SAÚDE E EQUILÍBRIO - FUNÇÕES ENERGÉTICAS DOS PULMÕES

Conhecendo os pontos de Acupuntura-(P3)

O que é inspiração e expiração?

A inspiração e a expiração são processos que controlam a entrada e a saída de ar e são determinados pela movimentação dos músculos intercostais e do diafragma.

A respiração é um processo essencial para os seres humanos, uma vez que é através dela que é disponibilizado o oxigênio que será utilizado pelas células para a produção de energia. Além disso, o sistema respiratório é responsável por retirar o gás carbônico resultante do metabolismo celular.

Para que ocorra o processo de respiração, é necessária uma ação conjunta de músculos intercostais e do diafragma, que permitem a entrada e a saída do ar. O ato de respirar pode ser dividido em dois movimentos básicos: inspiração e expiração.

Inspiração é o conjunto de movimentos que permite a entrada de ar nos pulmões. Nesse processo ocorre a contração do diafragma, ocasionando seu abaixamento. Os músculos intercostais também se contraem fazendo com que as costelas se levantem. Isso faz com que o tórax aumente de tamanho e a pressão interna dos pulmões torne-se menor que a externa. Com a redução da pressão intrapulmonar, o ar acaba entrando pelas vias respiratórias e chegando até os alvéolos para que ocorram as trocas gasosas.

A expiração consiste no conjunto de movimentos que resulta na retirada do ar do interior das vias respiratórias. Nesse caso, ocorre o relaxamento dos músculos intercostais e do diafragma. Diferentemente do que ocorre na inspiração, há uma redução do volume da caixa torácica, que volta ao seu tamanho de repouso, e uma retração dos pulmões, o que faz com que a pressão interna fique maior que a externa. O aumento da pressão intrapulmonar faz com que o ar seja lançado para fora do nosso corpo.

Podemos resumir esses dois processos da seguinte maneira:

Observe o que ocorre no nosso corpo no momento da inspiração e da expiração

Por Ma. Vanessa dos Santos

Os pulmões energéticos e a gripe

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa (M.T.C.), existe uma relação de cada órgão do corpo humano com as estações do ano e também com a energia predominante em cada estação.

Falamos da parte energética dos órgãos, ou seja, da energia que nutre o mesmo.

Em relação aos pulmões, a teoria diz que o outono e a energia predominante desta estação, que é a “secura”, podem afetar o equilíbrio energético destes órgãos.

Os pulmões energéticos tem uma função importante de captação da energia celeste através da respiração, e também na distribuição desta energia defensiva do organismo chamada de “ Wei Qi” na M.T.C.

Segundo ainda esta teoria, existe uma emoção ligada a cada órgão energético e no caso dos pulmões, a emoção seria a tristeza e a depressão. Então isto significa que ficar triste ou deprimido pode afetar energeticamente estes órgãos tornando-os predispostos a infecções por vírus, bactérias e outros agentes nocivos.

Por isto, nesta época do ano existe uma predisposição maior para contrairmos gripes e resfriados e a melhor maneira de prevenir, já que a estação é da “ secura” e a umidade do ar está muito baixa, é melhorar a hidratação ingerindo mais líquidos e também melhorando a hidratação externa, “umidificando” o ar a nossa volta com vaporizadores no quarto, por exemplo.

Outros cuidados importantes são em relação a ambientes fechados com aglomeração, que podem disseminar com mais intensidade estes agentes infecciosos que vão ter mais facilidade para agredir as mucosas respiratórias que estão mais irritadas pela diminuição da umidade do ar.

E finalmente o emocional, que é sempre o mais importante. Portanto, mantenha sempre o bom humor e a alegria e não deixe as preocupações e as pequenas coisas do dia a dia afetarem seu dia e assim, com certeza, estará energeticamente mais equilibrado.

por Luiz Razzante Júnior