Os ciúmes é um pacote inteiro de emoções e não um sentimento isolado
Geralmente tendemos a pensar nos ciúmes como uma emoção
isolada, no entanto é um pacote inteiro de sentimentos que tem a
tendência a manifestar-se como uma mistura de medos. O ciúme pode-se
manifestar como sendo raiva, medo, mágoa, traição, ansiedade, agitação,
tristeza, paranóia, depressão, solidão, inveja, cobiça, sentimento de
impotentencia, inadequação, e exclusão. Cada pessoa manifesta o ciúme de
acordo com os seus registos e padrões internos que são activados por
circunstâncias especificas. Estes medos fazem a pessoa sentir-se
ameaçada, e criam impulsos ameaçadores inesperados que se manifestam e
tornam muito difícil para a pessoa saber como “controlar” os ciúmes.
Ciúmes, como identificar a sua origem
Para ser possível “controlar” os ciúmes é importante, antes de mais, que
se tente identificar a o conjunto de sentimentos que são activados
quando se manifestam os ciúmes. Qual a emoção primária que se sente
quando há manifestação de ciúmes? Ao desmistificar a origem exacta que
despoleta este medo, seja de perda, rejeição, ou outro medo adjacente,
inicia-se um processo de consciencialização sobre a origem deste
sentimento que faz a pessoa sentir-se ameaçada.
Ciúmes – Jogos e provocações como uma forma de saber que o outro ainda o ama
Muitas vezes acontece que a manifestação dos ciúmes acontecem porque a
pessoa sente que o outro faz jogos de sedução com terceiros, ou que
provoca situações que criam instabilidade emocional à pessoa que
manifesta ciúme. Aqui, o ciúme representa uma manifestação de um
sentimento de impotência sobre a situação, e a pessoa sente-se de certa
forma enxovalhada pelo parceiro. As únicas formas de evitar estas
situações são, ou aceitar o outro como ele é, ou decidir que se merece
alguém que nos faça sentir bem e sair da relação. No entanto para lidar
com estes jogos é necessário uma grande dose de paciência, consciência e
auto estima. É certo que uma pessoa que atraia este tipo de parceiros é
uma pessoa que precisa desses desafios para levar um safanão e assim
desenvolver a consciência do valor próprio. Também a pessoa que faz
jogos para provocar ciumes, representa também uma pessoa sem
auto-estima, dai a necessidade de se fazer sentir desejado, seja pelo
companheiro seja por outras pessoas exteriores à relação.
Os Ciumes e o medo de perder o outro
É muito importante compreender o que é ter ciúmes e que significado pode
ter dentro da pessoa esse medo subconsciente. Os ciúmes representam o
medo – medo do desconhecido, da mudança, de perder o poder ou controle
em um relacionamento, medo da escassez e da perda, e o medo do abandono.
É um reflexo de nossa própria insegurança sobre a nossa dignidade, a
ansiedade sobre ser suficientemente bom como um amante, e também as
dúvidas sobre o nosso desejo.
Quando os ciúmes entra em cena, é porque sentimos a
nossa própria sobrevivência está posta em causa e há um sentimento de
ameaça. Quando sentir ciúmes, pergunte-se: “O que é que eu estou
realmente com medo? O que eu preciso fazer para que esta situação se
torne segura para mim?” “Qual é a pior coisa que me poderia acontecer, e
como é provável que isso aconteça?”
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