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Hoje vamos te mostrar os incríveis benefícios do caroço de abacate e porque vale a pena inclui-lo em nosso dia a dia.
O abacate é um fruto delicioso e versátil que há muito tempo é incluído com facilidade em diferentes tipos de dietas.
Durante muitos anos, existiram dúvidas sobre sua qualidade, já que diziam que engordava devido aos seus altos índices de calorias e gorduras. Mas já foi comprovado que essa é uma gordura saudável, inclusive já falamos aqui sobre o seu poder para ajudar a combater o diabetes.
Recentemente estudos mostraram que o caroço de abacate, essa parte que a maioria das pessoas desperdiçam, também é uma fonte significativa de compostos que beneficiam a saúde em muitos aspectos.
Por exemplo, foi descoberto que o caroço de abacate faz um transporte significativo de fibra, aminoácidos e compostos antioxidantes que, depois de ingeridos, atuam em favor do bom funcionamento de vários órgãos do corpo.
7 benefícios do caroço de abacate
Como muitas pessoas ainda desconhecem quais são esses benefícios que se obtém ao aproveitar os caroços do abacate, vamos revelar as 7 razões pelas quais não se deve jogar fora nunca mais.
1 – Reduzem o colesterol
É estimado que o caroço de abacate contêm em torno de 70% de aminoácidos essenciais.
Estes tem a capacidade de auxiliar no controle dos níveis de colesterol alto e reduzir o risco de desenvolver doenças do sistema cardiovascular.
2 – Rico em fibras
Acredita-se que nessa parte do abacate pode existir uma maior quantidade de fibras que em qualquer outro alimento.
A fibra é um nutriente que apoia o funcionamento digestivo ao melhorar a capacidade de absorver outros nutrientes e estimular o trânsito intestinal.
Sua ingestão pode controlar os problemas de diarreia e, ainda que pareça contraditório, também combate a prisão de ventre.
3 – Controla a inflamação
Um dos principais benefícios do caroço de abacate é o fato dele ajudar a controlar o processo inflamatório do corpo, sendo eficientes na redução da inflamação do trato gastrointestinal.
Em vários lugares da América do Sul, inclusive no Brasil, são utilizados como remédio para combater as infecções e os problemas estomacais associados com a inflamação.
4 – Fortalecem o sistema imunológico
Graças aos seus compostos fenólicos, este alimento pode combater as infecções virais e bacterianas ao fortalecer o sistema imunológico.
Mais de 50% dos antioxidantes do abacate estão em seu caroço.
Esse composto é essencial para o organismo, já que é o único com a capacidade de lutar contra os radicais livres, principais causadores do envelhecimento precoce.
O composto proporciona um aspecto rejuvenescedor, sendo capaz de estimular a produção de colágeno da pele para manter uma aparência suave e livres de rugas por mais tempo.
6 – Cabelo mais forte e brilhante
Aplicá-los no cabelo pode proporcionar nutrientes e um brilho espetacular. De fato, garantem que é um dos melhores remédios contra a caspa, piolhos e lêndeas.
7 – Ajuda a perder peso
Ainda que a polpa seja aconselhada para isso, as sementes também podem ser bastante úteis por sua capacidade de controlar os níveis de glicemia no sangue.
Os altos índices de açúcar alteram o funcionamento do metabolismo e atrapalham a perca de peso.
Esse ingrediente ajuda a controla-lo e ainda proporciona sensação de saciedade a todo o organismo para evitar o consumo excessivo de calorias durante o processo.
Como consumir o caroço de abacate?
A melhor forma para incluir o caroço do abacate em sua dieta é utilizando um ralador ou triturador. No caso dos sucos e vitaminas, após ralar ou triturar, basta incluir no liquidificador junto aos demais ingredientes.
O abacate é um claro exemplo das maravilhas que a natureza nos oferece para a saúde. Não somente a polpa é rica em nutrientes, também é possível aproveitar tudo isso em suas sementes.
Por que desperdiça-la se é tão saudável?
Ainda que não tenha o melhor sabor vale a pena começar a inclui-lo na dieta para manter o organismo mais saudável e livre de doenças. Aproveite-a!
Gostou de conhecer esses incríveis benefícios do caroço de abacate? Compartilhe essas informações nas redes sociais para ajudar quem precisa.
A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.
Segundo a medicina tradicional chinesa, estes pontos representam o encontro de nervos, veias, artérias e de canais vitais, o que faz com que se encontrem energeticamente ligados com todo o organismo.
Para que possa usar a Acupressão para o alivio das dores e cabeça ou de tensão, estresse, cólica menstrual, alergias e enjoo, aqui ficam 4 pontos de acupressão que podem ser estimulados.
Conheça os 3 Principais Pontos de Acupressão
1. Para combater o estresse e a dor de cabeça
Este ponto de acupressão fica localizado entre o polegar direito e dedo indicador. Começando pela mão direita, para pressionar este ponto a sua mão deve estar relaxada, com os dedos ligeiramente curvados e o ponto deve ser pressionado com o polegar esquerdo e o dedo indicador esquerdo, de forma a que estes dois dedos formem uma pinça. Os restantes dedos da mão esquerda devem ficar em repouso, logo em baixo da mão direita.
Ponto de acupressão localizado entre o polegar direito e o dedo indicador
Para pressionar o ponto de acupressão, deve começar por aplicar pressão de maneira firme, durante 1 minuto, até sentir uma leve dor ou sensação de queimadura na região que está sendo apertada, o que significa que está pressionando o local certo. Depois disso, deve soltar os dedos, durante 10 segundos, voltando depois a repetir a pressão.
Este processo deve ser repetido 2 a 3 vezes em ambas as mãos.
2. Para combater a cólica menstrual
Este ponto de acupressão fica localizado no centro da palma da mão. Para pressionar este ponto, deve usar o polegar e o indicador da mão oposta, colocando os dedos em forma de pinça. Desta forma, o ponto pode ser pressionado em simultâneo nas costas e palma da mão.
Ponto de acupressão localizado na palma da mão
Para pressionar o ponto de acupressão, deve começar por aplicar pressão de maneira firme, durante 1 minuto, até sentir uma leve dor ou sensação de queimadura na região que está sendo apertada, o que significa que está pressionando o local certo. Depois disso, deve soltar os dedos, durante 10 segundos, voltando depois a repetir a pressão.
Este processo deve ser repetido 2 a 3 vezes em ambas as mãos.
3. Para melhorar a digestão e combater o enjoo
Este ponto de acupressão fica localizado na planta do pé, logo a baixo do espaço entre o dedão e o segundo dedo do pé, onde os ossos destes dois dedos se cruzam. Para pressionar este ponto, deve usar a mão do lado oposto, pressionando a planta do pé com o polegar e o lado oposto com o dedo indicador, de forma a que a os dedos da mão formem uma pinça que envolve o pé.
Ponto de acupressão localizado na planta do pé
Para pressionar este ponto de acupressão, deve pressionar com força durante aproximadamente 1 minto, soltando o pé no final durante alguns segundos para repousar.
Deve repetir este processo 2 a 3 vezes, em ambos os pés.
4. Para aliviar os sintomas de tosse, espirros e alergias
Este ponto de acupressão fica localizado na parte interior do braço, na região da dobra do braço. Para o pressionar deve usar o polegar e indicador da mão oposta, de forma a que os dedos fiquem dispostos em forma de pinça em volta do braço.
ponto de acupressão fica localizado na parte interior do braço, na região da dobra do braço
Para pressionar este ponto de acupressão, deve pressionar com força até sentir uma leve dor ou pontada, mantendo a pressão durante aproximadamente 1 minuto. Passado esse tempo deve soltar o ponto durante alguns segundos para repousar.
Deve repetir este processo 2 a 3 vezes, em os braços.
Estes pontos ao serem pressionados aliviam diversos problemas como dores e cabeça ou de tensão, estresse, cólica menstrual, alergias ou enjoo, por exemplo e a técnica deve ser feita pelo menos 1 vez por dia para que seja eficiente. Quando for realizar a estimulação de pontos de acupressão é recomendado que o faça em um local confortável, onde o corpo possa estar deitado e relaxado.
Tal como acontece com a Acupuntura, a Acupressão só deve ser utilizada como forma para complementar o tratamento clínico, sendo recomendado que consulte o médico para identificar e tratar a origem da dor.
Quem pode realizar acupressão
Qualquer pessoa pode praticar esta técnica em casa, porém ela não é recomendada para o tratamento de doenças que necessitam de atenção médica, e não deve ser aplicada em regiões da pele com feridas, verrugas, varizes, queimaduras, cortes ou rachaduras. Além disso, esta técnica também não deve ser usado por mulheres grávidas, sem acompanhamento médico ou de um profissional treinado.
APERTE O PONTO CERTO. 6 PONTOS DE ACUPRESSÃO CONTRA DORES DIVERSAS. FOTOS
A acupressão - gerar pressão física sobre um ponto específico do nosso corpo - é uma técnica derivada da acupuntura. Alguns pontos do nosso corpo são “pontos chaves” para a diluição de dores, cura de doenças e disfunções e, claro, a dispersão das “nuvens negras emocionais” que, de vez em quando, escurecem nosso horizonte.
O sistema curativo da acupressão é o mesmo da acupuntura tradicional ou das técnicas já conhecidas como o Do-In e o Shiatsu - seu objetivo é liberar pontos nervosos onde ocorre conflito de fluxo energético, onde há excesso de energia acumulada, falta desta ou um nó congestionado.Vamos falar aqui de 6 pontos básicos nos quais você pode aplicar pressão com seus dedos,sem medo - sim, porque alguns pontos são muito sensíveis e outros, até perigosos - para tratar dores diversas (dor de cabeça, cólica menstrual, dor na coluna, estresse).
Com os dedos, suavemente, você conseguirá aliviar a congestão, diluir os nós e, também, se for o caso, liberar mais energia para o sistema específico ou canal (sim, a acupressura trata os sistemas orgânicos - digestivo, linfático, endócrino, cardíaco, hepático, circulatório, pulmonar, cerebral).
Também é com este mesmo princípio que funciona a reflexologia nas mãos e nos pés.
Este é um sistema curativo de auto-aplicação no qual você usará seus dedos - polegar e indicador.
Com o passar do tempo, não existe como ocultar todos os efeitos do envelhecimento na pele das mãos, no rosto e em partes do corpo. Muita gente adere a uma maquiagem, só nas mãos não há muito que ser feito. Mas, se você aprendesse uma receita que renova as mãos na hora?
Afinal, o rosto pode contar com cremes, mas as mãos não possuem tantos cuidados assim. De acordo com especialistas, as mãos são a parte do corpo que mais entregam a idade.
As mulheres sofrem mais em função ao contato com as tarefas domesticas, mesmo que os companheiros, filhos ou familiares se comprometam em dividir esses afazeres. Isso também acontece porque a pele das mãos é tão delicada quanto a do rosto e exige a mesma quantidade de cuidados.
Então, você quer descobrir como recuperar a beleza de suas mãos? Basta acompanhar o nosso post!
Aprenda uma receita que renova as mãos na hora
Este é um modo bem famoso e experimentado por milhares de brasileiras. O processo é realizado com itens simples e que podem estar a disposição na sua residência. O objetivo é hidratar e amaciar as suas mãos, acabando até mesmo com as manchas.
Ingredientes
1 colher de sopa de mel
1 colher de sopa de amido de milho
1 colher de sopa de limão
1 colher de sopa de iogurte integral sem sabor
1 colher de café de bicarbonato de sódio
Modo de preparo
Basicamente, você deve misturar todos os itens, colocar nas suas mãos e massagear por cinco minutos. Em seguida, é indicado deixar a mistura agir por até 15 minutos, lavando com água corrente ao fim deste tempo. A diferença pode ser notada facilmente!
Gostou de aprender essa técnica que renova as mãos na hora e sem gastar muito? Então, aproveite para compartilhar esse conteúdo com seus familiares nas redes sociais. Este site não substitui o trabalho de um especialista. Sempre consulte um médico.
As Receitas Naturais Para Clarear os Dentes Em Casade forma simples e 100% natural.
Além disso, quem é que não admira um belo sorriso, com dentes brancos e bonitos? Os dentes são o cartão de visita de qualquer pessoa! Dentes bonitos chamam atenção e se forem branquinhos, podem se tornar um atrativo a mais.
Os tratamentos de clareamento dentário com dentistas, geralmente, são caríssimos. Além do mais, você faz, pelo menos 2 vezes ano ano e, mesmo assim, corre o risco de seus dentes amarelarem com o tempo, devido aos próprios alimentos que consumimos, como café, sucos coloridos e vinho. Pessoas que fumam também são propícias a ter os dentes manchados, amarelados.
O que Deixa os Dentes Amarelos:Nossos dentes possuem uma camada “porosa” que faz com que fiquem resíduos de todo alimento que comemos, por isso que quando saboreamos um creme de açaí, ou tomamos uma taça de vinho nossos dentes mudam de cor. Mas, o que realmente contribui para o escurecimento dos dentes é:
cigarro
bebidas como alguns chás e café porque são de cores mais fortes e com o tempo acabam por manchar os dentes;
má higiene bucal;
refrigerantes, eles estão entre os primeiros da lista;
Esses contribuem para o escurecimento dos dentes por aumentar essa “porosidade” dos dentes. Portanto evitar é o melhor remédio! No entanto, existem alguns alimentos que contribuem para o fortalecimento e para a manutenção dos dentes brancos, como:
Estes contribuem para a manutenção dos dentes brancos pois possuem uma película protetora que ao contato com os dentes os protegem das terríveis manchas. Atualmente existem muitas formas de clarear os dentes, mas alguns desses tratamentos para clarear os dentes podem ser inacessíveis ou inviáveis. Mas por outro lado, exitem tratamentos para clarear os dentes que podem ser feitos em casa, como é o caso das receitas que vou mostra agora. Então, confira As 4 Receitas Naturais Para Clarear os Dentes Em Casa.
Receita Para Bochecho: Para esta receita, basta combinar várias gotas de anis, limão e óleo de hortelã em um copo de água. Use esta solução para enxaguar a boca várias vezes ao dia.
Você tem que adicionar hortelã e alecrim em água fervente;
Deixar a mistura repousar durante 15 minutos;
Depois que esfria, use para enxaguar a boca;
Receita Com Chá de Stevênia:
Ingredientes:
7 colheres de sopa de bicarbonato de sódio;
7 colheres de sopa de óleo de coco;
1 ½ colher de chá de Stevia;
Modo de Preparo:
Misturar todos os ingredientes até ficar consistente.
Esta mistura deve ser usado para escovar os dentes, em vez de usa creme dental regularmente todos os dias.
Receita Com Óleo de Coco: Um dos melhores remédios naturais para os dentes é o óleo de coco. É abundante em várias vantagens:
Ele previne a cárie dentária;
clarear os dentes;
Combate bactérias;
Tem efeitos dramáticos para toda a cavidade oral;
Levar várias colheres de chá de óleo de coco e mexa na boca todas as manhãs depois de acordar. Mantenha o óleo de coco em sua boca por 5 minutos. Deixá-lo derreter.
Em nome do Pai e do Filho e do Espírito Santo, Amém.
Bom pai, eu louvarei e bendizei, porque eu sei que com você, eu vou estar tranquilo e protegido, e não ter medo nem de dia nem de noite, porque a sua grande força e seu grande amor, você me faz desviar de qualquer infâmia e todo o mal.
Benigno Deus da justiça, lembre-se de mim em todos os momentos e sempre atenda ao meu chamado desesperado.
Hoje venho com toda a confiança depositada em você, porque em outras situações você me deu o descanso e a paz que eu precisava, justamente quando eu estava prestes a deixar tudo.
Então, hoje eu volto para você, porque em você encontro a segurança de que tanto preciso, e eu sei que vou ser protegido contra todos os inimigos que tentam afetar meu corpo e minha alma, portanto, tenha misericórdia de mim Senhor, ouve a minha oração.
Meu Deus, peço-lhe que nunca se afaste de mim ou dos meus entes queridos; nos guarde e nos proteja de qualquer tempestade que venha até nós.
Santo Pai, me salve daqueles que me atacam e só querem falar mentiras sobre mim e me machucar, porque eles só querem manchar meu nome e trazer miséria em minha vida.
Por outro lado, eu confio somente em Você, Senhor, porque você separa os justos para viver sob sua proteção, ao invés disso os iníquos morrerão em suas próprias mentiras e em seus males.
Bendito Deus, porque você ouve quando o justo clama diante de você, hoje eu peço sua ajuda para que você envie o seu Espírito Santo e me ajude com esta necessidade especial:
(Diga ao Senhor agora o seu problema e a ajuda que você precisa para resolver)
Obrigado Senhor, porque eu sei que você ouve a minha oração.
Quanto a mim, peço-lhe todos os dias da minha vida, para me dar a sua força, para lutar todas as batalhas em que estou envolvido, e com a sua ajuda sair vitorioso.
Tenha misericórdia Senhor de todos nós e nos salve com sua infinita justiça e bondade. Hoje vou me deitar em paz e dormir em paz, porque sei que estarei sob a sua proteção.
Assim seja!
Agora faça o Credo, um Pai Nosso, uma Ave Maria e uma Glória.
