Holisticocromocaio: SAÚDE EQUILÍBRIO - Do In: Conheça a auto-massagem chinesa que faz bem ao corpo e a mente!

quarta-feira, 5 de setembro de 2018

SAÚDE EQUILÍBRIO - Do In: Conheça a auto-massagem chinesa que faz bem ao corpo e a mente!

DO IN

Do-In é uma técnica de auto massagem de origem Chinesa que utiliza os pontos dos meridianos energéticos do corpo humano, utilizado a vários milênios pelos povos do extremo oriente para desenvolver a saúde física, a serenidade mental e a elevação espiritual.

Embora falte dados comprovatórios, presume-se que o Do-In tenha desenvolvido na China a uns cinco mil anos, durante o reinado de Huang Ti, o lendário Imperador Amarelo, considerado o pai da Acupuntura e o formulador dos fundamentos de toda a Medicina Alternativa Chinesa.

Em Chinês o Do-In é mais conhecido como Tui-Ah ou Tui-Nah. A técnica do Do-In é transmitida de geração em geração, nasceu na China e difundiu rapidamente por todo o Oriente.

No Japão recebeu o nome de Do-In, que significa "O CAMINHO DE CASA" (casa é o corpo, morada do espírito e do Ki, a energia vital).

É uma técnica curativa, preventiva de comprovada eficiência nas doenças físicas e emocionais, é usa da também para técnicas de primeiros socorros para certos males.

A massagem consiste, basicamente no emprego de dois tipos de toques:

SEDAÇÃO: pressão contínua sobre um ponto;

TONIFICAÇÃO: pressão intermitente sobre um ponto.

EXCESSO DE Ki (energia) - os sinais de excesso são: dor, espasmo, quentura, contração, hipertensão, hipersecreção, inflamação, convulsão, hipertonicidade da pele e hiperatividade.

DEFICIÊNCIA DE Ki (energia) - frio, flacidez, hipoestesia, hipotensão, suor frio, inchação, paralisia, hipotonicidade da pele, torpor e inatividade.

EFICÁCIA: na maioria das afecções o efeito é instantâneo e duradoura, dispensa o uso de medicamentos. A prática do Do-In pode ser complementada por métodos paralelos de alimentação natural, renovação constante de energia, meditação bem orientada efetuando mudanças nos pensamentos, nos sentimentos e nas atitudes.

DIAGNOSE E PREVENÇÃO: nos desequilíbrios orgânicos e funcionais as áreas, meridianos e pontos correspondentes se tronam doloridos, antes que o mal se manifeste somaticamente, podemos detectar e tratar este desequilíbrio ainda a nível de energia. A prática dos exercícios preventivos do Do-In, além de promover sensível bem estar pela harmonização das funções psicossomáticas, deixa o praticante menos vulnerável a doenças, fortalecendo as defesas naturais do organismo.

TRATAMENTO ESPECÍFICO: técnicas específicas (tonificação e sedação) permitem reforçar ou acalmar o funcionamento dos órgãos internos; manter o tônus energético e impedir que a energia fique ironicamente bloqueada em certas áreas do corpo. A prática dos exercícios diários e a gradativa familiarização com os pontos de tratamento pela sua utilização sintomática conferem uma base sólida para o aprendizado das técnicas específicas de finalidade curativa.

TRATAMENTO SINTOMÁTICO: isoladamente, cada ponto tem um raio de ação específico, de forma que seu estímulo interfere significativamente em determinados distúrbios orgânicos. Assim, para cada distúrbio há um ou mais pontos que, corretamente pressionados produzem resultados altamente benéficos, tais como o alívio de dores e outros desconfortos.

AUTOCONHECIMENTO: desde o nascimento, o toque – tocar e ser tocado – desempenha uma importante função de conhecimento e comunicação. Através do Do-In, o diálogo tátil com o próprio corpo – fazemos a topografia da dor. Dor ou insensibilidade revelam energia reprimida, bloqueada, impedia de manifestar suas funções vitais.

A ENERGIA: a teoria do Do-In é baseada no conceito chinês de que o Universo é um organismo vivo e dinâmico, constituído de uma energia cósmica primordial da qual derivam, por condensação e diferenciação, todas as coisas existente. O organismo humano é réplica do Universo e como tal está sujeito às mesmas leis que regem a natureza.

Deste modo o corpo humano não apenas ¨contém¨ energia: ele é energia manifestada como matéria sólida viva. Esta força cósmica que o chinês chamou de Ki flui incessantemente por canais definidos, transmitindo a vida através das células e colocando o organismo em harmonia com o mundo que o rodeia. Já que o organismo é um complexo digestivo, a energia se renova através da assimilação de alimentos, da respiração e das vibrações que os sentidos captam. No entanto, a forma primordial do Ki, energia cósmica pura, é captada continuamente por determinados pontos distribuídos na pele. Assim o funcionamento adequado do organismo humano etária ligado à perfeita captação e ao fluxo de energia Ki através do corpo.

O CAMINHO DA ENERGIA: embora tudo seja formado por Ki (energia), a força cósmica primordial expressada pela polarização de seus dois componentes Yin/Yang circula em sua forma original como uma correnteza, ao longo de inúmeros canais que transportam a vibração da vida a todas as partes do nosso corpo. O Ki (energia) flui ininterruptamente através das estruturas do organismo em cinco diferentes níveis: o primeiro e mais profundo localiza-se dentro dos ossos; o segundo nos músculos; o terceiro no vaso sanguíneos e linfáticos; o quarto na região subcutânea e o quinto na superfície da pele, contínuo com a aura, a força vibratória que envolve todos os seres vivos. Todos os canais ou meridianos utilizados pelo Do-In, na acupuntura e em outras técnicas chinesas pertencem ao quarto nível, isto é, estão na região subcutânea, sendo determinados por pontos localizados profundamente na pele que captam a energia cósmica.

Existem diferentes tipos de meridianos de acordo com a função que desempenham. Porém, apenas quatorze são considerados importantes: doze meridianos principais associados a doze órgãos e dois meridianos extras funcionando como reservatório de energia. Os doze meridianos principais são pares e simétricos, ou seja, se reproduzem dos dois lados do corpo e respondem pelo funcionamento dos chamados doze ¨órgãos primários¨.

MERIDIANOS: a energia Ki desloca-se, no nível subcutâneo, através de linhas preferenciais denominadas meridianos. Esses canais imateriais conduzem a energia diferenciada em variadas combinações Yin/Yang, cujos fluxos se intercambiam alternante e complementarmente no corpo, constituindo um sistema responsável pela defesa, regulação e ressonância do organismo em relação às influências cósmicas. Saúde implica, em primeiro lugar, na circulação adequada da força vital através dos canais livres e desimpedidos.

Cada meridiano é formado por um número determinado de pontos que transmitem a energia em sentido e ordem sempre constantes. Existem vários tipos de meridiano conforme a função que desempenham, sendo quatorze considerados importantes, 12 meridianos principais e 2 extras. Os demais, destituídos de pontos próprios, são os meridianos virtuais que somente se manifestam nos estados patológicos e os meridianos de ligação denominados vasos secundários.

MERIDIANOS PRINCIPAIS: são pares e simétricos; cada meridiano representa um órgão ou unidade funcional que com ele se liga no meio dos vasos secundários. Nas extremidades todos os meridianos se interligam formando a grande circulação de energia. São constituídos de 6 meridianos YIN (condutores de energia com predominância da polaridade YIN), correspondentes aos órgãos de elaboração, que transforma elementos externos em energia e sangue: Pulmões, Baço-Pâncreas, Coração, Rins, a função Circulação/sexo e o fígado.

São 6 meridianos YANG (condutores de energia com predominância YANG) correspondentes aos órgãos que controlam a purificação e a circulação do sangue e da energia no organismo: Intestino Grosso, Estômagos, Intestino Delgado, Bexiga, função Triplo Aquecedor e a Vesícula Biliar.

MERIDIANOS EXTRAS: são ímpares e passam pelo centro do corpo. Interligam-se formando a pequena circulação de energia, um sistema regulador destinado a manter o equilíbrio energético da grande circulação. Assim ordenados os meridianos principais formam 6 pares, de polaridade oposta, chamados meridianos acoplados, de trajeto muito próximo e simétrico – os meridianos YIN se situam na parte interna dos membros; os meridianos YANG, se situam na face externa. Cada par representa dois órgãos estreitamente relacionados que, para a tradição médica oriental constituem uma mesma unidade funcional.

PONTOS DE ENERGIA: o Do-In, assim como outras técnicas afins da medicina chinesa, tais como Acupuntura, Shiatsu e Moxabustão, atua basicamente na energia do nível subcutâneo, que coordena o funcionamento dos órgãos e sistemas funcionais. Localizados entre a pele e os músculos, os pontos estratégicos – centros de captação, armazenamento e distribuição da energia funcional – e os canais que os comunicam – os meridianos – são suportes de estruturas energéticas correspondentes aos sistemas materiais e às funções que desempenham.

A estimulação adequada dos pontos de energia – seletiva, no caso do tratamento sintomático, e geral na prática dos exercícios preventivos diários – aparentemente libera cargas de informação bloqueadas em áreas contraídas do corpo. Esse estímulo, ao contrário do que sugerem certas explicações ocidentais, não produz uma ação analgésica no sentido de inibir a percepção de dores e desconfortos. Pelo contrário, se bem sucedido, confere ao organismo uma maior consciência da sua condição, dando-lhe subsídios para melhor lidar com as circunstâncias e dificuldades que o envolvem.

Dispostos ordenadamente através do corpo, 362 pontos chamados tradicionais se interligam formando linhas de energia que desenham no corpo um amplo circuito fechado.

Ao longo deste círculo distinguem-se os 12 meridianos principais, cada um dotado de um número invariável de pontos e representando um certo órgão e suas funções.

Aos pontos tradicionais somam-se cerca de 130 pontos extras, localizados fora dos meridianos. Atualmente o número de pontos conhecidos é praticamente duplicado com os quase 500 pontos novos modernamente descobertos. Pode-se então, falar de aproximadamente 1.000 pontos de intervenção na região subcutânea, quase todos eles bilaterais espalhados em ambos os lados do corpo.

ESTUDOS DOS MERIDIANOS

Função do Fígado: comanda as múltiplas funções do fígado, em especial as relacionadas ao metabolismo, a sexualidade, os músculos e acuidade visual. Rege a irritação, nervosismo, solidão e o choro. Atua também nas moléstias da parte inferior do corpo.

DO IN TERAPÊUTICO

Quando sentimos alguma dor, não importa a parte do corpo, mas, principalmente no caso das dores musculares, instantâneamente tentamos localizar o ponto onde esse sentimento é mais forte para apertarmos. Esse movimento, tão natural da autodefesa humana, tem nome: Do In, uma técnica chinesa de auto-massagem que ajuda a tratar diversos setores do nosso corpo, seja ele físico ou, até mesmo, emocional. Entenda melhor sobre a prática e conheça os seus poderes de recuperação.

O Do In é uma técnica milenar, que visa, além do relaxamento, o alívio de tensões e dores nos músculos e articulações. De acordo com especialista Junior Lanzetta, massoterapeuta, shiatsuterapeuta e acupunturista, a prática é um método curativo, preventivo e de comprovada eficiência nas doenças físicas e emocionais, podendo ser praticada por qualquer pessoa, sem restrições. Ele nos explica melhor sobre o método e seus benefícios. Confira!

Do In e os seus poderes relaxantes e de recuperação muscular

1 - Qual é a principal função do Do In?

"Do-In é uma técnica de auto-massagem de origem oriental que utiliza os pontos dos meridianos energéticos do corpo humano para desenvolver a saúde física e mental. É nesses meridianos que a energia Yin (negativa) e a Yang (positiva) circulam e o Do-In pretende fazer com que isso aconteça de forma equilibrada. A massagem nos pontos corretos melhora a distribuição dessa energia. Portanto sua principal função (objetivo) irá depender do diagnóstico e necessidade do paciente."

2 - Como essa técnica atua em nosso corpo?

"Através da manipulação dos diversos pontos espalhados pelo corpo, é possível equilibrar o fluxo de energia nos meridianos e causar um efeito nos órgãos internos, conduzindo o indivíduo a um estado de equilíbrio energético, tratando os mais variados distúrbios, que vão da dor de cabeça à frigidez, até a desenvolver o equilíbrio emocional, a auto-estima e o autoconhecimento."

3 - O Do In é indicado para qualquer pessoa?

"Sim. No geral essa técnica não apresenta contra-indicações. Pode ocorrer em alguns casos o agravamento inicial dos sintomas, mas será temporário, pois indica somente que o processo de melhora está em andamento."

4 - Onde podemos aprender a fazer o Do In? Existe algum curso específico?

"Existem diversos cursos livres e de especialização disponíveis. O ideal é optar pelo que oferece uma formação completa baseada no fundamentos da medicina tradicional chinesa e estudo dos meridianos."

5 - Quais os benefícios que a auto-massagem pode trazer para o nosso corpo e para a nossa mente?

"A auto-massagem traz os mais diversos benefícios e pode auxiliar na manutenção da saúde, no alívio de dores, no relaxamento muscular e no tratamento de algumas enfermidades como sinusite, rinite, dores de cabeça, alergias, entre outras. Além disso, auxilia nos mais diversos problemas emocionais, como insônia, ansiedade e estresse, por exemplo. Não há necessidade de ter uma doença ou um desequilíbrio para realizar o Do-In, já que ele ajuda a manter a saúde física e emocional e preservar o organismo."