Ayurveda, tratamento para a depressão bipolar
Cada vez mais a recorrência a
terapias alternativas se torna uma solução mais credível para a cura de doenças e distúrbios comportamentais. A terapia e a massagem
Ayurveda são cada vez mais uma alternativa de cura da depressão e do transtorno bipolar. O
transtorno bipolar é
um outro nome que se atribui à tão conhecida doença maníaco-depressiva,
que é responsável por comportamentos de grandes oscilações de humor
muito perturbadoras. Comportamentos que oscilam entre o comportamento de
estados de euforia e a depressão, os estados maníaco-depressivos são
por vezes perigosos porque algumas pessoas a agem de forma impulsiva e
imprudente e podem até mesmo recorrer às tentativas de suicídio. Muitos
médicos prescrevem medicamentos, e esta
dependência química
que cria a ilusão que altera o humor como tratamento convencional para a
desordem bipolar e os sintomas de depressão. No entanto, Ayurveda como
um tratamento para a depressão bipolar, é uma medicina alternativa
derivada da medicina tradicional muito usada na Índia, e bem
direccionado e paralelamente a outras práticas pode ser fundamental para
ajudar a regular a depressão bipolar em muitos pacientes.
Ayurvéda, massagem e óleos aromáticos para tratar a depressão e o transtorno bipolar
Os métodos ayurvédicos focalizam-se no uso de ervas, na massagem e em
exercícios de respiração para ajudar alcançar equilíbrio físico e
mental. A ayurveda, a massagem e os óleos são especialmente úteis para
acalmar e aliviar a depressão bipolar. Um tratamento conhecido como
Shirodhara acalma o corpo, esfregando o óleo de gergelim, o leitelho ou
água de coco na testa, estes procedimentos activam alguns nervos na
cabeça e ajudam a melhorar a circulação. Abhyanga, ou a aplicação de
óleos de massagem aromáticos para o corpo, produzem uma sensação serena,
que eleva o espírito. A Ayurveda representa uma das muitas soluções
naturais para a depressão, outras formas de complemento a esta terapia é
a recorrência à meditação, música e passar o tempo ao ar livre, junto
da natureza na luz do sol.
Ayurveda, Ervas e depressão bipolar
Musta (Cyperus rotundus) é uma planta usada em quantidades muito
reduzidas para controlar a letargia e a depressão causada pela doença
bipolar. Como a maioria das ervas usadas na medicina ayurvédica, que
podem ser triturados em pó e misturado com água ou outros líquidos, como
bebidas, fabricado como um chá ou tomado como um suplemento em
cápsulas. Outras ervas recomendadas são a Vacha Rasayana, que está
disponível como um suplemento alimentar usada para combater a debilidade
da mente e do corpo e prevenir infecções.
Ayurveda e uma vida em harmonia
Tratar a depressão bipolar com a medicina ayurvédica implica
equilíbrio diárias dos três doshas —, pitta e kapha vata. Os doshas são o
corpo de três sistemas de energia. Vata (ar), Pitta (bile) e kapha
(catarro) que devem ser mantidos em equilíbrio. Este estado é conseguido
através de uma dieta adequada consiste na ingestão de frutas e vegetais
frescos, frutos secos, mel, leite e frutas secas. É importante ter
atenção aos alimentos prejudiciais e tentar Evitar o chocolate, açúcar,
carne e picantes ou fritos alimentos para ajudar a equilibrar os doshas e
melhorar o estado mental e emocional. A respiração profunda abdominal
(respiração aumento do abdómen para os pulmões) e posturas de
pilates e yoga para
acalmar o corpo são essenciais, independentemente do indivíduo, o
estado de espírito.Pessoas que sofrem de depressão bipolar podem
beneficiar destas acalmar e equilibrar asanas (exercícios).
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