Equilíbrio e Harmonia
Esse exercício é útil para criar um
campo energético de equilíbrio e harmonia.
Prepare um ambiente confortável, com luz suave. De preferência em lugar silencioso, não muito frio, nem muito quente.
Coloque-se confortavelmente,
sentado ou deitado. Procure relaxar toda a musculatura de seu corpo.
Repare na sua respiração e procure suavemente colocar um compasso mais
calmo, respirando mais profundamente.
Essa respiração deve ser
abdominal. Imagine seu abdômen se enchendo de ar e vá soltando aos
poucos até soltá-lo totalmente. Faça essa respiração por algumas vezes
até sentir que está completamente relaxado.
Agora a cada inspiração que der
imagine o ar entrando por suas narinas numa cor vermelha como se fosse
uma névoa, indo se depositar no seu chakra básico, localizado entre o
ânus e os genitais, que se abre para baixo.
Veja esse chakra como se fosse
uma flor e a cada inspiração concentre sua atenção, simplesmente sem
intenção nenhuma ou expectativa. Sua atenção estimula uma suave animação
do chakra que começa a girar lenta e constantemente. Uma energia morna e
latejante flui do mesmo. Sinta como você fica calmo e sereno, repleto
de gratidão pelo planeta que é o seu lar. Conserve essa calma e
serenidade dentro do seu ser.
Imagine agora o ar mudando para
a cor laranja e a cada inspiração ele entrando por suas narinas como
uma névoa, indo se depositar no seu chakra esplênico, localizado abaixo
do umbigo um palmo, abrindo-se para frente.
Da mesma forma concentre
somente sua atenção a cada inspiração, que anima o segundo chakra,
fazendo-o circular um pouco mais vibrante do que no primeiro chakra.
Essas vibrações vão se
expandindo em círculos cada vez maiores até o envolver totalmente, como
se estivesse abraçando e aconchegando com muita energia. Sinta a grande
segurança, deixe-se levar pelo carinho, confie.
Essa é a energia de um novo
tempo, de um novo momento e um sentimento profundo de felicidade se
espalha por todo seu ser. Guarde com você esse sentimento.
Concentre-se agora no terceiro
Chakra o do Plexo solar, localizado dois dedos acima do umbigo,
abrindo-se para frente. Inspirando o ar profundamente na cor amarela
como se fosse uma névoa, deposite no chakra com toda a intensidade de
sua mente.
Permaneça assim, sua atenção
estimulando o chakra do plexo solar, fazendo com que se desprenda uma
energia morna e poderosa. Essa energia penetra no mais profundo de sua
alma, aquecendo e iluminando como os raios de um sol. Sinta a paz e a
força que partem de você.
Inspirando o ar profundamente
na cor verde como se fosse uma névoa, deposite no quarto chakra,
conhecido como Cardíaco, localizado no meio do peito, que se abre para
frente.
Simplesmente sinta essa região,
sem expectativas, nem objetivos. Essa atenção produz em seu chakra
cardíaco uma vibração que se espalha em ondas suaves, ondas de energia
que fazem esse centro de força entrar em movimento giratório, abrindo-se
como uma flor.
Imagine que essa flor abre suas
pétalas conforme gira lenta e suavemente sua cor esverdeada intensifica
seu brilho partindo raios de luz, despertando em você muito amor e
harmonia que te liga aos planos mais altos.
Sinta junto de você uma
presença angelical, um ser amigo que te ampara, protege e orienta em
todos os momentos de sua vida. Fique com esse sentimento de amor e com a
certeza de que você nunca está sozinho.
Passando a atenção para o
próximo chakra, o da laringe, que se localiza na cavidade do pescoço,
inspirando o ar na cor azul clara, como se fosse uma névoa, deposite-o
com intensidade.
Somente perceba essa região,
dedicando sua atenção, sem esperar nada, sem objetivos. Sua atenção
anima o chakra da garganta, você percebe que ele começa a vibrar em
círculos, espalhando um brilho azul suave por todo seu íntimo.
Dentro de você sinta que sua
vida se torna clara, ampla, livre e ilimitada. Tudo nesse momento se
transforma dentro de você, todas as possibilidades se ampliam e você
percebe que tudo pode, que tudo sabe.
Nesse momento você se aceita
como é e deixa essa sua nova energia interna se irradiar livremente e
abertamente para fora, contagiando a todos, ao ambiente e ao planeta.
Concentre sua atenção no chakra
Frontal, situado na testa, com abertura para frente. Inspire
profundamente e ao fazê-lo visualize o ar na cor azul escuro, índigo.
Concentre sua atenção no chakra, envolvendo-o numa névoa nessa cor e lhe
transmitindo energia.
Essa energia estimula uma
vibração que se espalha em círculos de uma forma sutil. Deixa uma
sensação de calma profunda e quietude, um silêncio absoluto das
profundezas das águas.
O silêncio é cada vez maior,
seus pensamentos estão claros, nítidos, na superfície da mente. Sua
consciência torna-se plena, desse silêncio chega até você em forma de
intuição, imagens, sons, sensações ou compreensões diretas.
Enquanto você permanece com
essas sensações, encaminhe sua atenção para o chakra coronário, situado
no alto da cabeça, que se abre para cima. Coloque somente atenção no
alto da cabeça e de uma pequena abertura visualize uma luz clara e
violeta brilhando no seu interior.
Imagine que você entra no seu
interior como num templo sagrado e de lá vê uma nova abertura, como um
teto que por ele penetra uma luz branca e brilhante que se derrama sobre
você e penetra pelos seus poros te preenchendo completamente.
Nesse momento você se torna
pleno. Você reconhece que essa luz brilha dentro de você desde o começo,
que ela te une ao criador e juntos vocês se tornam um.
Repouse nessa luz, sem desejar
ou querer nada. Simplesmente usufrua dessa magnitude do momento e se
deixe iluminar. Você voltou a sua origem e essência, você chegou ao fim
da sua viagem...
Essa luz permanecerá para
sempre dentro de você, dentro de sua alma. Permita que isso permaneça em
sua vida e dentro do seu mundo.
Vá voltando sua atenção
novamente para o seu corpo, espreguice-se, respire profundamente e sinta
que você está de volta no aqui-e-agora. Com os olhos fechados ainda,
sinta mais uma vez todas as emoções e sensações que essa viagem te
despertou e com calma abra os olhos.
Fonte site Anjos de Luz
Equilíbrio e Harmonia
Fonte site Anjos de Luz
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