Sexo Faz Bem Para Corpo e Mente.
Que sexo é bom quase todo mundo sabe. No
entanto, além de prazerosa, a atividade também pode ter efeitos
positivos para o corpo e a mente.
De acordo com a terapeuta transpessoal e
especialista em sexualidade humana, Antonieta Mazon, fazer sexo garante
bem-estar e oferece diversos benefícios, como melhora do sono e da
aparência, combate ao estresse, diminuição da fome e até proteção contra
gripes.
"Durante a atividade sexual, um grande
potencial de energia é acionado, gerando uma descarga energética capaz
de relaxar e diminuir a ansiedade. O ato libera hormônios que promovem
sensações prazerosas, podendo gerar expressões faciais e corporais que
traduzem estados de felicidade e alegria.
Os cabelos ficam, em geral, um pouco
mais volumosos. É por isso que quando estão excitados ou depois que
fazem sexo, os parceiros costumam apresentar aspecto mais saudável e
vivaz, contribuindo para que ambos se sintam mais belos e atraentes",
esclarece Antonieta.
Há pesquisas em andamento que relacionam
a maior frequência sexual à redução de infartos, à diminuição de
derrames e à menor incidência de câncer de próstata. O sexo também pode
diminuir a fome, pois durante o ato ocorre a liberação de um tipo de
anfetamina que regula o apetite.
"Os benefícios não param por aí. Quando
somos estimulados pela dose adequada de atividade sexual, o sistema
imunológico pode funcionar melhor e proteger o organismo de forma mais
eficaz contra gripes e resfriados. Existem, também, indicativos de que a
cicatrização é mais rápida para quem pratica sexo regularmente",
informa a especialista.
SEXO TAMBÉM É BEM-ESTAR
Durante a excitação, a mulher produz o
estrogênio e o homem, a testosterona, hormônios que preparam os
parceiros para o ato sexual. Diante desta inundação de substâncias
químicas, a circulação sanguínea aumenta, o coração acelera, os pêlos
eriçam, a pele enrubesce e a região genital se dilata, devido à grande
concentração de sangue.
Nessa hora, outra substância começa a
ser liberada no organismo: a endorfina, responsável pela sensação de
prazer e satisfação. A liberação máxima desta substância ocorre durante o
orgasmo, momento no qual todas as células nervosas do cérebro
"descarregam" seu conteúdo bioquímico no corpo, promovendo um estado de
relaxamento físico total.
"Este prazer gerado na atividade sexual é também fundamental para o bem-estar psíquico, pois é capaz de aliviar tensões, combater o estresse, aumentar a autoestima, o ânimo e o bom humor.
O sexo deixa os amantes num estado de felicidade consigo mesmo e com os
outros, promovendo um relaxamento e uma sensação fantasticamente
prazerosa", comemora a terapeuta.
VIDA LONGA AOS PRATICANTES
Uma vida sexual ativa também pode
aumentar a longevidade. O sexo aumenta a expectativa de vida das pessoas
na medida em que oferece benefícios à saúde e promove a tonificação de
vários músculos do corpo humano, como pélvis, abdômen, braços e pernas.
"Durante a relação sexual, há uma
diminuição da pressão sanguínea corporal e um aumento da circulação,
combatendo assim o mau colesterol. Deste modo, pessoas que praticam sexo
mais frequentemente têm, como dito anteriormente, menos chances de
sofrer um infarto ou um derrame.
A atividade ainda traz relaxamento,
combate o estresse da vida moderna e, consequentemente, promove melhor
qualidade da saúde integral. Isso tudo aumenta a expectativa de vida da
pessoa", conclui a terapeuta.
No entanto, é importante derrubar o mito
de que a frequência das relações sexuais é um dado importante para uma
boa saúde sexual.
A especialista defende que a quantidade
de sexo depende exclusivamente do desejo do casal. Segundo ela, quando
há um descompasso entre o desejo de ambos, é preciso investir no
diálogo, para que todos fiquem felizes e satisfeitos.
SEXO CASUAL TAMBÉM FAZ BEM
Um recente estudo da Universidade de
Minnesota, nos Estados Unidos, revelou que jovens que costumam praticar
sexo casual apresentam o mesmo nível de autoestima, satisfação emocional
e bem-estar que o grupo de pessoas que mantêm relações estáveis. Para a
especialista em sexualidade humana, este resultado derruba o mito de
que o sexo casual atua negativamente na saúde emocional de quem o
pratica.
"No entanto, é preciso ressaltar que
este tipo de atividade sexual, além de aumentar os riscos para a saúde
física - com a possibilidade de adquirir doenças sexualmente
transmissíveis, gravidez indesejada e violência e abuso sexual - pode
causar uma avaria emocional, caso o praticante não tenha o equilíbrio
emocional necessário para evitar um envolvimento afetivo, talvez não
correspondido.
Nesse tipo de sexo, em que os parceiros
mal se conhecem, é preciso ser emocionalmente equilibrado para degustar a
experiência na medida certa. Caso contrário, uma ressaca emocional com o
gosto amargo da solidão será inevitável", pondera Antonieta.
MULHERES E SEXO
Ao que tudo indica, os benefícios do
sexo podem ser sentidos ainda com mais intensidade entre as praticantes
do sexo feminino. Na mulher, a atividade pode diminuir a TPM e as
cólicas menstruais. Isso acontece por que durante o ato sexual o corpo
libera endorfinas e serotonina, além de aumentar a circulação sanguínea
na região do períneo, por meio dos exercícios físicos vigorosos do sexo.
Tudo isso gera uma sensação posterior de relaxamento, prazer e
bem-estar.
"Na fase da excitação, o corpo da mulher
libera um chamado estrogênio, que faz bem para a pele, tornando-a mais
viçosa e menos flácida, além de melhorar o aspecto do cabelo, que fica
mais brilhante", analisa Antonieta.
Fonte : www.personare.com.br
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