FORTALECENDO A ENEGRGIA E A CIRCULAÇÃO
Segundo a reflexologia, a sola dos nossos pés possuem pontos para cada parte do nosso corpo. Isso significa que, quando massageamos o local certo podemos ajudar a combater aquela dorzinha de cabeça chata, por exemplo.
Por isso, a gente te ajuda a fazer uma massagem Do-In, prática, eficiente e em casa. Vamos lá!
Você vai precisar de:
- uma bacia
- água quente
- 25 bolas de gude
Encha a bacia com água levemente quente e coloque as 25 bolinhas de gude. Quando a temperatura estiver agradável, sente-se em uma cadeira e deixe seus pés imersos. Comece a massagem pisando nas bolinhas e faça movimentos nos sentidos horário e anti-horário. Deste modo, você ativará a circulação do corpo e ainda vai energizar todos os seus pontos. Feche os olhos e relaxe por aproximadamente 15 minutos. Tempo ideal para cuidar de você e de seu corpo de uma maneira diferente. Experimente.
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