LIBERANDO ENERGIA
Seu corpo é uma estrutura incrível e inteligente que carrega muita sabedoria e conhecimento. Quanto mais você ouve seu corpo, melhor será sua saúde e sua conexão com sua alma.
Tire um minuto para colocar a mão direita sobre o coração e a mão esquerda sobre o estômago. Faça 2-3 respirações profundas e então calmamente pergunte ao seu corpo – o que você precisa?
Ouça a resposta e sintonize com as necessidades do seu corpo. Você precisa de um pouco de água? Você precisa se sentar? Você precisa de um abraço?
Nosso corpo está sempre em comunicação conosco, o truque é aprender a ouvir e responder aos sinais que vemos, ouvimos, cheiramos, sentimos e saboreamos.
Ao longo da sua rotina diária ou quando passa por um período de estresse, seu corpo reage liberando energia. Isto acontece através de 6 ações corporais comuns que você nem sabia. Veja quais são.
LIBERANDO ENERGIA:
ESTALAR OS DEDOS OU AS ARTICULAÇÕES
Se você estala os seus dedos regularmente, isso pode ser um sinal de que seu corpo está tentando liberar energia reprimida. Tente observar quando você sentir a necessidade de fazer isso e se isso coincide com seu estado emocional atual.Exercitar e alongar é uma ótima maneira de liberar energia armazenada.
BOCEJAR
Bocejar não é necessariamente um sinal de que você está cansado, de fato, bocejar é na verdade um sinal de libertação. Ao bocejar, você permite uma entrada de oxigênio em seu corpo, que pode recarregar e restaurar seus níveis de energia.Certos animais também mostraram liberar endorfinas e outras substâncias químicas do cérebro depois de bocejar. O bocejo também ajuda a liberar a energia negativa do corpo e substituí-la com energia positiva.Quando você boceja, sua capacidade de perceber as mudanças aumenta, o que também pode torná-lo mais aberto e suscetível a receber mensagens intuitivas ou guiadas por espíritos.Da próxima vez que você bocejar, tente ficar mais consciente disso e veja se você percebe algo diferente.
ARROTAR
Arrotar é uma forma muito poderosa de liberar e ajuda a limpar a energia bloqueada e reprimida no nosso centro criativo.Arrotar é também uma maneira de liberar energia nervosa e ansiosa, e também pode ajudar seu corpo a “digerir” e processar novas informações ou emoções.Apesar de parecer grosseiro arrotar na frente dos outros, é uma das principais formas do seu corpo liberar energia.
OLHOS LACRIMEJANDO
Todos nós sabemos o quão terapêutico pode ser chorar, mas se você perceber que seus olhos estão lacrimejando, isso também pode ser outro sinal de liberação de energia.Os olhos lacrimejam quando suas emoções ficam muito sobrecarregadas. Este é o jeito do corpo de liberar e até mesmo “acalmar” suas emoções.É interessante notar que isso geralmente acontece após um bocejo ou até mesmo um espirro, o que apoia ainda mais a ideia de que o corpo está simplesmente liberando energia armazenada.
ESPIRROS
Desde a época da praga, costuma-se dizer “saúde” quando alguém espirra, mas há mais alguma coisa nessa história? Em algumas culturas antigas, acreditava-se que espirrar era a maneira do corpo proteger a alma de energias negativas ou más.Espirrar é definitivamente uma libertação a nível físico, mas a nível energético também pode ajudar a eliminar a energia presa e estagnada , especialmente da área da garganta.
ORGASMO
A liberação mais poderosa de todos – o orgasmo. Os orgasmos são poderosos lançamentos de energia e podem ajudar a ativar e despertar todos os seus chakras. Os orgasmos podem ajudar a liberar a dor, o medo, as emoções negativas e substituí-los por energia positiva e poderosa.Os orgasmos também permitem que todo o seu corpo e centros energéticos se abram, o que pode ajudar a elevar a sua vibração e os níveis de consciência. Como os orgasmos abrem seus centros de energia, é sempre importante “libertar” com alguém que você ama e confia.
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