Não hesite em partilhar os seus desejos com o seu parceiro e abstenha-se de o culpar por alguma questão sexual, especialmente antes de olhar verdadeiramente para si próprio. Apontar o dedo parece ser uma saída fácil, mas a verdade é que são precisos dois para dançar o tango.

Não falar de sexo com o seu parceiro

Os terapeutas ficam abismados com a quantidade de pessoas que estão confortáveis a praticar sexo, até muito sexo, mas ficam desconfortáveis a falar de sexo. É como se houvesse uma regra: “faz mas não fales disso”.

Se está confortável numa relação sexual, deveria estar confortável para falar de sexo abertamente com o seu parceiro. Estabeleça o diálogo. Partilhe as coisas de que gosta, acentue o positivo e desvalorize o negativo. Faça o seu parceiro sentir-se bem com o sexo que praticam e ele vai querer faze-la sentir-se bem, fazendo as coisas que lhe dão mais prazer.

Não fazer do sexo uma prioridade

Infelizmente, em muitos casais, o sexo não é prioritário. Pior ainda, a relação em si não é sequer uma prioridade. Trabalho, família, obrigações e outros “tenho que” passam sempre à frente. No fim do dia caimos sem energia na cama. Resumindo, para onde dirige a atenção, vai a energia.

Se de facto quer uma vida sexual saudável na sua relação, então redireccione a sua atenção e enfoque . Faça da vida sexual uma prioridade. Pense nestas barreiras e trabalhe a forma de as ultrapassar. Seja honesto com o parceiro mas, acima de tudo, seja honesto consigo. Uma vez que deixa de ficar envergonhado com o sexo, vai encará-lo com mais naturalidade para si e para a pessoa que ama.

 







Adaptado de 5 ways to destroy your sex life de YourTango .

DESPERTANDO O CONHECIMENTO - ARCANJO EZEQUIEL - INTUIÇÃO....

ARCANJO EZEQUIEL - INTUIÇÃO....

“As intuições são a arma através da qual se faz possível destruir as animosidades da mente inferior, bem como dos sentimentos e dos pensamentos que possam ser influenciados apenas pelas percepções dos três corpos inferiores. (...) O adepto do Supremo Ensinamento, que está empenhado em avançar no Caminho que poderá conduzi-lo à Expansão da Consciência, jamais deverá se deixar enganar pelas incertezas do raciocínio inferior, que é produzido meramente pelo pensamento dos mais baixos graus da consciência do ser humano. Daí o porquê de se enfatizar o trabalho com o plano das intuições, dando-lhe este espaço privilegiado dentro do que propomos a oferecer-lhes. Uma das suas principais habilidades deverá ser o desenvolvimento pleno de sua visão etérica (Arcanjo Ezequiel)”.

Trecho do Livro da Ordem de Zadkiel, Editora Sétimo Raio, Rio de Janeiro, 2012.http://www.setimoraio.com.br/.

EQUILÍBRIO E HARMONIA - IRRADIAÇÃO DO ARCANJO EZEQUIEL E AMETISTA - O PODER TRANSMUTADOR

IRRADIAÇÃO DO ARCANJO EZEQUIEL E AMETISTA

 

  

1- PARTICIPAR CONSCIENTEMENTE DESSAS IRRADIAÇÕES É, ANTES DE TUDO, SERVIR A DEUS E RECEBER, MIL VEZES MULTIPLICADO, AS SUAS BÊNÇÃOS. SEJAMOS GRATOS À MISERICÓRDIA DIVINA QUE NOS DÁ A OPORTUNIDADE, COMO FILHOS DE DEUS, DE PARTICIPARMOS DE TRABALHOS TÃO IMPORTANTES E GRANDIOSOS COMO ESTES DESENVOLVIDOS PELA GRANDE FRATERNIDADE BRANCA.

2- TODA VEZ QUE ENCONTRAR ESTES CARACTERES .../ NO TEXTO DA IRRADIAÇÃO (ABAIXO), FAÇA UMA PAUSA PARA SENTIR E VISUALIZAR O QUE FOI DITO.

HARMONIZADOS E ENTREGUES AO COMANDO DO NOSSO CRISTO INTERNO, VOLTEMOS A NOSSA ATENÇÃO PARA CHAMA TRINA, A ESSÊNCIA DIVINA QUE NOS HABITA.../ LUZ NOS TORNA FILHOS DE DEUS E HERDEIROS DA DIVINDADE.../

OBSERVEMOS A PULSANTE CHAMA VIBRANDO EM NOSSOS CORAÇÕES.../ ELA SE MANIFESTA NAS CORES AZUL, DOURADO E ROSA. E SE EXPANDE EM CÍRCULOS CONCÊNTRICOS TRANSPASSANDO OS NOSSOS CORPOS, ACELERANDO A NOSSA FREQÜÊNCIA VIBRATÓRIA.../ APELEMOS PELA LUZ DO AMOR E VISUALIZEMOS A CHAMA ROSA, CONTIDA NA CHAMA TRINA, EXPANDIR-SE, ATÉ PREENCHER COMPLETAMENTE O AMBIENTE EM QUE NOS ENCONTRAMOS.../

ESTAMOS SOB A IRRADIAÇÃO DA CHAMA DIVINA DO AMOR. ELA PREPARA OS NOSSOS CORPOS E TORNA O AMBIENTE PROPÍCIO À RECEPÇÃO DAS BÊNÇÃOS QUE ADVIRÃO.../ EM NOME DA PRESENÇA DIVINA EU SOU, ENVIEMO-LA À SÉTIMA ESFERA DE LUZ, SAUDANDO O BEM AMADO MESTRE ASCENSIONADO SAINT GERMAIN E A TODOS OS SERES QUE, NESTA ESFERA, SERVEM SOB O SEU COMANDO.../

SAUDEMOS O BEM AMADO ARCANJO EZEQUIEL E O SEU COMPLEMENTO DIVINO, AMETISTA, HIEROFANTES DO TEMPLO DA PRECIPITAÇÃO.../ ENTREMOS NA SINTONIA DO PODEROSO TEMPLO.../ APELEMOS POR PERDÃO, LIBERDADE, MISERICÓRDIA E OBSERVEMOS O DESCENSO DA LUZ FORMADA POR MIRÍADES DE FAISCANTES ELÉTRONS DE COR VIOLETA PÚRPURA.../ 

A LUZ, GRADATIVAMENTE, PREENCHE ESTE AMBIENTE,  TRANSPASSA OS NOSSOS CORPOS,  VIBRA EM TODOS OS NOSSOS CHACRAS E NAS MINÚSCULAS PARTÍCULAS QUE COMPÕEM O NOSSO SER.../ APELEMOS POR LIBERDADE, PELA REDUÇÃO DO NOSSO FARDO CÁRMICO, PELA TRANSMUTAÇÃO DAS DENSIDADES,  PELA DISSOLUÇÃO DE BLOQUEIOS AUTO-GERADOS  E QUE NOS AFASTAM DA ABUNDÂNCIA, DO PROGRESSO, DA PROSPERIDADE E DA REALIZAÇÃO DE NOSSO PLANO DIVINO. SUPLICAMOS PERDÃO, LIBERDADE, MISERICÓRDIA.../

QUE O FOGO VIOLETA, EM NOME DE DEUS EU SOU, RETROCEDA, AGORA, NO TEMPO E NO ESPAÇO, PERMEANDO AS NOSSAS VIDAS PASSADAS, DISSOLVENDO ENERGIAS DENSAS CRIADAS POR NÓS, ENVIADAS CONTRA NÓS, CAUSAS E EFEITOS, TRANSMUTANDO TUDO EM LUZ, EM LIBERDADE, EM MISERICÓRDIA E PERDÃO.../

ESTAMOS ENVOLVIDOS, TRANSPASSADOS E PURIFICADOS PELA LUZ DO TEMPLO DA TRANSMUTAÇÃO.../ ENTREGUES AO COMANDO DE NOSSO CRISTO INTERNO, ACOMPANHEMOS O DESENROLAR DA BÊNÇÃO PLANETÁRIA. SEJAMOS ANCORADOUROS FIRMES, EM NOSSA DIMENSÃO, PARA A EXPANSÃO E IRRADIAÇÃO DA LUZ DO SÉTIMO RAIO. SINTAMO-NOS GRATOS PELA OPORTUNIDADE DE SERVIR E PERMANEÇAMOS ATENTOS, SUSTENTANDO E VISUALIZANDO A BÊNÇÃO.

OS ARCANJOS EZEQUIEL E AMETISTA, PAIRAM MAJESTOSOS ACIMA DO NOSSO PLANETA.../ ELES ENVIAM DE SEUS CORAÇÕES RAIOS CINTILANTES DE LUZ VIOLETA QUE PENETRAM A TERRA VELOZMENTE, PERCORRENDO AS SUAS DIVERSAS  CAMADAS E SE ENCONTRAM EM SEU CENTRO.  DESTA CONEXÃO E NESTE PONTO DE INTERSECÇÃO, A LUZ SE ACUMULA, POTENCIALIZA O SEU PODER PARA EM SEGUIDA EXPANDIR- SE.../ IRRADIAR-SE TRANSPASSANDO TODA A TERRA, ABENÇOANDO TODAS AS VIDAS QUE AQUI EVOLUEM, REALIZANDO UM INTENSO PROCESSO DE PURIFICAÇÃO E REDUÇÃO DO CARMA PLANETÁRIO.../ VISUALIZEMOS O PLANETA COMPLETAMENTE TRANSPASSADO PELO FOGO VIOLETA E APELEMOS AO CRISTO DE CADA SER HUMANO PARA QUE RECEBA E RETENHA A PODEROSA BÊNÇÃO AUXILIANDO A SUA EMANAÇÃO DE VIDA NESSE PROCESSO DE PURIFICAÇÃO.../

PEDIMOS, DE FORMA ESPECIAL, PELAS CRIANÇAS DO PLANETA, AS JÁ ENCARNADAS E AS QUE ESTÃO A CAMINHO: QUE O FOGO VIOLETA AS LIBERTE DE INFLUÊNCIAS NEFASTAS, DOS GÉRMENS DA MISÉRIA E DA VIOLÊNCIA, PARA QUE POSSAM EXPRESSAR EM SUAS VIDAS O PLANO DIVINO.

REVERENTES AGRADECEMOS....