O PODER DE DECRETAR - ORAÇÃO PARA AFASTAR PESSOAS NEGATIVAS.

ORAÇÃO PARA AFASTAR PESSOAS

NEGATIVAS.

Se desejas me oferecer uma cama de espinhos,
eu te desejo os leitos dos anjos,
se me olhares com maldade, te perdoo por seres fraco,
se me entregas a força do mal, eu suplico pela tua salvação,
se queres me ver doente, rogo a tua saúde, se não és feliz
com minha felicidade, desejo que venças também,
se mentalizas para que haja desunião em meu lar,
desejo que tenhas um lar com muita paz, se desejas que
meus filhos sofram,desejo que os teus não sofran,
se desejas que meu lar seja desfeito,
desejo que o seu seja eterno, se me desejas a morte,
desejo que tenhas vida e saúde,
se me desejas ver na justiça, desejo que nunca tenhas
um julgamento,
se desejas que eu sofra um acidente, desejo que não
tenhas dor,
se te incomoda a minha fé, desejo que saibas orar,
em nome do pai do filho e do espito santo,
rezo com fé a oração da fé retirando tua mentalização negativa
e pedindo com meu coração iluminado tua salvação, deus todo
poderoso, criador do ser humano, se me criaste, não há mal que
me destrua pois sou seu filho e tenho fé nada fazendo contra
os teus mandamentos o que tenho causa inveja
aos fracos foste tu que me deste e só tu poderas me tirar.

Amem.

O PODER DE DECRETAR - Oração de Proteção e Libertação da Inveja

Oração de Proteção e Libertação da Inveja

 Senhor mande vosso Arcanjo Miguel proteger-me de todos os olhares invejosos e da língua traiçoeira.

Que o Arcanjo Miguel, esteja na porta de entrada e saída de minha casa, afugente todo espírito de inveja e afaste do meu ambiente de trabalho (dizer o lugar) situações de discórdia e competição desmedida.

 Senhor livre-me a mim também do sentimento de inveja, que é um dos pecados de minha fraqueza humana.

Revesti-me, Senhor, das virtudes que me faltam e me são necessárias.

Agi Senhor, em minha vida, de tal forma que eu tenha coragem de deixar a criatura velha, marcada pelo pecado e pelas trevas, e ressurgir como criatura nova da luz e do amor.

 Quero agir de acordo com Vossa Santa Vontade.

Sondai-me, Senhor, ide até o íntimo do meu ser, libertai-me de todo o egoísmo, maldade e inveja e revesti-me do amor fraterno e da caridade.

Agi em mim, Senhor e fazei de mim uma obra nova.

 Amém.

Pe. Reginaldo Manzotti.

DICAS TERAPÊUTICAS - ÓLEO DE ABACATE PODEROSO - protege o coração e ajuda a emagrecer, entre outras coisas....

Óleo de abacate protege o coração e ajuda a emagrecer

Azeite das Américas. É assim que o óleo de abacate ficou conhecido e, apesar de ainda não ser muito comum no Brasil, o produto tem destaque na lista dos óleos funcionais que protegem o organismo contra diversas doenças. "Basta acrescentar uma colher de sopa a preparações cruas ou nas saladas", afirma a nutricionista Noadia Lobão, do Rio de Janeiro. Conheça os benefícios de mais este aliado da saúde e incremente o sabor das receitas.

Efeito anti-inflamatório

O óleo possui altas concentrações de vitamina E, que oferece ação antioxidante e anti-inflamatória ao organismo. "A vitamina E oferece proteção contra os efeitos nocivos dos radicais livres, contra aterosclerose, inflamações das articulações e complicações provocadas pelo diabetes", diz o nutricionista Wellington Pinheiro, de São Paulo. 

   

Previne doenças cardiovasculares

Assim como o azeite de oliva, o óleo de abacate possui ácidos graxos monoinsaturados e poli-insaturados, que contribuem para a saúde do coração. "O óleo age diminuindo os níveistriglicérides e colesterol ruim, sem alterar os níveis de colesterol bom', diz a nutricionista Myrla Merlo, da clínica Da Matta Fisio, em Belo Horizonte. "Além disso, o óleo de abacate ajuda a prevenir o desenvolvimento de lesões das artérias, outro fator de proteção para doenças cardiovasculares."

Câncer de próstata

O óleo de abacate contém uma substância chamada beta-sitosterol, que inibe a enzima esteroide 5-alfa-reductase (relacionada à redução na produção de testosterona). 'Inibindo a ação dessa enzima, o organismo produz mais testosterona e evita um desequilíbrio hormonal, prevenindo o aumento progressivo da glândula da próstata e, consequentemente, o câncer de próstata, diz o nutricionista Wellington. "O beta-sitosterol também age reduzindo a hiperplasia prostática, que é a dilatação da próstata."

Controle da glicemia

As gorduras insaturadas e o beta-sitosterol presentes no óleo promovem a aceleração dos processos metabólicos nas células, que produzem mais energia de forma eficaz. "Com a respiração acelerada, a utilização de glicose é aumentada e isso contribui para o controle da insulina e do açúcar presente no sangue", diz a nutricionista Raquel Maranhão, da Clínica BeSlim. Essa ação é benéfica para qualquer pessoa, mas em especial para quem tem intolerância ao açúcar, resistência à insulina e diabetes. 

Fortalece a imunidade

"Por possuir uma combinação única de lipídios, fitoquímicos, vitaminas, ômegas e antioxidantes essenciais para a saúde, o óleo de abacate é muito eficaz para manter o sistema imunológico fortalecido e o corpo livre de radicais livres", afirma a nutricionista Noadia Lobão, do Rio de Janeiro. "Além disso, a enzima beta-sitosterol age aumentando a produção de células de defesa no corpo", diz o nutricionista Wellington. 

Ajuda no emagrecimento

Mais uma vez as gordura insaturadas e a beta-sisterol são as responsáveis por esse benefício. "Eles controlam os níveis do hormônio cortisol que, em excesso, pode diminuir o gasto de energia e aumentar o apetite, a retenção de líquidos e a absorção de gorduras e açúcares", afirma a nutricionista Raquel. Segundo Myrla Merlo, o cortisol controlado evita o acúmulo de gordura abdominal e favorece o aumento de massa magra. 

Protege os olhos contra doenças

Devido à presença abundante de antioxidantes como a luteína, vitamina E e glutationa, o óleo de abacate age na prevenção de doenças oftalmológicas. "Esses antioxidantes agem impedindo o cristalino (conjunto de células dos nossos olhos responsável por focalizar as imagens) de ficar opaco, processo desencadeador por exemplo da catarata", diz a nutricionista Myrla. O óleo também possui vitamina A e carotenoides, nutrientes essenciais para a saúde dos olhos. 

 

Rejuvenescimento da pele

As vitaminas A, D e E presentes no óleo de abacate possuem um alo poder antioxidantes e participam da produção de colágeno, formando um time campeão na luta contras as rugas. "A vitamina A ajuda prevenir a pele seca, enquanto as vitaminas E e D são eficazes contra rugas da pele e retardam o processo de envelhecimento", diz a nutricionista Noadia. Os especialistas também recomendam o uso do óleo de abacate como produto cosmético, porém mediante consulta ao dermatologista e compra do produto recomendado para esse fim. 

Por Carolina Gonçalves 
Fonte: Minha Vida

DESPERTANDO O CONHECIMENTO - Você é um curador? Veja 16 características de que você é…

Você é um curador? 

O despertar para o chamado de um curador é diferente para todos. Desde que você está lendo este artigo, é bem provável que já tenha tido alguma idéia de que tem habilidades de cura, mas não tem ainda a confiança para reconhecer o que você sabe.

A verdade simples é que você não precisa de ninguém para despertá-lo, ungi-lo ou rotulá-lo como um curador para que seja assim. Você deve simplesmente observar de uma forma honesta a sua vida. As respostas estão bem a sua frente.

Aqui estão 16 sinais de que você é, de fato, um Curador:

Dê uma olhada para ver quantas ressoam com você.

1 – Você trabalha em um campo de cura tradicional ou tem uma história familiar de trabalho de cura em sua família. Isto pode incluir fisioterapeutas, veterinários, massagistas, médicos e enfermeiros, psicólogos, assistentes sociais e conselheiros, ativistas comunitários, ambientalistas, professores, botânicos e horticultores.

2 – Você já passou por uma boa parte de lutas e de desafios em sua vida, o que o preparou para ajudar os outros com problemas semelhantes. Talvez, você já tenha sofrido grande perda, abuso ou trauma que moldou a direção de sua vida.

3 – Sua energia afeta outras pessoas e outras coisas. Sua presença pode acalmar as pessoas e a sua energia é contagiante. Às vezes, a eletrônica tem uma tendência a ficar instável ou parar de funcionar completamente quando você está por perto.

4 – Você é sensível aos estados de espírito de outras pessoas e pode “ler” outros pensamentos. Muitas vezes, você entra em uma sala e pode imediatamente sentir a vibração energética – pessoas que estiveram discutindo, pessoas que estão entusiasmadas, alguém que esteja perturbado ou irritado. Ao conversar com os outros, você pode dizer o que eles estão pensando ou o que eles querem – sem que eles lhe digam.

5 – Você tem sonhos intensos que, ou o conecta com eventos passados ou futuros, ou que parecem entregar uma mensagem para você ou para alguém próximo a você. Talvez, você sonhe com animais de poder, anjos ou espíritos guias que parecem estar tentando se comunicar.

6 – Você sente uma forte atração em direção a uma mudança global na consciência e de ajudar os outros a realizar esta mudança. Você vê que os eventos de sua vida que estiveram se formando, colocam-no em uma posição para ensinar ou guiar as pessoas a aceitar uma nova perspectiva.

7 – Você ama a natureza e se sente mais confortável quando é capaz de estar fora por longos períodos de tempo. Seus níveis de energia se elevam e você sente que a natureza está se comunicando com você e revelando-se para você.

8 – Você prefere estar sozinho e fica introvertido em grandes grupos. Sua energia é, muitas vezes, esgotada após encontros sociais. Há tantos padrões de energia na sala que fica facilmente confuso e opressivo.

9 – Você é um doador natural. Há um forte desejo de colocar os outros à vontade e de eliminar o sofrimento. Muitas vezes, você age de acordo com estes impulsos, até quando isto significa inconveniência ou uma perda de recursos para o seu próprio eu.

10 – Crianças e animais gostam de você. Eles agem de forma diferente ao seu redor, geralmente eles se acalmam se excitados ou agitados, ou eles simplesmente querem estar próximos de você, em todos os momentos.

11 – Todos, especialmente as pessoas que você não conhece, terminam lhe contando sobre as suas perdas e mágoas. Às vezes, elas até lhe dizem: “Eu não sei por que eu lhe estou contando tudo isto.”

12 – Você tem uma grande quantidade de empatia, simpatia e compaixão. Seu coração dói quando você vê alguém com dor mental ou física; desastres naturais e poluição ambiental lhe trazem angústia e você está profundamente ciente e preocupado com as lutas de outros seres humanos e animais.

13 – Você tem inexplicáveis sensações físicas – dores de cabeça frequentes, formigamentos nas palmas das mãos e pés, indigestão regular, dores nos ombros e no pescoço. Talvez, você também tenha uma história de ansiedade, depressão ou transtorno do pânico.

14 – É fácil para você ver soluções alternativas para os problemas. Você tem um talento especial para tornar a vida mais fácil e raramente vê as coisas em apenas branco ou preto.

15 – Você vê ou sente coisas que outros não conseguem. Às vezes, ou com freqüência, você ouve coisas, vê ou sente coisas que ninguém mais faz. Algumas vezes, esta percepção pode ser clara, como uma voz, a aura de alguém, ou um ser na sala. Em outros momentos, é uma sensação vaga que você não consegue alcançar.

16 – A ideia e o conceito de ser um curador é emocionante para você. Você esteve sempre interessado em conhecer curadores, testar novos modos de cura, ouvir outras histórias de cura e ler livros sobre o tema. Você tem uma sensação de emoção quando se permite pensar que poderia ser um curador.

Se você se vê nesta lista, eu o incentivo a continuar a sua exploração. É muito possível que você tenha habilidades de cura que estão à espera de serem reconhecidas e cultivadas.

O que fazer com os seus dons cabe a você.

Nem todos os curadores têm profissões de cura ou da “Nova Era”.

Alguns cultivam os seus dons, usando-os para ajudar quando e como eles podem.

Se estiver curioso sobre onde este caminho poderá levá-lo, siga a sua curiosidade interior para explorar como um curador quer se manifestar através de você. Explore práticas e modalidades espirituais de cura… Talvez algo ressoe mais forte com você e o ajude a determinar uma direção inicial.

Há também ótimos livros lá fora que irão ajudá-lo a expandir o seu conhecimento e entrar em contato com o curador interior. Novamente, ouça a sua voz interior de orientação, pratique a presença e a percepção e saiba que você é guiado. Quando confiar em si mesmo e continuar a tomar medidas, o seu propósito mais elevado e o seu caminho autêntico não poderão deixar de aparecer.

Com muitas bênçãos de amor e luz.

Melanie Beckler

SAÚDE E EQUILÍBRIO - Aromaterapia e Óleos Essenciais

OS AROMAS QUE EQUILIBRAM A VIDA!

Aromaterapia e Óleos Essenciais - Cedro Atlas

Um Óleo Essencial Fortalecedor

Aromaterapia no dia a dia

Cedro Atlas pode atuar como expectorante e descongestionante. Ajuda a aliviar os sintomas da bronquite e do catarro., fazer vaporização , usar no ambiente no colar pessoal.

Tem afinidade com o trato urogenital e pode, portanto se benéfico na cistite. Banho de acento.

Estimula a drenagem da linfa e a decomposição das gorduras acumuladas. Tem ação  diurética e pode ajudar em casos de celulite, edema e gordura excessiva, dilua em óleo para massagem ou creme vegetal , banho e aroma ambiente.

Acne, caspa , dermatite, pele seca , oleosa ou mista. Útil nas infecções por fungos como o pé de atleta.

Estimula o crescimento do cabelo.

Produz um efeito calmante e pode ser muito útil na meditação.Tem aroma prolongado, capaz de  elevar e estimular o espírito, combater a depressão e aliviar a tensão ou o medo.

Curiosidades

Usos Através dos Tempos

• A palavra cedro vem do árabe kedron , que significa “poder”.
• Tradicionalmente era cultivado nos cemitérios porque se pensava que ele promovia longevidade. A sua madeira era usada nos caixões.
• O óleo era exportado do Líbano para o antigo Egito, onde a sua madeira, considerada imperecível, era utilizada no embalsamento, em cosméticos e perfumes.
• Acredita-se que o óleo aguça a espiritualidade e fortalece a conexão com o divino.
• É um dos ingredientes do mitridato, um antigo antídoto contra venenos.

Propriedades   

 Anti-seborreico,afrodisíaco, adstringente, diurético, emoliente, expectorante, fungicida, mucolitico, sedativo do sistema nervoso, estimulante circulatório e tônico.

 Mistura-se bem com

 Bergamota, salvia sclareia, cipreste, olíbano, jasmim, lavanda, limão , camomila, néroli, rosa, alecrim, vetiver, ylang ylang.

 Método de extração – Destilação a vapor da madeira picada.

Cultivado- Marrocos, Argélia, Estados Unidos, China

Nota- baixa

Aroma – cálido, balsâmico, lenhoso , quente.

Composição química – Cedrol ( álcool), cadineno, alfa e beta cedreno, cariofileno, cedrenol( sesquiterpenos), atlantone, cardineno.
Cuidados e precauções

 Usar sempre diluído. Manter fora do alcance de crianças. Evitar durante a gravidez.

Bibliografia
The A to Z of essential oils – E.Joy.Bowles / Barron´s.
The Illustrated Encyclopedia oh ESSENTIAL OILS – Julia Lawless / Element
Aromaterapia para uma vida Saudável – Clare Walters / Konemann.

Aromaterapia e Óleos Essenciais - Gerânio

O gerânio é cultivado em larga escala, seja para servir como ornamento, seja para ser utilizado nas indústrias de cosméticos e alimentar. Também é usado como remédio para a disenteria, cólera e fraturas. As mulheres consideram-no muito benéfico no combate à tensão menstrual e também durante a menopausa.

Propriedades  :Equilibra, anima, tonifica, revigora e desperta. Regenerador, hemostático, adstringente, antidepressivo, diurético, anti infeccioso, antibiótico, tônico.

 Aromaterapia no dia a dia

Tem o poder de equilibrar os níveis hormonais do organismo.

Estimula o córtex.

Pode ser útil na síndrome pré-menstrual e na menstruação abundante, bem como nos problemas associados à menopausa.

Pode ajudar a reduzir a retenção de água e o edema, sendo duplamente benéfico no tratamento da celulite, pois atua também como um estimulante do sistema imunitário.

Pode ter um efeito positivo no sistema respiratório, e ajuda a aliviar as dores de garganta e a amidalite.

É um tónico para o fígado e rins, podendo ajudá-los a limpar as toxinas do organismo. Pode também limpar o muco digestivo e ser um ponto de quando se abandona um vício.

É um tónico para o sistema circulatório, tornando-o mais fluido.

Exerce um efeito tónico e sedativo sobre o sistema nervoso: num banho quente, é profundamente repousante; num banho mais frio, restaura as energias.

Pode ajudar a aliviar uma dor de cabeça.

Um bom repelente de insetos.

Pode ser útil para todos os tipos de pele, uma vez que equilibra a produção de sebo, a substancia gordurosa que mantém a pele flexível.

Um bom produto genérico de limpeza da pele, que pode revigorar uma pele pálida, aumentando a circulação.

Também pode ser útil em caso de acne, caspa, eczema, queimaduras, herpes zoster, tinha, frieiras e pé-de-atleta.

Aplique uma única gota na área afetada.

Sendo um tônico para o sistema nervoso, combate a depressão (principalmente em combinação com a bergamota), reduzindo o stress e a tensão nervosa.

Curiosidades

Usos Através dos Tempos

• A crença nos poderes      do gerânio tem levado as pessoas a planta-lo em volta das suas casas para      afastar os maus espíritos. A erva Robert, uma espécie nativa da Inglaterra      da mesma família do gerânio, era muito usada com esta finalidade antes de      o gerânio ter sido importado.
• Tem sido      diferentemente respeitada como um remédio para feridas, tumores, cólera,      disenteria e fraturas.

Método de extração –  Destilação a vapor das folhas, hastes e flores.

Cultivado – Madagascar, Egito, Marrocos, Rússia, China, França, Estados Unidos

Nota- média

Aroma – Doce porém penetrante.

Composição química

Gerânico (ácido); geraniol, citronelol, linalol, mirtenol, terpineol (álcoois); citral (aldeído); me tona (cetona); eugenol (fenol); sabineno (terpeno).

Mistura-se bem com

Cedo do Atlas, bergamota, salvia esclareia, grapefruit/toranja, jasmim, alfazema, mandarina/ tangerina, neroli, patchouli, camomila-romana, rosa, alecrim, sândalo e manjericão.

Cuidados e precauções
>  Usar sempre diluído. Manter fora do alcance de crianças. O gerânio é perfeitamente seguro em casa, se usado com moderação. Em quantidades muito grandes, pode causar irritação em peles sensíveis.

Bibliografia
The A to Z of essential oils – E.Joy.Bowles / Barron´s.
The Illustrated Encyclopedia oh ESSENTIAL OILS – Julia Lawless / Element
Aromaterapia para uma vida Saudável – Clare Walters / Konemann.

Aromaterapia e Óleos Essênciais - Gengibre

O gengibre tem sido usado como remédio medicinal e afrodisíaco há milhares de anos, sobretudo no Oriente. 

A medicina chinesa usa o gengibre para tratar muitas doenças. 

Ele é um ingrediente de inúmeras preparações. 

Os gregos e romanos também o incluíam nas suas porções.

Propriedades   analgésica, antitérmico, antioxidante, afrodisíaco, carminativo, cefálico, expectorante, febrífugo, laxante, rubefaciente, estimulante (circulatório), estomáquico, sudorífico e tónico.

Aromaterapia no dia a dia

Diminui o excesso de umidade no catarro e na rinite e ameniza as dores de garganta e a sinusite.

Combate as doenças causadas pela umidade e baixa a febre, por estimular a transpiração.

É útil no edema e no reumatismo, quando o corpo pede mais calor.

Tonifica e acalma o sistema digestivo, estimula o apetite e, quando inalado, ajuda a aliviar o enjôo matinal e o enjôo provocado por viagens.

Estimula a circulação e pode atenuar a angina.

Numa massagem ou em compressas é bom para a artrite, dores musculares, incluindo as cãibras e os espasmos, bem como distensões e entorses, principalmente nas costas.

Ajuda a reduzir as frieiras, equilibra a taxa de colesterol no sangue e, até certo ponto, alivia as varizes.

Bom para contusões, feridas e antrax.

Reconfortante, cálido e animador.

Pode aguçar os sentidos e ajudar a memória.

Estimulante e estabilizador.

Sendo um poderoso tônico para os nervos, serve para amenizar a sensação de exaustão, principalmente quando usado em combinação com outros óleos.

Mistura-se bem com

Cedro da Atlas, eucalipto, incenso, gerânio, limão, lima, mandarina/ tangerina, neroli, patchouli, camomila-romana, rosa, alecrim,sândalo e vetiver.

Curiosidades- Usos Através dos Tempos

Em todos os tempos, a raiz seca do gengibre sempre foi um condimento muito popular, usado pelo seu sabor, pelo seu cheiro e pelo seu potencial como remédio contra a malária.

A medicina tradicional chinesa utiliza o gengibre fresco para combater a fleuma, fortalecer o coração e ajudar em casos de reumatismo, dores de dentes e tudo o que se relacione com desequilíbrios provocados pela umidade.

Chegou à Europa através da Rota  das Especiarias, na Idade Média, e era muito estimado durante a Peste em virtude das suas propriedades anti-infecciosas.

Os gregos deram-lhe o nome de ziggiber, usando-o pela sua capacidade de aquecer o estômago e combater os efeitos do veneno.

Dizem que o nome vem do distrito de Gingi na Índia, onde se bebe o chá de gengibre em caso de problemas estomacais.

Método de extração – Destilação a vapor das folhas frescas, agulhas, ramos e frutos

Cultivado – Índia, Malásia, áfrica, Estados Unidos, Índias Ocidentais e todas as zonas tropicais.

Nota- Alta

Aroma – Apimentado e quente, mas também fresco e agradável.

Composição química

Borneol (álccol); citral (aldeído); cineol (cetona); zingibereno (sesquiterpeno); canfeno, limoneno e felandreno (terpenos).

Cuidados e precauções
>  Usar sempre diluído. Manter fora do alcance de crianças. Evitar durante a gravidez. Se tem pele sensível tenha o cuidado de diluir este óleo completamente antes de o usar numa massagem ou num banho.

Bibliografia
The A to Z of essential oils – E.Joy.Bowles / Barron´s.
The Illustrated Encyclopedia oh ESSENTIAL OILS – Julia Lawless / Element
Aromaterapia para uma vida Saudável – Clare Walters / Konemann.

Os Benefícios da Camomila

Planta Camomila de nome cientifico (Matricaria chamomilla). 

É um desinflamatório; esta planta medicinal alivia as úlceras gástricas. Melhora a conjuntivite e a rinite. As flores de camomila tomadas em infusão aliviam os transrornos digestivos e alergias; em compressas alivia a inflamação dos olhos e do intestino. 

Sedativa, antiespasmódica. 

A infusão favorece o sono e alivia inflamações da pele. 


A camomila é conhecida como "o médico dos vegetais", pois pensa-se que ela ajuda no crescimento e na saúde de muitas outras plantas, especialmente aquelas que produzem óleos essenciais. A ideia que surge é que ela seja a unica responsavel pelo aumento da produção desses óleos, tornando certas ervas, como a hortelã (hortelã pimenta, sálvia, orégão) e o manjericão fortes no aroma e no sabor. 

OS BENEFICIOS DO CHÁ DE CAMOMILA

Receita de Chá Relaxante 

Misture em partes iguais flores de camomila, tília e folhas de erva cidreira ou verbena. Faça o chá de modo habitual. Este chá é muito agradável e útil especialmente para reduzir o stress, diz-se que pode ser tomado sem restrições, mas no entanto não é bem assim. A camomila junto com o alecrim fazem tambem um óptimo chá para as dores de cabeça.

Combate a Sinusite

Um excelente remédio para a sinusite são as inalações de vapor com camomila, de duas a três vezes por dia. Elas produzem um alívio rápido em gripes, resfriados, congestões nasais e sinusites frontais, seja ela aguda ou crônica, e promove alívio dos sintomas até mesmo da sinusite alérgica.

Coloque 6 colheres de chá de flores de camomila numa taça com 1 a 2 litros de água fervente. Espere esfriar um pouco, coloque uma toalha na cabeça e então coloque o rosto sobre a taça inalando o vapor do chá.

É importante respirar o vapor o mais profundamente possível durante 10 minutos, no mínimo. Esta inalação deve ser repetida , no mínimo, 2 vezes ao dia durante a crise de sinusite.

Óleos Essênciais - Capim Limão

 

Capim Limão 

Usado na medicina tradicional da Índia no tratamento de doenças infecciosas e também como antitérmico. O seu uso como repelente de insetos beneficia tanto homens como animais. É um estimulante digestivo e também usado para dar sabor aos alimentos.
Aromaterapia no dia a dia
 Ativa o sistema nervoso parassimpático e é um bom tónico após um enfermidade.
Estimula o apetite e pode ajudar em casos de gastrenterite, colite e indigestão, uma vez que estimulada as secreções glandulares e os músculos usados na digestão.
Alivia varizes e frieiras.
As suas poderosas propriedades anti-sépticas tornam-no muito útil no quarto do doente, principalmente quando se trata de laringite, dor de garganta, febre e doenças infecciosas em geral.
Elimina o ácido úrico, tonifica e melhora a circulação em músculos doridos e fatigados.
Ajuda a combater as dores de cabeça e a sensação de cansaço e confusão mental de quem faz viagens longas com bruscas mudanças do fuso horário (jet-lag).
Um bom desodorizante e repelente de insetos.
Repele traças.
Pode ser usado em animais (em diluição) para protegê-los de pulgas e carcaças.
Pode ajudar no fluxo de leite de mães a amamentar.
Dá ânimo e capacidades de realização às pessoas.
É estimulante, revigorante e confere energia.
Pode ser útil em casos de fadiga mental e de stress.
Efeitos na pele
Tonifica a pele ajudar a alisar a pele flácida de quem perdeu muito peso.
Pode ser de utilidade em casos de pé-de-atleta e outras micoses.
Melhora as condições de que tem pele oleosa e transpiração excessiva.
Mistura-se bem com
Cedro do Atlas, bergamota, eucalipto, gerânio, gengibre, jasmim, alfazema, mirra, neroli, niaouli, patchouli, camomila-romana, alecrim, manjerico, melaleuca
Curiosidades – Usos Através dos Tempos
Um óleo muito apreciado na medicina tradicional da Índia, usado para baixar a febre, conter doenças infecciosas e tornar mais lento o desenvolvimento de tumores.
Também é conhecido como citronela indiana e óleo de citronela da Índia.
Era tradicionalmente usado para curar doenças de pele e matar germes.
Pesquisas modernas realizadas na Índia demonstraram que ele produz um efeito sedativo no sistema nervoso central e reconheceram as sua propriedades anti-sépticas e bactericidas.
A Índia foi o principal fornecedor do óleo até pouco depois da 2ª Guerra Mundial, quando as Índias Ocidentais assumiram a liderança da produção.
A exposição ao ar e à luz diminui o teor de citral, que compõe 70-80% do óleo.
É um ingrediente comum em sabonetes detergentes, perfumes e cosméticos e muito popular também como aromatizante de comida, sobretudo na cozinha tailandesa.
Método de extração – destilação a vapor das folhas
Cultivados- Índia , Estados Unidos, Brasil, Sri Lanka,China.
Nota – Alta
Aroma – Invasivo e refrescante.
Composição química – Farnesol, geraniol, nerol (álccois); citral, citronelal (aldeídos); limoneno e mirceno (terpenos)
Propriedades
Analgésico, anti-depressivo, anti-microbiano, anti-séptico, antioxidante, antipirético, adstringente, bactericida, carminativo, desodorizante, diurético, febrífugo, fungicida, galactagogo, inseticida,nervino, profiláctico, sedativo, (nervoso), estimulante e tónico.
Cuidados e precauções
 este óleo pode causar irritação à pele sensível, por isso use-o em baixas dosagens. Uma versão adulterada às vezes é vendida como verbena de limão, embora exista também um óleo essencial extraído da planta da verbena de limão (Lippia citriodora).

• Usar sempre diluído. Manter fora do alcance de crianças.

Bibliografia
The A to Z of essential oils – E.Joy.Bowles / Barron´s. 

DESPERTANDO O CONHECIMENTO - ELEVAÇÃO ESPIRITUAL - Exercícios Espirituais: Bem-estar para a alma

Exercícios Espirituais: Bem-estar para a alma

Nós exercitamos nosso corpo para uma manter uma boa aparência e para nos sentirmos saudáveis, nós exercitamos nossas mentes para mantê-las afiadas, mas e a sua alma? Não faria sentido incorporar exercícios espirituais em sua mente / corpo / espírito para um sentido holístico de bem-estar?

O que são Exercícios Espirituais?

Os exercícios espirituais são feitos com a intenção de compreender nossa verdadeira natureza. Exercícios espirituais podem incluir meditação, oração, rituais que são significativos para você, vários tipos de trabalho de energia e, essencialmente, qualquer prática que você sinta seja de natureza espiritual, onde você está deixando seu coração falar. Os exercícios espirituais são feitos com a intenção de conhecer melhor o seu Eu Superior, Deus ou a Consciência Universal e desenvolver o sentido de unicidade e unidade que é a sua verdadeira natureza.

Eles não são necessariamente de natureza religiosa, mas abrangem todos os pontos de vista, incluindo os aspectos puramente científicos da perspectiva de que "tudo é energia". Eles funcionam para qualquer pessoa!

Não há realmente nenhuma maneira errada ou certa a fazer exercícios espirituais. A única coisa "errada" a fazer é não fazê-los.

Como fazer Exercícios Espirituais

1. Defina a sua intenção. 

Você está prestes a desapegar-se da sua forma lógica e racional de pensar e entrar no reino do espírito, ou a energia, onde o tempo e o espaço não têm qualquer significado - então, defina a sua intenção de experimentar o que acontecer sem julgamento ou reservas.

2. Sente-se confortavelmente ereto e feche os olhos. 

Se não tem um encosto para a coluna, você vai achar mais fácil ficar presente e consciente - é fácil cochilar durante a meditação, então não fique muito confortável no sofá!

3. Sinta a luz da Fonte 

(Deus, ou qualquer nome que você deseja usar) preencher o seu chakra coronário, no topo de sua cabeça e fazendo seu caminho através de seu corpo, preenchendo cada célula com uma luz radiante e amor. Sinta a luz preenchendo cada espaço escuro dentro de você. Você pode imaginar uma lâmpada pequenina em cada célula, sendo iluminada, uma por uma até que você esteja irradiando luz e amor da Fonte em todo o seu ser. Permita que esta luz irradie para fora, enchendo o ambiente na até onde você pode ver, com o seu amor e luz.

4. Comece um exercício de gratidão. 

Dê graças, com cada fibra do seu ser, para toda a sua vida - os prazeres, as lutas, triunfos, tristezas, tudo. Siga o fluxo de sua consciência. Tudo o que vem em sua consciência, dê graças e abençoe. Conforme você faz isso, você se torna ainda mais cheio de luz.

5. Em seguinda, pratique enviar amor. 

Mais uma vez, seguindo o fluxo de consciência, comece a nomear as pessoas em sua vida e enviar-lhes amor. Não ignore as pessoas que lhe causaram dor, ou que incomodam e te deixam com raiva. Na verdade, foque amor sobre eles. Você está elevando não apenas a sua própria vibração, fazendo isso, mas a deles também! Você não tem que desculpar qualquer coisa que tenham dito ou feito, mas ao dar-lhes amor - do qual há um suprimento infinito - você está libertando-se do fardo energético de sentimentos negativos. Isso pode levar bastante tempo, mas não pare com apenas alguns nomes. Esgote seu diretório de telefones mentais! Quanto mais pessoas você puder tocar com o seu amor, mais você fará deste mundo um lugar melhor!

Pratique gratidão e envio de amor. Permita-se continuar dando graças e enviar amor pelo tempo que você quiser. Você entrará em um estado de consciência que é indescritivelmente belo, feliz e amoroso.

O que acontece a seguir fica inteiramente à seu critério. Você pode contatar os seus guias espirituais e anjos, comunicar-se com seu Eu Superior, ou simplesmente relaxar sob a luz e o amor.

A parte mais difícil disso é "permitir" porque estamos tão acostumados a fazer, fazer e mais fazer que simplesmente ficar sentado e 'fazer nada' está condicionado a ser um desperdício de tempo. Nada pode estar mais longe da verdade! Se você não elevar a sua vibração, suas circunstâncias da vida não irão mudar não importa o esforço físico que você põe em fazer a mudança. Você vai simplesmente continuar a atrair as mesmas circunstâncias em um disfarce diferente.

Outro exercício: Pare com a pressa! Relaxe! Tire um dia lento!

Outro exercício espiritual pode ser feito enquanto você está fazendo seus trabalhos diários. Você sabe que quando você está apressado tentando terminar todas as tarefas, você está mais reagindo do que criando conscientemente. Ao deliberadamente ir mais devagar e ficar totalmente presente faz com que você pare de se apressar e dá-lhe a paz interior e tranqüilidade necessária para escolher a sua própria direção. Caso contrário, você continuará a ser arrastado na corrente de seus pensamentos e sentimentos, sempre reagindo e quase nunca tendo a chance de criar conscientemente.

Tire um dia lento. Pare de correr e comece a criar. Oooooh, é difícil reduzir a marcha, mas permita-se fazê-lo. Dê a si mesmo um dia lento de vez em quando (inicie em um fim de semana, assim você não adiciona ao seu estresse por ser lento no trabalho). Faça tudo à metade da velocidade que você normalmente faz, mas realmente se comprometa. Não importa se você está lavando o carro ou fazendo compras. Desça da escada rolante! Concentre-se no que você está fazendo, experimente os sons e outras experiências sensoriais. Se você tem um pé de chumbo, se comprometa a dirigir no limite de velocidade - especialmente se você está atrasado para alguma coisa. Você ficará espantado em quanto melhor você vai se sentir quando você chegar! Lembre-se, não há pressa no universo. Somente os seres humanos correm como loucos. As árvores crescem, e elas não se apressam. Animais encontram maneiras de sobreviver, e eles não se apressam. A água flui, mas não se apressa, ela só pega o caminho de menor resistência ...

Os exercícios espirituais, não importa a forma que assumam, permitem que você experimente a sua verdadeira natureza. Como não há "tempo" ou "espaço" no reino do não-físico, o que é a pressa? Qual é a grande emergência? Relaxe. Apenas SEJA. É a mais transformacional "inação" que você pode fazer. Derreta-se em energia / consciência / Deus; você vai voltar dos exercícios espirituais com uma atitude melhor, mais compaixão, menos stress e mais paz interior.

 

 

 Por: Christie Marie Sheldon